Fomos convidados para uma entrevista com o André Burgos e a Maria Vitória, do podcast Atletas LowCarb:

Neste vídeo, mergulhamos fundo no universo da dieta low carb e cetogênica para revelar a importância crucial da gordura. Você vai aprender sobre os papéis cruciais da gordura para sua saúde.Vai entender o que acontece quando você come gordura de menos (...

Uva passa, frutas cristalizadas e tâmaras têm uma boa reputação – mas muito cuidado se você faz uma dieta para ter saúde e emagrecer!No meu novo vídeo, exploro por que esses alimentos, apesar de parecerem saudáveis, podem ser desafiadores quando se ...

Dormir bem é fundamental para a boa saúde. Sendo que alguns suplementos, 100% naturais, podem te ajudar.Enquanto outros só te fazem gastar tempo e dinheiro à toa, e se frustrar.Neste vídeo, você vai embarcar numa jornada pelo mundo dos suplementos para ...

Existe uma ideia prevalente por aí de que você precisaria dar "10.000 passos por dia" para colher benefícios para a saúde.No entanto, a ciência nos mostra que podemos alcançar melhorias significativas na saúde e longevidade com menos passos do que im...