Atire o primeiro comprimido quem nunca tomou um analgésico ou um anti-inflamatório por conta própria para encarar um treino ou uma prova importante. Mas isso pode ter consequências…

Além de correr o risco de apenas disfarçar, sem resolver a origem do incômodo, tomar remédio por conta própria pode levar a uma interação errada das substâncias com alimentos, bebidas e outras medicações. Isso pode potencializar ou anular a ação do remédio, quando não provocar efeitos adversos.

Em mais um episódio ao vivo, realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING, batemos um papo muito bacana e descontraído com o Doutor Adriano Gomes, mas se você preferir, pode chamá-lo simplesmente de Doutor Corrida! Médico e ultramaratonista, Adriano nos alertou os cuidados necessários ao se tomar remédios sem prescrição médica e quais as gravidades de transformar a “exceção” em algo rotineiro.

Para muitos, uma loucura. Para outros, um grande objetivo. Considerado por muito corredores como o desafio supremo no mundo das corridas, encarar os temíveis 42.195m realmente é uma condição para poucos. Porém, é inegável que a possibilidade de correr uma maratona magnetiza boa parte dos corredores. Participar de uma prova dessas faz todo o sentido para quem quer se desafiar ao máximo nas ruas, entretanto, sempre existe uma dúvida se chegou a hora ou não de encarar a primeira maratona.

Em mais um episódio ao vivo, realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING, batemos um papo esperto com FELIPE SILVA (@corre_felipe), treinador e maratonista que estará na Maratona de Florianópolis em agosto e, paralelo a isso, vem preparando seus alunos para as diversas maratonas que estão por vir ainda neste ano! Simbora ouvir com a gente? 😉🏃🏾‍♂💨 #perunning

Um dos fatores de grande importância na vida de um corredor e que faz total diferença, é uma boa alimentação. Se alimentar bem fornece energia, melhora a concentração e o desempenho durante os treinos e provas. Mas como adequar isso ao dia a dia? 🤔💭

Em mais um episódio ao vivo, realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING, o Podcast Papo Corrida recebeu a Nutricionista Bruna Cavallazzi (@nutri.brunacavallazzi) para mais um papo arretado! Ela é especialista em emagrecimento e performance esportiva e de vez em quando, é vista em uma maratona ou ultra por ai... 👀🥳

O que o Recife tem feito pela corrida de rua e como vencer a guerra contra o sedentarismo?

Em mais um episódio ao vivo, realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING, o Podcast Papo Corrida recebu Gabriel Perrusi, triatleta e corredor de rua amador, ex-atleta profissional de futsal e, atualmente, Secretário Executivo de Esportes da Prefeitura do Recife...

Ou seja, a pessoa ideal para nos responder a pergunta e claro, elucidar também as políticas públicas da capital pernambucana. E você confere agora com a gente. 😉🏃🏾‍♂💨 #perunning

A formação de novos atletas não se passa da noite para o dia. E tampouco, campeões. Os bastidores então, é necessário muita paciência, zelo e cuidado. E este foi o papo desta semana! 🤟🏽😎
Em mais um EPISÓDIO AO VIVO, realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING, tivemos um papo arretado com o professor Marcio Vulto e a atleta Joelma Andrade. Eles fazem parte da equipe Super Treinos da AAPD/PE. Conheçam neste episódio uma turma incrível e vem apresentando grandes atletas e com resultados expressivos nas ruas e nas pistas. 🏆🥇

Falar de maratona é sempre surpreendente! E ouvir a historia dela vindo dos grandes campeões? Seria o que... um privilégio? 🤟🏽😎
É o que rolou em mais um PAPO CORRIDA AO VIVO! E desta vez recebendo Kananda Michelle e Batista Ferreira, os grandes vitoriosos nos 42 km da Maratona de João Pessoa! E junto com eles vamos receber também Olié Martins da Run Eventos! Afinal, história boa não deve faltar dos bastidores! 🥳👍🏽

Próximo dia 23 de abril a cidade de João Pessoa receberá mais uma maratona. Será a primeira edição da Maratona de João Pessoa | Pão de Açúcar, prova que vem recheada de expectativas! 🤩🥳
E o que esperar de mais uma maratona na capital da Paraíba? Quais serão as novidades? E o percurso? Em mais um episódio ao vivo, realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING, a gente descobriu tudo isso e um pouco mais, com Olié Martins, organizador da maratona e responsável pela Run Eventos (@run.eventos). E ao seu lado, Fabio Mesquita( @quaseumexgordo), um dos embaixadores da @maratonadejoaopessoa! 👊🏽😎
Simbora nessa ouvir com a gente? 😉🏃🏾‍♂💨 #perunning

