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4 diferencias entre chatGPT y Bard, el chatbot lanzado por Google para competir con Microsoft

Fri, 24 Mar 2023 17:40:28 +0200

Google ha comenzado a poner a disposición del público su chatbot de inteligencia artificial (IA) que ha bautizado con el nombre de Bard.

Quiere competir con ChatGPT, el programa lanzado por OpenAI en noviembre de 2022 y respaldado por Microsoft, que en menos de un mes llegó al millón de usuarios.

Estas dos grandes compañías tecnológicas rivalizarán ahora por acaparar el mercado.

Microsoft ha invertido miles de millones de dólares en ChatGPT, incorporando el producto a su motor de búsqueda Bing el mes pasado.

También ha revelado planes para llevar una versión de la tecnología a sus aplicaciones de oficina, incluidas Word, Excel y Powerpoint.

Google ha sido más lento y cauteloso en la carrera de la IA generativa con Bard, que se lanza en EE.UU. y Reino Unido para empezar.

Los chatbots de inteligencia artificial están programados para responder preguntas utilizando un lenguaje natural similar al humano.

Pueden escribir cualquier cosa, desde discursos y textos de marketing hasta código de computadora y ensayos de estudiantes.

Estas son las 4 diferencias clave entre las dos herramientas:

Una respuesta de Bard.

1. Datos actualizados

A diferencia de su competidor ChatGPT, Bard puede acceder a información actualizada de internet y tiene un botón “Google it” que da acceso directo al buscador.

La base de datos de conocimientos de ChatGPT solo se extiende hasta el año 2021. Por ejemplo, no puede responder preguntas sobre el reciente terremoto en Turquía y Siria.

Pero Bard sí puede acceder a información actual.

Pudo responder sobre la prohibición de TikTok en los teléfonos del gobierno de Reino Unido publicada en el sitio web de la BBC hace unos días.

Esta es una diferencia clave entre los dos y donde los expertos creen que Bard podría superar a su rival.

Significa que el sistema de Google tiene el potencial para presentar información más precisa cuando se trata de eventos e investigaciones actuales.

Pero Google advirtió que Bard tendría “limitaciones” y dijo que podría compartir información errónea y mostrar sesgos.

Esto se debe a que “aprende” de la información del mundo real, en la que actualmente existen esos sesgos, lo que significa que es posible que aparezcan estereotipos e información falsa en sus respuestas.

Bard está programado para no responder a preguntas ofensivas y tiene filtros para evitar que comparta información dañina, ilegal, sexualmente explícita o de identificación personal.

Pero “como cualquier método, estas medidas de seguridad fallarán ocasionalmente“, dijo Zoubin Ghahramani, vicepresidente de Google Research.

2. Fuentes de datos

Bard es descendiente de un modelo de lenguaje anterior de Google llamado Lamda, que nunca se abrió por completo al público.

Sin embargo, atrajo mucha atención cuando uno de los ingenieros que trabajó en él afirmó que sus respuestas eran tan convincentes que creía que el programa era inteligente y tenía conciencia propia.

Google negó las afirmaciones y el ingeniero fue despedido.

La potencia de Bard le permitirá verificar el nombre de las fuentes en las que busca datos, como Wikipedia.

3. Idiomas

ChatGPT conoce varios idiomas, incluidos el español, francés, árabe, mandarín, italiano, japonés y coreano, aunque su competencia en las respuestas varía según el idioma y su idioma principal es el inglés.

Bard solo está disponible en inglés.

El director senior de productos de Google, Jack Krawczyk, le dijo a la BBC que Bard es “un experimento” y espera que la gente lo use como una “plataforma de lanzamiento para la creatividad”.

El directivo mostró un ejemplo de cómo Bard le había ayudado a planificar la fiesta de cumpleaños de su hijo pequeño.

Le dijo al chatbot que a su hijo le encantaban los conejitos y las acrobacias y Bard encontró la dirección de un lugar que organizaba juegos y comida para fiestas.

“Gran parte de la cobertura [de los medios] se refiera a la IA como héroe”, dijo Krawczyk.

“Creo que el ser humano es el héroe y los grandes modelos lingüísticos están aquí para ayudar a desbloquear la creatividad”.

El entorno de Bard se parece mucho a las búsquedas en Google.

4. Para mayores de 18 años

Si pensabas hacer las tareas del colegio con Bard pero eres menor de edad, te encontrarás con el acceso restringido.

Bard solo permite el acceso a mayores de 18 años.

Los maestros han advertido a los alumnos que no usen chatbots para hacer sus tareas, aunque hay otros educadores que han visto valor en estas herramientas.

Google dice que monitoreará de cerca a Bard para asegurarse de que se adhiera a sus propios “principios de IA”, que incluyen evitar la creación o el refuerzo de sesgos.

No podrá expresar opiniones ni adoptar una personalidad, aunque, al igual que ChatGPT, podrá imitar los estilos de escritura de los demás.

Ayudó a Google a escribir el anuncio de la aplicación, dijeron Sissie Hsiao y Eli Collins, quienes también fueron coautores de la publicación del blog de lanzamiento.

“No siempre hizo las cosas bien. Pero incluso entonces, nos hizo reír”, dijeron.

Los desafíos

Lo que hay que tener claro es que este lanzamiento ha sido extremadamente cauteloso.

Cuando le preguntaron si la empresa estaba nerviosa, Krawczyk hizo una pausa antes de responder que su enfoque para el lanzamiento de Bard fue “deliberado”.

Si Google está nervioso, tiene buenas razones para estarlo.

A pesar de todo el entusiasmo que existe en torno a este tipo de tecnología, hay historias de terror sobre algunas manipulaciones inquietantes de ChatGPT y esto hace que en última instancia, estas poderosas herramientas, todavía en su infancia, tengan el potencial para ser un una gran amenaza para muchos tipos diferentes de trabajos.

También existe, y esto es particularmente relevante para Google, la teoría de que los chatbots algún día podrían reemplazar por completo el lucrativo negocio de las búsquedas en Internet.

¿Por qué navegar a través de páginas de enlaces de resultados de búsqueda cuando puedes obtener una respuesta claramente escrita?

Pero Google no puede darse el lujo de estar fuera de la carrera de la IA.

Clara Chía Martí: el placer culposo que podría poner en serio peligro su relación con Piqué

Fri, 24 Mar 2023 17:19:44 +0200

Gerard Piqué y Clara Chía Martí, tras la oficialización de su romance, se encuentran viviendo uno de los mejores momentos en su vida de pareja.

El ex futbolista del FC Barcelona y la joven de 23 años han sido vistos en distintos paseos románticos y ya no esconde su amor luego de la polémica generada por la supuesta forma en la que ambos traicionaron a Shakira.

Sin embargo, este dulce momento podría llegar a su fin debido a que en las últimas horas se reveló un particular gusto de Clara Chía Martí que no sería del total agrado de Piqué.

Clara Chía Martí, que en todo momento se ha mostrado como una joven discreta ante la prensa, estaría a favor de las relaciones abiertas, situación que podría provocar que el ex jugador español ponga en duda su amor hacia él.

Este supuesto vergonzoso gusto fue descubierto por varios usuarios de redes sociales, quienes se dieron cuenta que la nueva novia de Gerard Piqué sigue en Instagram a una cuenta que promueve las relaciones que involucran a más de dos personas.

Lea también: “No se mueve así”: el defecto de Piqué que habría molestado a Shakira desde el inicio de su relación

La cuenta de Poly Spot, que tiene casi 3 mil 500 seguidores en esta red social, se define como una diseñadora gráfica que crea “dibujitos que hablan sobre no monogamias”.

Lea más: Clara Chía Martí: la millonaria oferta que recibió por contar la verdad sobre el inicio de su relación con Piqué y la supuesta traición a Shakira

Uno de los seguidores de esta controversial cuenta es Clara Chía Martí, quien recientemente reactivó su perfil de Instagram meses después de que Piqué lo filtrara por accidente.

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CLARA Y LA NO MONOGAMIA

Clara Chia está a favor de las relaciones éticas NO monógamas. Se sigue mutuamente con esta cuenta de Ig que habla sobre la NO monogamia y que publica dibujos sobre el tema, y le da likes a muchas de sus publicaciones pic.twitter.com/xRYC96TY5D

— CUENTA FAN Clara Chia y Gerard Piqué (@ClaGerFans) March 22, 2023

Vacaciones de verano 2023: Una escapada al Caribe

Fri, 24 Mar 2023 16:00:58 +0200

Con el impulso que ha tenido el turismo en tiempos recientes, vuelos más convenientes y los paquetes todo incluido, pasar unas vacaciones en las bellísimas playas del Caribe cada vez es más accesible.

A pocas horas se encuentran estos paradisiacos lugares para los cuales no se necesita visa.

Ya sea que quiera tomarse unas vacaciones con el propósito de descansar, conocer nuevos lugares, vivir una aventura o simplemente alejarse del mundo, estas playas ofrecen una variedad de atracciones que seguro encajarán con lo que busca si disfruta del sol y el mar.

Roatán

El maravilloso arrecife coralino, las aguas cristalinas en tonos azulados, las blancas playas y la topografía montañosa han atraído turistas a la isla de Roatán desde 1960.

Estas playas ofrecen todo tipo de actividades: pesca deportiva en alta mar, paseos en submarino por la barra coralina, viajes en veleros o los clásicos acuáticos como el paseo en kayak, snorkel y scuba.

Las posibilidades lejos del agua son igualmente interesantes como una visita por las inolvidables comunidades de Oak Ridge, Jonesville, Flower Bay y Punta Gorda.

Coxen Hole. Poblado de garífunas, creoles y mestizos. Allí se encuentran las oficinas del gobierno local y hay centros comerciales donde se pueden comprar diamantes.

French Harbour. Destaca por su actividad pesquera, recomiendan comer en Romeo´s y Gio´s. Es un lugar muy turístico y allí cerca anclan los cruceros.

Punta Gorda. Es una población garífuna, no tiene infraestructura hotelera, pero es un bonito paseo y puede visitar los túneles de manglar.

Jonesville y Oak Ridge. Son dos poblaciones pesqueras, descendientes directos de los británicos. Oak Ridge tiene la segunda flota pesquera más grande de la isla. Se puede comer bien en BJ′s Backyard.

West End. Un pintoresco pueblecito de calle de tierra donde encontrará condensados los barcitos más locos de toda la isla. Muchas escuelas de buceo forman una extendida hilera a lo largo de su única calle. Perfecto para mochileros.

Sandy Bay. Ideal para rentar una casa y permanecer unos días en Roatán. Allí se encuentra el Instituto Roatán de Ciencias Marinas, dedicado a la preservación de los recursos naturales de la isla a través de la investigación y la educación. En el mismo lugar está el Museo de Roatán, el Jardín Botánico de Carambola y un lugar especializado en pesca de wahoo, barracudas y marlins.

El inglés es el idioma más extendido en Roatán y el dólar tiene mayor circulación que la lempira.

Panamá

Este es un destino ideal para quienes además de vacacionar quieren ir de compras. En la ciudad hay docenas de centros comerciales con tiendas departamentales y exclusivas marcas de lujo, así como boutiques locales.

En la región caribeña se encuentran algunas de las islas más hermosas de Panamá, la mayoría deshabitadas y con un ambiente especialmente relajado, como los archipiélagos de San Blas y Bocas del Toro.

