Svakome je potrebno dobro istezanje, bez obzira na način života ili kondiciju. Istezanje poboljšava cirkulaciju krvi u tkivima, povećava pokretljivost zglobova i održava tonus mišića. Osim toga, pravilno istezanje smanjuje rizik od povreda i bolova tokom sportskih aktivnosti i značajno poboljšava držanje tela. Da biste bolje razumeli koje se grupe mišića istežu tokom izvođenja određene […]

Članak 20 vežbi istezanja koje vam daju novo telo! se pojavljuje prvo na Uspešna žena.

Izašli ste od frizera naizgled pet godina stariji? Šminka, odeća i frizura mogu svaku ženu učiniti mlađom ili starijom nego što jeste. Pogledajte ove frizure i nemojte ponoviti grešku da vas vizuelno učine starijom. Frizure s pravim razdeljkom Prav razdeljak i stroga simetrija čine ženu malo starijom. Alternativa je asimetrični bob. Zato je najvažnije odabrati […]

Članak Frizure sa kojima ćete izgledati mlađe se pojavljuje prvo na Uspešna žena.

Kao i svake godine i sada vam astrologija preko zvezda daje prognozu za nastupajuću godinu. Pogledajte šta vam zvezde predviđaju i šta vam savetuju za 2022. godinu. Kako vas zvezde opisuju ove godine i šta je to šta je najbitnije kod vas kada su u pitanju vaš posao, vaša karijera, finansije, obrazovanje, ljubav, porodica i […]

Članak Šta vas očekuje u godini Tigra: PRECIZAN HOROSKOP ZA 2022. se pojavljuje prvo na Uspešna žena.

Kome smo, ako ne našim majkama, zahvalni na onim zrncima mudrosti koje smo primali tokom života… Kad sam bila mala, mama mi je govorila: Ne budi sebična i sve deli sa prijateljima, ali uvek se seti ko ti dolazi samo po bombone. Taj ti nije prijatelj. Kad sam se igrala u pesku, mama mi je […]

Članak Mama mi je govorila.. se pojavljuje prvo na Uspešna žena.

Pre otprilike 20 godina Svetlana Kazina je napustila posao u gradu kako bi sledila svoju ljubav prema prirodi. Ona i njeno dvoje dece preselili su se u drvenu kolibu u planinsko selo u ruskom okrugu Altaj. Njihov novi dom izgrađen je pre gotovo sedam decenija, a bio je bez grejanja, kupatila i vode. Ali imao […]

Članak Kad biste samo znali koliko sam prijatelja sahranila koji su vodili zdrav život se pojavljuje prvo na Uspešna žena.

Poznati ruski psiholog Mihail Labkovski često nam daje smernice za život, ljubav, odnose, sreću, ali i odnos koji treba da imamo sami sa sobom. U jednom njegovom tekstu posebno ističe moć samopouzdanja i govori o tome koliko je ono neophodno i važno za sreću u životu. „Samopouzdanje nadoknađuje sve: ako nema posebne lepote, obrazovanja i […]

Članak Mihail Labkovski: Samopouzdanje nadoknađuje sve se pojavljuje prvo na Uspešna žena.

Jevrejke su od davnina poznate po svojoj lepoti. Zahvaljujući bogatoj istoriji ovog naroda, izgled jevrejskih devojaka je veoma raznolik – među njima ima ne samo divnih brineta, već i prirodnih plavuša. Femina vam predstavlja poznate Jevrejke iz celog sveta, čiji su talenat i lepota postali etalon ženstvenosti. Mila Kunis Ova američka glumica rodila se u […]

Članak 20 najlepših Jevrejki sveta se pojavljuje prvo na Uspešna žena.

Godine 1998. počela je da se prikazuje TV serija „Seks i grad“, koju su zavoleli milioni gledalaca širom sveta. Tokom šest sezona prikazivanja, osvojila je mnoge prestižne nagrade. Ne čudi što su nakon njenog završetka usledila dva celovečernja filma sa istim likovima, kao i omladinska TV serija “Kerini dnevnici” (The Carrie Diaries) koja govori o […]

Članak Kako danas izgledaju zvezde serije „Seks i grad“ se pojavljuje prvo na Uspešna žena.

Što se više krvi izmeša u jednoj osobi, njen izgled je koloritniji i zanimljiviji. Prikupili smo 17 najboljih dokaza da je prijateljstvo među narodima beskrajan izvor lepote i posebnosti. Anđelina Džoli Otac češko-engleskog porekla, a majka francusko-kanadskog i grčkog. Mila Jovović Otac Srbin, poreklom iz Crne Gore, a majka Ruskinja. Natali Portman Preci glumice su […]

Članak 17 prelepih žena koje su uzele najbolje od raznih naroda se pojavljuje prvo na Uspešna žena.

U Novoj godini želim da mi što više bude prijatno. Onaj osećaj kad je sve potaman. Mirno. Fino. Jer to znači da smo svi zdravi i na broju, da mi je dobro u glavi, da imam dovoljno novca za normalan život i da nemam većih problema. Šta ćeš više. Nemam više želju da negde putujem, […]

Članak U Novoj godini želim se pojavljuje prvo na Uspešna žena.

