Nutriendo

Las palomitas de maíz tienen fama de ser un snack saludable, pero ¿eso implica que sean aptas per se en un proceso de pérdida de peso? No siempre. Si tu duda es si engordan las palomitas, ten en cuenta que esto depende de cómo las prepares y de la cantidad que pongas en el bol. Con ayuda de Martina Miserachs, dietista nutricionista, analizamos si tienen nutrientes in...

Comer saludable es un pilar para nuestra salud. Sin embargo, no siempre es fácil lograrlo. Unas veces es por falta de tiempo y otras, porque las recetas se nos antojan demasiado complicadas. La buena noticia es que, con un mínimo de planificación y una pizca de creatividad, podemos preparar comidas saludables y fáciles. Toma papel y lápiz, porque este artículo viene cargado d...

Comer saludable es un pilar para nuestra salud. Sin embargo, no siempre es fácil lograrlo. Unas veces es por falta de tiempo y otras, porque las recetas se nos antojan demasiado complicadas. La buena noticia es que, con un mínimo de planificación y una pizca de creatividad, podemos preparar comidas saludables y fáciles. Toma papel y lápiz, porque este artículo viene cargado d...