Metrópoles - Vida e Estilo

Drop-set: conheça a técnica que trabalha a hipertrofia e resistência

Mon, 24 Jan 2022 19:58:09 +0200

O drop-set, assim como a bi-set, pré-exaustão e outras metodologias de treino, é uma técnica avançada de musculação. Uma espécie de ferramenta utilizada para intensificar os estímulos na academia, sem precisar utilizar cargas absurdas ou permanecer muito tempo em atividade.

A prática é ideal, por exemplo, para quem atingiu um certo nível dentro do esporte e já não consegue evoluir na mesma velocidade de antes. “Quando nós pensamos em um treinamento de qualidade, obviamente temos que focar em estruturação, escolha dos exercícios e sempre treinar até a falha”, conta o treinador e assessor esportivo, Leandro Twin.

“Porém, algo que vejo muito as pessoas esquecerem são as técnicas avançadas de treinamento. Entendendo isso, nós podemos utilizar o drop-set”, ressalta.

De acordo com o especialista, a técnica do drop-set pode ser utilizada em exercícios para todas as musculaturas do corpo.

Leia tudo sobre a técnica no site SportLife, parceiro do Metrópoles.

O post Drop-set: conheça a técnica que trabalha a hipertrofia e resistência apareceu primeiro em Metrópoles.

Saiba quanto custa se hospedar no mesmo hotel de Iza nas Maldivas

Mon, 24 Jan 2022 19:46:36 +0200

Iza está curtindo dias de descanso com o marido, Sérgio Santos, nas Ilhas Maldivas, um dos destinos mais cobiçados da atualidade. Para tornar a experiência ainda mais inesquecível, a cantora escolheu o resort Soneva Jani, um dos mais luxuosos da região, para se hospedar.

As diárias do local não saem por menos de US$ 3,6 mil, o equivalente a R$ 20 mil, podendo chegar a US$ 30 mil, aproximadamente R$ 165 mil.

iza

Iza está nas Ilhas Maldivas Instagram/Reprodução

iza -2

Ao lado do marido, Sérgio Santos Instagram/Reprodução

iza -4

O destino é conhecido pelas águas cristalinas e pelos resorts de luxo Instagram/Reprodução

Em uma das fotos compartilhadas por Iza nas redes sociais, a cantora surge de biquíni apoiada em uma escada com acesso ao mar.

Além do rápido e paradisíaco acesso às águas cristalinas, o hotel ainda oferece spa, passeios de lancha, mergulho com tartarugas, cinema ao ar livre e café da manhã em praia privativa.

Demais, não?

Ver essa foto no Instagram

Uma publicação compartilhada por IZA (@iza)

Quer ficar por dentro das novidades de astrologia, moda, beleza, bem-estar e receber as notícias direto no seu Telegram? Entre no canal do Metrópoles: https://t.me/metropolesastrologia

O post Saiba quanto custa se hospedar no mesmo hotel de Iza nas Maldivas apareceu primeiro em Metrópoles.

Harry volta atrás e se reaproxima do pai com "ajudinha” da tecnologia

Mon, 24 Jan 2022 18:09:32 +0200

Dois anos após abrir mão do cargo de alto escalão na realeza britânica, seguida de uma entrevista bombástica à apresentadora Oprah Winfrey, o príncipe Harry parece disposto a refazer os elos com os parentes reais. Uma fonte, que preferiu não se identificar, disse ao jornal The Sun que o filho de Diana tem se reaproximado do pai, Charles, com quem não convivia há um tempo. Eles estariam conversando via videochamada.

01-bafoes-familiareal

Arte/Metrópoles

02-bafoes-familiareal

Arte/Metrópoles

03-bafoes-familiareal

Arte/Metrópoles

04--bafoes-familiareal

Arte/Metrópoles

05-bafoes-familiareal

Arte/Metrópoles

06-bafoes-familiareal

Arte/Metrópoles

07-bafoes-familiareal

Arte/Metrópoles

08-bafoes-familiareal

Arte/Metrópoles

09-bafoes-familiareal

Arte/Metrópoles

“Houve um degelo definitivo nas relações entre Harry e Charles. Eles estão em termos muito melhores e têm tido conversas e videochamadas amigáveis”, alegou o informante. “Foi sugerido a Harry que ele poderia se arrepender de algum mal-estar não resolvido com sua família, e ele aceitou isso. Há uma sensação de que ele está se reaproximando e quer estar mais perto”, continuou.

Em março do ano passado, Harry revelou, à Oprah, que estava há bastante tempo sem falar com o pai. Depois da conversa exibida a milhões de pessoas em todo o planeta, as relações ficaram ainda mais estremecidas.

