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Santé Nutrition

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Site title: Santé Nutrition - Que ton aliment soit ton médicament

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Publisher:  Unclaimed!
Message frequency:  2.04 / day

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Le plan exact de 10 jours pour vaincre votre addiction au sucre

Le sucre est omniprésent dans notre alimentation moderne. Bien plus qu’une simple question de volonté, l’addiction au goût sucré est un véritable phénomène physiologique et neurologique. Pour réussir à s’en détacher, la première étape indispensable est la prise de conscience. Il est crucial de comprendre comment fonctionnent les glucides, comment réagit notre cerveau et quels...


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Le jeûne pour tout le monde …ou pas ? (Sortir du dogme et de la pensée idéologique Ep. 5 )

Le jeûne suscite aujourd’hui un engouement sans précédent, souvent présenté comme une solution miracle face aux maux de notre époque. Pourtant, face à cette popularité grandissante, de nombreux dogmes et idées reçues se sont installés. Pour véritablement tirer parti de cette pratique ancestrale, il est impératif de s’éloigner des promesses magiques et de se replonger […]

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Douche froide pour tout le monde… ou pas ? (Sortir de l’idéologie et de la pensée dogmatique Ep.4)

Nous vivons dans une époque où tout est conçu pour nous éviter le moindre inconfort. Chauffage constant en hiver, climatisation en été, nourriture disponible en permanence, sédentarité et lumière artificielle façonnent notre quotidien. Nous avons collectivement éliminé le froid, la faim et l’effort physique de nos vies. Pourtant, face à ce confort absolu, nos organismes […]


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Pourquoi Nestlé est l’une des entreprises les plus détestées au monde ?

Travail des enfants, promotion contraire à l’éthique, manipulation de mères non éduquées, pollution, fixation des prix et étiquetage trompeur : ce ne sont pas des termes que l’on souhaite voir associés à son entreprise. Nestlé est la plus grande entreprise agroalimentaire au monde, et son histoire ferait frémir les industriels les plus endurcis. Examinons de […]

L’arti...


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Les 2 seuls exercices dont vous avez besoin pour maigrir

Commencer une nouvelle routine sportive ne garantit pas automatiquement une perte de poids, mais c’est souvent le premier réflexe lorsque l’on cherche à affiner sa silhouette. S’il est vrai que l’alimentation joue un rôle central, l’activité physique reste un pilier fondamental, à condition de savoir comment l’utiliser. Voici ce qu’il faut réellement retenir sur le […]


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