Running Attitude

Et si une montre GPS n’avait plus besoin d’afficher un look ultra-sportif pour séduire les coureurs ? Avec la Polar Street X, la marque finlandaise prend le contre-pied des codes habituels. Son design épuré évoque davantage une montre connectée du quotidien qu’un instrument d’entraînement. Pourtant, derrière cette esthétique discrète se cache une montre GPS complète, ...

La séance de tempo run est devenue incontournable pour progresser sur 10 km, semi-marathon, marathon et même en trail. Encore faut-il respecter la bonne intensité. Réalisée trop rapidement, elle perd une grande partie de son intérêt et augmente inutilement la fatigue. Le tempo run consiste à maintenir un effort soutenu pendant une durée relativement longue […]

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Il y a deux ans, Christine de Geloes ne connaissait ni Kilian Jornet ni l’UTMB. Aujourd’hui, cette Vendéenne de 34 ans, maman de six enfants âgés de 2 à 8 ans, enchaîne les podiums sur les ultra-trails les plus exigeants. Derrière cette progression fulgurante se dessine le parcours d’une femme qui a trouvé dans la […]

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Pendant des décennies, des pourcentages de VMA « types » ont servi de repères pour définir les allures de course : un marathon autour de 78 à 80 % de VMA, un semi-marathon entre 82 et 85 %, un 10 km entre 88 et 92 %. Simples à retenir et pratiques pour construire un plan […]

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Avec la Forerunner 970, Garmin ne cherche pas à révolutionner sa gamme, mais à perfectionner une recette déjà éprouvée. GPS multibande, cartographie, suivi physiologique ultra-complet, fonctions d’entraînement avancées, lampe torche intégrée et écran AMOLED lumineux : cette montre GPS coche quasiment toutes les cases. Nous l’avons testée en running et en trail. Diffic...