Olá pessoas! Hoje vamos conversar com o Dr. Renato Anguinah que é pesquisador e responsável pelo Grupo de Reabilitação Cognitiva Pós-TCE da Divisão de Neurologia Clínica do Hospital das Clínicas da FMUSP.  O nosso papo é polêmico e vamos conversar sobre o uso das substâncias extraídas da planta Cannabis para uso medicinal e também no contexto esportivo. É uma substância que serve para tudo? Fique por dentro para ver o que temos de evidências fortes e fracas a respeito dessas substâncias.

Links citados no podcast

• HempMeds Brasil;
• Instagram do Dr. Renato Anguinah;
• https://miamihealthacademy.com/

A música de abertura do programa (Podium) é de autoria do compositor e músico Anderson Botega e as vozes da introdução são do Diogo Bob e Marlos Sanuto.

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Referência

BRUCKI, Sonia Maria Dozzi et al. Cannabinoids in Neurology-Position paper from Scientific Departments from Brazilian Academy of Neurology. Arquivos de neuro-psiquiatria, v. 79, p. 354-369, 2021.

Olá pessoas! Hoje vamos falar sobre recuperação, mas de uma maneira bem gelada! Quem nunca viu um atleta se jogando na água gelada depois de um treino pesado? Parece que é a solução milagrosa! Mas será que essa estratégia é realmente eficaz? Vamos descobrir com o professor Danilo Caruso, que vai trazer todas as informações científicas sobre a imersão em gelo. Fiquem ligados!

Links citados no episódio

Instagram: Danilo Caruso

Assessoria Mountain Sports

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Referências

Xiao F, Kabachkova AV, Jiao L, Zhao H, Kapilevich LV. Effects of cold water immersion after exercise on fatigue recove

Olá pessoas! Neste episódio especial, temos a honra de entrevistar o ChatGPT, um grande modelo de linguagem treinado pela OpenAI. Quais as potencialidades do ChatGPT? Com sua ampla base de conhecimento e capacidade de gerar respostas em tempo real, o ChatGPT pode ser uma ferramenta valiosa para professores e treinadores que desejam aprimorar seus métodos de ensino e ajudar seus alunos a alcançarem melhores resultados. Também abordamos as limitações do ChatGPT e como é importante complementar seu uso com a experiência e conhecimento de profissionais qualificados da área.

(Texto produzido pelo ChatGPT)

Ouça tudo que o final está imperdível!

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Olá pessoas! Existe uma categoria de exercícios chamada de "Exercises Snacks" que se referem a pequenas doses de exercícios realizadas algumas vezes durante o dia. Essas doses são de atividades intensas e com menos de 1 minuto de duração. Dá uma conferida nesse episódio para ficar sabendo tudo sobre esse assunto!

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Referências

ISLAM, Hashim; GIBALA, Martin J.; LITTLE, Jonathan P. Exercise snacks: A novel strategy to improve cardiometab

Olá pessoas! Vamos para a parte 2 do nosso podcast com o advogado Sânzio Rodrigues. Nesse episódio vamos falar sobre a importância de se conhecer o código de defesa do consumidor, o código de ética da nossa profissão e várias questões que podem se tornar problemas caso o profissional de Educação Física não esteja bem assessorado.

Links citados no podcast

• Instagram Sânzio Rodrigues
• Curso Professor Cauê Teixeira: Connection 2023

Capa do episódio:

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Olá pessoas! O podcast de hoje vai falar sobre um tema muito importante e pouco comentado que são as questões jurídicas relacionadas a atuação do profissional de saúde. Você trabalha com contratos com seus alunos de personal? Sabe a diferença de ter uma firma reconhecida ou ter duas testemunhas no contrato? Sabia que no direito existe um trabalho preventivo assim como fazemos na saúde? Então vamos para esse bate papo com o advogado Sânzio Rodrigues que vai nos mostrar um outro lado da nossa profissão que muitos não se preocupam.

