Lepota za sve

Mesečeva dijeta - Mesečeve mene u 2021.godini

Sat, 09 Jan 2021 13:53:00 GMT

Dijeta propisuje da se tokom 24h od početka Mesečeve mene konzumira samo tečnost (preko 2 litra) kako bi se organizam oslobodio toksina koji su se nakupili u njemu, ali i kako bi se sprečilo delovanje enzima koji pogoduju taloženju masti.

Priznajem da se dijetom ne gubi mnogo kilograma (oko 1kg) ali ako se redovno praktikuje uz autofagiju, nakon dužeg vremenskog perioda daje vidne rezultate.

Da ne bih svakog meseca ponavljala postove o Mesečevim menama evo njihovih datuma tokom 2021.godine.

13.januar u 5h - mlad Mesec

28.januar u 19h 16min - pun Mesec

11.februar u 19h 6min - mlad Mesec

27.februar u 8h 17min - pun Mesec

13.mart u 10h 21min - mlad Mesec

28.mart u 18h 48min - pun Mesec

12.april i 2h31min - mlad Mesec

27.april u 3h 31min - pun Mesec

11.maj u 19h - mlad Mesec

26.maj u 11h 14min - pun Mesec

10.jun u 10h53min - mlad Mesec

24.jun u 18h 40min - pun Mesec

10.jul u 1h 17min - mlad Mesec

24.jul u 2h 37min - pun Mesec

8.avgust u 13h 50min - mlad Mesec

22.avgust u 12h 2min - pun Mesec

7.septembar u 0h52min - mlad Mesec

20.septembar u 23h55min - pun Mesec

6.oktobar u 11h 5min - mlad Mesec

20.oktobar u 14h 57min - pun Mesec

4.novembar u 21h 15min - mlad Mesec

19.novembar u 8h 58min - pun Mesec

4.decembar u 7h 43min - mlad Mesec

19.decembar u 4h 36min - pun Mesec

Pa ko voli i kome je potrebno......

Mesečeva dijeta - pun Mesec 30.decembra 2020.

Tue, 29 Dec 2020 14:44:00 GMT

Jasno mi je da od svečanog novogodišnjeg dočeka nema ništa ali ipak, kada sutra 30.decembra 2020. u 4h 28min započne Mesečeva mena - pun Mesec - i ja ću, kao i drugi ljubitelji Mesečeve dijete ponovo testirati njenu efikasnost.

Prema pravilima dijete, od početka mene u naredna 24h zabranjena je upotreba hrane a istovremeno je povećano konzumiranje tečnosti (preko 2 litra). Na taj način se organizam čisti od toksina a uz to se i gubi suvišna težina.

Istina je da se ne radi o nečem spektakularnom ali ako se dijeta praktikuje dva puta tokom jednog meseca, kilogrami će polako, ali sigurno, početi da se tope.

PUPA SEXY LIPS&CHEEKS GLOSS 005

Tue, 22 Dec 2020 17:35:00 GMT

Ovih dana u Jasminu je vreme popusta za sve proizvode - to sam morala da iskoristim i obnovim šminku koja, nažalost, trenutno ne može da se vidi zbog maske koju stalno nosim, ali....biće vremena za pokazivanje. Posebno mi se dopao novi Pupin sjaj (1.639 dinara) koji ne samo da usne čini blistavim već im i daje volumen. Sviđa mi se i to što je aplikator mek i fleksibilan tako da je nanošenje lako i jednostavno.

- pre nanošenja

Istina je da nakon nanošenja sjaja usne nisu nešto preterano povećane...

.... ali izgledaju blistavo i za nijansu veće.

Moram priznati da jedva čekam da maske prestanu da se nose...

Mesečeva dijeta - mlad Mesec 14.decembra 2020.

Sun, 13 Dec 2020 12:52:00 GMT

Sva sreća što sutra , 14.decembra 2020. tek od 17h 17min počinje Mesečeva mena - mlad Mesec, tako da ću moći adekvatno da se pripremim na gladovanje koje traje 24h od početka mene. Istina je da će mi utorak biti malo teži, ali...iskoristiću i ovu priliku, baš kao i drugi ljubitelji Mesečeve dijete da učinim nešto za sebe.

Da se potsetimo - Mesečeva dijeta predviđa post na vodi, a sve u cilju da se spreči delovanje enzima koji pogoduju taloženju masti. Takođe, ova dijeta još predstavlja i mogućnost za detoksikaciju organizma (izbacivanje štetnih toksina).

