A dieta cetogênica é ótima para emagrecer – inclusive, ela pode ajudar você a eliminar 10kg em menos de 30 dias. Neste vídeo, mostro para você o que um estudo científico mostrou – e como, nesse estudo, 19.000 pessoas emagreceram cerca de 10kg em apenas 25 dias. Veja até o final para descobrir como desbloquear o poder queimador de gordura da dieta cetogênica – e emagrecer para sempre, do jeito certo. Aprenda a emagrecer sem passar fome e sem contar calorias, fazendo a dieta cetogênica da melhor maneira: https://go.hotmart.com/Q30279101M?src=podcast

As 150 MELHORES Receitas Low-Carb E Cetogênicas. Receba Em Sua Casa Nossa Seleção De Receitas Baixas Em Carboidratos (Low-Carb E Cetogênicas). Seu modo de se alimentar nunca mais será o mesmo. Nosso livro físico “150 Receitas Low-Carb E Cetogênicas De Sucesso” é composto por deliciosas receitas que vão revolucionar o modo como você faz dieta. São mais de 150 opções, compreendendo café da manhã, lanches, almoço, jantar, sobremesa… Além de smoothies, cafés, drinks, pães, sugestões de lanches da tarde e acompanhamentos, e muito mais. Receba em sua casa essa seleção especial de receitas e descubra a sensação de emagrecer e ser saudável com refeições low-carb e cetogênicas que são gostosas de verdade. Saiba mais em: https://go.hotmart.com/W7376153U?src=podcast

Cardápio Tanquinho 2.0 — O Melhor Método Para Emagrecer E Manter O Peso (Sem Contar Calorias, Sem Pesar Comida, E Sem Passar Fome) Conheça o sistema que já ajudou mais de 12.000 alunos a reprogramar o corpo para queimar gordura e emagrecer dezenas de kgs. Esta é a sua oportunidade de emagrecer com um menu low-carb prático e saudável, e perder peso nas próximas 4 semanas — sem comer alimentos que você não gosta e nem ter de passar fome. Saiba mais em: https://go.hotmart.com/Q30279101M?src=podcasthttps://go.hotmart.com/Q30279101M?src=podcast

A dieta cetogênica é ótima para emagrecer – mas será que ela pode acabar com seus hormônios?

Neste podcast, mostro para você o que a Ciência sabe sobre a relação entre dieta cetogênica e testosterona.

Ouça até o final para descobrir

- o que é a testosterona e para que ela serve,

- qual o impacto da dieta cetogênica na testosterona, e

- como você pode AUMENTAR sua testosterona com a dieta.

Para ganhar massa magra, definir seu corpo, e conquistar seu tanquinho: https://go.hotmart.com/G41975836W?src=podcast

Você sabe seu tipo sanguíneo?

O tipo sanguíneo é importante para muitas coisas. As mais óbvias são transfusões de sangue – mas até mesmo a vulnerabilidade a algumas doenças pode estar ligada ao seu tipo sanguíneo.

(Existem 4 tipos: A, B, AB, e O).

Mas será que seu tipo sanguíneo influencia em quais alimentos são bons para você?

Neste vídeo, explico o que é a dieta do tipo sanguíneo, e o que a ciência descobriu a respeito dela.

Veja o vídeo até o final para entender:

- o que é a dieta do tipo sanguíneo e como ela funciona,
- o que 2 estudos mostraram sobre essa dieta, e
- qual é a dieta ideal para VOCÊ.

Se deseja emagrecer sem passar fome e sem contar calorias, com um método validado que já ajudou mais de 12.000 pessoas...

