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無酸素運動と有酸素運動を繰り返し、休息を入れないで2、3セット実施するサーキットトレーニング。全身に負荷をかけて、体力向上を目指そう。
多くのアスリートを輩出する自衛隊体育学校。中でも自衛官や部隊を強くするための体育・格闘指導者を育成しているのが第1教育課だ。その教官が教えてく…

自衛隊には、泳ぐことを任務の一部としている自衛官がいる。その中には、海へ飛び込んで、海中の不発弾や機雷の種類などを識別し、爆薬をセットして爆破処理する自衛官も！ 常に危険と隣り合わせの「水中処分員」を紹介！ 呉水中処分隊 水中処分員 三上3等海曹に話を聞いた。

自衛官は、国を守るという特殊な職業柄、一般人とは違う行動や、生活習慣があったりする。もし自衛官と結婚したら、どんな生活が待ってる？その一部を紹介しよう。自衛官の知られざる結婚観、素顔に迫る！

自衛隊はどのようにして発足したのか？
旧陸海軍解体後、陸上自衛隊のルーツである「警察予備隊」と海上自衛隊のルーツである「海上警備隊」はそれぞれ異なる経緯で創設された。それぞれの成り立ちについて、元防衛大学校の准教授・相澤輝昭さんに解説していただく。
陸・海軍再建に向けての旧軍人…

陸上自衛隊米子駐屯地から、隊員食堂のメニュー「大山鶏のバターチキンカレー」を紹介します。
山陰の名峰「大山」の麓で育った大山鶏の柔らかいモモ肉と地元産の乳製品を使った、マイルドで奥深い味のカレーです。
みなさんにもぜひ味わっていただこうと、記事の最後にはレシピも紹介します。
西…