Da li nagradite sebe kad postignete nešto oko čega ste se trudili, naporno radili i uspešno završili? Da li zastanete, čestitate sebi, pohvalite se? Da li se počastite, poklonite sebi neku sitnicu, trenutak mira ili ono što biste poklonili nekoj dragoj osobi u sličnoj situaciji? Ili samo u glavi štiklirate da ste i to obavili […]

Članak Budi zvezda sopstvenog života se pojavljuje prvo na Uspešna žena.

Kijanu Rivs, kanadsko-američki glumac, filmski reditelj, filmski producent i muzičar, propustio je prvih 20 minuta završne večere za svoj novi film „Božja kći“ u klubu u Njujorku. Strpljivo je čekao na kiši da ga prime unutra. Niko ga nije prepoznao. Vlasnik kluba rekao je: „Nisam ni znao da Kijanu stoji na kiši i čeka da […]

Članak Možete se roditi kao čovek, a da li možete to i ostati? se pojavljuje prvo na Uspešna žena.

Pukne tako čovek ponekad. Kada se sve skupi, kada je previše svega, kada mozak hoće da eksplodira od previše misli a duša od previše briga. Kad se nagomilaju strahovi. Kada sa svih strana dolaze samo loše vesti. Pukneš. Isplačeš se. Isplačeš se opet. Dokle god ima suza. Pa se primiriš. Utišaš. Sačekaš da prođe. Skuvaš […]

Članak Pukne tako čovek ponekad se pojavljuje prvo na Uspešna žena.

Biti žena u ovom svetu uopšte nije lako, ali da se dame ne obeshrabre i ne izgube šarm, Femina je odabrala 15 filmova koji će im povećati samopoštovanje. Svi su veoma lepi i vredi ih pogledati. Na sedmom nebu (2004) Na sedmom nebu (Head in the Clouds) nije samo naslov – to je stanje duha […]

Članak 15 filmova za podizanje ženskog samopoštovanja se pojavljuje prvo na Uspešna žena.

Odjednom, nastaje život u kome vas niko neće oduševiti svojom upornošću..neće vas iznenaditi javnim nastupom… neće vas ubediti nizom glasnih reči… Retko se odazivate.. I samo na tihu nežnost… Za nenametljivu brigu… Za tu tišinu, u kojoj nema napetosti, ali ima prihvatanja… Život ne mora da bude komplikovan, prijatelji moji… Treba da bude srećan.

Članak Odjednom se pojavljuje prvo na Uspešna žena.

Došla do 50 godina taman mislim da znam šta i kako, sve se ko pravim važna kako sam omudrala. Taman pomislim sad su godine kad mogu da uživam i malo da se opustim kad ono, se sve izvrnulo naopačke. Sve što je nekad važilo više ne važi. Sad je moderno sve što nekad nije bilo. […]

Članak Imati 50 danas je potpuni haos u glavi se pojavljuje prvo na Uspešna žena.

Ako uzmete 10 nasumično odabranih žena od 40+, sednete pored njih i pustite ih da pričaju, ispostaviće se: Da je bar 1 od njih izgubila jednu trudnoću, ili nekoliko; najmanje 1 od njih lečila  je i rehabilitovala svoje teško bolesno dete; najmanje 1 od njih je spasila voljenu osobu od raka, ili je ona sama […]

Članak Srećan osmeh na licu zrele žene je zlatna olimpijska medalja za opstanak se pojavljuje prvo na Uspešna žena.

Juče sam čekala ćerku posle plesa. Sedela sam u hodniku. Pojavila se baka da “pokupi ‘’svoju unuku, staru oko pet godina. Unuka je već završila sa plesom. Baka pomaže devojčici da obuče kapu-jaknu, unuka brblja: „Bako, idemo li odmah kući? Bako, šta je više – milion ili milijarda? Bako, znaš li da igraš?“ Baka odgovara, […]

Članak Drage naše bake. Kakav blagoslov što ste bile i jeste sa nama. se pojavljuje prvo na Uspešna žena.

Nijedna majka ne priča o tome, ali treba da znate i da se nad tim zamislite: 1. Rasplakali ste je… mnogo puta Zaplakala je kad je saznala da je trudna. Plakala je kad ti je dala život. Zaplakala je kada te je prvi put uzela u naručje. Plakala je od sreće. Plakala je od straha. […]

Članak 10 stvari o kojima nam mame ne govore se pojavljuje prvo na Uspešna žena.

Malo koja holivudska glumica današnjice može da parira nekadašnjim holivudskim divama. Njihova lepota je vanvremenska, pa i danas važe sa seks simbole i sinonim su za lepotu. Na listi najvećih izdvaja se Sofija Loren. Sofija Loren, italijanska glumica i pevačica, osvojila je mnoge nagrade, a časopis Empajer ju je 1995. godine proglasio 25. najseksipilnijom zvezdom […]

Članak Sofija Loren: Disciplina je ključ lepote se pojavljuje prvo na Uspešna žena.