Mejor con Salud

El escritor francés André Gide, a lo largo de su carrera, realizó diversas novelas, ensayos y poemas. Una de sus obras más diversas fueron sus diarios, en donde tocaba variedad de temas, desde viajes hasta reflexiones. Con respecto a estas últimas, una de las más esclarecedoras y profundas que dejó fue: “

Una duda común que tienen muchas personas a la hora de subirse a la báscula es si la cifra indicada se encuentra en el rango normal. Es decir, si no están en sobrepeso o, por el contrario, su peso es muy bajo. Para determinar esto, la Organización Mundial de la Salud utiliza el

¿Te aburren las flexiones de siempre o sientes los hombros rígidos? Conocida como dand, la flexión hindú era el ejercicio de los luchadores de la India (pehlwani). A diferencia del empuje lineal que todos conocemos, este movimiento parte con las caderas elevadas, baja el pecho rozando el suelo y termina en una extensión de columna que une fuerza con ...

La llegada del otoño y el invierno no significa que debas ver tu jardín completamente apagado por el frío. Aunque la mayoría de las plantas detienen su crecimiento hasta la primavera, el heléboro (Helleborus) hace exactamente lo contrario: abre sus pétalos bajo las temperaturas más bajas del año.

Esta planta originaria de Europa y Asia resiste...

Un baño pequeño con pocos muebles puede sentirse saturado en cuestión de semanas si los productos se van acumulando en el borde del lavabo, sobre la cisterna o en el suelo. Aunque el espacio disponible sea poco, una mala utilización del mismo puede empeorar el problema.

La estrategia que mejor funciona en baños pequeños tiene tres ejes: aprovechar la vertical —paredes,...