Islas San Blas se considera un destino principal en Panamá debido a su belleza natural bien protegida, administrada por los indígenas guna, quienes son conocidos por elaborar las famosas molas, un tejido tradicional hecho de capas de telas de colores elaboradas que forman patrones e imágenes inspiradas en sus creencias cosmogénicas. Ideal para explorar las costumbres y la cocina locales. No hay acceso a internet ni pagos con tarjeta de crédito y el dólar estadounidense es la única forma de pago aceptada. Los alojamientos son cabañas con techo de paja sin agua caliente, también se pueden alquilar tiendas de campaña o hamacas.

La Isla de San Blas es considerada un destino principal en Panamá debido a su belleza natural. (Foto Prensa Libre: Cortesía, Promotour Panamá)

Bocas del Toro Bocas alberga una selva tropical, algunos de los pueblos indígenas de la zona, como los Ngäbe y los Teribes, así como muchas de las playas más populares del país. Entre ellas Isla Bastimentos, que es una de las más grandes de Panamá con una gran biodiversidad. Allí se puede visitar el Parque Nacional Marino Isla Bastimentos, que incluye zonas de playas, manglares, selvas y cayos, entre ellos el famoso Cayo Zapatillas.

Otra de las recomendaciones es Isla Grande, un lugar sin carreteras que solo cuenta con senderos peatonales y un ambiente relajado, olas ideales para surfear y un buen escenario para bucear, hacer esnórquel y pesca submarina. Otra opción es Isla Mamey en el distrito de Portobello. Es un puerto histórico en la provincia de Colón, declarado Patrimonio de la Humanidad por la Unesco.

Bocas del Toro en Panamá. (Foto Prensa Libre: Cortesía, oficina de Turismo de Panamá)

Playas en República Dominicana

Con más de 1,600 kilómetros de costa arenosa, este país caribeño ofrece más de 200 playas, muchas de las cuales permanecen vírgenes. Si bien la mayoría son de arena blanca, hacia el suroeste hay algunas de arena negra.

Entre las más playas más conocidas del país se encuentran las de Punta Cana, en la región este de República Dominicana. Está situada entre Playa Los Corales del Norte y Playa blanca (al sur), donde el turismo de la zona tuvo su inicio en 1978.

La costa este tiene 160 kilómetros de las mejores playas del mundo, bañadas por aguas turquesas y bordeadas por palmeras. Y de ellas, Punta Cana ocupa 64 kilómetros y ofrece múltiples atracciones. Cuenta con la marina más grande, completa y moderna del caribe, tiene el parque ecológico Ojos indígenas con más de 500 plantas exóticas y caminos que llevan a 11 lagunas naturales. Ofrece también con un parque de delfines, otro de manatís con aves tropicales, reptiles y espectáculos de entretenimiento, el Marinarium ofrece nadar con delfines, excursiones de aventura bajo el agua, parques acuáticos con toboganes gigantes, pesca en alta mar, refrescarse en manantiales rodeados de naturaleza, explorar cuevas, spas y muchas otras atracciones.

Entre las más playas más conocidas del país se encuentran las de Punta Cana, en la región este de República Dominicana. (Foto Prensa Libre: Shutterstock)

Al norte de Punta Cana está la lujosa área de resorts de Bávaro, que tiene la más grande y completa infraestructura hotelera de ese país. Pero lo cierto es que el área de Punta Cana cuenta con muchas playas más.

Otro lugar recomendado es Playa Rincón en la región de Samaná, donde los piratas utilizaban sus frondosos bosques de palmeras, playas aisladas y cuevas ocultas como escondites. Esta playa fue considerada por Condé Nast Traveler como una de las diez playas más bellas del mundo. Es una playa de arena blanca, pristina y larga, que bordea una bahía de aguas tranquilas de color turquesa, salpicada de cocoteros.

Además de las excursiones estacionales de ballenas, en estas playas de Samaná se practica bodybording, kitesurfing, senderismo, observación de aves y espeleología en las cuevas del Parque Nacional Los Haitises; barranquismo y cabalgatas hacia la cascada El Limón.

Otras playas recomendadas están en la costa norte, como Cabarete, Playa Grande y Punto Rucia. Esta última ofrece una increíble vista a las montañas. Este es el punto de partida para ir hacia Cayo Arena, donde miles de visitantes van a practicar snorkel, en un gran arrecife de coral. Tome en cuenta que la costa norte se ve afectada por las condiciones meteorológicas, mientras que el resto es un destino seguro todo el año, asegura la página web oficial de Dominicana.

Santo Domingo, capital de República Dominicana, es la ciudad más antigua del Nuevo Mundo. Su ciudad colonial fue declarada Patrimonio de la Humanidad por Unesco en 1990.

El peso dominicano es la moneda oficial.

Con información de: godominicanrepublic.com, folleto digital Me gusta Punta Cana del Ministerio de Turismo de República Dominicana, Oficina de turismo de Honduras y PromTour Panamá.

10 Consejos para ingresar a los aeropuertos

Fri, 24 Mar 2023 16:00:57 +0200

Con estas recomendaciones evitará inconvenientes.

Comprar con anticipación sus boletos aéreos, excursiones, hoteles, automóviles de renta, traslados, así economiza dinero. Entre más cercano esta la fecha de viaje más caros son todos los servicios. Comprar en una agencia de viajes que esté legalmente constituida en la República de Guatemala y que tenga oficinas físicas. No le recomiendo comprar directamente por internet porque hay muchas estafas. Recuerde que nadie regala nada en este mundo.
Llevar toda la documentación impresa. Además, tomar foto de toda la documentación y enviarla a un familiar en caso de pérdida de alguno.
Al ingresar en las colas de cualquier aeropuerto irse al lado izquierdo, ya que la mayoría es diestra y escogen el lado derecho.
Tratar de no viajar con cadenas metálicas y muchos anillos, sino ponerlos dentro de la mochila o bolsa de mano y no hacerlo en la línea de chequeo para no olvidarlos. Tampoco poner botellas de agua ni líquidos o cremas en el equipaje de mano, siempre llevarlos en la valija que va a chequear.

Fotografiar la valija que va a chequear en equipaje porque si se pierde es más fácil de rastrear, además debe de tener pegado en su valija su nombre, dirección, teléfono con área de Guatemala 502, más su número y su email.
Al estar enfrente de un agente de migración siempre verlo directamente a los ojos. Y tener la documentación en mano para enseñar, por ejemplo vouchers de hotel donde está la reserva, dirección y teléfono, boleto aéreo de regreso. Al demostrar confianza, el agente no lo verá nervioso. Usted no debe de estar nervioso porque no está haciendo nada malo. Usted es un turista que está gastando en su país.
Comprar una cangurera interna para ponerla entre la camisa y ropa interior, nunca cangurera externa. Allí debe llevar su pasaporte dinero tarjetas de crédito. Nunca en la cartera ni bolsa de mano.
Respetar la fecha que le dieron para permanecer en el país. Nunca se quede un día más porque eso es ilegal. Y si no la respeta, le quitarán la visa.
Viajar siempre con una tarjeta de asistencia de viaje. Cualquier accidente o enfermedad estará cubierta, además hay países que tienen obligatorio esta clase de seguro y si no lo tienen. Pueden negar el ingreso al país.

Turista

Bruno Mertins Agencia de Viajes Turansa, WhatsApp: 5651-2298

Prepare sus documentos y prevea todo para disfrutar su viaje.

Todo lo que debe saber sobre su equipaje

Fri, 24 Mar 2023 16:00:19 +0200

En la actualidad las aerolíneas son más estrictas con lo que es el equipaje, y tienen tarifas diferenciadas de acuerdo al equipaje que se puede llevar. Además, cada línea tiene sus propios requerimientos, explica Anaite Castillejo, presidente de la Comisión de Turismo de Agexport.

Previo al viaje, haga los cálculos de su equipaje, ya que documentar o pagar las maletas antes sale mucho más económico. En algunas aerolíneas, si se hace el pago el mismo día del viaje resulta más elevado, afirma Alejandra Gudiel, gerente de ventas, de la agencia de Viajes, Oh Travel.

Lo ideal es viajar con equipaje de mano en la ida y documentar una de 50 libras en el regreso. Tenga en cuenta también cuantas maletas le permite llevar la aerolínea.

La mayoría de aerolíneas permiten una maleta de artículo personal, sin costo, de 10 libras; una maleta de mano de 20 libras, sin costo en aerolíneas estándar; y un equipaje de 50 libras, con un costo adicional, que oscila entre los $35 a $50 de ida y $35 a $50 de regreso (este puede variar). Sin embargo, las aerolíneas Low Cost permiten incluir únicamente una maleta o mochila de artículo personal de 10 libras, debajo del asiento delantero.

Ahora bien, las tarifas business class incluyen equipaje de mano, artículo personal y por lo regular 2 equipajes de 75 libras, aclara la asesora de viajes Gudiel.

Viajera precavida

Alejandra Lemus, reconocida en las redes como @ave_raris, nos comparte su experiencia como viajera frecuente: “A mí me gusta llevar mi maleta superordenada, uno nunca sabe si se la van a abrir en el aeropuerto y es más rápido el proceso cuando todo luce bien. Venden unos organizadores de tela o malla con zipper, muy útiles para acomodar todo y esas bolsitas ya traen la medida justa. Hago rollitos la ropa y la doblo como taquitos para que quepa más. Dejo por último los accesorios, ya que se pueden acomodar en los espacios libres que quedan en la maleta. Y prefiero las de cascarón duro, con dos espacios y organizador para accesorios, con cuatro ruedas y giro de 360, para que sea mucho más cómodo llevarlas a cualquier lado. Hay maletas de cabina que son “light” o “ligeras”, lo debe decir la etiqueta, hay de tela como nylon y plásticas o poliuretano. Yo prefiero las de poliuretano ligeras. Y como recomendación, es mejor llevar puestos los artículos pesados, no en las maletas. Si el viaje es corto, prefiero llevar solo maleta de mano, para evitar esperar por maleta chequeada”.

¿Qué está permitido llevar?

Según el departamento de Comunicación Social de la Dirección General de Aeronáutica Civil, DGAC, hay normativas internacionales y nacionales que establecen qué artículos no se pueden introducir en el avión.

Armas en general.
Dispositivos que disparen proyectiles, aturdan o inmovilicen.
Objetos con punta afilada o cortante.
Herramientas que puedan causar heridas.
Sustancias explosivas o incendiarias.
Sustancias químicas o tóxicas
Líquidos, aerosoles y geles.

Asimismo, en la aplicación de la normativa que se ha ido estableciendo en diferentes países, se modifica el listado de artículos restringidos en el equipaje de mano, incluyendo también los líquidos (como bebidas, agua, el agua y sopas y siropes), perfumes, geles y champús, pastas (incluida la de dientes), máscara de pestañas, cremas, lociones y aceites, aerosoles (incluidas espumas de afeitar, otros jabones y desodorantes), mezclas de líquido-sólido, y otros artículos de similar consistencia.

Excepcionalmente, podrá llevar en su equipaje de mano pequeñas cantidades de estos artículos en envases de 100 ml, que deberá transportarse en una bolsa de plástico transparente con cierre adhesivo o tipo cremallera, y cuya capacidad no puede superar 1 litro.

Quedan exentos de esta restricción quienes viajan con bebés, ellos podrán llevar leche o zumo. Asimismo, en aquellos casos que sea necesario, podrá llevar productos dietéticos, medicamentos (líquido, gel o aerosol), insulina y otras medicinas necesarias en cantidad suficiente para el viaje, y de los que deberá presentar prueba de autenticidad en los controles de seguridad.

