Sportpoeder - fitness & gezondheid

Tom Brons woog op zijn zwaarst 215 kilo en at zo'n 10.000 calorieën per dag. Hij viel ruim 100 kilo af, zonder afslankprik en zonder maagverkleining. Red praat met hem over emotie-eten, de foto die alles veranderde en wat familie en vrienden wél kunnen doen.

Onderwerpen: obesitas en emotie-eten, rouw en tegenslagen, het kantelpunt, minder eten zonder calori...

Dit weekend staan Tom van den Breggen en Jeroen aan de start van de Last Man Standing op Terschelling: elk uur 6,7 kilometer rennen, net zo lang tot er nog één loper over is. Red vraagt hoe je je daarop voorbereidt en wat er in je hoofd gebeurt als je lichaam allang wil stoppen.

Onderwerpen: wat een backyard ultra is, hardlopen combineren met krachttraining...

Wesley Vissers staat vrijdag op het podium van de Mr. Olympia in Las Vegas. In deze aflevering vertelt hij hoe zijn laatste weken eruitzien, waarom hij 8 kilo zwaarder is dan toen hij ziek op de Arnold stond en wat hij leerde in een week bij topcoach Hany Rambod.

Onderwerpen: peak week, de nieuwe gewichtslimiet, calorieën en laden met 950 gram koolhydraten,...

Lars Boers is 30 jaar lang de onzichtbare man achter Body & Fit geweest. In deze aflevering vertelt hij voor het eerst het hele verhaal: van een winkel in een kelder in Zwolle tot het grootste supplementenbedrijf van Europa, de verkoop in 2017, en hoe hij het bedrijf na een zwaar auto-ongeluk terugkocht.

Onderwerpen: het ontstaan van Body & Fit in 1...