Links citados no podcast

• Instagram Sânzio Rodrigues
• Instagram Playerformance
• Personal Training Class
• Assessoria Ciência do Exercício

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Olá pessoas! Hoje nós vamos falar sobre gestão de desempenho no esporte, que é um processo de medir, monitorar e melhorar o desempenho dos atletas e equipes esportivas. Como esse processo é feito? Quais as tecnologias envolvidas nisso? Como isso pode mudar o esporte de alto rendimento. Vamos bater um papo com os grandes feras dessa área Renato Bacchi, Guilherme Berriel e Rodrigo Gianoni nesse podcast especial!

Links citados no podcast

• Instagram do Renato Bacchi;
• Instagram do Guilherme Pereira Berriel;
• Instagram do Rodrigo Gianoni;
• Instagram da ROG Assessoria;
• Página da ROG Assessoria;

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Referências

WEST, Stephen W. et al. More than a metric: how training load is used in elite sport for athlete management. International Journal of Sports Medicine, v. 42, n. 04, p. 300-306, 2021.

Olá pessoas! Vamos revisar um mito que vem desde a década de 80 assombrando as salas de musculação. Muitos médicos e pediatras ainda não recomendam a musculação para crianças e adolescentes. Nesse podcast você vai entender de onde surgiu essa história e o que a ciência tem a dizer a respeito desse tema!

Links Citados no Episódio

• Academia para Crianças - Gerações Fit

Capa do episódio:

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Referências

BEHRINGER, Michael et al. Effects of resistance training in children and adolescents: a meta-analysis. Pediatrics, v. 126, n. 5, p. e1199-e1210, 2010.

DOS SANTOS DUARTE JUNIOR, Miguel Angelo et al. Benefits, risks and possibilities of strength training in school Physical Education: a brief review. Sport Sciences for Health, p. 1-10, 2022.

FAIGENBAUM, Avery D. et al. Mythology of youth resistance training. British Journal of Sports Medicine, p. bjsports-2022-105804, 2022.

MYER, Gregory D. et al. Youth versus adult “weightlifting” injuries presenting to United States emergency rooms: accidental versus nonaccidental injury mechanisms. Journal of strength and conditioning research/National Strength & Conditioning Association, v. 23, n. 7, p. 2054, 2009.

Olá pessoas! Vamos começar nossa 10° temporada com as tendências para o mercado de trabalho para o ano de 2023. Esse artigo é muito importante para todos que trabalham no mercado fitness pois ele pode expandir muito a nossa visão sobre o que planejar e ou o que não planejar para esse ano. Para manter a tradição e a qualidade dessa edição trazemos aqui o grande professor Cauê Teixeira que com suas excelentes reflexões vai deixar esse papo muito mais interessante!

Links citados no podcast

• Instagram do professor Cauê Teixeira;
• Página do Funcional Link;
• Canal do Profeta Vinícius Iracet;
• Canal do André Fernandes;
• Página do professor Marzo Grigoletto;

Capa do episódio:

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Referências

KERCHER, Vanessa M. Martinez et al. 2023 Fitness Trends from Around the Globe. ACSM's Health & Fitness Journal, v. 27, n. 1, p. 19-30, 2023.

[clique aqui para baixar a versão segmentada para o Brasil]

O Quatrode15 está de “férias”, mas aconteceram muitas coisas que geraram discussões interessantes dentro da área da Educação Física e eu vou fazer um geral nesse podcast onde falarei sobre dois Projetos de Lei que envolvem a Educação Física e uma discussão sobre se e-sports poderia ser considerado um esporte. Ah, e ouve esse programa rápido porque tem uma novidade legal vindo ai.

Links citados no podcast

Congresso Dance com Ciência;

Live com professor Yuri Motoyama;

Capa do episódio:

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Olá pessoas! Hoje é o nosso aniversário! Para comemorar 9 anos de produção de conteúdo vamos falar um pouco sobre nossas motivações e também as motivações que envolvem a profissão da Educação Física. Um programa bom para você indicar para aquele amigo seu que está pensando em entrar na faculdade de Educação Física ou para quem está precisando ressignificar a carreira. 

Um cheiro especial para os atuais colaboradores do Quatrode15: Gilmar Esteves, Daisy Motta, Douglas Soares e Fabiano Fonseca!

