Koje veštine će vas izdvojiti od drugih kandidata? Šta se danas skoro više ceni od obrazovanja i iskustva? Kako da dobijete posao iz snova?

Kompanije iz različitih oblasti danas se suočavaju sa problemom pronalaženja efektivnog kadra. A to nije samo zbog činjenice da na tržištu nema dovoljno stručnjaka za određenu oblast. Danas sve više kandidata iz “zoomer” generacije očekuje da dobije sve odjednom. Istovremeno mnogi od njih ne žele da budu vezani za radno mesto, ne žele da ulože mnogo truda, ali imaju visoka očekivanja. Ismatraju da u startu zaslužuju veliku platu. Nekada su ta očekivanja potpuno opravdana, ali najčešće nisu. Koje to veštine treba da posedujete ako želite posao iz snova?

Medifem

Kako da dobijete posao iz snova: Šta će vas izdvojiti iz ostalih

Znate čime želite da se bavite u životu

Na razgovore za posao često dolaze kandidati koji još uvek nisu definisali čime žele da se bave u životu. Dotična kompanija za njih postaje eksperimentalna platforma, gde očekuju da se okušaju u određenoj ulozi.

Rad sa ljudima koji traže sebe je veoma težak. A poenta nije samo u tome da takvi zaposleni mogu da odu u bilo kom trenutku – oni, po pravilu, i obavljaju svoje dužnosti bez mnogo entuzijazma.

Nije lako pronaći posao koji vam se sviđa i koji će vam doneti dobar prihod. Ali kada čovek zaista voli ono što radi, daje 100% i pokazuje dobre rezultate. Razmislite koje veštine posedujete i da li će vam one biti korisne u oblasti koja vas zanima.

Stalno nadograđujete svoje znanje i veštine

Naravno, tržište ceni gotove stručnjake sa obrazovanjem i iskustvom. Ali ono što je danas mnogo važnije jeste stalno učenje i sticanje savremenih profesionalnih veština. Ima specijalista koji posle angažovanja veruju da imaju sve potrebne kvalifikacije i prestaju da se razvijaju, navodeći da nemaju vremena i želje. U nekom trenutku, kandidati sa manje radnog iskustva, ali sa više znanja iz savremenih oblasti mogu biti mnogo bolji kandidati za određenu poziciju.

Razvijene komunikacijske veštine

Ako vaš posao uključuje interakciju sa ljudima, a ne sa mašinama, onda će, najverovatnije, poslodavac posebnu pažnju posvetiti vašim komunikacijskim veštinama. Od toga će zavisiti atmosferau timu, a samim tim i učinkovitost.

Razvijte svoje pregovaračke veštine. Naučite da saslušate svoje kolege, prijatelje, članove porodice i jasno komunicirate svoje misli, stavove i potrebe. Tražite zajednički jezik. Sposobnost pregovaranja sa bilo kojom osobom je veoma važna veština koja povećava vašu efikasnost.

Dobar balans između privatnog i poslovnog života

Otpornost na stres svake godine postaje sve vredniji kvalitet za one koji traže posao. Kada se sve oko njega ruši, čovek mora da ima unutrašnju podršku. Da biste razvili ovaj kvalitet, morate razumeti svoje prednosti i mane.

Pored toga, važno je da vodite računa o sebi i uspostavite ravnotežu između posla i privatnog života. Da biste pokazali dobre rezultate, izborili se sa stresom i ne pregoreli, potrebno je da raspodelite svoje resurse tako da imate bar jedan ceo slobodan dan nedeljno.

Timski igrač

Nije tajna da mnoge kompanije danas imaju dobro razvijenu korporativnu kulturu i podstiču timski rad. Zato se toliko ceni “timski igrač”. Ako ostavite takav utisak na intervjuu za posao, to će povećati vaše šanse da dobijete posao iz snova.

Medifem

The post Kako da dobijete posao iz snova appeared first on Lepota i zdravlje.

Aloe vera sadrži aktivna jedinjenja koja ubrzavaju metabolizam jer podstiče naše telo da sagoreva masti. Evo kako se pravi sok od aloe vere

Aloe vera je biljka poreklom iz sušnih i tropskih regiona Afrike, iako se nalazi iu drugim delovima sveta, kao što su Mediteran i Karibi. Cenjen je zbog svojih lekovitih svojstava hiljadama godina i korišćen je u različitim kulturama kroz istoriju, uključujući egipatsku, grčku i rimsku.

Sva terapeutska svojstva aloe vere

Aloe vera sadrži niz aktivnih jedinjenja koja joj daju terapeutska svojstva.

Aloin: Ovo jedinjenje ima laksativna svojstva i poznato je po svojoj sposobnosti da ublaži zatvor. Međutim, važno je da pazite koliko aloe koristite jer aloin može biti toksičan ako se konzumira u višku. Ili koristite alou bez aloina.
Aloezin: Ima antiinflamatorna i antioksidativna svojstva.
Polisaharidi: Ovi složeni ugljeni hidrati imaju imunomodulatorna i antiinflamatorna svojstva, pomažu u jačanju imunološkog sistema i ublažavanju upale.

Zašto je sok od aloe vere dobar za žene u pedesetim?

Mnoga terapeutska svojstva se pripisuju aloe veri. Najpoznatije je njeno dejstvo na kožu: ublažava opekotine od sunca, deluje protivupalno i lekovito. Ali, aloe vera obezbeđuje mnoge druge benefite koji su potrebni svim ženama nakon pedesete. Ova biljka pomaže u borbi protiv zatvora, odlična je prirodna hidratantna krema koja se bori protiv suvoće kože i, ovo poslednje možda nije toliko poznato, može vam pomoći da izgubite težinu. U menopauzi, smanjenje estrogena smanjuje mišićnu masu i povećava sklonost ka dobijanju na težini.

Kako sok od aloe vere ubrzava metabolizam?

Aloe vera vam može pomoći da izgubite težinu kroz dva mehanizma. S jedne strane, može stimulisati metabolizam. Studija objavljena u Journal of Nutritional Science and Vitaminology pokazala je da aloa vera, kada se daje životinjama, utiče na smanjenje akumulacije masnoća jer se povećava sagorevanje kalorija i ubrzava metabolizam. Druga istraživanja na životinjama su pokazala da aloe vera može uticati na metabolizam masti i šećera u telu i da sprečava nakupljanje masti u stomaku.

Ali osim što ubrzava metabolizam, aloe vera može poboljšati kontrolu šećera u krvi. U jednoj studiji objavljenoj u Journal of diabetes, konzumacija kapsula koje sadrže između 300 i 500 mg aloe vere dva puta dnevno značajno je smanjila nivo šećera u krvi kod onih sa predijabetesom. Poboljšanje kontrole šećera u krvi može sprečiti skokove i padove nivoa šećera u krvi, što svakako pomaže u kontroli gladi i žudnje tako što drži hormon gladi (grelin) na odstojanju.

Sve prednosti aloe vere

Hidratacija kože: Aloe vera gel se široko koristi u proizvodima za negu kože zbog svoje sposobnosti da vlaži i umiruje suvu kožu. Može pomoći u ublažavanju iritacije, opekotina od sunca, ujeda insekata i drugih stanja kože.
Zarastanje rana: Pokazalo se da aloe vera ima lekovita i antiinflamatorna svojstva. Obično se koristi u lokalnim tretmanima za ubrzavanje zarastanja rana, opekotina i manjih posekotina.
Anti-inflamatorno: Aloe vera gel sadrži antiinflamatorna jedinjenja koja mogu pomoći u smanjenju upale na koži i drugim delovima tela. Ovo može biti korisno za upalna stanja kože kao što su akne.
Ublažavanje opekotina od sunca: Aloe vera je popularan lek za ublažavanje crvenila i iritacije izazvane opekotinama od sunca. Nanošenje gela od aloe vere na zahvaćenu kožu može pružiti trenutno olakšanje i ubrzati proces zarastanja.
Zdravija koža glave i kosa: Aloe vera se koristi u proizvodima za negu kose zbog svoje sposobnosti da umiri kožu glave i promoviše zdravu kosu. Može pomoći u smanjenju peruti i svraba.
Poboljšava varenje i bori se protiv zatvora: Konzumacija soka od aloe vere (pravilno pripremljenog i u umerenim količinama) može pomoći u ublažavanju probavnih problema kao što su zatvor, žgaravica i sindrom iritabilnog creva (IBS). Međutim, važno je da ga koristite sa oprezom, jer višak aloe vere može imati laksativni efekat.
Jača imuni sistem: Aloe vera sadrži antioksidante i jedinjenja koja mogu pomoći u jačanju imunološkog sistema i borbi protiv infekcija.
Ublažavanje artritisa: Lokalna primena gela aloe vere na područja zahvaćena artritisom može obezbediti privremeno olakšanje od bola i upale.

Kako se pravi sok od aloe vere?

Da biste pripremili sok od aloe vere, sledite ove korake:

Odrežite list aloe vere. Birajte jedan od spoljašnjih listova jer oni najpre stare. Neka bude pun i deluje sočno. Secite ga pri dnu.

Operite ga dobro i zatim uklonite aloin. Jednostavno, list okrenite uspravno i pustite žuti i gorku supstancu da iscuri iz njega. To je aloin, supstanca koja ima laksativan efekat i može biti i toksična ako se konzumira u velikim količinama.

Uzmite oštar nož i odsecite ivice lista sa obe strane, kako biste uklonili trnje. Sada pažljivo uklonite koru sa gornje i sa donje strane lista.

