Moukarinheiton SE-nainen Krista Tervo, ennätyksillään kilpailukauden avannut kestävyysjuoksija Ilona Mononen sekä seiväshyppääjä Wilma Hetelä ja pika-aituri Lotta Harala starttaavat keskiviikkona Turun Paavo Nurmi Gamesiin erilaisin odotuksin. Nelikko tapasi tiistaina mediaa Turussa.

Tervo petrasi kauden avauksessaan Bergenissä moukarinheiton Suomen ennätyksen lukemiin 77,35. Se kertoi talven tekniikka ja muun harjoittelun onnistumisesta. Tervon toiveissa on nyt kartuttaa elokuisia EM-kisoja ajatellen rutiinia kisoista, joissa tulosta tulee kaikilla heitoilla ja hyvällä tasolla.

– Nyt on tärkeää mennä maltilla. Vaikka Bergenissä tuli jo tosi kova tulos, nyt koetetaan saada kasaan sellaista perustekemisiä ja perusheittoja, Tervo sanoi.

Turussa Tervon vastus on kova. Mukana ovat muiden muassa kanadalainen MM- ja olympiavoittaja Camryn Rogers, joka on kevään mittaan heittänyt 81,13, hyvävireinen Silja Kosonen, Yhdysvaltain Janee’ Kassanavoid, Euroopan mestari Italian Sara Fantini ja Ranskan Rose Loga sekä tukku lajin eurooppalaisia kärkinimiä.

– Kovaa kyytiä on luvassa. Olen ihan valmis siihen. Odotan kisaa tosi innolla, Tervo sanoi ja toivoi onnistumista vihdoin myös Turussa, jossa kisa on kolmella edellisellä kerralla typistynyt kolmen kierroksen mittaiseksi.

– Treenit ovat menneet hyvin. Sellainen fiilis on, että ihan enkkakunto voisi olla, jos vaan heitto osuu kohdalleen.

Mononen: Olen löytänyt tasapainon elämän ja urheilun välillä

Ilona Mononen on kevään mittaan juossut omia ennätyksiä maantiellä ja radalla. Norjassa juostu 3000 metrin sileän ennätys 8.48,42 ja Brysselissä syntynyt 5000 metrin ennätys 15.04,48 lupaavat hyvää kauden ensimmäiseen 3000 metrin estejuoksuun, joka on Monosen matka Turussa.

– Vähän jännittyneenä kilpailua odotan. Eka estekisa on aina arvoitus, miten se kulkee. Olen tehnyt tänään keväänä kaksi estreeniä. Toisen aidoilla ja toisen esteillä, Mononen sanoo.

Monosen mukaan onnistuneen fyysisen harjoittelun ohella kevään hyvien tulosten taustalla on muutakin.

– Harjoituksissa olemme menneet aika samalla kaavalla kuin edellisinä vuosina, ja olen pysynyt terveenä, mutta olen pysynyt terveenä myös edelliset vuodet. Minusta tuntuu, että isoin muutos on nyt tapahtunut psyykkeen puolella, Mononen kertoi.

– Olen löytänyt tasapainon elämän ja urheilun välillä. Arvotan urheilun vähän vähemmän, joka on näkynyt positiivisesti tuloksissa.

”Tuntuu siltä, että se 9.20 olisi alitettavissa”

Estejuoksijat sanovat usein, että laji vaatii yhden-kaksi kilpailua alle ennen kuin kroppa on kunnolla sinut estejuoksun vaateiden kanssa. Mononen sanoo odottavasti kauden ensimmäistä estestartti innolla. Hän uskoo, että kuntoa on alittaa omissa nimissä oleva Suomen ennätys 9.21,02.

– Kyllä minä ajattelen, että se voisi olla sieltä tulossa. Tuntuu siltä, että se 9.20 olisi alitettavissa, jos ei ihan ensimmäisessä estekisassa niin toivottavasti lähitulevaisuudessa.

Paavo Nurmi Gamesissa Monosen ei tarvitse juosta yksin. Kilpailun tilastosuosikki on Etiopian Alemnet Wale, joka on juossut matkan tänä vuonna 9.10,05 ja aiemmin urallaan kovempaakin. Tilastokakkonen on Tunisian Rihab Dhahri ajalla 9.20,17.

– Luulen, että sieltä löytyy hyvä letka. Minulle sopivaa vauhtia on tulossa, Mononen arvioi.