Terça-feira, é dia de PAPO CORRIDA ao vivo, realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING. E o papo deste episódio é com aquela turma que não se contenta só em correr! Tem que cair na água e pedalar quilômetros! 🏃🏾🏊🏼‍♀️🚴🏼‍♀️

Desta vez o papo é sobre triatlo e desta vez a gente contou com a presença arretada de osinha Teixeira (@rosinha26) e Dr. Luiz Felipe (@luizfelipemrs), dois triatletas que tem muita coisa para contar sobre a modalidade e as expectativas de quem participará de um IRONMAN

Que a APA PETROLINA é um orgulho danado pra todo mundo que acompanha o atletismo, isso não é novidade nenhuma né? Mas sabia que dá pra gente dá uma forcinha a mais para esse time de feras? 🦁💚

Pois é! Este vai foi o papo desta semana, em mais um PAPO CORRIDA AO VIVO realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING! E desta vez para um super papo buscando mostrar como você pode ajudar o atletismo de uma forma prática e simples: em seu imposto de renda. 💰💸

Afinal, quase todo mundo aqui declara, né? 🦁💣 Então porque não direcionar parte do nosso Imposto de Renda a ser pago à Receita Federal para a APA? Para explicar isso tudinho a gente contou mais uma vez com a presença dos professores Natanael e Marciano Barros! Vale a pena conferir... e claro, participar desta onda de doação.

Duas coisas que é certeza por aqui: domingo é dia de Corrida das Pontes do Recife! E que terça-feira é dia de PAPO CORRIDA AO VIVO! 🥳✌🏽

Nesta ultima terça-feira, no YOUTUBE.COM/PERUNNING o papo como sempre foi arretado! E não poderia ser diferente, né? Falar da Corrida das Pontes do Recife é motivo de grandes histórias. E para isso, contamos com a presença de Frade Maratonista e Gildenor, duas figurinhas carimbadas em toda edição!

E para saber tudo o que vai rolar domingo (26), contamos também com Eduardo Granja, da Triunfo Produções em Esporte, Lazer e Cultura, um dos responsáveis pela execução da prova.

Em 2022 o CIRCUITO TRAIL RUN SERIES colocou todo mundo para DESBRAVAR A PARAÍBA em quatro etapas incríveis. E este ano, promete ainda mais, viu? É isso é o que descobrimos em mais um episódio ao vivo, realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING.

Contando com Fabio Mesquita e Edson Pinto, os caras por trás da Aclive Sports, descobrimos um pouco do que vai rolar não apenas dia 25 de março, em Guarabira, mas várias novidades das etapas da TRUN que vão rolar Campina Grande, Areia e Bananeiras! 🌵😎

Uma prova que não tem duração, nem distância prevista e que só acaba quando todos, menos um, desistem! A gente já falou sobre a BACKYARD ULTRA, a corrida que todos sabem quando começa e nunca quando acaba. Mas agora a gente vai contar com ninguém menos que o maior campeão desta modalidade de corrida! 🏆😁

Nesta terça-feira, às 20 horas, no YOUTUBE.COM/PERUNNING, o Podcast Papo Corrida recebeu RENÊ CUNHA, campeão brasileiro e recordista de voltas. Ele que também será o Brasil no mundial de BACKYARD ULTRA, que será realizado em outubro, nos Estados Unidos! 👏🏽🥳

Sábado entre as cidades de Lucena e Rio Tinto na Paraíba vai rolar a sexta edição da Ultramaratona do Peixe-Boi (@ultradopeixeboi). Criada pela ZK Sports (@zksportpb), a assessoria esportiva mais antiga da Paraíba, esta será a segunda edição que o evento será aberto ao público! E claro, a gente vai estar lá! 👊🏽🥳

E pra saber um pouco mais da história da prova e o que a gente espera desta primeira edição rolou no @papocorrida o congresso técnico desta edição, com a presença de Elicarlos Lima (@eli.runner), um dos responsáveis pela prova e Helena Lavieri (@lavieri_focoradical), que ajudou a idealizar a ultramaratona e realizou cobertura fotográficas de várias edições. ✌🏽😉

Correr uma meia maratona já é incrível e desafiador. E correr uma em meio a paixão e fé em plena Sexta-feira Santa? É o que acontece em Caruaru com os 21K por Paixão!  A largada acontecerá na Sexta-feira dia 7 de abril, às 5 horas para os corredores e às 4 horas para os caminhantes. O destino de todos será o Lampião, localizado no distrito de Cachoeira Seca, zona rural de Caruaru. 