Proverite da li ima ostataka žute supstance, ako ima, pažljivo ih odvojite. Kada je list čist, iscedite ostatak aloinog gela.

Zagrejte vodu, oko 500 ml i, kada počne da ključa, smanjite vatru i dodajte gel aloje vere (možete dodati i malo đumbira). Ostavite na laganoj vatri 10 minuta, a zatim ostavite da odstoji još 10 minuta. Procedite tečnost i sok od aloe je spreman za konzumiranje.

Kako se uklanja alon iz lista aloe vere? Video!

Ako i dalje niste sigurni na koji način da pripremite gel aloe vere za pravljenje soka, ovaj video vam može poslužiti kao detaljno i precizno uputstvo.

The post Kako napraviti sok od aloe vere: Napitak koji ubrzava metabolizam posle pedesete appeared first on Lepota i zdravlje.

Dnevni horoskop za 29. novembar nam sprema dan ispunjen tenzijama i nestrpljenjem. Nemojte dopuštati sebi da planete i vodite računa o granicama – i svojim i tuđim.

Dnevni horoskop za 29. novembar

Ovan

Ono što vam se danas bude učinilo kao minorna iritacija moglo bi da izvuče tornado besa iz vas. Najbolje bi bilo da izbegavate sukobe i da ne pokušavate da se po svaku cenu izvučete iz neprijatne situacije. Umesto da u naletu besa pravite lapsuse, napravite tajm aut i ohladite se pre nego što sve eskalira u nepovoljnom pravcu.

Bik

Horoskop vam poručuje da danas budite posebno oprezni ako ne želite da izgubite prisebnost. Bićete posebno osetljivi, ali nije samo to problem. želećete da uzvratite duplo jačim povredama od onih koji su vama nanete. Ostavite se toga ko je započeo i sklnoite da čim primetite da stvar izmiče kontroli.

Dnevni horoskop za 29. novembar: Blizanci

Ne morate baš u svemu da se slažete sa drugim ljudima. Međutim, ukoliko ste na sasvim različitim stranama po pitanju vaših vrednosti mogli bi imati problem sa razumevanjem. Mogli biste se naći u sukobu zbog političkih perspektiva ili različitim pristupima upravljanja vremenom. Da li je to zaista razlog da prekinete prijateljstvo.

Rak

Mesec je danas u vašem znaku i to će vam olakšati izražavanje na način na koji niste to inače činili. Reči nisu jedini oblik komunikacije. Izrazite se modnim odabirima i nemojte se obazirati na to šta drugi govore. Razmetanje vašom individualnošću je krajnji čin pobune. Kada jednom prevaziđete oklevanje, osećaćete se sjajno.

Lav

Lavovi su poznati po tome što su otvoreni, ali šta će biti sa emocijama koje krijete ispod prsluka? Danas će vam biti posebno teško da sakrijete ono što vas muči. Međutim, ako ipak uspete da otvorite dušu, nemojte otiđi u krajnosti i postati previše dramatični govoreći svima o vašim problemima. Nađite se na kafi sa osobom kojoj verujete.

Devica

Nemojte se zaključavati ni u kakve dugotrajne obaveze. Bićete veoma promenljivog raspoloženja da biste donosili bilo kakve važne odluke. U vašoj prirodi je da pomažete drugima, ali trenutno nemate mentalnu snagu za to. Dakle, trudite se da svako druženje svedete na kratke sastanke kako se sve ne bi previše iskomplikovalo.

Dnevni horoskop za 29. novembar: Vaga

Imate li osećaj da je skromnost nekad precenjena? Nebo vas podstiče da podelite svoje uspehe sa drugima ili bar sa vašim najbližima. Ipak, budite oprezni da ne delite svoje ideje sa nekim ko bi mogao da vas prevari i preuzme vaše zasluge. Bilo ko bi mogao biti potencijalna konkurencija, tako da budite pažljivi.

Škorpija

Deo vas će želeti da se oslobodi okova koji vas stežu, dok će drugi deo želeti da drži kontrolu nad bukvalno svim što radite. Uočavate problem, zar ne? Za početak, prestanite da forsirate sebe da odmah odreagujete. Zastanite na trenutak i procenite situaciju. Ukoliko znate da bi ovaj potez mogao da vam nanese štete koliko i koristi, razmislite još jednom.

Strelac

Strelčevi su uvek orijentisani na akciju, nemojte dozvoliti da danas bude drugačije. Ispunjeni ste frustracijom i kako bi se oslobodili ovog osećanja, najbolje bi bilo da se pokrenete koliko god vam to u ovom trenutku delovalo teško. Najgore što možete da uradite jeste da pokušate mirno da sedite i da se bavite problemom kada su emocije još uvek vruće.

Jarac

Kada neko želi da vam se približi, to može biti posebno teško za tu osobu. Međutim, kada jednom uđu u krug vaših bližnjih, sve ćete uraditi za njih. Međutim, morate da postavite granice i da naučite da odbijete nešto na ljubazan način. Nema potrebe za dugim opravdanjima. Imate pravo na vreme za sebe.

Dnevni horoskop za 29. novembar: Vodolija

Tvrdoglava nezavisnost bi danas mogla da bude problematična za vas. Prestanite da pokušavate da dokažete da imate kontrolu nad svim. Porazgovarajte sa prijateljima kojima verujete i vidite da li neko ima koristan savet za vas. Ponekad dobra rešenja dođu tokom razgovora.

Ribe

Iako je dete u vama dragoceno, vreme je da zrelost preuzme kormilo. Durenje ili pasivno ignorisanje nekoga neće odvesti nikuda. Izdignite se iznad svega i budite racionalni. To ne znači da treba da ignorišete svoja osećanja, već da razgovarate o njima. Osim toga, radite nešto što vam prija i što vas opušta. To će vam pomoći da se ohladite i izborite sa situacijom.

The post Dnevni horoskop za 29. novembar: Sunce i Mars su u kvadratu sa Mesecom i učiniće nas razdražljivim appeared first on Lepota i zdravlje.

Ako ste dugo bili sami i osećate jaku želju da uđete u vezu, pripazite na najčešće greške koje pravimo na početku veze.

Svi čeznemo za tom posebnom osobom. Ali ponekad je potraga za ljubavlju prožeta mnogim zamkama. Možda ćete se osvrnuti na svoje prošle veze i zapitati se zašto nisu uspele. Ili niste sigurni da li vas ono što sada radite priprema za uspešan ljubavni život. Dakle, kako da znate da li vas ono što radite vodi do prave ljubavi, ili ste zaista pravili greške sve ovo vreme? U nastavku ćemo govoriti o greškama koje ljudi prave kada su konačno spremni da pronađu ljubav – i kako ih možete izbeći.

Najčešće greške koje pravimo na početku veze

1. Ubrzavamo stvari

Prirodno je da želite da se stvari odvijaju brže kada želite da uđete u novi ljubavni odnos. Ali u žurbi možete propustiti crvene zastavice. Ili da se zadovoljite manjim od onoga što zaslužujete. Možda ćete prebrzo prolaziti kroz faze veze. To što se stvari među vama odvijaju brzo, u startu može biti uzbudljivo, ali često može dovesti do sagorevanja ili čak izazvati osećaj pritiska.

Jer istina je da se ljubav ne pridržava strogog vremenskog okvira. Ona se odvija organski – i pod sopstvenim uslovima. Pokušaj da se požuri može dovesti do pogrešnih koraka i slomljenog srca. Ako se često nađete uhvaćeni u vrtlogu brzih veza koje se završavaju isto tako brzo kao što su i započele, možda treba malo da usporite i napravite korak unazad. Na kraju krajeva, sve što valja i vredi čekati.

2. Ignorisanje sopstvenih potreba

Kada žarko želite da pronađete ljubav, lako je postati toliko fokusiran na drugu osobu da zaboravite da obratite pažnju na svoje potrebe. Možda ćete praviti kompromise zbog kojih vam nije prijatno i zanemariti sopstvene želje i potrebe. Iako je kompromis važan, on ne sme da naruši vašu sreću ili blagostanje.

Ako često osećate da se vaše potrebe zanemaruju, možda je to zato što ste ih potisnuli da biste napravili prostora za partnera koji možda nije pravi za vas. Odvojite malo vremena da razmislite o tome šta zaista želite i šta vam je potrebno – tek tada možete izgraditi vezu koja traje.

3. Idealizacija partnera

Na samom početku veze, često se dešava da idealizujemo partnera. To znači da mu pripisujemo kvalitete koje ne poseduje. Ili previđamo njegove mane u želji da ga vidimo kao savršenog patnera.

Zanimljivo je da studije pokazuju da osobe koje idealizuju svoje partnere češće doživljavaju nezadovoljstvo i nestabilnost u svojim vezama. Jer u jednom momentu moramo skinuti ružičaste naočare i sagledati realnost u punom svetlu. A idealizovana stvarnost može i te kako da razočara.

To ne znači da treba da se fokusirate na partnerove mane, već da ih priznate i procenite da li su nešto sa čime možete da živite. Zato što je na kraju dana idealizovan partner – a ne realan – neko sa kim ne možete biti ranjivi. A to je jako važno u jednoj vezi – pokazati sebe u pravom svetlu.

The post Greške koje pravimo na početku veze: 3 ključne greške appeared first on Lepota i zdravlje.

Mesečni horoskop za decembar 2023. donosi nam niz promena planetarnih aspekata. Poslednji mesec 2023. godine smenjivaće strast i želju za istinom u ljubavnim odnosima, a sezona Jarca će od nas zahtevati strateško razmišljanje.

