Dobar san neophodan je za cjelokupno zdravlje i dobrobit. Iako su dostupna brojna pomagala za miran san, mnogi se radije oslanjaju na prirodna sredstva koja poboljšavaju san. Mnogo je mogućnosti, od biljnih čajeva do raznih tehnika opuštanja. Danas istražujemo razne prirodne preparate koji će vam pomoći da mirno zaspite i probudite se svježi.

Proizvodnja melatonina sma...

Dolaskom jeseni i hladnijih dana posebno je vazno paziti na hidrataciju. Iako mnogi misle da je dovoljna samo topla prehrana i napitci, tijelo i dalje treba redovito unositi vodu kako bi sve funkcije pravilno radile. Hladno vrijeme i grijani prostori često uzrokuju dehidraciju, a da to ne primijetimo. Sbtoga je dobar običaj uvijek imati pri ruci kvalitetnu bocu za vodu. Ona ć...

Osjećate li da vam je ponekad teško otresti se negativnih osjećaja? Negativna energija uistinu može iscrpiti. To je niska točka raspoloženja koje prožima cijelo tijelo i sve što vas okružuje. Prvi korak je da je prepoznate jer tek tada možete početi mijenjati situaciju, podizati href="https://xn--titnjaa-o6a36e.hr/zdrav-zivot/5-vjezbi-joge-za-savrseno-opustanje-i-dobro-ras...

Napredak znanosti, medicine i farmakologije karakterističan za novije razdoblje u ljudskoj povijesti dramatično je promijenio zdravstvene ishode i medicinsku problematiku u moderno doba. Osjetno se produljio prosječni životni vijek ljudi. No, je li se povećala i kvaliteta života tj. zdravovječnost, pa i sama prehrana?

Nagli pad smrtnosti od zaraznih bolesti na globaln...