Neuro-class

Dormir mal no implica solo pasar una mala noche. Cuando las dificultades para conciliar o mantener el sueño persisten, el cansancio, la preocupación y el malestar diurno empiezan a ocupar cada vez más espacio. La terapia cognitivo-conductual es uno de los abordajes con mayor respaldo para tratar tales alteraciones, aunque algunas personas encuentran difíciles ciertas indicaci...

La desregulación emocional podría ser una fuente importante de sufrimiento en la adultez dentro del espectro. En algunos casos, los estados internos intensos se vuelven difíciles de identificar, tolerar o comunicar, y se asocian con autolesiones, ideación suicida o conductas de riesgo. Frente a este escenario, surge una pregunta clínica relevante: ¿Qué tratamientos psicológic...

La autolesión en adolescentes representa un desafío de salud pública que requiere una lectura cuidadosa. No todas estas conductas tienen el mismo sentido clínico ni se explican por los mismos factores. Para ilustrar, podría incluir comportamientos con o sin intención suicida y suele vincularse con mayor riesgo de dificultades psicológicas posteriores. Por eso, identificar tra...

La salud mental laboral dejó de ser un asunto periférico para convertirse en una prioridad organizacional, clínica y social. Estrés, agotamiento, ansiedad y malestar emocional forman parte de un escenario donde las intervenciones breves y basadas en evidencia ganan cada vez más interés. En ese marco, la Terapia de Aceptación y Compromiso (Acceptance and Commitment...

El acceso a psicoterapia basada en evidencia sigue siendo limitado en muchas regiones del mundo. Las listas de espera, la falta de profesionales y las barreras económicas dejan a muchas personas sin atención o con apoyos insuficientes. En paralelo, los avances en modelos de lenguaje impulsan nuevas herramientas digitales para la salud mental. En ese contexto aparece Mind ...