Confira quem é quem na realeza:

***família real

***Família real 1

A rainha Elizabeth II é a chefe da Coroa britânica desde 1952. Ela está no poder há mais tempo do que qualquer outro monarca britânico Michael Ukas - Pool /Getty Images

***Queen Elizabeth II Visits Canada - Day 2

Philip, duque de Edimburgo, foi o marido da rainha Elizabeth II desde 1952 até a morte dele, no início de 2021. Ele era o homem mais velho da história da família Chris Jackson-Pool/Getty Images

***Família Real, rainha Elizabeth e príncipe Philip com os filhos Charles, Anne, Andrew e Edward

A rainha Elizabeth e o príncipe Philip tiveram quatro filhos: Charles, Anne, Andrew e Edward Fox Photos/Getty Images

***Família real

Príncipe Charles, 73, é o filho mais velho e herdeiro da rainha e do príncipe Philip. Ele foi casado com a princesa Diana, com quem teve dois filhos Getty Images

***Família-Real_Escandaloslady-di-harryVidaEstilo_Metrópoles

Diana, princesa de Gales, foi membro da família real britânica entre 1981 e 1996, enquanto durou seu casamento com Charles. Ela morreu em 1997, aos 36 anos Getty Images

***Camilla e Charles

Camilla Rosemary Shand, 74, é a segunda e atual esposa do príncipe Charles. Eles são casados desde 2005 Getty Images

***familia-real

Príncipe William, 39, é o filho mais velho de Charles e da falecida Diana, sendo, assim, o segundo na linha de sucessão ao trono britânico Chris Jelf/Kensington Royal/Instagram

***Família real 1

Kate Middleton, 39, é a esposa do príncipe William, duque de Cambridge. O casal tem três filhos: George, Charlotte e Louis Victoria Jones - WPA Pool/Getty Images

***Príncipe Harry e rainha Elizabeth

Príncipe Harry, 37, é o filho mais novo de Charles e Diana. Em 2021, ele anunciou a saída como membro ativo da família real com a sua esposa, Meghan Markle John Stillwell - WPA Pool/Getty Images

***meghan

Meghan Markle, 40, é uma ex-atriz americana e atual esposa do príncipe Harry, duque de Sussex. O casal possui dois filhos: Archie e Lilibet Pool/Samir Hussein/WireImage/Getty Images

***princesa Anne

Anne Elizabeth, 71, é a única filha da rainha Elizabeth II e do príncipe Philip, duque de Edimburgo. Ela é irmã do príncipe Charles e possui dois filhos Getty Images

***Autumn-e-Peter-Phillips-1024x683

Peter Mark, 44, é o filho da princesa Anne com o seu primeiro marido, Mark Phillips. Ele é o neto mais velho da rainha Elizabeth II Getty Images

***zara tindall

Zara Tindall, 40, é filha da princesa Anne e do capitão Mark Phillips. A atleta é irmã mais nova do Peter Getty Images

***Andrew

Andrew Albert, 61, é o terceiro filho da rainha Elizabeth II e do príncipe Philip. Ele possui duas filhas: Beatrice e Eugenie Getty Images

***Princesa Beatrice e príncipe Andrew

Beatrice Mary é a filha mais velha de Andrew e irmã de Eugenie. A jovem casou-se em 2020 e possui uma filha Anwar Hussein/WireImage/Getty Images

***Princesa Eugenie

Eugenie Victoria, 31, é a filha mais nova de Andrew. Ela e a irmã Beatrice são netas da rainha Elizabeth e do príncipe Philip Samir Hussein/WireImage/Getty Images

***windsor

Edward, 57, é o quarto e mais novo filho da rainha Elizabeth II e do príncipe Philip. Ele tem dois filhos: Louise e Jaime Getty Images

***Louise quando era criança com os avós

Louise Windsor, 18, é a filha mais velha e única menina do príncipe Edward. Ela é uma das netas da rainha Elizabeth II e do príncipe Philip Getty Images

***James Alexander

James Alexander, 13, é o segundo filho do príncipe Edward e irmão da Lady Louise. Ele é o neto mais novo da rainha Elizabeth II e do príncipe Philip Getty Images

Apesar dos “ventos favoráveis” e pacíficos, recentemente, Harry causou polêmica ao dizer que gostaria de pagar pela própria segurança para visitar o Reino Unido.

Quer ficar por dentro das novidades de astrologia, moda, beleza, bem-estar e receber as notícias direto no seu Telegram? Entre no canal do Metrópoles: https://t.me/metropolesastrologia

O post Harry volta atrás e se reaproxima do pai com “ajudinha” da tecnologia apareceu primeiro em Metrópoles.

Vitiligo: doença de Natália do BBB22 e de Luiza Brunet tem tratamento

Mon, 24 Jan 2022 17:38:27 +0200

Você sabe o porquê de algumas pessoas terem manchas esbranquiçadas na pele? Essa doença, conhecida como vitiligo, é mais comum do que se possa imaginar e nem sempre é possível prevê-la. Recentemente, esse assuntou passou a ser muito procurado devido a participante Natália, do BBB22, ter a doença e falar abertamente sobre ela.

