SportOutdoor24

Di scarpe outdoor ne ho provate parecchie in vita mia. Da trekking, da trail running, da approach, da fast hiking o light che dir si voglia. Alte, basse, super strutturute, minimal: ho visto, toccato e calzato di tutto e di più. Ma la sensazione che ho provato con queste Trezeta Sakai raramente, perché sono un ibrido che (forse) prima devi intuire...

Quando si pensa alla Svizzera come destinazione per il trekking, la mente va subito alle Alpi — il Cervino, il

Tra tutte le variabili che influenzano i trigliceridi — alimentazione, esercizio fisico, sonno, stress — il digiuno intermittente ha una caratteristica che lo distingue: agisce non tanto su quello che si introduce nel corpo, ma su quello che il corpo fa quando non si introduce nulla. E quel che fa il corpo nelle ore di digiuno, dal punto di vista dei trigliceridi,...

Nei parchi delle città italiane si vedono sempre più spesso: ragazzi e ragazze che fanno muscle-up alle sbarre, handstand contro i muri, planche con il corpo orizzontale a mezz’aria. Sembra acrobazia. In realtà è calisthenics — e ha una logica interna molto più strutturata di quanto sembri dall’esterno.

Il calisthenics moderno non è semplicemente “fare fles...

Chi è muscoloso resiste meglio ai virus e ha le difese immunitarie più alte? È l’ipotesi emersa da un recente studio del German Cancer Research Center di Heidelberg, pubblicato sulla rivista Science Advances, secondo cui i muscoli schele...