Meditacion Online y Mindfulness

Bueno, esta vez toca despedirse. Desde 2017 el podcast o 2016 el blog y ya después de 9 años, que hace que comenzó todo. En realidad esto empezó con la intención de enseñar meditación y realmente hacer ver que la meditación no es solo eso de pondérese a respirar atentos. Que existe un porque y si existe un porque podemos actuar en ese porque para mejorar. Creo que esa parte ya e...

Hoy realizaremos una practica de meditación completa y detallada. Esta practica puedes utilizarla como entrenamiento de cada detalle de la practica, en un principio puede parecer larga o que no se corresponde con los tiempos de la practica, para para aprender puede ser la mejor manera de comenzar y luego uno ya adapta los tiempo de cada proceso a su meditación. Algunos proceso p...