O vitiligo é uma doença não contagiosa causada na pele e seu principal sintoma é o aparecimento de manchas brancas, causadas pela perda de pigmentação. Isso acontece quando as células melanócitas deixam de produzir melanina, responsável pela pigmentação da pele.

Entretanto, essa coloração também protege contra a exposição solar. Além disso, quem tem vitiligo também pode apresentar perda na pigmentação do cabelo e pelos.

Saiba tudo sobre a doença no site Fashion Bubbles, parceiro do Metrópoles.

O post Vitiligo: doença de Natália do BBB22 e de Luiza Brunet tem tratamento apareceu primeiro em Metrópoles.

Scooby e Piovani: até onde é saudável participar da vida do ex?

Mon, 24 Jan 2022 15:51:26 +0200

Desde de que o anúncio da participação de Pedro Scooby no BBB22 foi divulgado, os internautas se viram curiosos quanto ao posicionamento de sua ex-mulher, a atriz Luana Piovani. Envolta em polêmicas e assuntos envolvendo a paternidade do surfista, Piovani se tornou uma das protagonistas da web na última semana, mesmo estando fora da casa.

3 Cards_Galeria_de_Fotos-pedro

Pedro Vianna, de 32 anos, é um surfista brasileiro adepto ao freesurfer. Quando criança, segundo amigos, parecia o personagem do desenho Scooby-Doo, por isso passou a ser chamado pelo apelido. Desde então, o adotou o nome Reprodução/Instagram

***Pedro-Scooby-bbb-22

Além de surfista, Pedro era estrela da série Pedro Vai Pro Mar, onde dividia com os telespectadores viagens que fazia, aventuras e rotina. O programa era exibido pelo canal a cabo OFF Reprodução/Instagram

***Pedro-Scooby-bbb-22

Em 2017, Scooby foi convidado para participar da primeira edição do reality show Exathlon Brasil, e terminou o programa em segundo lugar. Além disso, o atleta ainda carrega a honra de ser o primeiro sufista brasileiro a protagonizar uma história em quadrinhos Reprodução/Instagram

***Pedro-Scooby-bbb-22

Envolvido em diversas polêmicas, Pedro se tornou o centro das atenções após anunciar o fim do relacionamento com a atriz Luana Piovani. O ex-casal se conheceu em 2011 e ficou junto até 2019 Reprodução/Instagram

***Pedro-Scooby-bbb-22

Pedro é pai de três filhos: Dom, de 9 anos, e dos gêmeos Bem e Liz, de 6 anos, frutos do relacionamento com Luana Reprodução/Instagram

***Pedro-Scooby-bbb-22

Desde o término conturbado, a atriz e o surfista trocam farpas nas redes sociais. Um dos principais motivos, inclusive, é a pensão alimentícia dos filhos Reprodução/Instagram

***Pedro-Scooby-bbb-22

Pouco depois de se separar de Piovani, o atleta se envolveu com Anitta, com quem ficou por três meses. Em entrevista ao Leo Dias, Pedro afirmou que a cantora terminou com ele pelo telefone e revelou que reações de Luana influenciaram em algumas brigas Reprodução/Instagram

***Pedro-Scooby-bbb-22

Meses após o término com Anitta, Scooby engatou relacionamento com a modelo internacional Cíntia Dicker Reprodução/Instagram

***Pedro-Scooby-bbb-22

Um ano após assumirem o namoro, Pedro e Cíntia se casaram de forma discreta em Portugal. Logo em seguida, os pombinhos compartilharam a novidade com os seguidores nas redes sociais Reprodução/Instagram

Pedro-Scooby-bbb-22-112

Com quase dois milhões de fãs só no Instagram, Scooby é um dos participantes convidados para a 22ª edição do reality show Big Brother Brasil Reprodução/Instagram

O público já espera e está ansioso por uma contribuição ativa de Luana enquanto o ex-parceiro está confinado, mas até onde essa “intervenção” é saudável e aceitável? Para a psicóloga Alessandra Araújo, tudo vai depender da relação de amizade que os dois têm.

“Existe a possibilidade dessa participação ser saudável e, de certa forma, até contribuir. Desde que a imagem de nenhuma parte não seja denegrida, o que acontece não maioria das vezes”, esclarece a especialista.

No ponto de vista da especialista, a situação se torna ainda mais delicada quando há filhos envolvidos, caso dos dois artistas. Juntos, eles tiveram três filhos e, portanto, o cuidado deve ser redobrado.

“Às vezes, a pessoa quer vir a público apenas para mostrar o ponto errado do outro (a) ou ficar rebaixando a pessoa. É preciso ser cauteloso. As crianças têm afeto e amor pelo pai e pela mãe e, a partir do momento em que esses comentários começam a ser feitos de forma pejorativa, deixa de ser saudável”, ressalta Alessandra.