El simple cambio de dieta que podría reducir la alergia al maní en un 77%

Fri, 24 Mar 2023 15:21:58 +0200

La investigación reveló que hay una oportunidad crucial durante el destete para reducir los casos de alergia en un 77 %.

Según estos científicos, el gobierno británico debería cambiar su recomendación de no introducir sólidos hasta los seis meses.

Si bien el mensaje está dirigido a las autoridades sanitarias nacionales, esto es lo que se recomienda en muchos países, y es también lo que indican UNICEF y los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos.

Los expertos advierten que los frutos secos y los cacahuetes enteros o picados presentan un riesgo de asfixia y no deben administrarse a niños menores de cinco años.

La recomendación actual en general es incoporar maní (picado on en mantequilla a partir de aproximadamente los seis meses.

Se estima que un bebé está preparado para ingerir sus primeros alimentos sólidos si:

puede mantenerse sentado, y sostener firmemente su cabeza
cordina los ojos con las manos y la boca como para mirar la comida, tomarla y ponérsela en la boca
traga comida, más que escupirla

¿Por qué ocurren las alergias alimentarias?

La alergía al maní afecta aproximadamente al 2% de la población en las naciones occidentales y se estima que está aumentando su prevalencia.

En Reino Unido, donde se ha hecho este último estudio, ha ido en aumento, y se estima que actualmente uno de cada 50 niños se ve afectado por este problema.

Las alergias alimentarias se producen cuando nuestro sistema inmune confunde algo inofensivo y lo toma como una amenaza severa.

Para algunos, incluso una pequeña cantidad de maní puede generar una respuesta inmunitaria tan abrumadora que se convierte en una amenaza para su vida.

Desde hace mucho se dice que se deben evitar los alimentos que puedan provocar alergias durante los primeros años de vida. Sin embargo, la evidencia en los últimos 15 años pone esto en tela de juicio.

En cambio, comer maní mientras el sistema inmunológico aún se está desarrollando -y aprendendiendo a reconocer a un amigo de un enemigo- puede reducir las reacciones alérgicas, dicen expertos.

Esto también significa que la primera experiencia del cuerpo con el maní es en el estómago, donde es más probable que lo reconozca como alimento, más que en la piel, donde es más probable que sea tratado como una amenaza.

En Israel, por ejemplo, donde es común la ingesta de refrigerios con maní a una edad temprana, la tasa de alergia es más baja.

Otros estudios recomiendan introducir también a una edad más temprana otros alimentos vinculados a alergias -como huevos, leche y trigo- para reducir la exposición.

Simple, segura y de bajo costo

Según el estudio más reciente, publicado en la Revista de Alergia e Inmunología Clínica, introducir este cambio en la alimentación del bebé resultaría en una reducción en la alergia al maní del 77%. Es decir, el equivalente a 10.000 de los aproximadamente 13.000 casos de alergía al maní que se presentan cada año en el país.

Demorar la introducción de alimentos que contienen maní hasta que el niño tenga un año solo disminuiría los casos de alergia en un 33%, dicen.

Para los bebés con eczema, que es un factor de riesgo para las alergias, los investigadores recomiendan empezar a los cuatro meses, si es que el bebé esta listo.

Los investigadores dicen que los padres deben empezar ofrenciéndole al bebé pequeñas cantidades de fruta o vegetales.

Luego, cuando el bebé se siente cómodo, se le puede ofrecer cerca de tres cucharadas de té por semana de mantequilla de maní y mantener esta cantidad por años.

La mantequilla de maní, que puede ser un poco seca a veces, puede darse junto con leche materna.

Graham Roberts, profesor de la Universidad de Southampton, dice que la recomendación durante décadas de evitar el maní ha generado lógicamente miedo en los padres.

Sin embargo, dice que esta es una “intervención simple, de bajo costo y segura” que “brindaría enormes beneficios a las futuras generaciones”.

10 lugares para ir de vacaciones en familia durante el verano en Guatemala

Fri, 24 Mar 2023 15:00:41 +0200

Cuando llega el verano y comenzamos a sentir el calor nos imaginamos haciendo maletas para ir a esos destinos que nos permiten refrescarnos y a la vez disfrutar del sol. Además, este clima es una buena excusa para escapar de la rutina y disfrutar de lugares turísticos de Guatemala.

Las playas y los parques acuáticos son de los lugares más visitados durante esta época y en los que se puede ir en familia, en pareja o con amigos. Además, de que el viaje puede ser de un día (saliendo temprano) -o más-, según su disponibilidad de tiempo y presupuesto. Debido a que ya se acerca la Semana Santa, le compartimos una selección de lugares que puede visitar y pasar un buen rato alejado de la ciudad. Recuerde que para estos destinos lo ideal es llevar ropa cómoda y fresca, así como usar protector solar para cuidar su piel.

Playa Las Lisas (Santa Rosa)

Este es una de las playas de arena negra de origen volcánico que se encuentra en Santa Rosa, aunque es una de las menos visitadas. Las Lisas está en Chiquimulilla y ofrece mágicos atardeceres y un ambiente rodeado de árboles tropicales.

También invita a participar en los tours de avistamiento de ballenas jorobadas y delfines -entre diciembre y marzo-, así como a bucear entre barcos hundidos ya que el naufragio “La Traba” se encuentra a 33 metros de profundidad y el “Barco Chino” a 18, indica el sitio web Viajeros Ocultos. Además, se puede visitar el tortugario que se encuentra cerca de la aldea de la Barra del Jiote.

Playa El Paredón (Escuintla

Ubicada en Sipacate, Escuintla, es uno de los destinos que ha tomado popularidad en los últimos cinco años. A lo largo de casi tres kilómetros de playa se encuentran hoteles, restaurantes, bares y escuelas de surf.

De acuerdo con Safira Velasquez, en su página Guatemalteca viajando, El Paredón es uno de los lugares que reúne a los amantes del surfing, kayaking y Stand Up Paddleboarding. La primera actividad es de las más solicitadas debido al oleaje y a los paisajes que ofrece el lugar.

También se puede visitar el Parque Nacional Sipacate-Naranjo que tiene bosques de manglares, los cuales se pueden recorrer en kayak y en lancha.

Playa Blanca (Izabal)

Un paisaje con arena blanca, aguas turquesas y palmeras es la combinación que ofrece esta playa en Livingston, Izabal. Para llegar se puede tomar una lancha desde Livingston o Río Dulce y el recorrido tardará una hora aproximadamente.

Playa Blanca es un área privada y protegida, pero abierta al público, por lo que no hay grandes hoteles ni restaurantes alrededor. Sin embargo, sí cuenta con ventas de comida y bebida, baños, vestidores para la comodidad de los visitantes. La marea suele ser tranquila, lo que hace más agradable la estancia.

El portal Viajeros ocultos indica que cerca de Playa Blanca se encuentran lugares interesantes como Siete altares, el río Cocolí y la reserva natural Chocón Machacas.

Playa Blanca se encuentra en Livingston, Izabal. (Foto Prensa Libre: Shutterstock).

Playa Punta de Palma (Izabal)

Este es otro de los destinos naturales y más conocidos que ofrece Puerto Barrios. La arena blanca y los paisajes llaman la atención de los visitantes que llegan para disfrutar del sol y la brisa del mar. Para llegar también se requiere de un viaje en lancha desde puntos cercanos.

Con el clima caluroso en Punta de Palma puede disfrutar de gastronomía típica del lugar como ceviches, mojarras fritas y cocteles de mariscos.

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Playa El Semillero (Escuintla)

Este destino turístico se ubica en Tiquisate, Escuintla, y reúne a varias familias durante el verano ya que el clima es cálido y el ambiente muy tranquilo. Así como otras playas, esta cuenta con servicios de parqueo, restaurantes, tiendas, regaderas y vestidores. También hay varios hoteles cercanos.

En El Semillero los visitantes suelen jugar futbol en la arena, nadar en el mar -en caso sea seguro por la marea- y disfrutar del paisaje.

Playa Hawaii (Santa Rosa)

Hawaii es uno de los destinos más solicitados ante el clima caluroso. En esta playa se reúnen varias familias, ya sea en hoteles o en casa particulares que están a la orilla del mar, para disfrutar del paisaje y alejarse de la rutina.

En esta playa, al igual que en las de Monterrico, se puede participar en la liberación de tortugas marinas, avistamiento de aves, pesca deportiva y rappel. Asimismo, disfrutar de los manglares.

Playa Hawaii está ubicada en Chiquimulilla, Santa Rosa. (Foto Prensa Libre: Shutterstock).

Parques del Irtra (Retalhuleu)

El centro recreativo vacacional más grande de Guatemala ofrece diversión en tres parques ubicados en el departamento de Retalhuleu: Xetulul, Xocomil y Xejuyup. En el primero se encuentran diferentes distracciones, entre ellas juegos electromecánicos y de arcada, restaurantes y plazas con temáticas de varios países.

Xocomil es un parque acuático rodeado de vegetación y con un ambiente que muestra la arquitectura maya. Los diferentes juegos acuáticos, las piscinas y un río son las distracciones más solicitadas. Xejuyup es el parque más nuevo, en el que se puede disfrutar de la naturaleza, aves y senderos y rutas para los amantes de la adrenalina.

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Parque acuático Valle Dorado

Ubicado en Rio Hondo, Zacapa, este resort y parque acuático ofrece diversión para toda la familia, ya que en sus instalaciones podrá refrescarse en varias piscinas, entre ellas una de olas. También cuenta con un río lento que podrá recorrer con un salvavidas, un área de splash y área acuática infantil.

Los toboganes gigantes, una pista de motocross y las áreas para canopy y kayak invitan a los asistentes a tener nuevas experiencias. Además, cuenta con otras áreas recreativas como minigolf y paseos a caballo.

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Más información en: www.hotelvalledorado.com/i/parque-acuatico/#

Parque acuático Aqua Magic

En este parque acuático, que se encuentra en el puerto San José, Escuintla, los niños podrán disfrutar de piscinas temáticas con cañones de agua, resbaladeros y un barco pirata; mientras que los adultos se refrescarán en la “bahía encantada” una piscina con accesos al área de bebidas y alimentos.

En el lugar también se puede hacer uso de una piscina de olas, de varios toboganes y de canchas deportivas de voleibol y futbol de playa. Debido a que está frente al mar, también invita a disfrutar de la playa del Puerto San José.

Más información en: www.aquamagic.com.gt/

Parque acuático H2Olas

El sitio Tripadvisor lo incluye en su listado de parques acuáticos de Guatemala. H2Olas abre sus puertas únicamente el fin de semana, para que las familias puedan divertirse en sus piscinas, entre ellas una interactiva, y sientan la adrenalina al subirse a los toboganes.

Para quienes deseen descansar del agua, pueden seguir su diversión en las canchas deportivas o disfrutar de rica comida en el restaurante.

Más información en: www.h2olas.com/

5 signos de maltrato psicológico (y cómo puedes ayudar a alguien que lo esté sufriendo)

Fri, 24 Mar 2023 14:50:45 +0200

Se trata del maltrato psicológico o emocional.

Supone el uso regular y deliberado de palabras o acciones no físicas hechas para debilitar, herir, manipular o asustar mental y emocionalmente a una persona, según lo define SaveLives, una organización en Reino Unido que se dedica a luchar contra este tipo de maltrato.

Pero no es tan obvio como que, de buenas a primeras, alguien te insulte.

“Se caracteriza por su sutileza y los síntomas suelen estar más enmascarados”, explica a BBC Mundo Silvia Vidal, psicóloga y divulgadora en @queridaneurona.