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Toda dieta de emagrecimento, uma hora ou outra, para de funcionar. Isso nem sempre é ruim: por exemplo, se você para de emagrecer quando atinge o peso que desejava. No entanto, é MUITO RUIM se você pára de emagrecer e ainda tem peso a perder. É aí que você está no chamado platô de peso, ou efeito platô. Muitas pessoas enfrentam esse problema, mas poucas sabem como superá-lo de maneira eficaz. Você pode aprender as 10 estratégias mais eficazes para queimar gordura e perder peso na nossa Imersão Quebrando o Platô. Note que você NÃO vai ter que - contar calorias, - comer menos, nem - se matar de fazer exercícios. Estamos falando de 10 estratégias que elevam seu metabolismo, e destroem o platô de peso, que você pode começar a colocar em prática ainda hoje. Desbloqueie sua vaga com valor promocional aqui: https://go.hotmart.com/F72372926H?src=podcast

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Destrave agora a perda de peso.

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Cure seu intestino e livre-se dos sintomas desagradáveis com este método passo a passo, comprovado pela ciência — mais de 1000 alunos satisfeitos.

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Recebemos MUITAS perguntas sobre refrigerante sem açúcar (refri diet, refri zero, refri light, etc)... e neste vídeo você terá todas as respostas – comprovadas pela ciência.

Veja alguns pontos que vamos responder:
- pode na dieta low-carb / cetogênica?
- faz mal para a saúde?
- eleva a insulina?
- quebra a cetose?
- quebra o jejum?
- atrapalha o emagrecimento?
- causa doença renal e osteoporose?
- destrói o esmalte dos dentes?

E muito mais.

Veja até o final para obter as respostas definitivas sobre o refrigerante zero e seu impacto na sua saúde e emagrecimento.

IMPORTANTE: Você encontra receitas deliciosas e baixas em carboidratos estão disponíveis no nosso Livro Físico 150 Receitas Low-Carb De Sucesso (receba em casa com frete grátis): https://go.hotmart.com/W7376153U?src=podcast

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- Como controlar a vontade de doces: https://www.youtube.com/watch?v=sJN5OUnuG0E

- Como eu era gordinho, emagreci, ganhei músculos, perdi músculos, e recuperei em 6 semanas (da internação à hipertrofia): https://www.youtube.com/watch?v=Di4oSbu-DDY

- O que é (e por que comer) comida de verdade: https://www.youtube.com/watch?v=Wh5z_aC7YnQ

- Síndrome do Intestino Irritável (e como reverter seus sintomas): https://www.youtube.com/watch?v=azp0GJCrpBM

- Quanta água beber por dia para ser saudável e emagrecer: https://www.youtube.com/watch?v=QZmddw7Z2qk

- Cetose ou cetoacidose – uma faz bem, a outra faz mal: https://www.youtube.com/watch?v=NFiuGc1mbO0

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É possível melhorar os sintomas do refluxo apenas usando a respiração?

Estudos científicos importantes e bem conduzidos têm apontado nesta direção – e, hoje, eu vou explicar tudo o que você precisa saber sobre isso..

Então veja este vídeo para descobrir:

- como foi feito o estudo que mostrou o impacto da respiração no refluxo,
- o exato tipo de respiração que produz melhoras no refluxo em até 48 horas,
- como ter acesso a um guia passo a passo para curar seu intestino e se livrar dos sintomas do refluxo para sempre.

Veja até o final e deixe seu 👍!

Cuide do refluxo com o Sistema do Intestino Inteligente:
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Caminhada emagrece?

Essa deve ser uma das maiores dúvidas que recebemos desde que começamos a falar de alimentação saudável (comida de verdade, low-carb, cetogênica) na internet.

Hoje, analiso o resultado de um estudo científico que responde a esta exata questão.

Este era um vídeo VIP para alunos da Comunidade M.A.G.R.A., que excepcionalmente estamos abrindo aqui no YouTube para que você possa ter um gostinho de como é participar deste super grupo VIP, fazer perguntas, e emagrecer e manter os resultados para sempre.

Na Comunidade M.A.G.R.A., temos
- conteúdos exclusivos,
- explicações de estudos,
- grupo VIP no WhatsApp,
- interação diária,
- conversas com profissionais da saúde (médicos, nutricionistas, endocrinologistas, personal trainers, e muito mais),
- curso completo de emagrecimento Protocolo MAGRA,

e muito, muito mais.

