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Resolvés un problema y ya estás pensando en el siguiente. No importa cuántas veces compruebes que todo está bien: la tranquilidad dura minutos. Después aparece otro "¿y si...?".
Eso no es ser ansioso en general. Tiene nombre: Trastorno de Ansiedad Generalizada. Y afecta a más de 350 millones de personas en el mundo.
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Hay una conversación que estás evitando. El problema es que el silencio no la resuelve — la agiganta. En este episodio encontrás las razones concretas por las que cuesta tanto (biología + historia) y una herramienta real para tenerla sin improvisar ni destruir el vínculo.
📘 Conseguí mi libro:
Nos callamos para proteger el vínculo. Y es exactamente eso lo que lo va vaciando. En este episodio hablamos de por qué evitamos las conversaciones difíciles, qué creencia está actuando desde las sombras cuando elegimos el silencio y cuatro herramientas concretas para empezar a tener las conversaciones que tanto postergamos.
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¿Tu vida es tuya pero no la terminás de reconocer como propia? Hoy exploramos la diferencia entre la adultez cronológica y la psicológica: qué son las lealtades invisibles, la diferenciación del self y por qué a veces seguimos decidiendo para no decepcionar, en lugar de decidir para vivir.
📘 Conseguí mi libro:
El miedo al error no aparece después de equivocarte — aparece antes, frenándote en silencio. Hoy entendemos de dónde viene, cómo opera y qué podés hacer para que deje de manejar tus decisiones. Con neurociencia, psicología del error y herramientas concretas.
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