Las consecuencias del maltrato psicológico son tan graves como las del abuso físico y puede llegar a causar una serie de problemas de salud, como depresión y ansiedad, problemas físicos como úlceras estomacales, palpitaciones y transtornos de la alimentación e insomnio, según enumera el National Health Service (NHS, el Servicio Nacional de Salud de Reino Unido).

Puede ser que el agresor no valore los logros de la pareja, le haga comentarios o bromas humillantes, invalide sus emociones o le culpe de situaciones de las que no es responsable. Tiene muchas caras y formas.

Por estas características es complicado, tanto para quien lo sufre como para quienes están alrededor, detectar si hay maltrato psicológico.

Las psicólogas consultadas advierten de que no es una conducta puntual, sino un conjunto de cosas que se dan poco a poco, alargadas y sostenidas en el tiempo.

1. Pérdida de la “esencia”

Lo primero será observar si ha habido un cambio de patrón entre lo que la persona solía ser y lo que es ahora. En definitiva, observar si ha perdido “su esencia”.

Esto incluye tanto cambios en cómo la percibes físicamente, cómo se relaciona y cómo la ves emocionalmente.

Un cambio de patrón en cómo éramos antes de una relación y cómo ha cambiado nuestra conducta puede ser un signo a tener en cuenta si sospechamos que hay maltrato psicológico.

Si la sientes desmejorada, ha dejado de hacer ciertos hobbies que antes le gustaban, no se viste igual o ha cambiado detalles que antes eran importantes.

De puertas para adentro, quien sufre esto puede estar en tensión constante por lo que puede decir y lo que no, puede que tenga que reprimir el llanto para evitar que su pareja le diga que exagera o evita hacer ciertas cosas para que no se enfade.

Y esto no es normal.

“En las relaciones hay que sentir tranquilidad, no hay necesidad de esconder cosas”, apunta Vidal.

Así, es posible que el entorno advierta que estas personas tienen más ansiedad y están intranquilas.

2. Alejamiento y control

De nuevo, se trata de observar si hay un cambio de patrón. Por ejemplo, si quien sospechas que sufre este maltrato ahora apenas tiene tiempo para los amigos o la familia, ni siquiera para hablar por teléfono, cuando antes sí lo tenía, esto puede darte una señal de alerta.

La sensación que te puede generar es que pareciera que estas personas buscan aislarse.

Es importante distinguir en qué punto de la relación ocurre esto. No es igual el aislamiento debido al maltrato que aquel que puede ocurrir en los inicios de una relación, cuando no se quiere estar con nadie más y, puntualiza Vidal, “se está en ese momento de pasión que suele tener caducidad”.

La cara oculta de este alejamiento suele ser el control por parte del agresor por saber qué hace, con quién y dónde. Y, a la vez, le llevará a aislar a la víctima de familiares y amigos. ¿Cómo? Por ejemplo, hablando mal de ellos de un modo sutil y prolongado en el tiempo.

Si quien sospechas que sufre esta agresión queda contigo, tal vez encuentres destellos de este control. Puede ser que le mande fotos o su ubicación al agresor constantemente para decirle dónde y con quién está más allá de los límites de una relación sana o te pide quedar a escondidas.

3. Lo que cuentan y cómo lo cuentan

Un factor importante es que las personas agredidas suelen contar poco o nada sobre la relación, su pareja y lo que el agresor hace “porque hay cosas que no cuadran y, quien sufre el maltrato, trata que el agresor no parezca mala persona y evita que la gente vea qué pasa”, dice Vidal.

Y, cuando logras que te cuente algo, es posible que justifique al agresor en cosas que no la tienen.

“Me lo ha hecho porque lo merecía”, “Es que soy mala persona, lo merezco”, “Yo le pido demasiado”, pueden ser algunas frases que encajan en esto.

Y esta justificación tiene una cara B: la culpa que siente la persona agredida.

“Esta emoción nos dice muchas cosas y, en este tipo de relaciones, es signo de que algo está mal porque en una relación no debe haber culpables. Pregúntate si eres siempre, de los dos, quien se siente culpable y, si es así, revisa qué está pasando”, apunta Vidal.

¿Se comporta igual en pareja que cuando está sola? Actitudes calladas, sumisas o evasivas, distintas a la norma pueden ser otra señal de aviso.

4. Dependencia emocional y dudas

En la persona que sufre maltrato psicológico, hay un enganche con el agresor que se extiende en intensidad y duración más allá de lo habitual en los primeros meses de enamoramiento, y es distinto a la dependencia sana que existe en las interacciones humanas.

Esto puede verse, de puertas afuera, como una pérdida de autonomía, que le impida a la persona hacer cosas rutinarias, que no tenga un control de su propia agenda y dependa del agresor para tomar cada decisión.

Para quien lo sufre, Vidal sostiene que “la línea fina entre lo normal y lo patológico es cuando empezamos a sospechar que no debemos estar ahí, que no nos hace bien y, aún así, seguimos ahí”.

Junto a esto, podemos observar que la persona agredida duda de todo y muestra inseguridad. Esto, junto a la dependencia emocional, son frutos de la manipulación constante a la que está siendo sometida.

De puertas para adentro, la persona agredida puede sentir que “algo no cuadra” entre lo que piensa o ve y lo que el agresor dice.

“Hay una pérdida de poder brutal y de toda capacidad para discernir lo que es real de lo que no, qué soy y qué no soy. (La persona agredida y su realidad) están muy difuminadas”, señala Sandra Ferrer, psicóloga y fundadora de @programamia, un emprendimiento de psicología online para mujeres

Escucha sin juicio y sin regaño a la persona que sufre maltrato psicológico. Aprovecha la ventana que te abre para generar conexión y confianza.

5. Cómo se comporta cuando está su pareja

Es posible que el entorno tenga poco contacto con la persona agresora pero, si es así, “se trata de gente con perfiles narcisistas y casi nunca se detecta el maltrato. Puede que veas destellos, como si tiene miradas muy fijas y de control o manda a callar a la persona“, especifica Vidal.

Tanto ella como Ferrer, aconsejan observar cómo se desenvuelve en esas ocasiones la persona que podría sufrir el maltrato.

“Te da la sensación de que esa persona no es quien es al lado de quien la está agrediendo, no la reconoces, no percibes la parte espontánea, libre y fluida”, apunta Ferrer.

A esto, Vidal añade que estas personas, sobre todo cuando están con su agresor, “no toman la iniciativa, no dicen su opinión, callan y asienten”.

Qué hacer y qué no hacer cuando sospechas que alguien de tu entorno lo sufre

Tanto Silvia Vidal como Sandra Ferrer apuntan que el problema más grave es que lo primero que suele decir el entorno de la persona que sufre maltrato es que salga de ahí. Es lo último que debemos hacer.

“Tenemos que entender que la persona está bajo una manipulación de la que no es consciente y que, por lo tanto, no tiene motivo para dejar a la pareja. Y, además, seguramente se retraiga y no nos cuente nada sobre lo que le pasa”, dice Vidal.

Ambas psicólogas dan las siguientes pautas para sostener y ayudar a esa persona.

Pregunta y escucha. Parece obvio, pero no siempre se hace. Cómo está, cómo se encuentra y dejar que hable, callarnos y hacer una escucha activa, sin tratar de darle soluciones para no perder la conexión y la confianza que esa persona pone en ti.

No juzgues, regañes o le digas qué debe hacer. Decirle que cómo aguanta eso, que deje la relación o por qué ha vuelto a ella así como culparla por lo que le pasa. Son personas que están sometidas a constante juicio (propio y de su pareja) y, si te conviertes en un verdugo más, se alejará. En cambio, puedes decirle en qué le puedes ayudar o qué crees que puedes hacer y apoyarla incondicionalmente.

No descalifiques a su pareja. Al final es con quien está, a quien esta persona está enganchada. Y esto solo conseguirá que lo justifique, que no te cuente más nada e, incluso, que se lo cuente al agresor y le dé una herramienta más para alejarse de ti.

Respeta su ritmo. Hay que tener mucha paciencia con amigos que están en relaciones de maltrato. Puede que, al empezar a darse cuenta, salgan en un mes, o en años. Respeta su tiempo para decidir y manténte ahí a su lado.

Ayuda con información. Más que decirle “a ti te están manipulando” o “eres víctima de maltrato”, sugiérele información, cuentas de especialistas en el tema, post en redes, algún artículo o libro que sientas que pueda ayudarle a conectar, abrir los ojos y darse cuenta. Y no solo información sobre maltrato, también de supervivientes, historias de superación que le hagan ver que puede salir de ahí.

Y, aunque nos pueda parecer cansado, que sientas que no te hace caso, no dejes sola a esta persona. Es primordial tener paciencia y acompañarla.

¿Qué tipo de alimentos son las legumbres? Nutrientes, sabor y recomendaciones

Fri, 24 Mar 2023 13:00:29 +0200

Alimento consumido en todo el mundo y base de la dieta mediterránea, lentejas o garbanzos, entre otras semillas, integran la amplia lista de legumbres presentes en los recetarios tradicionales de muchas culturas, como el falafel árabe, el dahl indio o los inigualables pucheros españoles.

Tiernas, secas, en conserva o congeladas, desde el punto de vista nutricional es más aconsejable consumirlas tiernas, pero desde el gastronómico y del paladar las más utilizadas son las secas por la versatilidad que admite su preparación.

Sin embargo, y a pesar de que son un alimento esencial para la salud, el consumo de legumbres ha caído en casi todos los países y se ha perdido la costumbre de cocinarlas, en parte porque el trabajo apenas deja tiempo para entrar en los fogones, por lo que los expertos emplazan a recuperar su presencia en el plato.

UN “SUPERALIMENTO” EN NUESTRA DIETA.

Fuente principal de proteínas de origen vegetal, es recomendable consumir legumbres, al menos, tres veces por semana, según la comunidad científica, que asegura que su alto contenido en nutrientes las hace ideales para vegetarianos y veganos.

Además, estos productos son ricos en proteínas, micronutrientes, aminoácidos y vitaminas, al tiempo que son bajos en grasas, lo que ayuda a controlar el colesterol y gestionar enfermedades crónicas como la diabetes, las cardiopatías coronarias o el cáncer.

Otro factor beneficioso de estas pequeñas semillas es que no contienen gluten en su estado natural, lo que las hace una opción ideal para celíacos, que unido a la sensación de saciedad que aportan, las convierte en aliadas perfectas para el control del peso, siempre que no se cocinen con ingredientes grasos.

A su potencial nutritivo y saludable hay que sumar que son aptas para todos los bolsillos y fáciles de almacenar sin perder sus propiedades y, por tanto, pueden ayudar a diversificar las dietas, especialmente en países en desarrollo.

Consideradas como la carne de los pobres, las legumbres son parte de la dieta humana desde hace siglos. (Foto Prensa Libre: EFE/ David Fernández)

Respecto al medioambiente, su producción tiene un impacto muy inferior al que provoca la producción de los alimentos de origen animal. El cultivo de legumbres contribuye a fijar el nitrógeno en el suelo y así los agricultores no dependen tanto de los fertilizantes químicos, reduciendo la huella de carbono y las emisiones de gases de efecto invernadero.

Por lo tanto, su consumo también supone una ventaja en sostenibilidad.

COMPAÑERAS DE LA EVOLUCIÓN HUMANA

Compañeras inseparables de la evolución del hombre, ya en el Neolítico era uno de los alimentos básicos de la población, desde que el hombre comenzó a arar la tierra y practicar la agricultura de forma complementaria a la caza.

En Mesopotamia, Egipto, Asia y América eran cultivadas de forma regular, aunque algunos historiadores hablan de una antigüedad de hace más de 20 mil años.