Uz to, preporučuje se povećano konzumiranje vode ili nezaslađenih biljnih čajeva, kao i prirodno ceđenih sokova... pa kome je potrebno...

Serum za piling lica REVUELE REVOX Just Salicylic Acid 2%

Wed, 09 Dec 2020 12:31:00 GMT

Istina je da imam suvu i osetljivu kožu ali to nije razlog da povremeno ne koristim pilinge. Do sada sam se uglavnom oslanjala na one mehaničke koji svojom (malo) grubljom teksturom pomažu da se uklone mrtve ćelije kože a sada sam odlučila da krenem sa upotrebom seruma sa salicilnom kiselinom.

Ova beta-hidroksi kiselina, kao što je poznato, razdvaja ćelije koje su slepljene jedna uz drugu i tako "otkriva" zdravu kožu bez mitesera, bubuljica i drugih nepravilnosti. Prodire duboko u pore a uz to ima i protivupalno, kao i umirujuće svojstvo.

Salicilna kiselina se uglavnom koristi na masnoj i aknoznoj koži koju ja nemam ali sam je uzela zbog njenog uticaja na intenzivnije ljuštenje mrtvih ćelija sa površine kože. Naime, kako godine prolaze, sve manje mogu da kontrolišem pojavu tamnih mrlja na koži koje se javljaju i pored činjenice da ni u jednom periodu godine ne izlazim iz kuće bez adekvatne zaštite sa visokim SPF.

Serum koristim svaka tri dana u sklopu večernje nege jer ne želim da izazovem neželjene reakcije. Nakon njega ne nanosim kremu na lice.

Posle mesec dana (deset upotreba seruma) ne mogu da kažem da mi se stanje kože spektakularno popravilo i da ona više nema nikakvih nedostataka. Trenutno je primetno samo blago perutanje, naravno bez ikakvih iritacija. O nekom značajnijem efektu upotrebe mogu govoriti tak kada potrošim celu bočicu seruma.

Preparat ne sadrži parabene, mineralna ulja, konzervanse i parafin i ne koristi se na preosetljivoj, iritiranoj i oštećenoj koži.

Mesečeva dijeta - pun Mesec 30.novembra 2020.

Sun, 29 Nov 2020 16:56:00 GMT

Sasvim je izvesno da će moj novogodišnji doček biti u kućnoj atmosferi. Naravno, to ne znači da treba da bude propraćen viškom kilograma.

Priznajem da već dugo vremena koristim autofagiju kao metod za skidanje kilograma ali....zbog straha od infekcije virusom ne idem u teretanu i postala sam toliko troma da se plašim da će mi neaktivnost doprineti gojaznosti.

Najdraže mi je kada je Mesečeva mena vikendom jer onda mogu lagano da gladujem i "odmaram" se u kući. Nažalost, sutra, u ponedeljak 30.novembra 2020. od 10h 30min počinje delovanje punog Meseca i narednih 24h bi trebalo da se provede bez hrane kako bi se sprečilo delovanje enzima koji pogoduju taloženju masti. Pošto sumnjam da ću to ispoštovati u potpunosti ujutru ću skuvati 200gr pirinča i začiniti ga ljutom paprikom, biberom i đumbirom (ukus nije baš najprijatniji ali uspešno zavarava osećaj gladi i dodatno potstiče metabolizam).

Ipak, čak i ako i ne uspem da skinem par kilograma bar ću organizam očistiti od toksina koji su se nakupili u njemu i...bolje ću se osećati.

OLAZ ProVital noćna krema protiv bora

Sun, 22 Nov 2020 17:42:00 GMT

Iako se brend OLAZ više ne može naći u Srbiji ja sam uspela da dođem do njega (kremu mi je kupio sestrić u Nemačkoj).

Malo je reći da sam oduševljena noćnom kremom koja je namenjena starijoj koži. Ona ima bogatu teksturu koja u sebi , između ostalog, sadrži: retinol (za ublažavanje sitnih bora), vitaminE (antioksidans), pantenol (za omekšavanje kože), beta karoten (antioksidans), lecitin (za sprečavanje isušivanja kože) i dimetikon (silikon zadužen za glatku kožu).

