Lifestyle

A partir de los 60 años, es habitual notar rigidez en músculos y articulaciones, especialmente si no se mantiene una rutina de actividad física. Incorporar estiramientos para una movilid...

Con la llegada del verano, muchas personas mayores pierden el apetito y optan por comidas frías, rápidas y ligeras como gazpacho, ensaladas o fruta. Aunque estos alimentos resultan refrescantes y saludables, los especialistas advierten de que, si se convierten en la base casi exclusiva de la dieta, pueden dejar de cubrir necesidades nutricionales básicas, especialment...

El entrenamiento de fuerza ha dejado de ser una práctica reservada a culturistas o deportistas de élite. Cada vez más expertos y organismos sanitarios recomiendan incorporarlo a la rutina habitual, no solo para ganar músculo, sino como una herramienta clave para mantener la salud ósea y muscular a lo largo de la vida. La evidencia científica respalda sus benef...

El colesterol es una grasa imprescindible para el organismo, pero cuando se dispara, sobre todo en forma de colesterol LDL o “malo”, aumenta la probabilidad de que se formen placas en las arterias y se dispa...

El Hospital General de Zona número 67 del Instituto Mexicano del Seguro Social, situado en Apodaca (Nuevo León), ha dado un paso importante en la atención ortopédica al llevar a cabo por primera vez una intervención de prótesis reversa de hombro. Este tipo de cirugía, que hasta ahora se reservaba casi exclusivamente a unidades médicas de alta especialidad, se ha reali...