Prvog dana meseca, Merkur će preći u Jarca gde će biti do 23. decembra što će nam doneti strateški način razmišljanja i pristupanju problemima. Razlog ovako kratkom prebivanju u ovom mesecu je to što će 13. Merkur ponovo započeti retrogradno kretanje. Potom Venera ulazi u Škorpiju 4. decembra pojačavajući strast, ali i ljubomoru. Mlad Mesec u Strelcu će 12. decembra inspirisati putovanja i širenje znanja.

Sezona Jarca počeće 22. decembra, dok će “hladni” pun Mesec nastupiti 26. decembra. Venera će potom 29. decembra preći u znak Strelca postavljajući fokus na istinu. Poslednji dan u decembru obeležiće početak direktnog kretanja Jupitera.

Mesečni horoskop za decembar 2023.

Poslednji mesec ove godine biće pun smenjivanja energije i intenzivnih promena. Venera će dva puta promeniti položaj donoseći promene u ljubavnim raspoloženjima. Ipak, jedna od najznačajnijih promena biće početak sezone Jarca koji će od nas zahtevati striktnu radnu etiku i strategijski pristup rešavanju nedaća na koje naiđemo. Takođe, Merkur će ponovo biti retrogradan 13. decembra pomalo mrseći konce svim znakovima.

Ovan

Iako ćete imati želju da otputujete daleko i uživate u prazničnoj atmosferi, ipak ćete biti previše zaokupljeni poslom. Imaćete zadatak da sa šefom napravite poslovnu retrospektivu prethodne godine, a priznaćete, to nije mali poduhvat. Međutim, usmerite svu svoju energiju u verovanje da ćete na kraju uspeti u svemu što radite i to će zaista biti tako na svim poljima. Čak i ako se budete suočavali sa krizom povodom vaših uverenje, doći će sve na svoje.

Bik

Preporučuje se da ostanete veoma fleksibilni ovog meseca jer bi vas mogla iznenaditi mala šansa za putovanje ili neočekivana avantura. Tokom decembra, bićete zaokupljeni ljubavnim vezama, naročito početkom meseca kada Venera uđe u Škorpiju. Iako ćete biti nesigurni i ranjivi, ovo će vam omogućiti da pojačate vašu vezu sa partnerom. Ukoliko ste sami, budite otvoreni za nova poznanstva. Zahvaljujući Jupiteru novu godinu ćete dočekati sa osećanjem da je sve moguće.

Mesečni horoskop za decembar 2023: Blizanci

Merkur će ući vašu 8. kuću poreza i dugova, a jasno vam je šta to znači zar ne? Decembar ćete provesti u raspoređivanju budžeta i pravljenju strateškog plana za finansije za sledeću godinu. Finansije će biti tema razgovora i sa vašim partnerom. To će izazvati veoma intenzivne i napete odnose, ali srećom, krajem meseca Venera prelazi u Strelca što će doneti olakšanje na ljubavnom planu. Novu energiju iskoristite za zajedničku avanturu za čaroban završetak godine.

Rak

Iako ste nestrpljivi da uživate u slatkoj prazničnoj sezoni sa najbližima, možda to neće biti tako čarobno kako zamišljate. Postoje nerešeni problemi koje koče vaše odnose sa bliskim ljudima i ako želite da uživate u čaroliji, najbolje bi bilo da ih što pre razrešite. Ovo pogotovo važi za one koji prećutkuju potencijalno probleme sa partnerom. Sredina decembra će biti povoljna za duboke i iskrene razgovore. Razrešite sve do dočeka i u novu godinu uđite rasterećeni i srećni.

Lav

Moguće je da će se sve promeniti na poslu ovog meseca stvarajući povoljne uslove za početak naredne godine. Zbog retrogradnog Merkura u vašoj kući posla, vraćaćete se na stare projekte dovodeći ih do savršenstva. Poslednji mesec u godini će takođe biti povoljan za introspekciju, pa ćete se na momente osećati zbunjeno u kom pravcu treba da idete. Ipak, u poslednjim danima decembra će se sve razjasniti i nove prilike će zasijati u novogodišnjoj atmosferi.

Devica

Decembar je svima omiljeno vreme za rekapitulaciju, ali za vas će to ove godine ličiti na retrospektivu vaše ličnosti. Posvetićete ovo vreme da sagledate šta vam se sve izdogađalo na emotivnom planu. Želećete da u novoj godini više vremena posvetite unutrašnjim zadovoljstvima nego produktivnom radu. Retrogradni Merkur će doneti nevolje u odnosima sa porodicom, ali ako budete strpljivi sve će se razrešiti do kraja meseca. Takođe, razmislite o nekom velikom putovanju u sledećoj godini.

Mesečni horoskop za decembar 2023: Vaga

U decembru ćete biti posebno zaokupljeni darivanjem i to ne zbog drugih, nego zbog sebe. Ovo će biti vaš način da izrazite to kako se osećate, ali i strategija da dobijete naklonost osobe koje vam mogu pomoći ili imaju vašu simpatiju. Ipak, budite oprezni. Postoji povećana slonost da se stvari shvataju previše ozbiljno. Vaša porodica će u vama videti podršku i rame za plakanje, pa se potrudite da budete tu za njih. Godinu ćete završiti u prijatnom društvu bliskih osoba na zanimljivom putovanju.

Škorpija

Venera će ući u vaš znak 4. decembra i to će samo pojačati vaš šarm i senzualnost. Međutim, na neki način, ova dodatna pažnja će učiniti da se osećate ranjivo i izloženo. Ipak, nemojte dozvoliti da vas to poremeti i ugrozi vaše samopouzdanje. Povežite se sa iskustvima iz prošlosti i izvucite ono najlepše iz nje. Za kraj godine, posvetite se pažljivom planiranju. Moguće su zanimljive avanture, ali posebno će vam prijati osoba sa kojom ćete ih deliti. Da li ste možda spremni za sledeći ljubavni korak?

Strelac

Svake godine vas ova sezona zatekne kako se ponovo vraćete sebi i unutrašnjim željama. Ovo će biti posebno izraženo polovinom decembra (13) kada će biti i mlad Mesec u vašem znaku. Potrudite se da osmislite kako ćete ostvariti te velike želje. Međutim, uključite u finansije u svoj plan. Napravite reviziju i reorganizaciju budžeta kako biste mogli da učinite sve što poželite. Krajem meseca su mogući sukobi sa porodicom, ali to ne znači da ih ne možete razrešiti do početka nove godine.

Jarac

Ovog meseca počinje sezona Jarčeva što je odlično vreme da se preispitate ko ste vi zaista i da li vam se dopada osoba u koju ste izrasli. Ako vam se dopada, uživajte, ako ne, promenite ono što vam ne odgovara. Previranje po prošlosti bi vam moglo dati odgovore koje tražite. Osim toga, ovo će probuditi i vašu kreativnost što će vam olakšati da napravite savršene planove za nadolazeću godinu. Ipak, pazite da ne pucate previsoko. Postavite realna očekivanja.

Mesečni horoskop za decembar 2023: Vodolija

Ukoliko ste željni osamljivanja ovog meseca, nećete nailaziti na prepreke. Želećete da presaberete svoje misli, da uočite šta ste postigli u prethodnoj godini, ali i kako ste do tih dostignuća došli. Vaše uspehe će prepoznati i ljudi oko vas, a privući ćete pažnju i na ljubavnom planu. Možda ćete se osećati ranjivo ili ćete se suočavati sa komplikovanim emocijama. Ipak, krajem meseca sve ljubavne tenzije će se utišati, a imaćete savršeni plan za kućnu zabavu za Novu godinu.

Ribe

Ako planirate bilo kakvo putovanje ovog meseca, budite spremni da vas obore s nogu. Ukoliko niste u mogućnosti da odete na putovanje, uživajte u stranim filmovima, muzici i literaturi koje će vas oraspoložiti i ispuniti. Takođe, možda ćete obnoviti odnose sa starim prijateljima što će vam posebno prijati. Posebno ćete biti inspirisani kada vaša vladajuća planeta Jupiter krene direktno 31. decembra.

The post Mesečni horoskop za decembar 2023: Mekrur ponovo kreće retrogradno polovinom decembra, a Venera će dva puta promeniti znak appeared first on Lepota i zdravlje.

Već smo pisali o prazničnoj dekoraciji doma i trpeze, i pronašli ideje za najlepše jelke. A sad su na red došli i pokloni. Kako upakovati novogodišnje poklone?

Pokloni koji čekaju ispod jelke su ključni deo praznične dekoracije i treba im posvetiti punu pažnju. Zato smo za vas odabrali najlepše ideje za pakovanje novogodišnjih poklona.

Kako upakovati novogodišnje poklone

Ukrasne vrećice

 

Прикажи ову објаву у апликацији Instagram

 

Објава коју дели The Handmade Company (@the_handmade_company)

Ove godine uradite nešto drugačije- upakujte novogodišnje poklone u vrećice od jute. Možete ih i sami napraviti. Nabavite veći komad materijala i isecite ga na željene komade, išijte krajeve i vežite vunicom. A ako imate vremena i znate kako se to radi, na svaku vrećicu možete i da izvezete neke praznične i zimske motive. Ovaj omot sigurno neće završiti u kanti za smeće.

Sa sušenim voćem

Suvo voće je zaista potcenjena praznična dekoracija, a ako ne želite da napravite venčić, stavite ga u svoje poklone. Uzmite jednovojan ukrasni pair i umotajte poklone. Zatim ih vežite kanapom i pričvrstite sušene kriške pomorandže.