Los egipcios cultivaban y veneraban legumbres como las lentejas, una tradición que después fue apreciada por otras culturas como la romana, que las consideró un símbolo de prosperidad.

Imagen del tradicional cocido madrileño. (Foto Prensa Libre: EFE/STR)

Otro tipo de legumbres, las judías, cultivadas por civilizaciones precolombinas, especialmente en México y Perú, desde 8.000 años antes de Cristo, no solo eran utilizadas como alimento, sino también como moneda de cambio.

Aunque los investigadores no logran ponerse de acuerdo, parece que estas semillas llegaron a Europa tras el Descubrimiento y pronto entraron a formar parte inseparable de la denominada dieta mediterránea, además de ayudar en tiempos de hambruna a hacer frente a epidemias y a guerras mundiales con enorme eficiencia.

En España, desde la Edad Media hasta nuestros días, las legumbres han acompañado las comidas de los hogares, ya sean los más pudientes o los más populares. Platos como el cocido, en todas sus acepciones, los potajes o las lentejas forman parte de la cultura culinaria tradicional y ocupan cientos de miles de páginas en la literatura española.

Benito Pérez Galdós, apodado por su amigo Valle Inclán como “El garbancero”, alimentaba a los protagonistas de algunas de sus obras, como los “Episodios Nacionales” o “Fortunata y Jacinta”, con contundentes y sabrosos guisos con dicha legumbre.

La importancia de las legumbres también se ha evidenciado en dichos y refranes populares y se han transmitido de manera ininterrumpida a lo largo de los siglos. Así, el refranero sentencia que “Si tienes pan y lentejas, de qué te quejas”, “Las alubias en el estómago entran cantando y salen gimiendo y llorando” o “Dios da habas al que no tiene quijadas”.

Horóscopo de hoy viernes 24 de marzo del 2023

Fri, 24 Mar 2023 08:01:51 +0200

ARIES (marzo 21-abril 20)

Trabajo y negocios: su habilidad deductiva pasará los límites. El trabajo será evaluado como impecable. Amor: se sumergirá en el romance y podrá perder la cabeza. Necesitará equilibrar.

TAURO (abril 21-mayo 20)

Trabajo y negocios: la obstinación le causará problemas. Si escucha sugerencias, podrá decidir. Amor: su entorno complicará las cosas y causará confusión; conviene alejarse.

GEMINIS (mayo 21-junio 21)

Trabajo y negocios: se destrabarán asuntos y los negocios fluirán. Se ganará a los que deciden. Amor: ya no podrá callar un sentimiento; el romance surgirá cuando lo verbalice.

CANCER (junio 22-julio 22)

Trabajo y negocios: le pedirán mayor motivación al grupo. No habrá espacio para decidir en soledad. Amor: si participa de los conflictos de otros, lo más probable es salir lastimado.

LEO (julio 23-agosto 22)

Trabajo y negocios: fuerte capacidad negociadora. Sumará condiciones ventajosas y buenos beneficios. Amor: agasajará a su pareja con fuerte seducción y resolverá conflictos sin sentido.

VIRGO (agosto 23-septiembre 22)

Trabajo y negocios: con buen criterio ejercerá cambios que la mayoría no quiere enfrentar. Amor: el contacto físico crecerá y disolverá la distancia creada por las habladurías.

LIBRA (septiembre 23-octubre 22)

Trabajo y negocios: ideal para capacitarse en pruebas y ensayos. Nuevo contacto creará negocios. Amor: la armonía disipará dudas y recuperará aquellos cálidos momentos.

ESCORPIO (octubre 23-noviembre 21)

Trabajo y negocios: descubrirá la ventaja de la empatía con el otro, si escucha sugerencias. Amor: el horizonte afectivo se complicará; habrá situación que deberá ser definida.

SAGITARIO (noviembre 22-diciembre 21)

Trabajo y negocios: con fuerza interior se concentrará para resolver asuntos de dinero. Amor: nuevo capítulo; seducción irresistible; iniciará un romance pleno de vivencias.

CAPRICORNIO (diciembre 22-enero 20)

Trabajo y negocios: el trato directo con las personas será la clave del éxito. Fin a altibajos. Amor: gestos sutiles instalarán una conexión que cree estar olvidada en la pareja.

ACUARIO (enero 21-febrero 19)

Trabajo y negocios: seguir la corriente. Quedará liberado de problemas y dará espacio a ideas. Amor: vida sentimental con luces y sombras; inesperado desencanto en cita amorosa.

PISCIS (febrero 20-marzo 20)

Trabajo y negocios: su liderazgo suavizará asperezas con rivales. Disfrutará una sensible tarea. Amor: en relaciones nuevas, podría no avanzar si actúa con cierta precipitación.

Si usted cumple años hoy es una persona: curiosa y poco amiga de la rutina. Ama encontrar conocimientos nuevos.

Aprender un nuevo idioma: cuáles son los beneficios y qué cambios positivos ocurren en el cerebro

Fri, 24 Mar 2023 01:16:53 +0200

De acuerdo a la Real Academia Española, el idioma es definido como la lengua de una comunidad o una nación, es decir, un conjunto de signos que utilizan las personas que se encuentran en una misma área territorial para poder expresarse, ya se de forma oral o escrita.

En Guatemala y en diferentes partes de Latinoamérica el idioma a utilizar es el español, aun cuando cada país tiene modismo diferentes para referirse a objetos y situaciones diversas.

De acuerdo a un estudio llevado a cabo por The Washington Post en 2022, en el mundo se habla alrededor de siete mil idiomas, con sus diferentes vertientes.

Es por ello que, el aprendizaje de un nuevo idioma no solo supone un gran reto para quien decida ponerse ese objetivo, sino que también brindará grandes beneficios no solo a nivel personal, sino también en el ámbito profesional.

Trabajo cerebral

Existen numerosos estudios que han demostrado los múltiples procesos positivos que ocurren en el cerebro cuando una persona empieza a aprender un nuevo idioma.

Por ejemplo, en el estudio de Teresa Kennedy titulado “El aprendizaje de idiomas y su impacto en el cerebro“, se demostró que, tanto adultos como niños deben utilizar los dos hemisferios del cerebro para el aprendizaje de un idioma.

“Todos los comportamientos no reflexivos, incluyendo la cognición y la comunicación, es normalmente el resultado de una coordinación inconsciente y sin fisuras de ambos hemisferios a través de las comisuras cerebrales”, indica el estudio de Kennedy.

Además, el cerebro se refuerza en diferentes de sus zonas con el aprendizaje de un idioma. Algunas de estas zonas son el lóbulo frontal, la denominada área de Wernicke encargada de la asociación auditiva y el área de Broca, encargada en la formulación de palabras.

Beneficios de un nuevo idioma

De acuerdo a un listado de la Universidad de Cambridge, existen cuatro beneficios que ocurren al momento de aprende un nuevo idioma. Aunque la Universidad se enfoca principalmente en estudiantes, explican que los beneficios también se hacen presentes en niños o adultos.

Concentración

La Universidad menciona un estudio donde participaron personas que abarcaban desde los 18 hasta los 78 años que decidieron empezar un nuevo idioma.

Los resultados del estudio demostraron que las personas presentaron una mejoría en los niveles de atención y concentración. La mejoría empezó a verse desde la primera semana de aprender el idioma.

Buena memoria

La Universidad de Cambridge menciona que, el aprendizaje de un idioma demanda a la persona el uso de la memoria, tanto en memorizar las nuevas palabras y expresiones como el recordarlas para emplearla en futuras conversaciones.

Por tal motivo, aquellas personas que aprenden un nuevo idioma presentan una memoria más desarrollada. Independientemente de la edad en la que se aprende el idioma, se ha demostrado que la memoria, tanto a corto como largo alcance presenta bastantes mejoras.

Comunicación y empatía

La institución asegura que el aprendizaje de un nuevo idioma repercute positivamente en las habilidades de comunicación de una persona, desde las expresiones orales como escritas.

Además, se señala que aprender un nuevo idioma ayuda a generar mayor empatía en las personas, esto debido a que su perspectiva cambia con las nuevas expresiones aprendidas.

Otro de las habilidades comunicativas que mejorar por dicho aprendizaje es la escucha activa, donde se ve desarrollada al momento de escuchar conversaciones y ser partícipe de las mismas.

Creatividad

Al aprender un nuevo idioma, las personas desarrollan más la creatividad, debido a los diferentes procesos mentales que se llevan a cabo, como la traducción y la comprensión del idioma, asegura la Universidad.

Qué es el hongo Cándida Auris, cómo se transmite, sus síntomas y cuál es su tratamiento

Fri, 24 Mar 2023 01:16:18 +0200

Detectado por primera vez en 2009 en Japón, la Cándida Auris es una levadura (hongo) que es considerada por las autoridades sanitarias como un agente que causa infecciones graves en seres humanos.

De acuerdo a la alerta epidemiológica de la Organización Panamericana de la Salud (OPS), la Cándida Auris representa un peligro considerable en las personas, no solo por su rápida transmisión sino por su considerable resistencia a antifúngicos y a su difícil detección.

“Los factores de riesgo asociados a estas infecciones por la Cándida Auris fueron la presencia de dispositivos médicos invasivos, asistencia mecánica respiratoria, estancia prolongada en unidades de cuidados intensivos y exposición previa a antimicrobianos de amplio espectro”, explica el informe de la OPS.

Además, el hongo ha causado una preocupación mayor en Estados Unidos por su rápido propagación en varios centros sanitarios desde 2020 a 2021, de acuerdo a un reciente reporte del Centro de Control y Prevención de Enfermedades (CDC en inglés).

“El rápido aumento y la propagación geográfica de los casos son preocupantes y ponen de relieve la necesidad de una vigilancia continua, una mayor capacidad de los laboratorios, pruebas diagnósticas más rápidas y el cumplimiento de las medidas de prevención y control de infecciones de eficacia probada”, declaró la Dra. Meghan Lyman, epidemióloga de los CDC.

¿Cómo se transmite la Cándida Auris?

De acuerdo a la CDC, el hongo se transmite principalmente en centros de atención médica, al entrar en contacto con una persona o con equipo médico contaminado.

Las autoridades sanitarias indican que, a raíz de la experiencia vivida por la pandemia del covid-19, los centros de salud han sido los focos de producción de la Cándida Auris.

“La buena higiene de manos y la limpieza ambiental en los establecimientos de atención médica son importantes porque el hongo puede sobrevivir en las superficies durante varias semanas“, indica la CDC.

¿Cuáles son los síntomas de la Cándida Auris?

Las autoridades sanitarias señalan que la Cándida Auris afecta principalmente a las personas que padecen de otras enfermedades, motivo por el que el hongo tiene más facilidad de atacar el sistema inmunológico y agravar la situación del paciente, hasta causarle la muerte.

“Los síntomas más comunes de una infección invasiva por especies del género Cándida Auris son fiebre y escalofríos que no mejoran después de un tratamiento con antibióticos administrado por una presunta infección bacteriana”, asegura la CDC.

¿Cómo se diagnostica a una persona con Cándida Auris?

De acuerdo a la CDC, la única forma que hay para diagnosticar a una persona con una infección por Cándida Auris es mediante una prueba de laboratorio.

¿Existe un tratamiento para tratar la Cándida Auris?

Por lo general, las autoridades sanitarias hacen uso de medicamentos antimicóticos llamados equinocandinas.

Sin embargo, las autoridades descubrieron que la Cándida Auris presenta resistencia a tres tipos de medicamentos antimicóticos existentes.

