Після важкого підходу, спринту або раунду в октагоні вирішують не лише характер і техніка. Вирішує здатність м’язів швидко виробляти енергію для наступного вибухового зусилля. Саме тут креатин має одну з найсильніших доказових баз серед спортивних добавок: він допомагає тренуватися потужніше, прогресувати стабільніше та якісніше відновлюватися між навантаженнями.
Це не...