Upakujte poklone u marame

Još jedna originalna ideja. Zašto ove godine ne biste upakovali novogodišnje poklone u neke lepe marame? Ni ovi omoti neće završiti na otpadu…

Sa grančicama jele

Jednobojni papir uparen sa ukrasnim koncem za poklone, crvenim bobicama i grančicama jele – idealan je način da upakujete novogodišnje poklone.

Dekorativne bombone

Još jedan divan i zabavan način da upakujete poklone. Sve što vam treba jeste ukrasni papir i lepljiva traka. Upakujte poklone da podsećaju na velike bombone.

Ukrasite poklone ruzmarinom

Ruzmarin ima divnu simboliku, lepo izgleda i još lepše miriše. Više nego dovoljni razlozi da ukrasite novogodišnje poklone grančicama ruzmarina.

Inspirisano prirodom

Ako volite prirodu, ovo je sjajan način da ukrasite novogodišnje poklone. Iskoristite suvo lišće, grančice, suvo cveće, bobice… Dovoljno je samo da prošetate po šumi ili parku odaberete ono što vam se najviše dopada. I odaberite smeđi ili zeleni ukrasni papir.

The post Kako upakovati novogodišnje poklone: Najlepše ideje appeared first on Lepota i zdravlje.

Savršena, draženska ultrakratka frizura koja podseća na francuski šik? Petit bob, molim!

Što se tiče trenutnih trendova u kosi, vanvremenska frizura koja nas je oduševljavala prošle godine ne ide nikuda. Međutim, postaje malo dražesnija. Ako je Le Petite Bob ikakva indikacija, barem.

Šta je La Petite Bob?

Setite se Linde Evangeliste devdesetih ili Lilly Alen 2023. godine. Njihove dražesne frizure su upravi ono što se naziva petit bobom. To je posebna vrsta tradicionalnog francuskog boba, naročito popularna devedestih – kraća i oskudnija. Ovakva ultrakratka verzija boba, obično praćena šiškama, odlično se slaže sa rolkama i beretkama – totalno francuski!

Kako je petit bob postao trend?

Dame koje su posegle za ovim trendom inspiraciju su našle u snažnom proboju francuskih uticaja u svet lepote i mode ove godine. A petit bob je najkraća varijanta francuskog boba koju možete da vidite igde na planeti. On je veoma šik,

Šta mu daje takvu privlačnost? Blaga zakrivljenost frizure koja izgleda kao da je navučena na lice.

 

Прикажи ову објаву у апликацији Instagram

 

Објава коју дели TOM SMITH (@tomsmithhd)

Kako napraviti petit bob?

Da biste postigle pun sjaj ove frizure morate ići iznad linije rasta kose. Kosa se najviše skraćuje na vratu, podšišava. Što kraću varijantu frizure izaberete to linija kose mora biti ravnija i morate se opredeliti za razdeljak na sredini. U suprotnom, izgubićete taj francuski utisak koji celom izgledu daje ton.

 

Прикажи ову објаву у апликацији Instagram

 

Објава коју дели Loren Canby | Makeup Artist (@lorencanbymakeup)

Koje boje kose odgovaraju La Petite bobu?

Bukvalno sve! Petit bob odiše posebnim šikom kada ga nose tamnosmeđe ili crne devojke – to je naša prva asocijacija na Parižanke. Ipak, ukoliko volite svetlije nijanse, opredelite se za platnasto plavu, to takođe daje oštricu izgledu. Ili možete pomoći za trendovima i ofarbati se u bakar crvenu.

The post La Petite Bob: Najmodernija kratka frizura za ulazak u 2024. appeared first on Lepota i zdravlje.

U zimskom periodu šalovi su važan deo garderobe koji mogu podići, ali i pokvariti autfit. A koji su najmoderniji šalovi ove sezone?

Šal je najpopularniji zimski aksesoar s kojim možete bezbedno eksperimentisati. Dolazi u različitim dizajnima i materijalima, od finog kašmira do cvetne svile. Žene svih uzrasta imaju jedan ili više šalova u svojoj garderobi, jer se uklapaju u različite stilove odevanja – pristaju i poslovnim ženama i devojkama koje vole sportski šik.

Najmoderniji šalovi ove sezone

Kašmir

Kašmir se smatra standardom mekoće i udobnosti i ove sezone ne gubi svoju poziciju. Svestran je i topao, što ga čini apsolutnim favoritom za zimsku garderobu. Ako se odlučite za kupovinu takvog šala, birajte prigušene boje. Ovaj aksesoar je savršen za slojeviti autfit. Budući da je šal od kašmira tanak, neće praviti izbočine isopod kaputa ili jakne.

Prugasti šal

Ako vam se ovosezonski moderni monohromatski aksesoari čine previše jednostavnim, onda su pruge odličan izbor. Veliki prugasti šal osvežiće zimski stajling. On treba da bude centralni deo autfita i ne mora da se uskladi sa gornjom odećom, torbom ili cipelama.

Široki šal

Široki tanki šalovi (marame) se vraćaju u modu na velika vrata, što nas silno raduje jer su izuzetno praktični. Postoje razne opcije za korišćenje ovog aksesoara: kao obimni šal, kao ogrtač/kardigan ili kao kapuljača kako ne bi pokvarili frizuru. Ovaj šal možete nositi i sa jaknom, i sa kaputom i sa bundom. Ali, najbolje se uklapa u klasični elegantni autfit.

Šal s resama

Boho stil se vratio na modne piste za zimsku sezonu 2023/24. Rese na šalovima treba da bude duge i guste. Delovaće ekstravagantno i unikatno. Nosite ovaj šal sa kaputom ili bundom – on će naglasiti vašu sofisticiranost.

Debeli šal

 

Прикажи ову објаву у апликацији Instagram

 

@rirascarf је поделио/ла објаву

Njegove glavne prednosti su udobnost i toplina. Sa čime kombinovati ovaj moderni šal? Ne postoje stroga pravila, jer je danas takav aksesoar najčešći akcenat autfita. Nosite ga uz obične jakne i kapute, ili dopunite svetlu odeću šarenim šalom, podižući raspoloženje sebi i prolaznicima.

The post Najmoderniji šalovi: Nose ih dame s besprekornim ukusom appeared first on Lepota i zdravlje.

Svi bismo voleli da znamo šta nas čeka naredne godine. Možda ne možemo da znamo sve, ali možemo da znamo kada nas čekaju najkritičniji dani u 2024. godini

Nijedna godina ne može biti 100 posto savršena – neki dani su dobri, dok se drugi pamte po ne baš sjajnim događajima. Astrolozi su identifikovali najkritičnije dane za svaki horoskopski znak u predstojećoj godini. Preporuka je da ovih dana ne donosite važne odluke i da otkažete sve važne ugovore, sastanke i da pazite na finansije...

Najkritičniji dani u 2024. godini za svaki horoskopski znak

Ovan (21. mart – 20. april)

Kada Venera uđe u dvanaesto polje 31. marta 2024. godine, možete pretrpeti značajne finansijske gubitke. Tokom ovog perioda planirana je velika transakcija – to će izazvati značajne finansijske troškove kod vas, od kojih će vam biti potrebno mnogo vremena da se oporavite.

4. april – Prijatelji vas razočaravaju, ali ne odustajte od njih zauvek. Izbegavajte da se mešate u sitne rasprave i umesto toga predložite da odložite burnu diskusiju za kasnije.

26. avgust – Vaš šef ili stariji kolega pokušaće da vas ubedi da uradite nešto što ne želite. Čak i ako obećavaju dobre materijalne naknade, ako je to protivno vašoj savesti, odbijte. Ljudi su i ranije koristili vašu dobrotu – i to nije dovelo ni do čega dobrog.

10. oktobar – Čuvajte se zlobnika na poslu, jer se mnogi od njih pretvaraju da su vam saveznici. Ne oslanjajte se na savete i savete kolega.

Bik (21. april – 20. maj)

Početak godine će verovatno biti nepovoljan za zdravlje. Na to ukazuje prisustvo Ketua u petom polju, Jupitera u dvanaestom polju i Marsa i Sunca u osmom polju. Nakon toga, kretanje Venere u 9. polju od 18. januara do 12. februara može pogoršati zdravstvene probleme, pa treba preduzeti sve moguće mere predostrožnosti.

25. januar – na poslu ćete morati da budete pristojni prema osobi koju ne poštujete. Imenovan je novi lider i ovo će sve promeniti. Možda ćete morati ozbiljno da razmišljate o penzionisanju.

30. februar – shvatate da postoje ljudi koji koriste vašu fleksibilnu prirodu.

1. avgust – ono što slučajno čujete iznenadiće vas. Nećete hteti da verujete da je to istina jer je istinu teško progutati. Biće potrebno vreme da se svare ove informacije, ali ćete se na kraju pomiriti sa onim što se dešava.

Blizanci (21. maj – 20. jun)

2024. će vam doneti teške izazove. Zbog prisustva Ketua u četvrtoj i Rahua u desetoj kući, porodični život će postati napet. Morate voditi računa o svojim roditeljima jer oni mogu imati zdravstvenih problema. Biće problema sa poverenjem u porodici, a sukobi će se s vremena na vreme. Takođe, kada Mars 23. aprila prođe kroz deseto polje, zdravlje vaše majke će se pogoršati.

3. januar – Ako se u poslednje vreme čini da neko uzima vaše napore zdravo za gotovo, vreme je da pokažete svoja osećanja. Uložite sve napore da ostvarite svoja prava.

