Fierul este un mineral de care organismul are nevoie pentru a creste si a se dezvolta. Deseori auzim vorbindu-se despre fier atunci cand vine vorba de nutritie si alimentatie, dar importanta reala este, de multe ori, subestimata.
De la nivelul de energie zilnic, pana la capacitatea organismului de a transporta oxigenul catre fiecare celula, fi...