MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben.

Berührung kann gerade in der Lebensmitte ganz leise aus unserem Alltag verschwinden: Die Kinder werden größer, Beziehungen verändern sich oder körperliche Nähe wird in langen Partnerschaften seltener. Dabei ist sie kein Luxus: Unser Körper ist biologisch auf sanfte Berührung eingestellt, sie kann Wohlgefühl auslösen, Verbindung schaffen und uns helfen, wieder liebevoller mit ...

Proteine sind wichtig für Muskeln, Hormone, Enzyme und viele weitere Stoffwechselprozesse. Doch wie viel Eiweiß brauchen Frauen in den Wechseljahren tatsächlich? Und müssen wir dafür wirklich Proteinshakes trinken oder ständig Hüttenkäse oder Hähnchenbrust essen? Diana spricht mit Prof. Dr. Katja Lotz, Ökotrophologin und Leiterin des Forschungsprojekts "Menopause" an der Dual...

Das "Empty Nest" ist für viele Frauen ein echter Einschnitt: Die Kinder ziehen aus, der vertraute Alltag verändert sich – und plötzlich steht eine Frage im Raum, die lange keinen Platz hatte: Wer bin ich, wenn ich mich nicht mehr ständig kümmere? Bestsellerautorin und Journalistin Adrienne Friedlaender hat diesen Übergang selbst erlebt und in ihrem Buch „Halb...

Gesundheitsapps sollen uns an Vorsorgetermine erinnern, Beschwerden einordnen und sogar therapeutisch unterstützen. Aber was können sie wirklich? Darüber spricht Host Diana Helfrich mit der Gynäkologin und Gründerin Prof. Dr. Pia Wülfing. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie digitale Angebote Frauen in den Wechseljahren helfen können. Pia Wülfing erklärt, was eine digitale Ges...

Das Körperbild verändert sich für viele Frauen ab 40 – und mit ihm die Frage, warum wir uns eigentlich bewegen und Sport machen. Um dünner auszusehen oder um uns körperlich und mental besser zu fühlen? Alexa von Heyden hat lange einem unerreichbaren Schönheitsideal nachgeeifert. Heute fragt sie nicht mehr nur: Wie will ich aussehen? Sondern vor allem: Wie will ich mich fühlen...