Un smartphone peut aider à travailler, organiser une journée ou rester joignable, mais il peut aussi fragmenter l’attention en quelques secondes. Une notification, un message aperçu sur l’écran verrouillé ou une application ouverte par réflexe suffit parfois à interrompre une tâche. Pour gérer sa concentration avec le smartphone, l’objectif n’est donc pas de supprimer l’appar...
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