Por tal motivo, las autoridades sanitarias persisten en las acciones de prevención de parte del personal de salud para evitar la propagación de la Cándida Auris.

Por ejemplo, se recomienda el lavado constante de manos de parte de los familiares que visitan a los enfermos, mientras que al personal de salud se le recomienda una limpieza constante del área y el equipo utilizado para evitar la propagación del hongo.

¿En Guatemala se ha presentado casos de Cándida Auris?

Sí. De acuerdo al informe de la OPS, en Guatemala se detectó por primera vez la Cándida Auris en febrero de 2020, concretamente en un paciente de 32 años que presentaba diagnóstico de osteomielitis aguda en tibia derecha, el hongo se presentó en las biopsias de tejido blando y hueso.

Otro caso fue detectado en febrero de 2021, de acuerdo a la OPS, en una biopsia de tejido de pierna de un paciente politraumatizado.

Qué tan limpias son realmente las habitaciones de hotel (y por qué un hotel caro no es necesariamente más limpio que uno más barato)

Fri, 24 Mar 2023 00:51:29 +0200

Pero qué pensarías si te digo que hay una gran posibilidad de que tu habitación de hotel, más allá de cómo se vea, no esté tan limpia. Incluso si es una habitación cara, eso no significa que esté menos sucia.

De hecho, quien sea que haya estado allí antes que tú, habrá depositado bacterias, hongos y viruspor todos los muebles, alfombras, cortinas y superficies. Lo que queda de esos depósitos de gérmenes depende de la eficiencia con la que el personal del hotel limpie tu habitación

Y, seamos francos, lo que un hotel considera limpio puede diferir de tu idea de limpieza.

Por lo general, la evaluación de la limpieza de las habitaciones de hotel se basa en observaciones y en el olfato, no en la microbiología invisible del espacio, que es donde residen los riesgos de infección. Así que profundicemos en el mundo de los gérmenes, insectos y virus para descubrir qué podría estar al acecho y dónde.

Antes incluso de llegar a la habitación, piensa en los botones del ascensor del hotel como un sitio donde se acumulan los gérmenes. Estas teclas son presionadas todo el tiempo por muchas personas que pueden pasar sus gérmenes a esta superficie o entrar en contacto con los gérmenes que ya están ahí.

Las manijas de las puertas comunales pueden ser similares en términos de la presencia de gérmenes, a menos que las limpien regularmente.

Lava tus manos o usa un desinfectantes después de tocar una manija, antes de tocar tu cara o comer o beber.

Las infecciones más comunes que la gente se contagia en habitaciones de hotel son virus estomacales (diarrea y vómitos) junto con virus respiratorios, como resfriados y neumonía, así como, por su puesto, covid-19.

Los inodoros y los baños tienden a limpiarse más a fondo que el resto en una habitación de hotel y, a menudo, son los entornos menos colonizados bacteriológicamente.

Si el vaso que está en el baño no es descartable, lávalo antes de usarlo (el jabón para el cuerpo o el champú son efectivos para ello), ya que nunca puedes estar seguro de que lo han limpiado bien. Las puertas del baño también pueden estar colonizadas por patógenos provenientes de manos o trapos sucios.

Ojo con el control remoto

La cama, las sábanas y las almohadas también pueden albergar algunos visitantes indeseados. Un estudio de 2020 encontró que después de que un paciente presintomático de covid-19 ocupara una habitación de hotel, hubo una contaminación viral significativa en muchas superficies, con niveles particularmente altos en las sábanas, la funda de la almohada y la funda del edredón.

Si bien es más probable que las sábanas y las fundas de las almohadas se cambien entre los ocupantes, es posible que no se cambien las colchas, lo que significa que estas telas pueden convertirse en reservorios invisibles de patógenos, tanto como el asiento del inodoro.

Como en algunos casos las sábanas no siempre se cambian entre un visitante y otro, es mejor que lleves las tuyas.

Algo en lo que se piensa menos es el escritorio, las mesas de luz, el teléfono, la tetera, la máquina de café, los interruptores de luz o el control remoto de la televisión. Estos objetos no siempre se limpian cuando hay recambio de ocupantes.

Virus como el norovirus pueden permanecer en su forma infecciosa por días en superficies duras, como puede el covid-19, y el intervalo típico entre ocupante y ocupante en una habitación suele ser de menos de 12 horas.

Los objetos de tela o tapizados como los almohadones, sillas y cortinas también son difíciles de limpiar y puede que no sean desinfectados más allá de quitarles algunas manchas. Así que lavarse las manos después de tocarlos puede ser una buena idea.

Visitantes sin invitación

Como si estos gérmenes y superficies sucias no fueran suficientes, también hay que pensar en las chinches. Estos insectos chupadores de sangre son expertos en esconderse en espacios estrechos y pequeños, permaneciendo inactivos y sin alimentarse por meses.

Los espacios pequeños incluyen las grietas y hendiduras en el equipaje, los colchones y la ropa de cama. Las chinches están muy extendidas en toda Europa, África, Estados Unidos y Asia, y a menudo se encuentran en los hoteles. Y el hecho de que una habitación luzca y huela a limpio no significa que no haya chinches al acecho.

Afortundamente, es poco probable que las picaduras de chinches te transmitan una enfermedad, pero las zonas de la picadura pueden inflamarse e infectarse.

Para detectar la presencia de chinches, fijáte si tienes picaduras rojizas en la piel y si hay manchas de sangre en las sábanas. Estos son signos de una infestación activa (utiliza una crema antiséptica sobre las picaduras).

Otros signos pueden encontrarse en el colchón, detrás de la cabecera y dentro de cajones y armarios: manchas marrones pueden ser restos de heces, la piel de las chinches tiene un aspecto marrón plateado y las chinches vivas son de color marrón y normalmente tienen entre uno y siete milímetros de largo.

Avísale al hotel si piensas que hay chinches en tu habitación. Y para evitar llevártelas contigo cuando te vas, limpia cuidadosamente tu ropa y tus maletas antes de abrirlas en tu casa.

Dado que los hoteles de categoría superior tienden a tener un uso más frecuente de las habitaciones, una habitación más cara en un hotel de cinco estrellas no significa necesariamente una mayor limpieza, ya que los costos de limpieza de las habitaciones reducen los márgenes de beneficio.

Así que dondequiera que te hospedes, lleve contigo un paquete de toallitas antisépticas y úsalas en las superficies duras de tu habitación.

También, lava o desinfecta tus manos con frecuencia, especialmente antes de comer o beber cualquier cosa. Y lleva pantuflas o medias gruesas ara evitar caminar descalzo en las alfombras del hotel, que también suelen estar sucias.

Y después de todo esto, disfruta tu estadía.

*Primrose Freestone es profesora de Microbiología Clínica de la Universidad de Leicester, en Reino Unido.

*Este artículo fue publicado en The Conversation y reproducido aqui bajo la licencia creative commons. Haz clic aquí para leer la versión original (en inglés).

Hombres G en Guatemala 2023: fecha, lugar y otros detalles del concierto que el grupo español ofrecerá en el país

Fri, 24 Mar 2023 00:09:22 +0200

El pasado 21 de marzo, la promotora guatemalteca Show Business reveló que la banda española Hombres G regresará a Guatemala y ofrecerá un concierto en la capital.

La promotora local publicó un video en sus cuentas de redes sociales y confirmó que los guatemaltecos serán testigos de la gira 40 años de Hombres G.

En el clip se observa a los integrantes del grupo y su vocalista, David Summers, indicó la fecha del espectáculo programado en el país.

“Hola, queridos amigos de Guatemala. Somos Hombres G, y queremos anunciarles que estaremos tocando en directo en el Forum Majadas. Nos vemos chicos, un beso”, dijo Summers.

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Hombres G se presentará el próximo 13 de mayo en el Forum Majadas y los admiradores locales podrán escuchar en directo éxitos como Devuélveme a mi chica, Te quiero, Visite nuestro bar, El ataque de las chicas cocodrilo, Si no te tengo a ti, Voy a pasármelo bien y Marta tiene un marcapasos, entre otros.

Aún no se conocen los precios de las entradas. Sin embargo, en la publicación de Show Business se indicó que se podrán adquirir en preventa a partir del lunes 27 de marzo en la web eticket.gt

Ángela Aguilar: quién es el misterioso actor de Hollywood que conquistó el corazón de la jóven cantante

Thu, 23 Mar 2023 21:23:36 +0200

Ángela Aguilar es una de las cantantes mexicanas más populares de la actualidad y su fama internacional ha hecho que sus seguidores se interesen por su vida privada.

Por medio de redes sociales, la hija de Pepe Aguilar está en constante contacto con sus fans, con quien comparte algunos mensajes hablando sobre su vida privada.

Uno de los temas que más ha dado de qué hablar en torno a Ángela Aguilar son sus relaciones amorosas, ya que hace casi un año la joven intérprete comenzó a salir con el productor Gussy Lau, de quien se separó luego de tan solo un par de meses de relación.

Además, la hija de Pepe Aguilar también ha sido vinculada románticamente con varias estrellas del mundo del entretenimiento, entre los que destaca el cantante colombiano Manuel Medrano.

Sin embargo, pese a los rumores sobre su vida privada, Ángela Aguilar reveló el nombre de la celebridad que “la tiene enamorada” desde hace varios años.

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Por medio de una transmisión en su cuenta de Instagram, la cantante de Dime Cómo Quieres aseguró que el actor Austin Butler, estrella de Hollywood nominada en los Premios Óscar 2023, conquistó su corazón.

De acuerdo a Ángela Aguilar, Butler “está guapísimo” y es el tipo de hombre que requiere todas las características para estar junto a ella.

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¿Quién es Austin Butler?

Austin Butler es un actor estadounidense de 31 años que recientemente saltó a la fama mundial tras su nominación a los Premios Óscar por su papel como Elvis Presley en la película Elvis.

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Durante los primeros años de su carrera, Butler fue estrella infantil al participar en varias producciones de Disney y Nickelodeon.

Sin embargo, Austin Butler también es recordado por mantener una mediática relación con la popular actriz Vanessa Hudgens.

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Rosalía y Rauw Alejandro: Se filtra el disco con las primeras colaboraciones de la pareja y esto se sabe

Thu, 23 Mar 2023 18:09:19 +0200

Como ya sucediera en enero con el anterior lanzamiento de la artista española, LLYLM (Lie like you love me)”, una de las vías por las que las tres canciones que integran este disco de duración media se ha viralizado entre el público antes de tiempo han sido las aplicaciones de mensajería instantánea como Whatsapp.

El disco contiene un bolero titulado Promesa, que incluye algunos arreglos de electrónica disruptora, pero se abre con dos temas más rápidos y bailables, aunque diferentes también entre sí.

Por un lado, Beso es un corte sensual para “perrear” en el que los artistas proclaman la fuerza que los atrae, con un curioso arranque que parece interpretado por un clavecín con aires de canon de música clásica.

Más lúgubre y atmosférico es el sonido de Vampiros, con un sintetizador grave y oscuro que se mantiene como base durante todo el tema.

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RЯ 24/marzo @rauwalejandro pic.twitter.com/qwqFIbXNQN

— R O S A L Í A (@rosalia) March 13, 2023

Rosalía tiene previsto ofrecer este jueves 23 de marzo una transmisión en directo en la que compartirá la escucha de los temas con sus seguidores.