5. april — sporovi se vrte u krug, a sve zato što ste uvereni da ste u pravu. Drugi nisu ništa manje uvereni da znaju šta je najbolje. Imajte na umu da će sukob doći u ćorsokak upravo zbog vaše tvrdoglavosti.

1. maj – Došli ste do faze na poslu u kojoj osećate da je nemoguće nastaviti dalje. Ovo može biti zbog problema koji su počeli pre nekoliko nedelja kada vi i vaš poslovni partner niste mogli da se dogovorite oko važne odluke.

Najkritičniji dani u 2024. godini – Rak (21. jun – 22. jul)

Ove godine vaš otac se može suočiti sa zdravstvenim problemima zbog prisustva Saturna u osmom polju i Rahua u devetom polju, posebno u periodu od 23. aprila do 1. juna, kada će mu se pridružiti tranzit Marsa u devetom polju. Posebno obratite pažnju na zdravstveno stanje svih članova porodice u ovom periodu i po potrebi uputite najbliže na lečenje.

24. maj – Previše ste zauzeti pokušajem da nekome nešto dokažete. Smirite se i pokušajte da kontrolišete svoje emocije, prestanite da sve shvatate previše ozbiljno.

7. jul – Osećate se obaveznim da pomognete komšiji ili rođaku, bez obzira da li to zaista želite. Bez sumnje, vredi truda, ali na kraju ćete se i dalje osećati isto.

1. novembar – Ne odustajte kada vam neko snažnog karaktera stavi žbicu u točkove. Izgledi da se zauzmete za ono za šta verujete da je ispravno biće zastrašujući, ali u ovoj situaciji to je jednostavno neophodno.

Lav (23. jul – 22. avgust)

Posebno težak u karijeri može biti period od 31. jula do 25. avgusta, kada ćete se teško koncentrisati na posao, odgovornost velika, a nadređeni će vam posvetiti veliku pažnju. Tokom ovog perioda važno je zadržati istrajnost i naporan rad. Od oktobra do novembra možete očekivati poboljšanje uslova rada. Osim toga, u poslednjem mesecu u godini moguća je korenita promena aktivnosti.

17. avgust – Nađite vremena da razgovarate sa svojim šefom ili drugom autoritetom o problemu koji vas muči već duže vreme. Morate progovoriti, a njihova reakcija će biti neuobičajeno pozitivna.

29. oktobar — nestrpljenje može prevladati nad željom za promenom. Najbolje je oprezno pristupiti novim prilikama. Ako sada preduzmete ishitreni korak, možda ćete napraviti pogrešan izbor.

7. decembar – Pošto imate mnogo posla, bolje je da ne donosite nikakve važne odluke i da se ne posvetite bilo čemu dodatnom što može da oduzme mnogo vremena.

Devica (23. avgust – 22. septembar)

Ove godine morate naučiti kako da investirate, jer u tome postoje izgledi, a finansijska situacija u svetu će biti nestabilna. Period od 20. aprila do 30. maja biće pun uspona i padova. Možda ćete doživeti nepodnošljiv stres, pa bi trebalo da izbegavate donošenje važnih odluka u ovom periodu. Već u periodu od juna do avgusta situacija će se potpuno stabilizovati: upoznaćete potencijalne poslovne partnere ili mentore, što će dovesti do finansijskog uspeha.

21. april – Bilo bi sjajno kada biste mogli da pomognete svima kojima je to potrebno, ali sada to nije moguće. Prijatelj ili komšija u nevolji mora naučiti da se sam nosi sa svojim problemima.

5. septembar – Možda se vi i vaša draga osoba ne slažete u svemu, ali sve svađe morate ostaviti iza sebe. Nije važno da li se vaši pogledi ponekad razlikuju: održavajte smirenost i poštovanje jedni prema drugima.

1. oktobar – nove prilike će vas primorati da napravite neke izmene u rasporedu, što će izazvati nezadovoljstvo porodice i prijatelja koji žele da budu unapred upozoreni na promene.

Najkritičniji dani u 2024. godini: Vaga (23. septembar – 22. oktobar)

Period od 12. jula do 26. avgusta, a zatim od 20. oktobra do kraja godine biće nepovoljan za bračni život. U ovom trenutku između vas mogu nastati sporovi, svađe, nesuglasice, pa budite oprezni. Ako niste u braku, onda postoji velika verovatnoća da ćete se venčati ove godine. Najverovatnije će se to desiti u prvoj polovini godine.

4. jul – Imate bogatu maštu i želju za eksperimentisanjem. Zbog toga može biti teško raditi u timu ovih dana. Osećaćete se depresivno i ograničeno, ali to će uskoro proći.

15. avgust – Počinjete da shvatate da se nekim ljudima ne može verovati. Reći će bilo šta pre nego što priznaju da greše.

1. septembar – ne treba se oslanjati na savete drugih ljudi. Umesto toga, verujte sopstvenom prosuđivanju i, ako ne uspete, svojoj intuiciji. Tuđi saveti samo će vam naškoditi.

Škorpija (23. oktobar – 21. novembar)

Ne bi trebalo da kupujete nekretninu između 15. marta i 23. aprila – to može dovesti do određenih pravnih problema i kao rezultat toga izgubićete više nego što dobijete. Ako želite da kupite automobil ili nekretninu, onda će najpogodnije vreme za to biti period od 7. do 31. marta. Nakon ovoga, povoljan će biti period od 31. jula do 25. avgusta, zatim od 18. septembra do 13. oktobra i posle 28. decembra.

20. mart — Dajete sve od sebe da budete odgovorni, ali je teško zanemariti brigu koja otežava koncentraciju. Ne dozvolite da vam misli lutaju dok vozite ili ste na poslu.

9. avgust – Vreme je da donesete dugoročnu odluku ili preuzmete obavezu, možda u vezi sa vezom. Obavite detaljan razgovor pre potpisivanja bilo kakvih ugovora ili dokumenata.

25. decembar — pred vas se postavljaju povećani zahtevi. Da biste održali mir, obavezno prenesite svoje nezadovoljstvo onim što se dešava jasno i bez nepotrebnih emocija.

Strelac (22. novembar – 21. decembar)

Kada Mars od 23. aprila do 1. juna prođe kroz četvrtu kuću, gde je Rahu već prisutan, stres u porodici će se povećati. Nakon toga, situacija će se postepeno poboljšavati. Kada Jupiter pređe u šesto polje natalne karte posle maja, mogu nastati sporovi oko porodične imovine. Stoga, tokom ovog perioda treba pokazati strpljivost.

17. maj – može doći do dugo očekivanog teškog razgovora. Uđite u suštinu problema. Dok se fokusirate na veliku sliku, ne zaboravite na male detalje koji su neophodni da biste je oživeli.

30. avgust—Držite se plana i odredite prioritete. Ima mnogo toga da se uradi, možda čak i više nego što možete da podnesete. Uz odgovarajući nivo organizacije, imaćete dovoljno vremena, ali i dalje nećete moći bez gubitaka.

15. decembar – Možda ćete se naći uvučeni u rivalstvo ili sporove. Prekid odnosa se može izbeći ako uspete da prevaziđete napetost i usredsredite se na diplomatiju.

Jarac (22. decembar – 19. januar)

U periodu od 29. juna do 15. novembra trebalo bi da promenite način života, jer u tom periodu vaše zdravlje može biti ozbiljno pogođeno. Od 11. februara do 18. marta vaš horoskopski vladar biće u oslabljenom izdanju, što će dovesti do gubitka snage, što će uticati i na vaše zdravlje. Možda imate negativne misli. Nemojte biti sami tokom ovog perioda i komunicirajte sa porodicom i prijateljima što je više moguće.

30. januar – na ovaj dan mnoge obaveze i sastanci će pasti na vaša pleća, zbog čega ćete propustiti nešto važno.

20. februar – neko na radnom mestu prelazi granice dozvoljenog. Ako reagujete na hir, možda ćete se kasnije pokajati. Ne treba rizikovati i podsticati sukob.

10. oktobar – ili polažete velike nade u novozapočetu romantičnu vezu, ili ste zabrinuti da možda neće uspeti i, nažalost, vaši strahovi ili idealizacija ne idu u prilog vašem partnerstvu.

Najkritičniji dani u 2024. godini: Vodolija (20. januar – 18. februar)

U periodu od 20. aprila do 5. juna preporučuje se da kontrolišete svoj govor i izbegavate negativne ili kontradiktorne izjave o svom supružniku. Očekuje se da će naredna faza biti relativno povoljna, međutim, u periodu od 12. jula do 26. avgusta, problemi između vas i vašeg partnera mogu se ponovo pogoršati. Ako budete strpljivi, ovaj period će proći bez gubitaka.

30. januar – grupni projekat je došao u ćorsokak. Ne dozvolite da vam razočaranje pokvari raspoloženje, nađite nešto drugo da radite.

2. maj – učiniće vam se da nema dovoljno sati u danu da se opustite i smirite.

19. decembar – čudna smirenost na društvenom planu može da vas iznenadi. Odjednom, tvoji prijatelji imaju druge stvari da rade, a ti si sam. Razmislite o tome na ovaj način: možda vas Univerzum nagrađuje vremenom tokom kojeg treba da se opustite i razmislite o onome što se dešava oko vas.

Ribe (19. februar – 20. mart)

Početak godine može biti prilično težak. S jedne strane, prisustvo Jupitera u drugoj kući će pomoći u rešavanju porodičnih poteškoća i poboljšanju odnosa sa voljenima. Međutim, Saturn će takođe biti u drugoj kući, zbog čega ćete često izgovarati nepromišljene reči, izazivajući osećaj krivice kod ljudi – to će negativno uticati na vaše odnose. Period od 20. februara do početka marta dovešće do agresije i razdražljivosti, pa ćete zbog toga morati da uložite mnogo truda da održite porodičnu sreću.

