Courir les Foulées de l’Éléphant à Nantes sans souffrir des pieds Vous décidez de faire la célèbre course à pied nantaise, les Foulées de l’Éléphant à Nantes. Vous avez pensé à votre plan d’allure, à votre tenue, peut-être à votre nutrition. Mais vos pieds, eux, ont-ils été pensés jusqu’au bout ? Sur le bitume nantais, […]

Foulées de l’Éléphant avec une douleur au genou, ce qu’il faut faire Vous avez votre dossard pour les Foulées de l’Éléphant, l’entraînement avance bien, et depuis quelques sorties une douleur s’est installée au genou, au talon ou sous la voûte plantaire. Pas question d’annuler. Mais continuer à l’aveugle n’est pas non plus une opti...

Douleur au genou en trail : comprendre, soulager et savoir quand courir La douleur au genou en trail est la blessure la plus fréquente chez les coureurs de sentier. Elle arrive souvent au même endroit, au même moment en descente, après quelques kilomètres de dénivelé et toujours au mauvais moment. Avant de chercher une solution, […]

Chaussons anti-chute pour senior comment choisir et où en acheter Chaque année en France, une personne âgée de plus de 65 ans sur trois chute à son domicile, et les chaussures ou chaussons portés au moment de la chute sont impliqués dans près de 17 % des cas. Les chaussons anti-chute pour senior constituent l’une […]