Psicologia e Meditazione, uno spazio per ritrovarsi...di GOFFREDO BORDESE

Ti sei mai fermato a pensare a cosa diresti al te stesso bambino se potessi incontrarlo oggi? In questo video molto intimo e personale, ho deciso di fare un viaggio indietro nel tempo per sedermi accanto a quel bambino e dirgli le cose che avrebbe avuto davvero bisogno di sentirsi dire. Per gran parte della mia vita sono stato il giudice più severo di me stesso. Ho preteso...

Molto spesso la nostra storia ci spinge a giocare un gioco folle, un gioco dove non potremo mai ottenere quello che vorremmo davvero... e dovremo accettare che l'altro, forse, non sarà MAI come lo vorrebbe il nostro bambino interiore

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Ti sei mai fermato a pensare a cosa diresti al te stesso bambino se potessi incontrarlo oggi? In questo video molto intimo e personale, ho deciso di fare un viaggio indietro nel tempo per sedermi accanto a quel bambino e dirgli le cose che avrebbe avuto davvero bisogno di sentirsi dire. Per gran parte della mia vita sono stato il giudice più severo di me stesso. Ho preteso...

il nostro corpo quando ha sofferto controlla, vigile, si contrae, si infimma e si ammala. Combattiamo una battaglia che è già finita, perchè il corpo non sa quello che la mente sa.
Questa meditazione serve a creare coerenza emotiva, serve a lasciarci andare, a perdonarci, a sentire il nostro corpo e a rilassarlo, per permettergli di guarire.

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Viviamo costantemente immersi in un rumore di fondo fatto di provocazioni, commenti d'odio, fretta e reazioni impulsive. Spesso ce ne accorgiamo solo quando il corpo lancia i primi segnali: mandibola serrata, tensioni muscolari, sonno disturbato, respiro corto. In questo video esploriamo insieme cosa accade a livello psicologico e somatico quando assorbiamo l'aggressività de...