2. januar – Možda ćete se osećati kao da ste zaglavili u kolotečini. Zbog ovoga će se javiti želja da se malo začini. Ovo neće dovesti ni do čega, samo sačekajte da sve prođe i ne pravite nagle pokrete.

4. avgust – umorni ste od slušanja šta vam drugi diktiraju, dok se čini da se vaše mišljenje ne sluša. Pravljenje predstave  je loša odluka i neće doneti željene rezultate. Svoje ideje morate mirno i odlučno preneti drugima.

1. septembar – napetost u porodici raste. Imate nešto da kažete tokom porodičnih diskusija, ali budite sigurni da svima date priliku da govore.

The post Prespavajte ih! Najkritičniji dani u 2024. za svaki horoskopski znak appeared first on Lepota i zdravlje.

NOVA ženska energija – moto #Profemine2023 održane u Skoplju

Juče, 23. novembra (četvrtak), uspešno je održano sedmo izdanje regionalne konferencije za žene Profemina u organizaciji Color Media Plus, izdavača najuticajnijeg ženskog časopisa Ubavina i zdravje.

Regionalna konferencija Profemina ponovo je okupila žene na jednom mestu, dajući im priliku da čuju zanimljive diskusije, informativne razgovore i inspirativne priče. Tačno u 10 časova posetioci su zauzeli svoja mesta u hotelu Holidai Inn i željno čekali početak bogatog programa čiji je akcenat stavljen na lepotu, zdravlje, negu i sve ono što je od najveće važnosti za žene.

Pre zvaničnog početka, gosti su radoznalo razgledali izložbene štandove prijatelja konferencije, koji su bili deo Zone bogatog iskustva.

Ogroman broj posetilaca imao je retku priliku na jednom mestu da proba proizvode Vichy, La Roche Posay, Revalid, Violeta, Pierre Cardin Cosmetics, Merz Spezial, Afrodita Cosmetics, Matoss Cosmetics, da se informišu o mogućnostima edukacije koje se nude na Univerzitetu Skopje, da doznaju za EcoTip-ovim inovativnim tehnologijama za filtriranje vazduha i vode, a posebna poslastica su bile igračke za odrasle LoveGuru-a.

Gosti nisu propustili da se prijave na ulazu kako bi osigurali svoje učešće u nagradnoj igri punoj iznenađenja, koonferenciju su podržali: Vichy, La Roche Posayi, CeraVe, Revalid, Martimex, Delimano, Sillhouette, Afrodita Cosmetics, Pierre Cardin Cosmetics, Silk Solution, Love Guru, a Univerzitet Skopje dodelio je punu stipendiju za master studije.

Manifestaciju je tradicionalno, kao i svake godine, svečano otvorila Jovana Stojmenović, glavni i odgovorni urednik časopisa Ubavina i zdravje.

Ana Dornik, humanitarka i motivacioni govornik, svoje iskustvo u borbi s kancerom dojke je nesebično podelila za mnogobrojnom publikom, izazivajući ovacije i gromoglasni aplauz.

Irena Dimoska i Ljupka Mačkova, žrtve porodičnog nasilja, su skupile hrabrost da javno ispričaju svoju priču na panelu Da li sam bezbedna?

Šlag na torti na „Profemini 2023“ bila je poslednja tribina Šta žene žele – muškarci odgovaraju, na kojoj su svoja mišljenja i stavove o muško-ženskim odnosima izneli uticajni muškarci: Petre Šilegov, advokat i političar; Dimitar Atanasovski, TV i radio voditelj, direktor marketinga; Marko Noveski, TV voditelj i doc. mr Ivan Naumovski, profesor i operski pevač.

Između svake diskusije bila je kratka pauza, tokom koje su se gosti osveživali Franck kafom i vodom Ladna, a nakon konferencije probali su i piće Amarula.

Profemina 2023 je završena bogatom lutrijom i dodelom dodatnih poklona sponzora konferencije, tako da su skoro svi posetioci otišli ​​srećni, ispunjeni, inspirisani i bogatiji novim saznanjima i informacijama.

The post Dirljive priče i inspirativni razgovori: #Profemina2023 u Makedoniji je prošla u znaku ženske snage i podrške! appeared first on Lepota i zdravlje.

Razmišljate o tome da se prefarbate u plavo? A možda samo da izvučete pramenove? Možda će vam se dopasti savršeni pramenovi za brinete kakve ima Selena Gomez.

Žarko želite da se prefarbate u plavo ove zime, kao što su to uradile mnoge poznate dame (Rijana, Kim Kardašijan), ali još uvek niste spremni za radikalnu promenu? U tom slučaju, sledite primer Selene Gomez.

Savršeni pramenovi za brinete: Ko bi im odoleo…

Selena Gomez je poslednja u nizu slavnih dama koje su promenile frizuru ove sezone. Doduše, ona se nije potpuno prefarbala u plavo, ali je svoju prelepu kosu ukrasila plavim pramenovima. I nikad bolje nije izgledala…

U nedelju je osnivačica Rare Beauty-a objavila nekoliko snimaka na svojoj Instagram Story i oduševila pratioce. Za razliku od Kardašijanki, Selena se nije odrekla svoje prelepe tamne kose, već ju je suptilno posvetlila ledeno-plavim pramenovima. Njena raščupana kosa deluju tako moćno i seksi…  A što se šmine tiče, Selena se odlučila za dramatičnu srebrnu senku za oči, istaknute trepavice, rumenilo i ružičasti sjaj za usne.

Na drugoj fotografiji vidi se i crni Valentino sako sa kristalima uparen sa crnom bodi majcom.

Selenina potpuno nova boja kose dolazi samo mesec dana nakon što je debitovala u tri različite haljine na Rare Impact Fund Benefit u Los Anđelesu. Šetajući crvenim tepihom, Gomez je blistala kao zvezda (što ona i jeste) sa novom lob frizurom. Nakon svoje srebrne haljine sa dekolteom, šljokicama i dugačkim vozom, presvukla se u svetlucavu, ljubičastu mini haljinu.

The post Savršeni pramenovi za brinete: Selena Gomez ima novu frizuru appeared first on Lepota i zdravlje.

Jennifer Lawrence nam je održala čas kada je ležerno odevanje u pitanju: njen kaput od kašmira čak i patike čini elegantnim

Dok je pokazivala kako u njenoj verziji izgleda lazy girl trend, pažnju nam je privukao kaput kojim se ogrnula jedna od omiljenih holivudskih glumica. Kaput kamilje boje je, već znamo svi, trend sezone. Ono što je novo u modelu koji je izabrala Jennifer Lawrence su savršeni, luksuzni materijal – kašmir. Ali i model koji podjednako oduševljeva.

Kaput od kašmira Jennifer Lawrence

Ovaj kaput delo je dizajnera iz  modne kuće Totem. Njegov ležerni kroj, koji vam omogućava da se potpuno uvijete u meku toplu vunu, kao da viče udobnost. Prošireni reveri daju mu sasvim poseban šik.

Jennifer Lawrence je kaput uparila sa rolkom, belim pantalonama, kaišem i – klasičnim Adidas patikama. Njen je autfit udoban, svakodnevan, jednostavan. Ali kada mu dodate ovaj poseban kaput on postaje i elegantan.

Najbolji kaputi od kašmira po ugledu na model Jennifer Lawrence

Zimski kaputi koji su napravljeni od kašmira nude višestruke prednosti, jer je vlakno meko, luksuzno, ali i funkcionalno. Kašmir vuna pruža toplotnu izolaciju i efikasno vas štite od niskih temperatura. U isto vreme, kašmir je prozračan, tako da se nećete pregrejati kada ih nosite, niti ćete se neprijatno preznojavati. Jedina mana kašmira, iz  naše perspektive, jeste cena. Ali, svaki kvalitet zahteva određenu cenu.

Kaput od kašmira sa kapuljačom

Ovo je još jedan model koji se uklapa u estetiku lenje devojke. Udoban i svestran.

XL kaput od kašmira

XL kaputi su i dalje jedan od ključnih trendova. Kamilja boja i kašmir su dodatni plus.

Klasičan kaput

Ovo je uvek opcija za žene koje vole klasiku i komade koji će ih pratiti iz sezone u sezonu.

The post Kaput od kašmira koji čak i patike čini elegantnim: Omiljeni komad Jennifer Lawrence appeared first on Lepota i zdravlje.

Danas počinje Božićni post. Za sve one koji ga poštuju pripremili smo odličan i ukusan zimski recept: Posna sarma sa prazilukom

Božićni post počinje danas, 28. novembra 2023. i traje sve do samog praznika, 7. januara. Ovaj post traje 40 dana i za to vreme se vernicima preporučuje da se uzdržavaju od mesa, mleka i jaja.

Koja su pravila Božićnog posta?

Najstrožiji post je sredom i petkom kada bi trebalo bazirati ishranu na povrću, voću i hlebu. Ponedeljkom nije dozvoljena upotreba ulja, dok ostalim danima možete konzumirati i ribu, svu posnu hranu, kao i biljne masnoće, odnosno biljno ulje.

Da li se za vreme posta može spremati ukusna hrana?