Mañana jueves 23 LISTENING PARTYYYYY con @rauwalejandro LIVE EN MI IGGGGG a las 4pm ET (9pm España) AAAAAAAAAAAAA

— R O S A L Í A (@rosalia) March 22, 2023

Pese a sus tres años de relación sentimental, que es pública desde el beso que se dieron ante las cámaras en la ceremonia de Los40 Music Awards a finales de 2021 en España, esta será la primera vez que el público los vea coincidir detrás de los micrófonos como pareja artística.

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"No se mueve así”: el defecto de Piqué que habría molestado a Shakira desde el inicio de su relación

Thu, 23 Mar 2023 17:20:00 +0200

Shakira y Gerard Piqué se convirtieron en el centro de atención luego de anunciar su ruptura el pasado 4 de junio de 2022.

A raíz de esta mediática separación, la ahora ex pareja continúa dando de qué hablar en el mundo del entretenimiento y constantemente protagonizan historias sobre el inicio de su romance.

En esta ocasión, el ex profesor de zumba de Shakira habló sobre ambas celebridades y reveló algunos datos inéditos sobre la cantante colombiana y campeón del mundo en Sudáfrica 2010.

Durante una entrevista con un programa español, Juan Manuel, bailarín de 43 años, indicó que fue el maestro personal de zumba de Shakira hace 8 años.

Asimismo, habló sobre su relación con la intérprete de Te Felicito y la manera en la que ella lo trató a lo largo del tiempo en el que le dio clases personalizadas de baile.

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“Es muy guapa, es muy amable, muy, muy trabajadora y conmigo siempre fue maravillosa. Me lo puso muy fácil. Quería mucho trabajo cardio y me exigía montar coreos”, aseguró el bailarín.

Debido a su cercana relación laboral, Juan Manuel comentó que iba constantemente a la casa de Shakira en Barcelona mientras ella estaba embarazada de su segundo hijo con Piqué, Sasha.

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Esta situación le permitió hablar con Shakira sobre su relación con Gerard Piqué e incluso conocer al ex futbolista del FC Barcelona.

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Al terminar la entrevista, el ex profesor de baile de Shakira sorprendió al mundo del espectáculo al revelar el supuesto defecto de Piqué que habría molestado a la cantante colombiana a lo largo de los años.

Según el bailarín de 45 años, Shakira le confesó que Gerard Piqué no podía bailar en una conversación que tuvieron acerca de sus raíces catalanas.

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“No creo que seas catalán porque estoy casada con un catalán y no se mueve así”, habría dicho Shakira dando a entender que Piqué no baila bien.

La iniciativa de Unesco en el país que visibiliza el trabajo de científicas guatemaltecas

Thu, 23 Mar 2023 17:00:07 +0200

Más que un problema de equidad o “igualdad”, la falta de exposición femenina se ha mantenido como una astilla que aún se encuentra en espacios sociales, económicos, culturales, políticos, académicos; entre otros.

Como ejemplo de esto, podrían considerarse las entregas del Premio Nobel que, en 122 años de celebración, han logrado reconocer a tan solo 24 mujeres de las ramas científicas.

Este pequeño dato ofrece la oportunidad de preguntarse -quizá, nuevamente- por la existencia de espacios donde las mujeres puedan garantizar su propia representación frente a la historia.

En Guatemala, una de las iniciativas que empuja esta meta es la Organización de Mujeres en la Ciencia para el Mundo en Desarrollo (Organization for Women in Science for the Developing World).

La OWSD -por sus siglas en inglés- nació en Guatemala el 12 marzo del 2020, (un día antes de confirmarse el primer caso de covid-19 en el país), pero sus orígenes datan de 1987 cuando nació como un foro internacional pensado para promover la representación y el fortalecimiento del desarrollo de mujeres científicas en el mundo.

Impulsada desde la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (Unesco), la OSWD ha operado como una pequeña resistencia donde el capítulo en Guatemala ha reunido hasta la fecha a 466 mujeres quienes trabajan e investigan desde las ciencias.

La doctora en Infectología Nancy Sandoval quien es una de las integrantes, explica que este espacio reconoce el trabajo científico femenino acuerpando la visión de llegar a convertirse en “la plataforma más grande de construcción colaborativa” de las ciencias en territorio nacional.

La doctora Nancy Sandoval ha asumido el rol de ‘chair’ en el capítulo guatemalteco de la OWSD desde que inició operaciones en el país en 2020. (Foto Prensa Libre: Cortesía OWSD Guatemala)

Sandoval, quien dentro de la organización opera como ‘chair’ –representante internacional del comité ejecutivo–, explica que el accionar de este espacio durante los últimos cuatro años se ha nutrido de la participación voluntaria de científicas guatemaltecas que viven tanto en el país como en el extranjero (un 40% trabaja fuera del territorio nacional).

El entramado colaborativo del capítulo guatemalteco, que se convirtió en el primer centroamericano y el sexta en América Latina y el Caribe, se basa en once áreas de trabajo de las cuales se desprenden proyectos enfocados al desarrollo de propuestas sociales.

Los pilares de trabajo de la organización abarcan gestiones de comunicación y membresías de asociadas; promoción de espacios para la educación infantil y asesorías para jóvenes; formación en diplomacia científica, cambio climático, participación ciudadana, salud y visibilidad para mujeres indígenas.

Durante los primeros meses del 2023, integrantes de la OWSD realizaron una entrega de estufas ahorradoras de leña en Izabal. (Foto Prensa Libre: Cortesía OWSD Guatemala)

De entre las acciones, destaca una reciente, propuesta desde el equipo ‘Cambio Climático, mitigación del riesgo y desarrollo sostenible’ la cual consistió en la gestión de estufas ahorradoras de leña que fueron donadas a vecinos de Izabal. La iniciativa fue trabajada en alianza con la Embajada de Alemania.

Otras de las propuestas de las OWSD que buscan amplificar las apuestas de enunciación local dentro la comunidad científica van desde un club de ciencias para menores de entre 5 a 11 años organizado con los Scouts de Guatemala, conferencias sobre incidencia política y participación femenina, o foros para concientizar sobre el cáncer de cérvix y otros temas de salud, por mencionar algunos.

Representación internacional

Desde que se fundó el capítulo guatemalteco de la OWSD, el equipo Nuevas membrecías y nominaciones, ha destacado por recopilar propuestas de convocatorias, concursos y premiaciones internacionales donde puedan competir las científicas asociadas.

De esa cuenta, durante los últimos años se han postulado investigadoras locales a los Premios OWSD–Fundación Elsevier, una propuesta que incentiva la participación de mujeres originarias de países en desarrollo quienes se encuentran en las primeras etapas de sus carreras científicas. Anualmente, la decisión del premio es tomada por un jurado que radica en Italia.

Las participantes de cualquier país (vinculadas a los distintos capítulos de la OWSD) que quieran postularse deben haber obtenido un doctorado en los últimos diez años y presentar una investigación que resuene con un tema anual enmarcado en la agenda temática de la Organización de las Naciones Unidas.

Durante los últimos cuatro años, Guatemala ha destacado en la premiación Elsevier, ya que han sido científicas nacionales las acreedoras del reconocimiento. En 2023 fue Gabriela Montenegro quien se hizo con el premio luego de su involucramiento y liderazgo en iniciativas de salud pública que fomentan la nutrición como vehículo de desarrollo en la niñez.

“Este premio trata de destacar a las mujeres de una forma integral. Mi aporte viene de investigaciones en distintos temas. He trabajado con yodo, hidratación, dietas con frutas, verduras y ahora trabajo más destacado a niños en los primeros mil días, donde se ha comprobado que puede haber cambios en el desarrollo de los niños”, comparte Montenegro.

La actual acreedora del premio Elsevier, ha transitado una carrera profesional durante más de 15 años alrededor de la nutrición y la seguridad alimentaria como herramientas de aporte social a poblaciones de diferentes edades, asegura que el reconocimiento dibuja la posibilidad de replicar mentorías y aprendizaje científico para encontrar la excelencia en el país.

La doctora comparte que su práctica no sería lo mismo sin el involucramiento con poblaciones vulnerables en temas de nutrición.

La doctora Montenegro ha dedicado más de una década alrededor de la investigación en salud alimentaria en distintos territorios del país. (Foto Prensa Libre: Cortesía Gabriela Montenegro)

“La investigación que hago, siempre es para mejorar el acceso y el derecho a la alimentación de calidad y cantidad. Quiero encontrar cada vez más causas, aparte de la alimentación, que puedan modificar la salud de las personas”, señala la doctora.

En cuatro años, las integrantes del capítulo guatemalteco de la OWSD han logrado formar una trinchera basada en el conocimiento, pero también en la necesidad de sostener desde puestas y batallas en común.

“Este espacio nos ha dado la oportunidad de conocer mujeres poderosas y valiosas que realizan cosas muy importantes desde sus espacios. La OWSD es una comunidad donde el apoyo es una forma de catarsis. Hemos podido romper paradigmas y abrir caminos”, comparte la ‘chair’ de Guatemala, Nancy Sandoval.

En el siguiente vídeo se comparten las oportunidades y beneficios de asociarse al capítulo nacional de la OWSD:

Laura Pausini y Paolo Carta: las primeras imágenes de la boda y el anuncio de su gira mundial

Thu, 23 Mar 2023 16:50:34 +0200

“Hemos dicho ‘Sí'”, escribió la famosa cantante italiana en su perfil de Instagram, con un mensaje en cinco idiomas, entre ellos el español, junto a una foto en la que se la puede ver de blanco y tomando de la mano al que desde 2005 es su pareja.

Pausini aparece sonriente con un vestido de raso blanco hasta los pies y una chaqueta americana del mismo color, con un velo de gasa y con un ramo de flores en la mano izquierda mientras con la otra sostiene la de su ya esposo, completamente de negro.

La dama de honor, según puede verse en otra publicación, es la única hija de la pareja, nacida en febrero de 2013 y cuyo nombre, Paola, es la conjunción de los nombres de los padres, Paolo y Laura, tal y como explicaron entonces.

La boda civil, cuya celebración se rumoreaba en los últimos tiempos, fue en privado en la casa de sus padres en la localidad de Solarolo (norte) y han asistido sus familiares y amigos más íntimos, además del alcalde que ofició las nupcias.

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De hecho, los invitados ni siquiera esperaban presenciar una boda, sino que habían sido invitados a casa de la cantante para una cena en la que, en teoría, iban a celebrar sus 30 años de música, según recogen medios como “Il Corriere della Sera”.

Para la ocasión, tal y como se aprecia en las fotos facilitadas por su entorno, el altar fue decorado con la estética de un escenario, con un telón brillante y la guitarra del marido de fondo.

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Además se embelleció con unas grandes flores de papel y se iluminó con decenas de velas en el suelo.

En otras imágenes de Instagram, Pausini publicó una foto de las alianzas y otra con un cartel de hotel en el que se lee “No molestar”.

Finalmente, en sus historias de la misma red social, recordó el día de hace once años en el que Carta le pidió matrimonio y después apareció para exclamar ante la cámara: “¡Es todo verdad, me he casado!”.

Este es un año muy especial para la cantante, ya que celebra sus treinta años de carrera desde que en febrero de 1993, con diecinueve años, ganara el Festival de Sanremo con “La Solitudine”, saltando inmediatamente a la fama internacional.

Desde entonces se convirtió en la artista italiana más famosa fuera de las fronteras de su país, especialmente querida en España y en Latinoamérica, con más de 70 millones de discos vendidos en estas tres décadas de trayectoria.

En 2021 obtuvo un Globo de Oro a la mejor canción por su tema Io si, para la película La vita davanti a sé, y una candidatura a los Óscar.

