Women's Health

Heb je de afgelopen Winterspelen in Milaan ook op het puntje van je stoel voor de tv gevolgd, en dacht je: ‘de volgende keer zit ik op de tribune’? Die droom kan maar zo werkelijkheid worden: in 2030 staan de olympische schaatsers namelijk in Thialf!

Of je nu al jarenlang beste vrienden bent of net begint met het opbouwen van nieuwe vriendschappen, het stellen van de juiste vragen kan een geweldige manier zijn om elkaar beter te leren kennen en jullie band te versterken.

Vitamine C is niet alleen een krachtige antioxidant in je voeding, maar ook in je skincare . Zeker in combinatie met andere effectieve producten, kan vitamine C voor een jongere, stralende huid zorgen. En nee, dat is niet alleen een slim verkooppraatje. Het wordt ook door de wetenschap ondersteund.

Voldoende vezels binnenkrijgen is enorm belangrijk, dat weten we. Ze hebben een tal van voordelen, waaronder het verlagen van hart- en vaatziekten of vormen van kanker. Toch is het soms nog knap lastig om de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vezels aan te tikken. Misschien heb je niet eens door dat je niet genoeg vezels binnenkrijgt...

Vermoeid, stijve gewrichten en een huid die maar droog blijft, ook al smeer je trouw met bodylotion ? Grote kans dat je gewoon te druk bent, te weinig slaapt of dat je huid niet blij wordt van kou, airco of te heet douchen . Maar soms zit er meer achter dit soort klachten.