Mixed-Sport

Wir sprechen in dieser Folge über das Rapid Surfen, wo auf künstlich erzeugten stehenden Wellen Technik, Athletik und Kreativität aufeinandertreffen. Und genau diese Sportart erlebt gerade einen besondere Zeit: Mit dem ersten offiziellen Nationalkader und dem Auftritt bei den Finals vor kurzem in Hannover hat diese Sportart so viel Aufmerksamkeit bekommen wie wahrscheinlich n...

Nachhaltige Veränderung beginnt selten mit dem großen Knall, sondern mit kleinen Gewohnheiten, die über die Zeit eine erstaunliche Kraft entfalten.

In dieser Best-Of Folge nimmt Dich Mark mit in seinen Alltag und zeigt Dir die unscheinbaren Routinen, die seine Fitness, seinen Schlaf und seine Energie wirklich verändert haben.

Du erfährst, warum ein Feedbacksystem ...