Segundo a psicóloga Cláudia Reis, pode ser fundamental para os filhos ver que a mãe está na torcida por Pedro, “até porque o relacionamento entre eles faz toda a diferença no emocional e no crescimento dos filhos. Além de poder ser determinante para os adultos que eles irão se tornar”, explica.

“O desejo de ver o outro bem e torcer por ele em companhia dos filhos constrói uma relação harmônica dentro de casa. Essa construção se transforma em um bom alicerce para as crianças”, avalia.

A vida do outro

Outro ponto levantando por Alessandra é sobre a saúde emocional de ambos, sobretudo de Luana. “Até crises de ansiedade ela pode desenvolver”, alerta. “Porque quanto mais eu sei e quanto mais eu busco, mais eu vou querer saber e mais eu vou querer buscar”, avalia.

A psicóloga ainda explica que essa busca por ser tão ativa na vida de outra pessoa pode anular a própria vida e sua autoimagem e, consequentemente, a vida do outro ganhará mais destaque do que deveria.

“Acho que vale uma autoavaliação e, de certa forma, até uma vigília sobre como eu me posiciono e de que forma a fala do outro me impacta, mesmo quando ela não é direcionada a mim”, indica a psicóloga da Clínica Vitae.

Quer ficar por dentro das novidades de astrologia, moda, beleza, bem-estar e receber as notícias direto no seu Telegram? Entre no canal do Metrópoles: https://t.me/metropolesastrologia

O post Scooby e Piovani: até onde é saudável participar da vida do ex? apareceu primeiro em Metrópoles.

Quatro fortes sinais de que você pode estar sendo traído

Mon, 24 Jan 2022 15:32:45 +0200

Relacionamentos devem ser baseados na confiança, certo? Mas como saber se essa confiança está sendo respeitada ou não? O escritor Marcos Bulhões afirma que a traição é um dos problemas mais antigos da humanidade. “Dante Alighieri já tratava deste assunto como o pior dos pecados e um castigo”, explica.

Marcos enumerou quatro dicas para você ficar atento e, assim, reconhecer e lidar com esse problema.

Confira!

Se seu instinto indica que algo está errado

No caso das mulheres, o escritor acredita que elas têm um forte instinto. Ou seja, uma percepção nem sempre baseada no racional.

Leia mais no site Alto Astral, parceiro do Metrópoles.

Quer ficar por dentro das novidades de astrologia, moda, beleza, bem-estar e receber as notícias direto no seu Telegram? Entre no canal do Metrópoles: https://t.me/metropolesastrologia

O post Quatro fortes sinais de que você pode estar sendo traído apareceu primeiro em Metrópoles.

Airbnb procura alguém para viver de graça na Itália por um ano

Mon, 24 Jan 2022 15:25:41 +0200

O Airbnb lançou um projeto chamado “A Casa de 1 Euro”, em que pretende selecionar uma pessoa que esteja disposta a viver de graça na Itália por um ano em uma casa que custou esse valor, mas foi restaurada. O felizardo terá a difícil tarefa de se envolver em uma pequena comunidade, compartilhando da cultura e do estilo de vida rural do lugar.

Com o projeto, a empresa deseja contribuir para o rejuvenescimento de Sambuca, uma pequena cidade na região da Sicília. O local tem 6 mil habitantes e fica a aproximadamente 80 km ao sul de Palermo. Em 2016, recebeu o título de “mais belo vilarejo italiano” por combinar a herança e as tradições rurais da Itália, como o cultivo e a colheita de uvas e azeitonas.

Leia mais no site Melhores Destinos, parceiro do Metrópoles.

Quer ficar por dentro das novidades de astrologia, moda, beleza, bem-estar e receber as notícias direto no seu Telegram? Entre no canal do Metrópoles: https://t.me/metropolesastrologia

O post Airbnb procura alguém para viver de graça na Itália por um ano apareceu primeiro em Metrópoles.

Horóscopo 2022: confira a previsão de hoje (24/01) para seu signo

Mon, 24 Jan 2022 07:31:54 +0200

O post Horóscopo 2022: confira a previsão de hoje (24/01) para seu signo apareceu primeiro em Metrópoles.

Aprenda fazer um chá que é diurético e ainda previne espinhas

Mon, 24 Jan 2022 07:00:47 +0200

Se você é fã de bebidas naturais deliciosos e que oferecem benefícios à saúde, provavelmente, já deve ter ouvido falar do chá de espinheira-santa.

Esta planta medicinal contém folhas que, quando colocadas em infusão, podem servir como cicatrizante, protetor gástrico e diminuir os sintomas da gastrite e azia. E mais: ajuda no tratamento da acne.