E para saber mais detalhes a gente teve um papo muito bacana com Rose Silva e Roberto Oliveira, um dos responsáveis pela coordenação do evento organizado pela Crazy Runners. E junto com essa dupla, Daniel Costa, da Contime, empresa responsável pela inscrição e cronometragem.

Fincada na região do Vale do São Francisco, a Meia Maratona da Fruticultura Irrigada se consolidou no calendário de corridas pelas belas paisagens, uma recepção única por quem organiza e atração dos principais atletas do Brasil em busca da sua premiação. E olhe... ela não é a única prova de Petrolina, que agrada corredores amadores e de elite, viu? 👊🏽😎

Em mais um episódio ao vivo, realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING, a gente te provou tudo isso em mais um papo arretado com os mestres Marciano e Natan Barros, ambos responsáveis pelo clube de atletismo APA PETROLINA e, também, envolvidos na realização da Meia da Fruticultura Irrigada e de outras provas, como a Meia Maratona do River Shopping e a Corrida do Vinho, em Lagoa Grande. 

Existe treino ou corrida durante o carnaval? Claro que sim! E faltando um mês para a data oficial do Reinado de Momo, a gente listou algumas opções legais. E porque um mês antes? Bom, não sei se vocês sabem, mas em Recife e Olinda já é carnaval, viu? 

A prática da corrida de rua tem aumentado consideravelmente nos últimos anos. Na maioria das vezes, os novos corredores começam com pequenas distâncias, mas, com o passar do tempo, a empolgação e a melhoria do condicionamento físico, muitos almejam desafiar-se e partir para o próximo passo: a primeira meia maratona.

A meia maratona é um marco na vida de qualquer corredor, uma etapa ansiosamente esperada desde o momento em que os treinos começam a evoluir. E se você pretende correr os seus primeiros 21 km ou é apaixonado pela distância, opções não faltam em 2023!

Animou-se para completar a sua primeira meia maratona? Neste episódio do Podcast Papo Corrida listamos quase trinta provas que acontecerão entre as cidades de Recife, João Pessoa e Natal.

Quase três anos depois, a Maratona Internacional Maurício de Nassau enfim voltou, arrastando milhares de corredores para as cidades de Recife e Olinda! E parte dos grandes campeões estiveram conosco, em mais um episódio ao vivo do PODCAST PAPO CORRIDA! 💥💥💥

Nesta terça-feira, às 20h30 no YOUTUBE.COM/PERUNNING a gente voltou a receber mais uma vez os atletas das equipes BINGO CORRIDA e PETRIBU RUNNING, que dominaram o pódio da NASSAU! E junto com a gente, estiveram:

🏆🥇 MARCOS ANTONIO, tetracampeão dos 42 km;

🏆🥇 GLEISON SANTOS e MIRIAM FRANCO, campeões dos 21 km;

🏆🥇 DAMIÃO GRACILIANO e SANDRA NUNES, campeões dos 10 km;

🏆🥇 ALEX SILVA, campeão dos 5 km.

E a Nassau hein? Todos na expectativa para domingo? Enquanto a largada não chega, simbora conferir as últimas novidades com a gente? 😉🥳

Em mais um episódio ao vivo, realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING, o Podcast Papo Corrida voltou a receber Deco Nonato da Corpore Sano Running e Álvaro Soares do CORRE10, desta vez acompanhado de Sergio Murilo Jr, da UNINASSAU. 👊🏽😎

Da entrega dos kits à premiação, você vai ficar por dentro de tudo! Vale muito a pena ouvir!

A dica é para quem gosta de correr, mas quer sair da mesmice. Que tal enquanto você cuida da saúde aproveitar para ajudar o meio ambiente? Essa combinação, que tem tudo a ver, tem um nome: PLOGGING! ♻️🏃🏾

Em  mais um episódio ao vivo no YOUTUBE.COM/PERUNNING, o papo rolou mais uma vez com Rafael Coelho e Elicarlos Lima, desta vez ao lado de Rodrigo Tucano, para falar da Cabedelo Ecorun, prova  que vai rolar dia 18 de dezembro, com largada na Fortaleza Santa Catarina e que promete muita coisa legal! 👊🏽🥳