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Montres connectées, applis, plans personnalisés, intelligence artificielle… On n’a jamais eu autant d’outils pour s’entraîner seul.
Alors, en 2026, à quoi sert encore un coach ?
Pour en parler, on reçoit Running Addict et Tristan Pawlak. Ensemble, on revient sur ce que la technologie a réellement changé dans notre manière de nous entraîner, mais aussi sur ses limi...
Après plus de 20 ans d’entraînement, Kilian Jornet a accumulé une expérience unique de la performance. Dans cet épisode, il revient sur ce que toutes ces années lui ont appris : l’importance du volume, de l’individualisation, de la récupération et surtout de l’adaptation. Pourquoi un même entraînement ne fonctionne-t-il pas pour tout le monde ? Comment savoir si une charge no...
Hugo Deck vient de remporter la Diagonale des Fous à 26 ans, au terme d’une course où il aura dû être patient, revenir sur Vincent Esmiol, prendre les commandes puis résister quand son corps a commencé à lâcher.
Dans cet épisode, on revient sur les moments clés de sa victoire, sa stratégie, la douleur, la peur de perdre, ce qu’il s’est dit dans les dernières heures et t...
La Diagonale des Fous 2026 a livré une course pleine de rebondissements, de choix tactiques forts, de grosses performances et de quelques désillusions.
Dans cet épisode, on revient avec Ludovic Collet et Gautier Airiau sur les moments qui ont fait basculer la course : la stratégie de Vincent Esmiol, la gestion d’Hugo Deck, les problèmes digestifs, la de...
Tom Evans a gagné l’UTMB, Mais ce qui l’a mené jusqu’à cette victoire n’est peut-être pas ce qu’on imagine.
Après deux abandons, des années à chercher la performance et une véritable obsession pour Chamonix, le Britannique a fini par comprendre qu’en faire toujours plus n’était pas forcément la solution. Son approche a changé : davantage de récupération, moins de recher...