Kada sam prvi put nanela kremu moja, inače suva i osetljiva koža, izgledala je kao da na sebi ima neki masni film koji se na sreću upio nakon sat vremena a sutradan ujutru lice je izgledalo ne samo sveže i odmorno već i vidno mekše.

Nakon sedam dana upotrebe mogu da kažem da krema prija mojoj koži. O eliminaciji bora koje su zaista minimalne i potpunoj regeneraciji kože ću pričati kad potrošim celu teglicu kreme. Trenutno mi je najvažnije da moje lice izgleda sjajno i zdravo i da uz to nema nikakvih negativnih propratnih efekata upotrebe.... a za ostalo ćemo lako.

Mesečeva dijeta - mlad Mesec 15.novembra 2020.

Sat, 14 Nov 2020 22:27:00 GMT

Danas sam mirne duše uživala u omiljenom kohu sa suvim grožđem jer već sutra, 15.novembra 2020. u 6h 7min počinje Mesečeva mena - mlad Mesec, a to donosi još jednu priliku da kod mene, kao i kod svih ljubitelja Mesečeve dijete nestane po koji kilogram.

Da spomenemo još jednom poznate činjenice - Mesečeva dijeta predviđa post na vodi tokom 24h od početka mene, a sve u cilju da se spreči delovanje enzima koji pogoduju taloženju masti. Takođe, ova dijeta još predstavlja i mogućnost za detoksikaciju organizma (izbacivanje toksina). U toku njenog trajanja preporučuje se povećano konzumiranje vode ili nezaslađenih biljnih čajeva, kao i ceđenih sokova.

NOVO! NIVEA Q10 ENERGY SERUM sa koenzimom Q10 i vitaminima C i E

Sun, 08 Nov 2020 13:19:00 GMT

Toliko smo okupirani reklamama u kojima se obećava zategnuta i podmlađena koža da prosto ne znamo šta da odaberemo. Nažalost, u većini slučajeva, ako slepo slušamo takve priče, obično možemo samo da se razočaramo. Tako sam i ja mislila kada sam čula za Niveinu inovaciju - liniju proizvoda sa koenzimom Q10 i vitaminima C i E.

Kako proizvođač tvrdi ova linija učvršćuje kožu i čini je blistavom. U sadržaju se nalaze tri antioksidansa: koenzim Q10 (za stimulisanje proizvodnje kolagena) i vitamini E (za usporavanje starenja kože) i C (za izbeljivanje tena, izglađivanje bora i obnavljanje sjaja kože). Uz to, prisutni su i prirodni ekstrakt pomorandže (sa protivupalnim delovanjem) i hijaluronska kiselina (za optimalnu hidrataciju).

Ja trenutno koristim samo serum iz Niveine linije Q10 Energy. On, pored osnovnih sastojaka, sadrži i perle za negu koje uklanjaju znake umora i ujednačavaju ten. Njegova lagana formula voćnog mirisa aktivira se pritiskom pumpice kako bi se razbile perle i pomešali sastojci (nanošenje je nakon čišćenja kože lica a pre odgovarajuće dnevne nege).

Iako Nivea obećava da već za dve nedelje serum učvršćuje kožu i vraća joj blistavost, posle sedam dana korišćenja mogu da kažem da moj ten zaista izgleda ujednačenije iako flekice nastale kao posledica sunčanja i dalje stoje (možda su za nijansu slabije, mada...ništa značajno) dok koža izgleda odmorno i zdravije. Kakvi će biti efekti korišćenja posle potrošene cele bočice ostaje da se vidi iako sam u suštini zadovoljna trenutnim rezultatima.

Na kraju moram da dodam da je preparat dermatološki testiran mada je oprez neophodan, posebno u slučaju osetljive kože. Naime, ja sam prva dva dana korišćenja imala manje iritacije (crvenilo, peckanje...) ali su one vremenom prestale - tako je bilo u mom slučaju a hoće li isto biti i kod drugih - ne znam.

Mesečeva dijeta - pun Mesec 31.oktobra 2020.

Fri, 30 Oct 2020 08:38:00 GMT

Najviše volim kada je Mesečeva mena tokom vikenda jer onda stvarno mogu potpuno da gladujem, tako da sutra, 31.oktobra 2020. od 15h 49min kada Mesec bude pun, imaću pravu priliku za gubitak kilograma.

Kao što je poznato, Mesečeva dijeta propisuje gladovanje u periodu od 24h od početka mene kako bi se blokirali enzimi koji pogoduju taloženju masti.

