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«Lo confieso, no me gusta el verano»

Hay quienes no soportan el calor y se agobian con la arena y las multitudes. La felicidad estival no es para todos, y también tienen derecho

Para algunos, la playa está sobrevalorada

Por Paka Díaz

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Vivir en un estrés permanente se ‘come’ los músculos y acartona las caderas

El cortisol vuelve a hacer acto de presencia. Los nervios no solo te arrugan la frente. También acartonan tus articulaciones.

Otra razón más para relajar

Por Verónica P...

El objetivo no es morir antes o después. Es no pasar demasiados años enfermos

Seguimos enfermando a la misma edad. Y, aunque es difícil competir contra el glamur de terapias innovadoras, la mejor estrategia para alargar la salud es prevenir, y desde bien temprano...

Longevidad vs biohacking

Por

Dormir no debería ser un lujo

Hemos normalizado el cansancio crónico por falta de sueño y asociamos descanso a improductividad. Y nos está costando la salud... y dinero.

Caer en brazos de Morfeo es tan necesario como comer

Por Elena Urrestara...

Por qué el arrollador éxito del Hyrox también conquista a las mujeres

Decía Aristóteles que en el justo medio se encuentra la virtud. En entrenamiento, eso es mitad running, mitad fuerza.

¿Quién dijo que nos daba miedo cargar peso?

Por Salomé García G...