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Mythos Gesundheit | Austherapiert? - Mythen und Fakten | Alternative Gesundheitsansätze: Mythos Gesundheit | Austherapiert? - Mythen und Fakten | Alternative Gesundheitsansätze - Podcast
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Schämst du dich manchmal für Dinge, die eigentlich völlig normal sind?
Für deinen Körper. Dein Alter. Deine Meinung. Oder dafür, einfach Raum einzunehmen.
Viele Frauen kennen dieses Gefühl. Oft ist es so selbstverständlich, dass es gar nicht mehr hinterfragt wird. Doch was, wenn ein großer Teil dieser Scham gar nicht wirklich zu dir gehört?
In dieser Folg...
Warum hilft manchmal einfach gar nichts?
Gesunde Ernährung. Sport. Nahrungsergänzung. Mehr Schlaf.
Viele Menschen geben sich große Mühe, etwas für ihre Gesundheit zu tun. Und trotzdem fehlt die Energie, die Regeneration oder einfach das Gefühl, sich wirklich wohlzufühlen. Woran liegt das?
In dieser Folge schaue ich mir deinen Körper wie ein Smartphone an:...
Denkst du bei Muskeln nur an Fitness?
Viele verbinden Muskeln mit Bodybuilding, Sixpack oder einem trainierten Aussehen. Doch was, wenn Muskeln viel mehr sind als reine Kraft? Was, wenn sie eine entscheidende Rolle für deinen Stoffwechsel, deine Gesundheit und sogar dafür spielen, wie gut du älter wirst?
In dieser Folge schauen wir darauf, warum Muskeln weit meh...
Was weißt du wirklich über dein Lymphsystem?
Kaum ein Thema sorgt für so viele unterschiedliche Aussagen. Die einen sprechen vom „Entgiften“, andere vom „Aktivieren“ der Lymphe. Doch was davon stimmt wirklich und was gehört eher in den Bereich der Mythen?
In dieser Folge trennen wir wissenschaftliche Erkenntnisse von weit verbreiteten Annahmen und schauen darauf...
Warum verändert sich trotz all deiner Bemühungen so wenig?
Podcast anhören hier. Buch lesen dort. Die nächste Therapie. Noch ein neues Nahrungsergänzungsmittel.
Viele Menschen investieren unglaublich viel Zeit in ihre Gesundheit und haben trotzdem das Gefühl, nicht wirklich voranzukommen.
Woran liegt das?
In dieser Folge geht es um
warum Heilu...