A planta é rica em taninos, flavonóides e triterpenos, componentes que atuam como poderosos cicatrizantes, antioxidantes e protetores gástricos.

Aprenda a fazer essa poderosa infusão com o Fashion Bubbles, parceiro do Metrópoles.

O post Aprenda fazer um chá que é diurético e ainda previne espinhas apareceu primeiro em Metrópoles.

Saiba como identificar a ansiedade em crianças e adolescentes

Mon, 24 Jan 2022 07:00:32 +0200

Você sabia que as questões sobre saúde mental também englobam os mais novos? Isso porque alguns acontecimentos podem causar grandes impactos no emocional, independentemente da idade. As mudanças decorrentes da pandemia são um grande exemplo disso, afinal, trouxeram novos desafios e um modo de vida diferente. Se até os adultos precisaram lidar com crises de depressão, ansiedade e estresse, como será que ficaram as crianças e adolescentes diante desse cenário?

“A pandemia trouxe perdas, além das mortes de pessoas queridas. Aulas on-line, encontros virtuais, falta de interações pessoais e impossibilidade de contatos com amigos e familiares, gerando uma ansiedade além do normal”, explica a pediatra Felícia Szeles.

Vale destacar, ainda, que essas condições não surgem exclusivamente pela pandemia: diversas situações podem causá-las, como a separação dos pais, problemas na escola, conflitos nas amizades, entre outros contextos. Por essa razão, é preciso estar sempre de olho na rotina e comportamento das crianças e adolescentes.

Continue lendo no site Alto Astral, parceiro do Metrópoles.

O post Saiba como identificar a ansiedade em crianças e adolescentes apareceu primeiro em Metrópoles.

Horóscopo 2022: confira a previsão de hoje (23/01) para seu signo

Sun, 23 Jan 2022 07:23:18 +0200

O post Horóscopo 2022: confira a previsão de hoje (23/01) para seu signo apareceu primeiro em Metrópoles.

Conheça um chá diferente que melhora a pele e alivia sintomas da gripe

Sun, 23 Jan 2022 07:00:19 +0200

Você já ouviu falar que a planta assa-peixe é eficaz no tratamento de gripe, tosse e bronquite? A espécie medicinal brasileira, amplamente comum em São Paulo, Minas Gerais, Goiás ou Mato Grosso, é poderosa e auxilia a diminuir os sintomas de doenças respiratórias e também é eficiente no tratamento de acnes.

De nome científico Vernonia polysphaera, a assa-peixe é uma planta silvestre brasileira encontrada em estados do Centro-Oeste e Sudeste brasileiro. Rica em sais minerais, nutrientes e propriedades diuréticas, seu chá é um potente expectorante.

Entre os benefícios, ela auxilia no tratamento da gripe, bronquite, tosse, retenção de líquidos, cálculos renais, dor no peito, inflamações e dores musculares, além de melhorar a aparência da pele, prevenindo contra a acne e eczema.

Aprenda a fazer a receita desse chá no site Fashion Bubbles, parceiro do Metrópoles.

O post Conheça um chá diferente que melhora a pele e alivia sintomas da gripe apareceu primeiro em Metrópoles.

Saúde mental: como manter a calma e não surtar com nova onda da Covid

Sun, 23 Jan 2022 07:00:19 +0200

A preocupação com a saúde mental se tornou pauta principal nos últimos anos, principalmente desde o início da pandemia de Covid-19, que mudou o olhar da humanidade sobre a vida. Em um cenário de incertezas, o que parecia ser a luz no fim do túnel ainda trouxe a tranquilidade necessária: o fim da epidemia e o retorno à vida normal.

Enfrentando uma nova crescente dos casos devido à uma inesperada variante, os rumos de 2022 têm tomado ares incertos. O ano que parecia ser de esperança nos faz reviver situações do passado: medidas restritivas, aumentos de casos, proibição de shows, a volta do home office e o cancelamento do Carnaval. Nesse cenário igualmente conhecido e indesejado, como manter o equilíbrio e a saúde mental?

A ansiedade já afeta mais de 19 milhões de brasileiros e se tornou pior no último ano, devido à pandemia da Covid-19

Essa insegurança, explica o psiquiatra Luan Diego Marques, pode “dar a sensação de desestímulo”. “Principalmente na preparação de planos e metas, algo que é comum após o Réveillon, já que existe uma incerteza sobre o fim da pandemia”, disse ele ao Metrópoles.

O especialista também ressalta que essa pode ser uma reação comum nesse momento, “pois muitos acreditavam que, após a vacinação, medidas restritivas ou preocupações relacionados ao adoecimento ficariam no ano de 2021”, avalia. Essa condição foi a responsável pelo crescente aumento dos quadros de distúrbio de ansiedade e depressão em todo o mundo.