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Olá pessoas! Quem um dia não ligou a esteira ou saiu para dar uma corrida só para "limpar a mente"? Sem se cobrar com o ritmo ou a distância. Só saiu para correr. Esse treino onde a intensidade não é imposta e você está livre para escolher em aumentar ou diminuir a velocidade no momento que quiser, tem algum benefício? Vem nesse drops e vamos ver o que as pesquisas dizem sobre isso!

Link citado no episódio:

Teoria do Modo Duplo

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Referências

OLIVEIRA, Bruno Ribeiro Ramalho et al. Self-selected or imposed exercise? A different approach for affective comparisons. Journal of sports sciences, v. 33, n. 8, p. 777-785, 2015.

OLIVEIRA, Bruno RR; DESLANDES, Andrea C.; SANTOS, Tony M. Differences in exercise intensity seems to influence the affective responses in self-selected and imposed exercise: a meta-analysis. Frontiers in psychology, v. 6, p. 1105, 2015.

Olá pessoas! Hoje é dia de entendermos melhor a dor. Para muitos uma coisa que incomoda muito e para outros um objeto de pesquisas e estudos para uma vida. A Fisioterapeuta e Profissional de Educação Física Natália Ambrósio vai trazer informações sobre a dor que muitos de nós não sabíamos. Existe dor sem lesão? Posso treinar com dor na lombar? Com dor é melhor o repouso ou o movimento? Essa e muitas outras perguntas estão nesse fantástico podcast.

Links citados no podcast

• Instagram da Fisioterapeuta Natália Ambrósio;
• Instagram do Studio N Fisioterapia e Pilates;
• Livro: Rápido e devagar: Duas formas de pensar;

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Referências

BARKE, Antonia et al. Classification of chronic pain for the International Classification of Diseases (ICD-11): results of the 2017 international World Health Organization field testing. Pain, v. 163, n. 2, p. e310, 2022.

COHEN, Milton; QUINTNER, John; VAN RYSEWYK, Simon. Reconsidering the International Association for the Study of Pain definition of pain. Pain reports, v. 3, n. 2, 2018.

NICHOLAS, Michael et al. The IASP classification of chronic pain for ICD-11: chronic primary pain. Pain, v. 160, n. 1, p. 28-37, 2019.

SMITH, Blair H. et al. The IASP classification of chronic pain for ICD-11: applicability in primary care. Pain, v. 160, n. 1, p. 83-87, 2019.

TREEDE, Rolf-Detlef et al. Chronic pain as a symptom or a disease: the IASP Classification of Chronic Pain for the International Classification of Diseases (ICD-11). pain, v. 160, n. 1, p. 19-27, 2019.

Olá pessoas! Vamos para a parte 2 do nosso especial sobre Covid Longa onde vamos conversar sobre os efeitos da Síndrome pós Covid no contexto do exercício. Existem alguma contraindicação? Se uma pessoa pegou Covid, ela tem que se preocupar ao voltar para academia? Com o que o personal precisa se preocupar? Vem conosco nessa segunda parte que está super interessante!

Links citados no podcast

• Instagram do Dr. Derrame;
• TikTok Dr. Derrame;
• Portal Dr. Derrame;
• Livro: Rápido e devagar: Duas formas de pensar;
• Mais informações no site www.longcovid.fisio.com

Capa do episódio:

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Referências

RAVEENDRAN, A. V.; JAYADEVAN, Rajeev; SASHIDHARAN, S. Long COVID: an overview. Diabetes & Metabolic Syndrome: Clinical Research & Reviews, v. 15, n. 3, p. 869-875, 2021.

RETORNAZ, Frédérique et al. Long-term neuromuscular consequences of SARS-Cov-2 and their similarities with myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndrome: results of the retrospective CoLGEM study. Journal of Translational Medicine, v. 20, n. 1, p. 1-6, 2022.

SCHWENDINGER, Fabian et al. Low Cardiorespiratory Fitness Post-COVID-19: A Narrative Review. Sports Medicine, p. 1-24, 2022.