Para celebrar el aniversario de su exitosa carrera, acaba de ofrecer tres conciertos maratonianos en Nueva York, Madrid y Milán y se prepara para una gira mundial con una serie de conciertos que arrancarán el 30 de junio en la plaza de San Marcos en Venecia, ciudad a la que seguirá Sevilla el 21 de julio.

Luna de miel y la gira

Laura Pausini anunció el miércoles 22 de marzo todas las fechas de su próxima gira mundial, que se suman a sus conciertos especiales en Venecia (Italia) y Sevilla (España) y que, tras su arranque el 8 de diciembre en Italia, contará con América entre sus paradas.

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“¡La nueva gira mundial será nuestra propia luna de miel!“, señaló en redes sociales la italiana, ausente de los escenarios desde 2019, ante esta vuelta que coincide con la inesperada noticia de su matrimonio con su pareja desde 2005, el guitarrista italiano Paolo Carta, y su reciente treinta aniversario en la música.

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Titulado sencillamente Laura Pausini World Tour, la artista ofrecerá desde su primera parada en el estadio de Rimini once espectáculos en su país en espacios de gran aforo como el Palazzo Dello Sport de Roma, el Pala Alpitour de Turín o el Mediolanum Forum de Milán.

A continuación saltará a España, uno de sus grandes mercados, para actuar en enero del próximo año en Madrid y Barcelona.

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De allí viajará a otras grandes ciudades europeas, como Lisboa, París o Zúrich (Suiza) hasta sumar siete conciertos en el viejo continente.

Latinoamérica recibirá a continuación su tour el 28 de febrero en el Movistar Arena de Buenos Aires y a continuación en Sao Paulo (Espacio Unimed, 2 de marzo), Lima (Esplanada Unalm, 6 de marzo), Quito (Coliseo Ruminahui, 8 de marzo), Bogotá (Movistar Arena, 10 de marzo), Ciudad de México (Arena Ciudad de México, 16 de marzo) y Monterrey (Arena Monterrey, 18 de marzo).

Por último, Pausini recalará en seis ciudades de Estados Unidos: Houston (Centro Financiero Inteligente, 21 de marzo), Los Ángeles (Youtube Theatre, 23 de marzo), Orlando (Walt Disney Theater, 28 de marzo), Miami (FTX Arena, 30 de marzo), Chicago (Teatro Rosemont, 4 de abril) y Nueva York (Madison Square Garden, 6 de abril).

A todas estas fechas precederán los conciertos especiales que la cantante italiana ya había anunciado en la Plaza San Marco de Venecia el 30 de junio y el 1 y 2 de julio y en la Plaza de España de Sevilla el 21 y 22 de julio de este año.

Para toda Europa, la entradas se pondrán a la venta a partir del sábado 25 de marzo, con una preventa del club de fans habilitada desde este jueves 23.

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En el caso del continente americano, la venta general se abrirá el 31 de marzo y la preventa para admiradores desde el 28.

Elija su destino, es momento de viajar: los beneficios y cómo organizar un viaje en familia

Thu, 23 Mar 2023 16:00:08 +0200

Antes de continuar con la lectura, piense un momento en cuándo fue la última vez que salió de viaje -no necesariamente afuera del país-. Ahora recuerde uno de los mejores momentos que vivió. Cierre los ojos y permítase sentir esa sensación que le da el recuerdo.

El estrés por el tráfico o por el trabajo, más los problemas que nunca faltan, hacen que sintamos que todos los días son iguales. Esto disminuye nuestras ganas de disfrutar y de sorprendernos por las pequeñas cosas. Sin embargo, existe una práctica que nos ayuda a salir de la monotonía y a considerar que tenemos frente a nosotros una hoja en blanco en la que podemos escribir nuevas experiencias.

Muchas veces, para salir de la monotonía, basta con manejar por la carretera durante varios kilómetros y apreciar el paisaje. Respirar aire más fresco y ver un entorno distinto al que nos acompaña todos los días hace que obliguemos a nuestro cerebro a usar todas sus capacidades y mantenerlo activo. Es una desconexión que nos permite conectar con nuestro interior, reponer fuerzas y conocernos mejor. Estos beneficios, por muy simples que parezcan, nos dan nuevas perspectivas de la vida y se intensifican cuando los lugares que visitamos son nuevos para nosotros.

Recorrer el mundo es la actividad favorita de muchas personas y el anhelo de otras. No es necesario comprar un boleto de avión para disfrutar de sus bondades, el turismo local también brinda beneficios que van más allá de la diversión y el placer.

Gisele Araújo y Marlusa de Sevilha, en el texto Los viajeros y sus motivaciones. Un estudio exploratorio sobre quienes aman viajar, del Centro de Investigaciones y Estudios Turísticos en Argentina, detallan que algunas de las causas por las se viaja son: búsqueda de autoconocimiento y crecimiento personal, interés de vivir la diversidad cultural, romper con la rutina y escapar de la realidad, búsqueda de novedades, de aventuras y desafíos, de autenticidad y libertad, así como búsqueda de historias para contar.

No importa la época del año ni el clima, siempre hay lugares para visitar. Hay quienes prefieren ir en época de calor a lugares fríos para no sufrir por el clima, otros que prefieren ir a la playa a fin de año para no sentir tanto calor. También hay quienes buscan paisajes verdes, mientras que otros prefieren apreciar la arquitectura de un lugar.

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Beneficios de viajar

“Es cierto el dicho ‘un viaje se vive tres veces: al soñarlo, al vivirlo y al recordarlo’, porque nuestro cerebro genera anhelo cuando pensamos en el lugar que nos gustaría visitar. Luego, cuando ya hemos decidido que iremos, se generan nervios por la expectativa y al estar en el lugar hay emoción y alegría. Cuando lo recordamos, fortalecemos la memoria”, opina el coach de vida Adrián Gonzalez.

El profesional agrega que viajar brinda felicidad a largo plazo, porque, aunque esta sensación comienza desde que iniciamos a planear el viaje, aumenta cuando, por ejemplo, estamos haciendo las maletas y continúa en nuestro interior cuando recordamos lo que vivimos en nuestro destino. Quizá hayan pasado seis meses o un año de haber visitado el lugar que tanto anhelaba, pero si hizo el ejercicio de memoria anterior, seguramente sentirá esa emoción otra vez.

Viajar solo permite conocerse mejor y alejarse del miedo e inseguridades. (Foto Prensa Libre: Anthony Tran en Unsplash).

Debido a que cambiamos la rutina, viajar también reduce el estrés ya que los problemas que dejamos en casa o en la oficina se vuelven diminutos al ver las grandezas y maravillas de nuestro destino. Asimismo, la compañía de otras personas y explorar lugares nuevos disminuye la ansiedad porque hay una desconexión de las fuentes que las generan.

Cuando viajamos solos fortalecemos nuestras relaciones sociales, ya que al lugar al que vayamos le tendremos que hablar a alguien más, desde los habitantes del lugar como otros turistas. No importa si somos tímidos, pero comunicarnos con los demás será parte de las experiencias que nos dejará nuestro destino. Esa socialización también nos libera de prejuicios y nos permite ver la vida desde otra perspectiva.

A lo largo del viaje salimos de nuestra zona de confort y nos debemos enfrentar a cualquier situación aunque no estemos preparados para ella, lo que nos llevará a ser más analíticos, confiar en nuestra intuición y resolver problemas. “Este beneficio es hasta en las cosas más sencillas como perdernos en las calles que no conocemos o comunicarnos con personas que no hablan nuestro idioma. Vamos a tener que resolver problemas, los cuales después serán grandes experiencias”, indica González.

Viajes en familia

Así como planificar un viaje para nosotros solos, hacerlo con la familia también puede ser una experiencia inolvidable que nos permita conocernos más y comunicarnos mejor. La rutina y el internet poco a poco impiden que pasemos tiempo en familia y que coincidamos todos los integrantes en un mismo lugar. Quizá, los niños se van temprano al colegio y hablamos a las carreras. Cuando los padres llegan a casa por la noche, estos ya están dormidos. Por ello, un viaje podría ser la oportunidad para garantizar tiempo de calidad con nuestros seres queridos.

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“Viajar con nuestra familia fortalece el vínculo y estrecha nuestra relación. También genera conocimiento, aprendizaje y tenemos una expansión de lo que es el mundo. En el caso de los niños pequeños, ir y regresar con nuestros padres a un lugar nuevo les brinda seguridad. En los adolescentes se crea un vínculo de confianza”, explica Ana Solís Ponce, psicóloga clínica.

Los viajes en familia mejoran la convivencia, porque los integrantes se conocen mejor. (Foto Prensa Libre: Alberto Casetta en Unsplash).

La mayoría de los niños menores de siete años tienen un objeto con el que se sienten seguros, como una colcha, una almohada o un peluche, por lo que debe ser de las primeras cosas que hay que incluir en la maleta o en el vehículo. No importa a donde vaya, este objeto le permitirá enfrentar los cambios y los lugares nuevos que está por descubrir.

Al organizar el viaje asegúrese que en su destino haya actividades para toda la familia, incluidos los pequeños. Es decir, busque opciones seguras que puedan hacer ellos solos para que como adulto no se frustre y también pueda disfrutar el viaje, ya que el objetivo es estar un tiempo juntos y que todos se relajen. La psicóloga Solís Ponce explica que en casa los niños y los adultos tienen su propio espacio, por lo que en el viaje también lo pueden tener.

“Si los dejamos un rato en un lugar seguro se emocionarán al vernos de nuevo y nos contarán qué hicieron. Entonces, además de un apego seguro, fortalecemos la confianza y la comunicación”, añade.

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En la adolescencia el deseo es descubrir el mundo por su cuenta, por lo que es ideal darles su espacio, ya que es una muestra de confianza. Siempre es importante establecer los límites, por lo que desde el inicio del viaje hay que ser claros en que se trata de un tiempo para estar en familia, pero que cada uno puede tener sus momentos a solas, por lo que se puede establecer horarios o, cuando se haga la planificación del viaje, incluir actividades que harán ellos solos, así ya toda la familia sabe en qué momento se separarán.

“A los adolescentes se les puede involucrar desde la organización del viaje escuchando sus opiniones. Por ejemplo, se les puede preguntar qué tipo de actividades quieren hacer o que ellos elijan el lugar. Es decir, usted les dice que van a ir a la playa y que ellos elijan si van a Monterrico o al Puerto San José. Esto hace que se sientan escuchados y les genera flexibilidad”, declara la profesional.

Al viajar en pareja concéntrense en su relación y olviden los problemas de casa y demás familia. (Foto Prensa Libre: cottonbro studio en pexels.com).

En caso de que el viaje sea con su pareja, lo ideal es que ambos se involucren en la organización. Sin embargo, dejen espacios libres para que el destino los sorprenda. Quizá querrán repetir alguna actividad o solo pasar un tiempo juntos, así que no es necesario que todas las horas las tengan planificadas.

Además, recuerden que están en su rol de pareja, por lo que la recomendación es no hablar de la casa, de los suegros y no estar todo el día pendiente de los hijos. El viaje es para que ambos se concentren en ustedes, es la oportunidad de hablar de temas que en casa no han podido, de relajarse y de regresar a la etapa de noviazgo en donde se estaban conociendo.

“Muchas veces nos frustramos porque no viajamos tanto como quisiéramos, pero hay que ser realistas con nuestra economía. Si quiero ir de viaje a otro país quizá voy a tener que sacrificar otras cosas, así que hay que ser conscientes de las oportunidades que tenemos y no frustrarnos”, enfatiza Solís Ponce.

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