U tom periodu preporučuje se unošenje što veće količine vode (preko 2 litra), kao i korišćenje čajeva koji pomažu izbacivanju suvišne tečnosti iz tela.

Jedan od korisnih čajeva je i onaj od peršuna koji je bogat vitaminima A, C i E, kao i mineralima. Pomaže čišćenju organizma od toksičnih materija, a spravlja se tako što se uzme 10gr korena peršuna i potopi u 2,5 dl vode. Kuva se pet minuta, a zatim se ostavi da odstoji desetak minuta i potom se procedi. Čaj se pije tri puta dnevno.

REVUELE Okoloočni serum sa retinolom

Wed, 21 Oct 2020 10:25:00 GMT

Mada mnogi nemaju neko naročito mišljenje o brendu REVUELE, valjda zbog njegove niske cene, ja sam zadovoljna (posebno zato što u poslednje vreme imam smanjene prihode). Trenutno koristim okoloočni serum sa retinolom i mogu da kažem da je, od već korišćenih do sada, ovo najbolji preparat brenda. U pitanju je serum koji u sebi sadrži retinol (za obnavljanje kože), glicerin (hidrirajući uticaj), šeabuter (za ishranu suve kože), vitaminE (antioksidans), bisabolol (antibakterijski i umirujući uticaj) i kofein (za bolju mikro-cirkulaciju kože).

Po proizvođaču serum povećava otpornost kože i pomaže u redukciji tamnih fleka i nadutosti podočnjaka. Takođe, stimuliše proces obnavljanja kože pri čemu zaglađuje sitne bore, a po meni......lagana tekstura koja se lako razmazuje i brzo upija pozitivno utiče na osetljivu kožu oko očiju i ublažava nepravilnosti čineći da ovaj deo lica izgleda mlađe i blistavije. Uz to, dobra je podloga za šminku.

Na kraju mogu samo da dodam da cena nije uvek merilo kvaliteta i da, bez obzira na nju, kao i na brend, i jeftiniji preparati mogu sasvim uspešno da obave svoju ulogu.

Mesečeva dijeta - mlad Mesec 16.oktobra 2020.

Fri, 16 Oct 2020 11:37:00 GMT

Iako mnogi ne mogu da poveruju u efikasnost Mesečeve dijete ja sam primer koliko ona, zajedno sa autofagijom može da učini, jer sam poštujući pravila za ova dva načina mršavljenja od februara izgubila čitavih 10kg i pri tome se nisam nešto preterano odricala od hrane.

Večeras, 16.oktobra 2020. od 21h 31min počinje Mesečeva mena - mlad Mesec i to predstavlja novu priliku za sve one koji žele da izgube suvišne kilograme, kao i da svoj organizam očiste od toksina. Dijeta propisuje gladovanje u toku 24h od početka mene uz povećan unos tečnosti (preko 2 litra)....tako da ....ako vam je potrebno....možete se baciti na dijetu i nakon nekog vremena efekti će biti vidni...

VOLLARE Serum sa arganovim uljem za suvu i oštećenu kosu

Fri, 09 Oct 2020 10:34:00 GMT

Kako godine prolaze moja kosa je sve suvlja i sve neposlušnija. Istina je da koristim odgovarajuće šampone i pakovanja, ali....potrebno je da često pribegavam i dodatnoj nezi - trenutno koristim VOLLARE serum za suvu i oštećenu kosu koji u svojoj osnovi pored arganovog (za ishranu i omekšavanje kose, kao i za njen sjaj) sadrži i suncokretovo (protivupalno i hidrirajuće delovanje) i kokosovo ulje (antibakterijsko i ojačavajuće dejstvo), kao i ulje makadamije (za omekšavanje vlasi). Uz to, u serumu su prisutni i vitamin E (antioksidans) i silikoni odgovorni za zaglađivanje kose.

Po proizvođaču serum efikasno regeneriše i vidljivo obnavlja strukturu vlasi i pri tome vrši hidrataciju i zaštitu od UV zraka, a po meni.... prijatan, diskretni miris seruma stvarno oduševljava, kao i kosa odmah nakon pranja, ali....i pored toga, bilo je dovoljno da izađem iz kuće posle kiše i...stvorio mi se takav volumen vlasi da mi je glava izgledala ogromno. Takođe, sama frizura je bila rasčupana i neuredna.

