Seelentakt.net

In einem oft vollen, hektischen Alltag, der von Aufgaben, Terminen und staendiger Aktivitaet gepraegt ist, kommen Momente der Ruhe leicht zu kurz. Doch bewusste Momente der Ruhe koennen guttun und helfen, zwischendurch aufzutanken und praesent zu sein. Momente der Ruhe im Alltag zu finden bedeutet, sich bewusst kleine Momente der Ruhe und des Innehaltens im Alltag zu schaffen...

Kochen ist eine alltaegliche Taetigkeit, die viele Menschen oft nebenbei, in Eile oder gedankenverloren erledigen, waehrend die Gedanken schon woanders sind. Doch das Zubereiten einer Mahlzeit kann auch eine Gelegenheit sein, achtsam und bewusst praesent zu sein. Achtsam zu kochen bedeutet, das Kochen und Zubereiten einer Mahlzeit bewusst und achtsam zu erleben, praesent zu s...

Viele Menschen kennen die innere Stimme, die einen kritisiert, herabsetzt oder streng beurteilt: die Stimme, die sagt, man sei nicht gut genug, habe etwas falsch gemacht oder muesse besser sein. Diese Stimme wird oft als innerer Kritiker bezeichnet. Der Umgang mit dem inneren Kritiker bedeutet, einen bewussteren, gesuenderen Weg zu finden, mit dieser inneren kritischen Stimme...