Los estudios revelan que el ejercicio hace que las células sean más sensibles a la insulina. La actividad física moderada puede reducir los niveles de glucosa en sangre durante el ejercicio y mantenerlos más bajos hasta 24 horas después. Si incorpora el ejercicio como parte habitual de su rutina semanal, aumentará la sensibilidad a la insulina y mejorará la capacidad del cuer...
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