Ansiedade e depressão

De acordo com estudo publicado pela revista The Lancet, em outubro do último ano, 53 milhões novos de casos de depressão e 76 milhões de ansiedade foram diagnosticados em 2020. O Brasil mostra resultados ainda mais preocupantes já que, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o país é o mais ansioso do mundo.

O distúrbio também atingiu o vendedor Jonas Silva, de 35 anos, que precisou buscar ajuda psicológica ainda em 2020. “Eu fiquei sem emprego, pois o bar que eu trabalhava fechou por causa da quarentena. Foi desesperador. Minha preocupação era sempre o dia seguinte e, ao mesmo tempo, eu desacreditava de um futuro melhor vendo muita gente morrer”, revelou.

Jonas ainda contou que procurou ajuda médica quando percebeu que gostava de passar mais tempo sozinho e se sentia extremamente nervoso em situações de conflito. “Eu já estava fora de mim. Estava me tornando uma pessoa agressiva e sem paciência. Eu não sabia como seria meu futuro dali para frente e isso me assustava muito.”

Mas o medo não passou. Ainda de acordo com ele, essa preocupação voltou a ser discutida nas sessões de terapia. “Com o avanço dessa nova variante e as novas medidas de restrições, esse medo vai voltando, sabe? Pode ser que o restaurante que eu trabalho agora feche de novo e eu fique novamente sem emprego”, disse ao Metrópoles.

saúde mental em tempos de coronavírus

Moises Dias/Metrópoles

saúde mental em tempos de coronavírus

Moises Dias/Metrópoles

saúde mental em tempos de coronavírus

Moises Dias/Metrópoles

saúde mental em tempos de coronavírus

Moises Dias/Metrópoles

saúde mental em tempos de coronavírus

Moises Dias/Metrópoles

2022 “is the new” 2021?

Jonas não é um caso isolado. A preocupação com o futuro voltou a ser pauta consultórios de psicoterapia de todo o país. Do ponto de vista do psicólogo Igor Barros, a vacinação e o relaxamento das medidas de restrições deu às pessoas uma “falsa sensação de que estava tudo bem e que nada aconteceria novamente”.

“A memória do ser humano é curta, é o que a gente chama de ‘memória favorável’. Ela tende a entender só o que faz bem ou o que traz um retorno positivo”, explica. De acordo com ele, as pessoas passam a criar uma nova realidade de acordo com a atual situação que ela vive, deletando, assim, os momentos ruins do passado.

“Isso quer dizer que, nesse momento, como a população está mais ‘livre’ e vacinada, as pessoas tendem a relaxar com os cuidados e se esquecem que certas medidas são essenciais para evitar um novo lockdown ou quarentena”, avalia.

Barros ainda ressalta que é normal construir um pensamento positivista sobre situações que apresentam melhoras, mas a história pode mudar quando acontece uma reviravolta. “E foi exatamente isso que fez as pessoas voltarem a discutir a ansiedade nos consultórios nas últimas semanas”, ressalta.

Esse medo de voltar ao lugar da tristeza e da depressão é uma sensação conhecida pelas pessoas que passa a ocupar o lugar dos pensamentos de dias melhores. Por isso, ressalta o psicólogo, “é essencial manter a calma e trabalhar o positivismo, além de manter os cuidados de contenção do coronavírus.”

Como manter a calma

Para não pirar e se sentir mais tranquilo em meio aos novos casos de infecção pela variante Ômicron, confira algumas dicas do psiquiatra Luan e do psicólogo Igor para enfrentar a nova onda de Covid-19 de forma tranquila:

Por mais que exista esse aumento recente de casos, assegure-se na evolução do conhecimento científico a cerca do coronavirus;
A ciência evoluiu bastante no últimos anos e a vacina mostrou que torna as prováveis infecções mais leves, além existir mais medicamentos e protocolos para o tratamento da doença;
Tente se conectar com informações atualizadas e verdadeiras. Procure veículos e locais seguros para se informar, isso evita o medo e ansiedade desproporcional;
Lembre-se que pandemias têm seus ciclos e, por mais complexas que sejas, nenhum definiu o “fim do mundo”;
Tenha o hábito e desenvolva uma rotina para trabalhar a cabeça com relaxamento e memorização positiva;
Pratique o mindful. Tente esvaziar a cabeça de problemas do passado ou prever o futuro, se concentre no agora;
Se possível, faça acompanhamento psicológico para trabalhar o três pilares essenciais para uma vida harmônica: o dos relacionamentos, o do cuidado consigo mesmo e o profissional;
Siga as medidas de restrições indicada pelas autoridades da saúde e se vacine.

Quer ficar por dentro das novidades de astrologia, moda, beleza, bem-estar e receber as notícias direto no seu Telegram? Entre no canal do Metrópoles: https://t.me/metropolesastrologia

O post Saúde mental: como manter a calma e não surtar com nova onda da Covid apareceu primeiro em Metrópoles.