Heltelä avaa kauden lyhyellä vauhdilla

Seiväshyppääjä Wilma Heltelä pääsi takaisin harjoittelun pariin pari kuukautta sitten punttisalissa sattuneen haverin jälkeen. Hän sai aivotärähdyksen levytangosta epäonnistuneen toiston seurauksena, ja avaa nyt kilpailukauden Turussa.

– Jännittää. Siellä on ollut hyviä merkkejä ja asiat menevät aivan johdonmukaisesti eteenpäin, mutta takana on nyt semmoinen vajaa neljä viikkoa normaalia harjoittelua. Se ei ole kovin paljon. Lyhyellä vauhdilla kausi auki ja siitä sitten eteenpäin, Heltelä linjaa Turun kisan tavoitteita.

KIlpailukautensa Turussa avaa myös seiväshyppäjä Elina Lampela. Kilpailuun suomalaisväriä tuo myös Saga Andersson, joka pääsi viikonvaihteen PM-kisoissa Kööpenhaminassa yrittämään ennätyskorkeudestaan 460 ylitettyään kevään kotimaisen kärkituloksen 450.

Lotta Harala: Minulla on kutkuttava fiilis

Pika-aituri Lotta Harala juoksi kesällä 100 metrin aidat aikaan 12,67. Se jäi kaksi sekunnin sadasosaa hänen omissa nimissään olevasta Suomen ennätyksestään ja loi työrauhaa kuluvan kevään harjoitteluun rikkomalla elokuisten Birminghamin EM-kisojen tulosrajan.

Paavo Nurmi Gamesin vauhtiaan Harala odottaa mielenkiinnolla. Takana on onnistunut neljän viikon harjoitusleiri Portugalissa ja lyhyt testileiri Joensuussa, joka kertoi, että keskeiset ominaisuudet voima ja nopeus on erinomaisessa kunnossa.

– Minulla on kutkuttava fiilis. Viime aikoina on mennyt aika hyvin. Fyysiset ominaisuudet alkavat olla parhaalla tasolla, Harala sanoo.

– Lajitekninen tekeminen ei ole vielä niin varmaa ja juoksun loppupäätä en ole vielä hirveästi vielä päässyt tekemään. Nyt aloitetaan kausi. Minulla on kova into. Uskon, että voi tulla hyvääkin tulosta, mutta kesän mittaan juoksu tulee toivottavasti ja todennäköisesti paranemaan.

Haralan kanssa 100 metrin aidat suomalaisista juoksevat mainiosti kauden ajalla 12,86 aloittanut Saara Keskitalo sekä Vilma Mäki, Essi Vehmaa ja Venla Väliharju.

Turussa kisaa kaikkiaan 300 urheilijaa

Keskiviikon Paavo Nurmi Gamesissa on mukana kaikkiaan 300 urheilijaa. Kotimaan ja ulkomaisten huippunimien ohella Turussa kisaavat para- ja junioriurheilijat ja mastersurheilijat.

Kotimaan kärkinimistä kisoissa nähdään viikonvaihteessa 100 metriä myötätuulessa 10,13 juossut Riku Illukka, SE-mies Joonas Rinne on mukana tasokkaassa 1500 metrin kilpailussa, Mustafe Muuse ja Eemil Helander juoksevat 5000 metrillä, jolla hiljattain 3000 metrin esteiden EE:n juossut Saksan Frederik Ruppert tavoittelee 13 minuutin alitusta.

Juho Alasaari ja Urho Kujanpää kilpailevat miesten seiväshypyssä, jonka tähdet ovat Kreikan Emmanouíl Karalísk, Turun kenttäennätystä 590 halussaan pitävä Yhdysvaltain KC Lightfoot ja moninkertainen arvokisamenestyjä, Yhdysvaltain Sam Kendricks.

Noora Lindahl ja Emma Tainio ovat huippuseurassa 100 metrillä samoin kuin Ellat Junnila ja Mikkola korkeudessa ja Taika Koilahti sekä Vilma Itälinna pituushypyssä. Hiljattain 18,29 työntänyt Emilia Kangas ja Senja Mäkitörmä kohtaavat kuulakisassa tällä kaudella 21,09 työntäneen Hollannin Jessica Schilderin ja Yhdysvaltain Chase Jacksonin.

Daniel Ståhl tavoittelee kiekonheitossa keskiviikkona jo viidettä Paavo Nurmi Gamesin voittoaan. Tarjolla on huipputason ha...

Yleisurheilu.fi

Message History

Delivery option(s)