Hoy realizaremos una practica para gestionar esa sensaciones que nos produce la dispersión mental ya sea en una practica de meditación o cualquier situación que hayamos pasado y mantengamos esa sensación en el cuerpo de manera continuada.
De como gestionamos esta sensaciones hemos hablado ampliamente en el podcasts "651. Gestionar la sensación. Gestionar el cuerpo. Gestionar la ...
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Title of Meditacion Online y Mindfulness: "La plataforma líder de podcast en español - iVoox"