Horóscopo 2022: confira a previsão de hoje (22/01) para seu signo

Sat, 22 Jan 2022 07:43:50 +0200

O post Horóscopo 2022: confira a previsão de hoje (22/01) para seu signo apareceu primeiro em Metrópoles.

Childfree: cinco hotéis no Brasil para curtir o verão sem as crianças

Sat, 22 Jan 2022 07:00:10 +0200

Embora polêmico, o childfree, movimento que incentiva a proibição de crianças em determinados estabelecimentos, ganha força no Brasil. Simpatizantes da ideia defendem que certos ambientes em nada combinam com carrinhos de bebê, talheres de plástico e a inevitável gritaria dos pequenos. Restaurantes, companhias aéreas e hotéis têm adotado a política e retirado as brinquedotecas de vista.

Se a ideia soa como música para os seus ouvidos e tudo que você mais deseja é curtir uma viagem de verão sem a trilha sonora de Baby Shark ao fundo, o Metrópoles selecionou cinco hotéis brasileiros que não permitem crianças.

Mas, antes da seleção, para confirmar a legalidade dos empreendimentos, o portal acionou o Ministério do Turismo. Em nota, veio a confirmação de que hotéis exclusivos para adultos não são proibidos no país.

“Cabe destacar que o princípio do livre mercado possibilita a oferta de serviços desde que os empreendimentos sejam claros quanto às especificações desta comercialização perante seus consumidores. E, caso o cidadão se sinta prejudicado, poderá recorrer aos órgãos de defesa do consumidor ou ao Ministério Público”, diz o comunicado.

Nannai, Fernando de Noronha (PE)

O Nannai possui duas unidades pelo Brasil. A mais antiga, em Muro Alto, foi inaugurada em 2001 e passou a permitir crianças recentemente. “Com o tempo, percebemos que os hóspedes que passaram a lua-de-mel conosco tinham o desejo de retornar com os filhos. Foi então que investimos na estrutura do kids club e nas atividades infantis”, revela a coordenadora de marketing e experiências do Nannai, Liana Gonçalves. A de Fernando de Noronha, por outro lado, permanece sem autorizar menores de 12 anos.

O principal motivo da proibição, segundo a coordenadora, é que, em Noronha, a empresa gerencia uma pousada boutique, com estrutura e serviços mais enxutos em relação ao resort de Muro Alto. Não há, portanto, equipe de recreação, tampouco estrutura de lazer interessante para os pequenos. Em contrapartida, para os adultos, há uma vista de tirar o fôlego e bangalôs ideais para noites a dois.

Dádiva, Pirenópolis (GO)

Localizado no coração de Pirenópolis, o Dádiva é um hotel boutique perfeito para viagens românticas ou com os amigos.

As suítes são decoradas de maneira aprimorada, e a piscina do empreendimento é palco constante de pool parties regadas a generosos drinques do bar.

Ver essa foto no Instagram

Uma publicação compartilhada por Dádiva Hotel (@dadivahotel)

Kuriuwa, Monte Verde (MG)

O Kuriuwa é um hotel para viver a dois, conforme descrevem os proprietários. A poucos quilômetros do centro de Monte Verde, o empreendimento oferece vista para a serra da Mantiqueira e ambientes integrados à natureza.

Possui 17 acomodações com banheiras de hidromassagem e camas king size. Ainda ostenta cinema, piscina e varandas espaçosas. O transporte entre a recepção e os quartos é feito em charmosos carrinhos de golfe, o que abrilhanta (e muito) a experiência.

Hotel Kuriuwa 9

Kuriuwa Hotel Divulgação

Hotel Kuriuwa 5

Empreendimento fica em Monte Verde Divulgação

Hotel Kuriuwa 3

Possui ambientes charmosos e integrados à natureza Divulgação

Hotel Kuriuwa

Tem vista para a Serra da Mantiqueira Divulgação

hotel

E piscina espaçosa Divulgação

Ponta dos Ganchos Exclusive Resort, Governador Celso Ramos (SC)

Localizado em uma península particular na cidade de Governador Celso Ramos, a 60 km de Florianópolis, o Ponta dos Ganchos Exclusive Resort é rodeado por vila de pescadores e natureza exuberante.

Uma das principais características do hotel é a exclusividade. Em uma área de 80 mil m², estão localizados 25 bangalôs, divididos em seis categorias. Todas elas recebem até duas pessoas e proporcionam vista deslumbrante para o mar da Costa Esmeralda. Em algumas categorias, os bangalôs ainda oferecem piscina climatizada, sauna e banheira de hidromassagem.

Zank by Toque, Salvador (BA)

Outra opção de hotel exclusivo para adultos é o Zank by Toque, em Salvador. A localização do casarão histórico, onde o hotel está instalado, é no bairro Rio Vermelho, com vista para a praia da Paciência. O design interior, assinado por Judith Pottecher, é sofisticado e foi inspirado em diferentes estilos, como barroco e colonial.