Tokom posta, može se pripremiti ukusna hrana, a umesto mesa možete koristiti biljne proteine iz soje, leblebije, pasulja i orašastih plodova. Ukusna posna jela uključuju pasulj u ljutom sosu, đuveč sa povrćem, punjene paprike i kuvane tikvice. Kombinacijom začina, biljnih ulja i svežeg povrća moguće je postići bogat ukus i teksturu u jelima bez mesa. Važno je eksperimentisati s različitim sastojcima kako bi se otkrile najukusnije posne opcije prema ličnom ukusu.

Posna sarma sa prazilukom po bakinom receptu

Sastojci:

1 glavica kiselog kupusa
4 glavice crnog luka
2 praziluka
3 šoljice pirinča
1 kašika sitne aleve paprike
biber, lovor, ulje, začini

Priprema:

1. Sitno iseći luk i praziluk, pa izdinstati na ulju.
2. Dobro oprati pirinač, pa ga dodati u tiganj. Propržiti ga na srednjoj vatri da dobije staklast odsjaj.
3. Dodati začine: so, crni biber, slatk mlevena paprika, ljuta tucana (ako volite ljuto) ili slatka tucana paprika.
4. Savijati sarmice: u svaki list kupusa staviti kašiku fila
5. Slagati u tepsiju. Kada se sve poslaže naliti vodom i peći u rerni na 180 stepeni naredna tri sata.

Prijatno!

Posna sarma – video recept

The post Danas počinje Božićni post: Posna sarma sa prazilukom po bakinom receptu! appeared first on Lepota i zdravlje.

Nakon zatišja koje nam je donela jesen, latte i nežnih tonova, tihog luksuza, trendovi manikira za 2024. se drastično menjaju. Evo šta da očekujete

Imamo neke izuzetno dobre vesti: 2024. godine, trendovi u umetnosti noktiju konačno se menjaju. Nokti će napokon biti jednostavni, ali ne i dosadni: puni boja, sa lakim temama. Za one koji više vole komplikovane manikire, tu su kompleskni trendovi poput porcelanskih noktiju.

Mi smo tu da vas sprovedemo kroz najbolju nail art inspiraciju za narednu godinu – samo pokažite svom manikir majstoru.

Trendovi manikira za 2024:

Plutajući frenč nokti

Francuski manikir dobija moćan zaokret i postaje plutajući manikir. Dovoljna je jedna tanušna linija, uronjena u prazan prostor da dobijete neobičnu i efektnu minimalističku ideju za nokte. Vodite se živim bojama – plavom, žutom, zelenom.

 

Прикажи ову објаву у апликацији Instagram

 

Објава коју дели Celebrity Manicurist & Educator (@julieknailsnyc)

3D žele nokti

Uprkos tome što su bili neverovatno popularni u Koreji i Japanu poslednjih nekoliko godina, 3D žele nokti još uvek nisu zauzeli Evropu, ali to se menja u 2024.

 

Прикажи ову објаву у апликацији Instagram

 

Објава коју дели Celebrity Manicurist & Educator (@julieknailsnyc)

Trendovi manikira za 2024: Lilihip nokti

Vrtlog boja koji podseća na detinjstvo, zabavu, ringišpil i lilihip – ovo su pop art nokti svojevrsnog dizajna. Oni su lak način da se igrate sa kombinacijama svetlih boja, bez potrebe za savršeno stabilnom rukom.

 

Прикажи ову објаву у апликацији Instagram

 

Објава коју дели Brittney Ellen (@brushedbyb_)

Aura nokti

Dobre vesti: aura nokti nikuda ne idu ni naredne godina. U stvari, naši stručnjaci tvrde da će to biti jedan od najvećih manikir trendova u 2024.

 

Прикажи ову објаву у апликацији Instagram

 

Објава коју дели Brittney Ellen (@brushedbyb_)

Trendovi manikira za 2024: Porcelanski nokti

Ovo je potpuna novina u 2024! Nokti u plavoj i beloj boji porculana koji podsećaju na bakinu vitrinu.

 

Прикажи ову објаву у апликацији Instagram

 

Објава коју дели emily zheng • chez nails (@bycheznails)

Istopljeni hrom

Jedan od najvećih trendova za nokte i boja za pedikir 2023. godine bio je hrom – tačnije, kompletan set monohromatskog srebra koji je vrištao. Ali za 2024. nail art, megavat sjaj će biti povučen i zamenjen istopljenim hromiranim akcentima koji se vijugaju duž vaših noktiju poput plamena.

 

Прикажи ову објаву у апликацији Instagram

 

Објава коју дели emily zheng • chez nails (@bycheznails)

Monokristali

Jedan od najlakših trendova u umetnosti noktiju 2024. je monokristalni mani, koji praktično ne zahteva nikakve veštine ili planiranje. Sve dok imate sitne kamenčiće i lepak za nokte, ovaj izgled možete lako da napravite kod kuće.

Прикажи ову објаву у апликацији Instagram

 

Објава коју дели NAILS OF LA (@nails_of_la)

Alfabet nokti

Nokti sa pojedinačnim slovima koji su počeli da se pojavljuju u različitim iteracijama kako se približavamo novoj godini. Gotički font, mlečni osnovni prelaz i spremni ste.

 

Прикажи ову објаву у апликацији Instagram

 

Објава коју дели NAILS OF LA (@nails_of_la)

The post 8 manikir trendova za ulazak u 2024. appeared first on Lepota i zdravlje.

Noćna nega kože je neophodna i svi znamo koliko je važno oprati šminku nakon dugog dana. A da li treba čistiti kožu ujutru?

Da li je umivanje lica ujutru zaista toliko neophodno? Ako očistite lice pre spavanja, da li je moguće da se ono zaprlja tokom noći? Odgovor će vas možda iznenaditi. A šta kažu dermatolozi? Prenosimo mišljenje dermatologa dr Orit Markovic i dr Nolani Gonzales.

Da li treba čistiti kožu ujutru: Koliko često treba prati lice

Ključna reč ovde je pranje. Za pranje obično koristi sapun ili deterdžent kao deo procesa čišćenja. Imajući ovo na umu, dr Markovic kaže da većina ljudi treba da pere lice samo jednom dnevno. “Ako umivate lice noću, ne morate ponovo da perete lice ujutru penom ili gelom za umivanje”, objašnjava doktorka. “Ako odete odmah u krevet nakon pranja lica, ono ne dolazi u kontakt ni sa čim što zaista treba da se opere.” MEđutim, ako se znojite tookom noći, ujutru isperite lice vodom.

Prednosti jutarnjeg pranja lica

Dok dr Markovic kaže da pranje nije neophodno i umesto toga preporučuje samo umivanje vodom, dr Gonzales ima drugačiji stav. “Treba da operete lice ujutru iz više razloga. Bakterije se mogu akumulirati tokom noći, a takođe bi trebalo da pripremite kožu tako što ćete je očistiti za svoju jutarnju rutinu nege kože. A da ne pominjemo uklanjanje noćnih krema i seruma koje ste koristili prethodne noći”.

Dok se stav dr Gonzales razlikuje od stava dr Markovic, vredi napomenuti da su micelarna voda i balzami za čišćenje sjajne opcije za nežno čišćenje ujutru. Naravno, ako više volite da koristite gel ili penu za umivanje, i to je super.

Kada je čišćenje lica ujutru neophodno

Kada vežbate

Bez obzira na tip kože, ako ujutru prvo vežbate, morate odmah da operete lice. Uzimajući u obzir da se znoj meša sa prljavštinom i bakterijama na vašoj koži, on može da stvori savršenu podlogu za bubuljice. Jer čak i ako ste sinoć oprali lice, još uvek postoji mogućnost da vaša posteljina sadrži bakterije. Ukratko, mudro je oprati lice nakon znojenja.

Ako imate masnu kožu

Još jedan važan razlog za pranje lica ujutru je ako imate masnu kožu. Budući da se sebum nakuplj na koži tokom noći, ujutru se obavezno umijte ili obrišite lice micelarnom vodom.

Ako imate suvu kožu

Drugi izuzetak je ako je vaša koža prirodno suva ili ako ima tendenciju da se isuši tokom zime i leta. U ovo doba godine, dr Markovic preporučuje da posegnete za uljem ili balzamom za čišćenje kako biste hidrirali kožu. Za najbolje rezultate, umasirajte jednu pumpicu ulja ili malo balzama na kožu, pustite da se upije, a zatim obrišite vlažnim peškirom.

The post Da li treba čistiti kožu ujutru appeared first on Lepota i zdravlje.

Hladne kupke su novi hit u svetu, a ovi tretmani koštaju pravo bogatstvo. Istina je da jednostavno tuširanje hladnom vodom može da vam poboljša zdravlje. Evo kako

Ideja da se dobrovoljno uronite u ledenu hladnu vodu ne zvuči posebno primamljivo. Naročito zimi. Ali kako se ispostavilo, prednosti tuširanja hladnom vodom su nemerljive. Na kraju krajeva, vrhunski sportisti redovno koriste ledene kupke i postoji bezbroj studija koje potkrepljuju benefite ledenog tuša.

Medifem

Poboljšan metabolizam, poboljšanje vašeg mentalnog zdravlja, smanjen nivo stresa, ublažavanje bolova u zglobovima i još mnogo zdravstvenih prednosti: pogledajte šta su stručnjaci imali da kažu u nastavku o tome zašto bi trebalo da razmislite o redovnom tuširanju pod hladnom vodom.

Šta je ledeni tuš?

Hladna terapija je praksa uranjanja u hladnu vodu. Njeno  poreklo može se pratiti još od antičke Grčke i korišćeno je prvenstveno u svrhe opuštanja. Danas,  u ove svrhe koriste se preskupe spa sprave i tuširanje hladnom vodom se propagira kao deo holističkog procesa za poboljšanje našeg opšteg zdravlja.