Para ter todas as suas dúvidas diretamente respondidas por nós, e fazer parte de um grupo VIP e motivado, garanta sua vaga agora: https://pay.hotmart.com/U59357169N?off=pgi3rbw5&checkoutMode=10&split=12&src=podcast

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* Links E Recursos Mencionados *

- sobre a velocidade da perda de peso: https://www.youtube.com/watch?v=mWAFNhpF9vM

- sobre o seu metabolismo, a sensação de fome, e o hormônio leptina: https://www.youtube.com/watch?v=zrzazqe1Mb8

- como quebrar um platô de perda de peso: https://www.youtube.com/watch?v=rw71wAGS4KA

- participe da Comunidade M.A.G.R.A.: https://pay.hotmart.com/U59357169N?off=pgi3rbw5&checkoutMode=10&split=12&src=podcast

- estudo em questão: Swift DL, Nevels TR, Solar CA, Brophy PM, McGee JE, Brewer SB, Clark A, Houmard JA, Lutes LD. The Effect of Aerobic Training and Increasing Nonexercise Physical Activity on Cardiometabolic Risk Factors. Med Sci Sports Exerc. 2021 Oct 1;53(10):2152-2163. doi: 10.1249/MSS.0000000000002675. PMID: 33867498.

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É possível consumir cerveja na dieta low carb, cetogênica, e outras?

Mais: Quais as melhores opções para quem não fica sem uma cervejinha?

Neste vídeo completo, você vai aprender quais as melhores cervejas para quem quer emagrecer.

Inclusive vai aprender sobre cervejas puro malte, cervejas sem glúten, cervejas low-carb, e muito mais.

Assista até o final para tomar sua próxima cerveja gelada sem culpa – e sem deixar de emagrecer.

Aprenda a montar uma dieta realmente emagrecedora – na qual até mesmo a cerveja pode figurar: Participe do Cardápio Tanquinho 2.0.
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- A verdade sobre o vinho, o álcool, e o emagrecimento. Pode beber vinho na dieta?
https://www.youtube.com/watch?v=shJUXzrMsGA

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Você já emagreceu alguma vez... e recuperou todo o peso depois?  Infelizmente, isso é bem comum.   

Mas e se existisse uma maneira de garantir que isso não acontecesse mais?  

Ao longo dos anos, nós vimos algo curioso acontecer.   

Vários de nossos alunos e alunas emagreceram com nossos programas...   

Porém eles vêm com um certo receio ou medo que é mais ou menos assim: 

– "Puxa vida, eu já emagreci antes, e engordei tudo de novo... como  garantir que desta vez será diferente?"  

Eu entendo esse medo: afinal, é muito triste se esforçar para atingir um  objetivo, como voltar a caber naquela calça... e depois ver isso ser  arrancado de você.  A sensação é horrível.  

A boa notícia é a seguinte: Ao longo dos anos, nós identificamos 5 sinais que revelam quando alguém  vai sim engordar de novo depois de ter emagrecido.  

E, neste áudio, mostro a você quais são estes sinais.  

Ouça até o final para descobrir os 5 sinais do reganho de peso – e,  assim, poder impedir que isso aconteça com você.  

PRESENTE PARA VOCÊ: Manual da dieta low-carb e cetogênica + cardápio  exemplo de 7 dias [Grátis por tempo limitado]: https://materiais.senhortanquinho.com/low-carb-cardapio  

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1️⃣ Regra dos Resultados

2️⃣ Regra dos Terços

Escute acima para entender.

E, se você tem interesse em ganhar massa magra, definir o corpo, e conquistar seu tanquinho, recomendo que aproveite a oferta especial.

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Todas as grandes conquistas começaram com uma decisão.

Decida cuidar da sua saúde e emagrecimento, e investir em você.

Entre no Desafio de 21 Dias: https://go.hotmart.com/T10103075T?src=podcast

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(O que esta monja budista falou quase me fez chorar. )

Não existe momento melhor do que agora.

Participe do Desafio de 21 Dias: https://go.hotmart.com/T10103075T?src=podcast

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