Possui spa, piscina, academia e pacotes para os noivinhos de plantão.

Ver essa foto no Instagram

Uma publicação compartilhada por Zank by Toque Hotel (@zankhotel)

Exceção não pode virar regra

Apesar da alta nesse tipo de acomodação, o psicólogo Caio Pereira, especializado no atendimento de crianças, adolescentes e jovens adultos, não é a favor da tendência. Segundo ele, afastar os pequenos do convívio de adultos pode ser prejudicial para o desenvolvimento dos seres ainda em formação.

“As crianças precisam dos dois mundos. Elas devem conviver com outras crianças e não podem ser segregadas dos adultos. Deixar os filhos com os avós para uma viagem romântica tudo bem, mas esse comportamento não pode virar hábito”, pondera.

Quer ficar por dentro das novidades de astrologia, moda, beleza, bem-estar e receber as notícias direto no seu Telegram? Entre no canal do Metrópoles: https://t.me/metropolesastrologia

O post Childfree: cinco hotéis no Brasil para curtir o verão sem as crianças apareceu primeiro em Metrópoles.

Descubra qual planta mais combina com o seu signo

Sat, 22 Jan 2022 07:00:05 +0200

Já falamos por aqui que a astrologia pode prever muito sobre a personalidade e gostos de alguém com base no signo solar. Além de dar aquela mãozinha no amor e até na beleza, os astros também podem revelar, por exemplo, qual planta tem mais a ver com você.

As flores e plantas são um grande elo entre os seres humanos e a natureza, capazes, inclusive, de levantar o astral de um ambiente ou indicar que algo não está indo bem, sabia? E são ainda um verdadeiro trunfo quando o assunto é decoração. Descubra qual delas é a melhor para você, segundo o seu signo, e entenda o porquê dessa indicação astrológica. Ah, vale dar uma olhadinha no ascendente também!

Áries – Espada de São Jorge

Com aparência forte e marcante, ela tem grande ligação com os arianos. Além disso, a Espada de São Jorge oferece proteção na mesma intensidade que esse signo precisa, e requer poucos cuidados – ideal para a impaciência de Áries.

Touro – Violeta

Alegre e cheia de astral, a flor trará um charme ao ambiente, assim como o presente nos taurinos. Ela simboliza fidelidade, uma característica clássica do signo. Dica: deixe-a em um ambiente iluminado, mas sem exposição direta ao sol, e não molhe demais suas folhas. É claro que os nativos tirarão de letra esse cuidado, pois, são antenados à decoração.

Leia a matéria completa e veja todos os signos no portal Alto Astral.

O post Descubra qual planta mais combina com o seu signo apareceu primeiro em Metrópoles.

Arquitetas dão giro pela Feira da Torre de TV e elegem melhores peças

Sat, 22 Jan 2022 07:00:03 +0200

A Feira de Artesanato da Torre de TV de Brasília foi fundada em 1964 e, desde então, reúne adoradores de comidas típicas brasileiras e roupas acessíveis produzidas à mão. Reformada para os 50 anos da capital federal e, agora, com lojas e banheiros mais bem estruturados, ela também é ideal para quem gosta de garimpar peças de decoração.

A Feira de Artesanato da Torre de TV é um dos melhores lugares de Brasília para garimpar peças de decoração, segundo as arquitetas Ana Carolina Nasser e Mariana Freitas

Em tempos de coronavírus, o espaço se torna ainda mais atraente. Ele é a prova de que é possível evitar shoppings lotados e pouco arejados, ao menos durante a pandemia.

Para selecionar os melhores itens de décor da feira, uma das mais tradicionais do Distrito Federal, e te incentivar a apoiar produtores locais, severamente impactados pela Covid-19, o Metrópoles escalou as arquitetas Ana Carolina Nasser e Mariana Freitas, do Studio Notta.

Juntas, elas selecionaram cestas de palha, cachepôs de cipó, balanços de madeira e adornos belíssimos a preços convidativos. Tome por exemplo a peça mais acessível da lista, uma almofada impermeável e antialérgica, vendida por apenas R$ 39.

Destaque também aos cocares de penas originais, com valores a partir de R$ 600. Apesar de mais exclusivos, eles trazem um impacto ao lar à altura do preço, conforme ressaltam as especialistas.

“Os cocares que encontramos na feira são da tribo fulni-ô. Uma opção é emoldurar as peças e expô-las na parede, técnica que dá um superdestaque a elas e foi tendência nas últimas edições da CASACOR, a maior mostra de decoração das Américas. Fica muito chique”, afirmam.

Na galeria, confira todos os achados das arquitetas, bem como mais informações sobre cada uma das peças!