Plat et Recette

Découvrez cette flognarde légère aux pommes, fondante et facile à préparer, parfaite pour un dessert fruité et gourmand.

Ingrédients – 8 à 10 parts 3 à 4 pommes 100 g de farine 3 œufs 80 g de sucre 300 ml de lait demi-écrémé 30 g de beurre fondu 1 c. à café d’extrait de vanille 1 sachet de levure chimique 1 pincée de sel Préparation : <...

Découvrez ces petits pois au jambon légers, savoureux et rapides à préparer, parfaits pour un repas simple et équilibré.

Ingrédients : 600 g de petits pois frais ou surgelés 150 g de jambon blanc coupé en dés 1 oignon 1 gousse d’ail 1 c. à café d’huile d’olive 100 ml de bouillon de légumes ou de volaille 1 c. à soupe de persil frais Sel et poivre

Découvrez ce cake nature léger et moelleux, facile à préparer avec du yaourt, parfait pour le petit-déjeuner ou un goûter gourmand.

Ingrédients – 8 à 10 parts 200 g de farine 3 œufs 70 g de sucre 100 g de fromage blanc 0 % ou yaourt nature 60 ml d’huile neutre 80 ml de lait demi-écrémé 1 sachet de levure chimique 1 c. à café d’extrait de vanille 1 pincé...

Découvrez ces madeleines espagnoles légères, moelleuses et parfumées au citron, parfaites pour le petit-déjeuner ou le goûter.

Ingrédients – 10 à 12 madeleines : 200 g de farine 2 œufs 80 g de sucre 100 g de yaourt nature 0 % 60 ml d’huile neutre 80 ml de lait demi-écrémé 1 sachet de levure chimique Le zeste d’1 citron 1 c. à café d’extrait de vanille 1 ...

Découvrez ce poulet léger à l’estragon et à la moutarde, tendre et crémeux, une recette facile et savoureuse prête en quelques minutes.

Ingrédients – 4 personnes 4 blancs de poulet 1 échalote 1 c. à soupe d’huile d’olive 2 c. à soupe de moutarde à l’ancienne ou de Dijon 150 ml de crème légère à 12 % ou 15 % 100 ml de bouillon de volaille 1 c. à soupe d’e...