Vida Simples

Você acorda, liga a televisão e prepara o café ao som das notícias do dia. No caminho até o trabalho, coloca uma música para encarar o metrô lotado ou enfrentar o trânsito. Ao chegar em casa, abre as redes sociais e passa de um estímulo a outro em poucos segundos. E, quem sabe, até precise de algum barulho ao fundo antes de dormir.

Esse cenário pode aparecer assumir ou...

Se você amava sentar para ouvir histórias quando era pequeno, é possível que os audiolivros tragam de volta aquela sensação gostosa de se entregar à imaginação enquanto o narrador segue desbravando cada página. E, de quebra, eles ainda podem ajudar a diminuir o tempo nas redes sociais.

No lugar do scroll infinito, com sequências frenéticas de imagens, vídeos e novos es...

Aos 32 anos, Yohama Eshima deu à luz Tom, diagnosticado com esclerose tuberosa, uma condição genética rara, e epilepsia. Foi então que a rotina intensa de cuidados fez seu mundo virar de cabeça para baixo. A atriz conta que, por um momento, sentiu que havia perdido a própria identidade e chegou, inclusive, a considerar desistir do trabalho para se dedicar apenas a ser mãe.

Este material foi preparado para aprofundar e aplicar as reflexões a partir da edição 295 de Vida Simples e sua matéria de capa. Tome alguns minutos para responder a essas perguntas. Nosso convite é para que você comece hoje a construir sua versão madura a partir de cuidados conscientes e da curiosidade pelo porvir. Responda no seu ritmo e lembre-se que não há certo, nem erra...

O ciclo menstrual pode ser uma verdadeira montanha-russa de sensações. Há dias em que a disposição está a todo vapor e outros em que a vontade é permanecer na cama pela manhã. Isso sem contar as oscilações de humor.

O cycle syncing, ou sincronização do ciclo, é uma ferramenta que pode ser utilizada para lidar consigo de maneira mais amorosa, respeitando ...