Sada mi ostaje samo da čekam i...možda će jednog dana, posle duže upotrebe, serum ispuniti obećanje proizvođača i moju kosu učiniti savršeno regenerisanom i uglađenom....

Mesečeva dijeta - pun Mesec 1.oktobra 2020.

Thu, 01 Oct 2020 11:19:00 GMT

Dobro mi je poznato da lako nabacim višak kilograma, ali...danas sam sa uživanjem išla na kolače i nisam se mnogo uzdržavala, a razlog leži u činjenici da večeras...

..1.oktobra 2020.godine od 23h 5min počinje Mesečeva mena - pun Mesec, pa mogu da računam da će mi dijeta koja preporučuje udržavanje od hrane tokom 24h od početka mene, biti od velike pomoći, kao i do sada. Istina je da ću morati da tokom trajanja dijete unesem više tečnosti u organizam (preko 2 litra), ali....ne plašim se da će mi današnje uživanje u slatkišima napraviti štetu.

L'Erbolario/Parfem Camelia

Tue, 22 Sep 2020 11:09:00 GMT

Kada se pre par godina u Srbiji pojavio italijanski brend L'Erbolario ja sam počela sa uživanjem u kremama za telo, gelovima za tuširanje i naravno, parfemima. Posebno mi se svideo Iris ali....pošto volim da probam i nešto novo ja sam ovih dana nabavila parfem Camelia. Nažalost, u apoteci BENU nije bilo testera za njega pa sam kupovinu obavila naslepo.

U parfemu se prepliće elegantna i nežna kamelija sa toplim nijansama tonke, elemija i ambre. U pitanju je pravi ženski parfem, ali po meni... previše blag i nenametljiv.

Trajnost je solidna (tri-četiri sata nakon nanošenja) i svako ko uzme ovaj parfem neće se pokajati. Ipak, više mi prijaju "jači" mirisi tako da je ovo kupovina - sad i više nikad.

Mesečeva dijeta - mlad Mesec 17.septembra 2020.

Wed, 16 Sep 2020 08:07:00 GMT

Iako mnogi sumnjaju u delotvornost Mesečeve dijete ja je praktikujem dugo vremena i mogu da kažem da bez obzira što se njenom primenom ne gubi mnogo kilograma najbolji efekti se ogledaju u izbacivanju suvišne tečnosti iz tela i uklanjanju toksina iz organizma. Zbog toga ću i sutra 17.septembra 2020. kada u 13h započne Mesečeva mena - mlad Mesec, ponovo ući u period koji traje 24h od početka mene i u kome se hrana ne konzumira ali se zato tečnost obilato koristi (preko 2 litra).

Jedan od "pomoćnika" u dijeti je i čaj od peršuna (vitamini A, C i E i minerali magnezijum, kalijum, gvožđe i kalcijum) koji je poznat po diuretičkom dejstvu ali ovoga puta želim da spomenem napitak od peršuna i limuna koji je izuzetno delotvoran. Za njega je potrebno: 1 limun, 60gr svežeg peršuna i 250ml vode (peršun se dobro opere i sitno isecka a nakon toga se dodaju sok iz limuna i voda). Napitak se uzima na prazan želudac ali se njegova preterana upotreba ne preporučuje osobama koje imaju problem sa organima za varenje.

EVOLUDERM Sleeping Mask

Sun, 06 Sep 2020 06:54:00 GMT

Bez obzira koju noćnu kremu da uzmem često mi se dešava da se ujutru probudim sa neprijatno zategnutom kožom koja je inače, kako godine prolaze, sve suvlja. To je i razlog što sam odlučila da krenem sa maskama koje zamenjuju kreme tokom noći. Francuski brend EVOLUDERM ima jednu takvu, punu hijaluronske kiseline (za optimalnu hidrataciju), ulja avokada (hranljivo i anti-aging delovanje), ekstrakta morskih algi (antibakterijsko i učvršćujuće dejstvo) i vitamina E (antioksidans).

Maska je lagane gelaste teksture koja se brzo upija. Za bolju aktivaciju sastojaka preporučuje se da se mala količina maske prvo zagreje na dlanovima pa tek onda nanese. Naravno, poželjna je i blaga masaža lica za intenzivnije delovanje.

Iako je pravilo da se maska koja zamenjuje noćnu kremu koristi povremeno (dva do tri puta sedmično) ja je upotrebljavam svako veče i već nakon desetak dana moja koža je počela da se menja. Vidno je meka i glatka i izgleda odmorno, kao posle dugotrajnog spavanja. Uz to, nema više ranije neprijatne zategnutosti.

Na kraju želim da kažem da sam zadovoljna sa delovanjem maske a i sa njenom cenom (oko 900 dinara). Ipak, sačekaću da potrošim celu kutiju pa ću onda odlučiti hoću li nastaviti sa njenom upotrebom ili ću se odlučiti za neku novu (i drugačiju) masku i/ili kremu.

Mesečeva dijeta - pun Mesec 2.septembra 2020.

Tue, 01 Sep 2020 09:10:00 GMT

Kada sutra, 2.septembra 2020. od 7h 22min, počne Mesečeva mena - pun Mesec, svi mi koji imamo višak kilograma, ali i organizam pun toksina, treba da se bacimo na dijetu koja propisuje gladovanje tokom 24h od početka mene, uz povećan unos tečnosti - na taj način organizam će se očistiti od svega lošeg i suvišnog što se nalazi u njemu, a uz to će se (istina - minimalno) izgubiti i kilogrami.

Ja već dugo vremena praktikujem ovu dijetu i iako se zbog nje nisam oslobodila svih suvišnih kilograma, efekti polako počinju da bivaju vidni i... osećam se bolje, a uz to i izgledam lepše (i manje naduto).

Uz poštovanje pravila dijete poželjno je koristiti i neki napitak za izbacivanje suvišne tečnosti iz tela. Jabukovo sirće bi moglo biti jedan od tih "lekova" iako, bar meni, ono nije baš najprijatnija i najukusnija opcija. Dovoljno je kašiku sirćeta razrediti u čaši mlake vode i piti tri puta dnevno. Nakon toga, ne samo da će otići višak vode iz organizma već će se i celulit umanjiti.

COXIR VITA C BRIGHT

Sun, 30 Aug 2020 10:53:00 GMT

Korejska kozmetika se odomaćila u našim prodavnicama a pošto ja uvek volim da probam nešto novo kupila sam kremu sa vitaminima C (antioksidant koji pomaže stvaranju kolagena i ima izbeljujući efekat), B2 (za negu suve kože) i E (antioksidant koji štiti kožu).

Krema je lagane teksture koja se lako razmazuje i brzo upija. Kao stvorena je za ove tople, letnje dane. A da li ona ispunjava obećanje proizvođača da je nakon njene upotrebe koža blistava i sveža a pigmentacije ublažene.... ne mogu to da potvrdim u potpunosti ali zato mogu da govorim o mom iskustvu.

Nakon nešto više od mesec dana (uz korišćenje ujutru i uveče) moja koža je blistavija i stvarno izgleda sveže. Nažalost, pigmentacije koje imam nisu nimalo ublažene (postoji i serum ovog brenda sa vitaminom C pa možda, zajedno sa njim krema ima bolje dejstvo).

Proizvođač je uveren da je krema "jaka" pa preporučuje da se ne koristi na oštećenoj koži i da se prekine njena upotreba ukoliko se pojave neprijatne reakcije (crvenilo, svrab, otok). Po mom mišljenju, neka naročita "snaga" ne postoji. Čak mogu na kraju da dodam da su mi se bore na čelu pojačale otkad koristim ovu kremu tako da sumnjam da ću je više kupovati.

Mesečeva dijeta - mlad Mesec 19.08.2020.

Tue, 18 Aug 2020 13:34:00 GMT

Ma koliko želela da zadržim "normalnu težinu" to mi jako teško uspeva tako da moram i dalje da upražnjavam Mesečevu dijetu koja propisuje gladovanje u toku 24h od početka mene kako bi se blokirali enzimi koji pogoduju taloženju masti. Uz to, u navedenom periodu organizam se čisti od toksina koji su se nakupili u njemu a i kilogrami se tope.

Sutra, 19.08.2020. u 4h 41min počinje Mesečeva mena - mlad Mesec - to će biti još jedna prilika za gubitak kilograma za mene, kao i za mnoge ljude koje poznajem.

Sve bi bilo idealno da sam ja disciplinovana u potpunosti, ali...verovatno ću napraviti Lidlovu posnu supu iz kesice i podeliti je na nekoliko obroka, čisto da zavaram glad. Ako zbog toga i ne izgubim nešto mnogo od težine, bar ću se dobro osećati.