Ipak, istina je jednostavna  – hladna terapija se može izvesti bez ikakvih ulaganja. Dovoljno je da se tuširate hladnom vodom.

Koje su prednosti tuširanja hladnom vodom?

Smanjuje upalu i oticanje
Smanjuje hronične bolove u zglobovima i bolove u mišićima
Pojačava  imuni sistem
Promoviše opšte poboljšanje zdravlja
Poboljšan metabolizam i zdrav gubitak težine
Poboljšava osetljivost na insulin i smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2
Pomaže u borbi protiv simptoma depresije

Kako deluje tuširanje hladnom vodom?

Razmišljajte o tome kao o mini šoku za vaš sistem. Kada ste u hladnoj vodi, vaš mozak je previše zauzet fokusiranjem na uklanjanje neprijatnog osećaja umesto da razmišlja o svim razlozima zbog kojih ste nesrećni ili pod stresom.

Telo ide u reakciju „bori se ili beži“ kada šok hladne vode pogodi naše telo, uzrokujući otpuštanje hormona stresa poput adrenalina i kortizola. Kao odgovor na ove signale, telo počinje sa hiperventilacijom, povećanjem broja otkucaja srca i sužavanjem krvnih sudova. Kada se naša koža prilagodi niskoj temperaturi, dobijamo navalu hormona sreće: dopamin, serotonin i endorfini koji će nas ostavljaju opuštenim i mentalno podmlađenim nakon hladnog tuširanja.

Koji je najbolji način za tuširanje hladnom vodom?

Sporo i postojano je put kojim treba da idete kada se opredelite za tuširanje hladnom vodom. Ljudi treba da počinju sa ovom praksom postepeno, pokušavajući da snize temperaturu vode nekoliko sekundi pred kraj tuširanja, Nakon toga, prelazite na okretanje slavine toplo – hladno sve dok ne počnete da se osećate prijatno pod hladnom vodom.

Idealna temperatura vode za hladno tuširanje je 15 stepeni Celzijusa. Ona dodaje da naučnici koji se bave hladnom terapijom preporučuju tuširanje hladnom vodom popodne ili uveče za najbolje rezultate.

Koliko dugo treba da traje tuširanje hladnom vodom?

Da biste iskoristili sve prednosti hladnog tuša, ne morate da provodite dugo vremena pod hladnim tušem—srećom. Studija iz 2016. godine koja je sprovedena u Holandiji pokazala je pokazala da su oni koji su proveli od 30 do 90 sekundi pod hladnim tušem imali 29 odsto manje slobodnih dana zbog bolovanja u poređenju sa onima koji se uopšte nisu tuširali hladnom vodom.

Koje su mane hladnog tuširanja?

Postoji nekoliko negativnih neželjenih efekata na koje treba obratiti pažnju kada se tuširate hladnom vodom.Produženo izlaganje niskim temperaturama (obično u bilo koje vreme duže od 15 minuta) može povećati rizik od hipotermije, što može izazvati ozbiljna oštećenja nerava i povrede.

Oni sa kardiovaskularnim stanjima, hipertenzijom ili drugim problemima povezanim sa srcem treba da budu oprezni u vezi sa bilo kojim oblikom hlađenja tela i  treba da se konsultuju sa lekarom za najbolji medicinski savet. Tuširanje hlladnom vodom može biti opasno za starije pacijente koji imaju srčana oboljenja i nekontrolisani visok krvni pritisak, i naglašava važnost posete lekaru pre pokušaja u tim slučajevima.

Medifem

The post 8 razloga zašto je tuširanje hladnom vodom bolje appeared first on Lepota i zdravlje.

Mnogo je razloga zašto treba jesti ren svaki dan, a glavni su to što je odličana za respiratorne organe i što ima antibiotsko dejstvo. A to nam ovih dana i te kako treba.

Ren je poznat po svom oštrom ukusu i mirisu. Koristi se širom sveta hiljadama godina, obično kao začin, ali i u medicinske svrhe. Ovaj koren sadrži više jedinjenja koja čuvaju zdravlje i preveniraju i teška oboljenja. A budući da smo usred sezone virusnih i bakterijskih infekcija, ren treba konzumirati svakodnevno jer suzbija upale i jača pluća.

Zašto treba jesti ren: Olakšava disanje i suzbija upale

Poznato je da konzumiranje rena izaziva peckanje u sinusima, nosu i grlu. Iz tog razloga, često se koristi za ublažavanje prehlade i problema sa disanjem. Jedna studija koja je obuhvatila preko 1.500 ispitanika otkrila je da je ren skoro podjednako efikasan u terapiji akutne infekcije sinusa i bronhitisa kao i konvencionalni antibiotici. Zato ga treba jesti i preventivno. A ako već imate neku respiratornu infekciju, obavezno uvrstite ren u ishranu. Dovoljno je pojesti dve do tri kašičice rena dnevno.

Alil izotiocijanat, ulje koje se oslobađa kada se seče koren rena, može imati moćna antibakterijska svojstva. Studije sugerišu da se može boriti protiv niza opasnih bakterija, uključujući ešerihiju, helikobakteriju i salmonelu.

Ren ima i diuretička svojstva, što znači da pomaže u podsticanju mokrenja. Ovo je važno za redovno izbacivanje toksina iz tela. Samim tim pospešuje se i izbacivanje bakterija iz bešike i mokraćnih kanala.

Ubrzava varenje i mršavljenje

Ne čudi što se ren češće konzumira u zimskom nego u letnjem periodu, jer tad jedemo masniju i kaloričniju hranu. A da bi se ona brže i lakše svarila, pomoći će nam ren. Ren je deo grupe koja se zove holagogi, jer pokreće žučnu kesu da oslobađa žuč, ključni aspekt procesa varenja.

The post Zašto treba jesti ren svaki dan: Jača pluća i uništava bakterije appeared first on Lepota i zdravlje.

Dnevni horoskop za 28. novembar poručuje da je neophodno da budemo strpljivi u donošenju velikih odluka. Umesto toga, trebalo bi da iskoristimo ovu energiju i napravimo savršenu strategiju za poslovne uspehe.

Dnevni horoskop za 28. novembar

Ovan

Sasvim je u redu ako ne možete danas da donesete važnu odluku. Čak je i preporučljivo da prespavate i pustite da se sve slegne. Ukoliko nekom ne treba odgovor hitno do kraja dana, može da sačeka. Ovo je naročito važno ako razmišljate da uđete u novu vezu. Uzmite vremena koliko vam je potrebno.

Bik

Pre nego što počnete da radite danas, dobro se organizujte i odredite prioritete. Što manje odluka morate da donesete, to ćete lakše pregurati dan. Osim toga, bićete poprilično rasejani, pa je najbolje da pravite male pauze kako biste mogli da odlutate. Ipak, nemojte zaboraviti da se vratite u realnost.

Dnevni horoskop za 28. novembar: Blizanci

Mesec prolazi kroz vaš znak dajući vam snage da ustanete i završite taj projekat koji odlažete. Samo se upustite u to i sve će ići glatko. Kada napokon završite sve, možete se vratiti da prepravite detalje koji nisu savršeni i onakvi kako ste vi to zamislili. Kako završite koji zadatak, počastite sebe malom sitnicom. To će vam biti dodatna motivacija.

Rak

Danas ćete svi u vama videti rame za plakanje. U redu je da se nađete tu za prijatelje, ali ako imate obaveze, nemojte ih zapustiti. Ukoliko vidite da ne možete pomoći i da je u pitanju samo konstantno kukanje, pokušajte da se izvučete. Verujte svojoj intuiciji. Ona će vam pokazati kome zaista treba da pomognete.

Lav

Imate poruku koju treba da podelite drugima i poslednja stvar koju treba da uradite jeste da je zanemarite ili razvodnite kako bi je prilagodili drugima. Pokušajte da se povežete sa savršenom publikom. Budite autentični i podelite svoje misli na društvenim mrežama. To je najbrži način da dođete do pravih ljudi.

Devica

Korak po korak, Device! Možda se osećate spremnim da osvojite svet, ali ćete to zaista uspeti ako dobro osmislite strategiju za to. Koliko god vama zvučalo moguće, ne možete da radite 10 stvari odjednom. Bar ne tako da to nema posledice po vas. Mnogo više ćete postići ako budete metodični.

Dnevni horoskop za 28. novembar: Vaga

Poštenje ć biti vaša opsesija danas i želećete da svugde ispravljate pravdu. Međutim, pre nego što na brzinu odreagujete, zastanite i razmislite da li je zaista neophodno da kažete to što imate. Umesto da rizikujete da uvredite nekoga do koga vam je stalo, isplanirajte kako će te i šta da kažete da ne biste slučajno prešli granice.

Škorpija

Senzualna energija će biti oko vas po ceo dan. Međutim, pažljivo koristite svoje moći. Posao vas čeka i nemate tu slobodu da se skroz isključite iz svega. Odvojite trenutak da pošaljete tu vruću poruku, a potom se vratite poslu. Veoma je važno da ispoštujete taj krajnji rok. Ali kad izađete iz kancelarije, neka posao i ostane tamo.

Strelac

Ukoliko ste u vezi, stavite svog partnera na vrh liste prioriteta Strelčevi. Možda će to značiti da odložite dogovorene planove, ali ako je pravi, vaš prijatelj će to razumeti. Ukoliko ste sami, koketna šala bi mogla privući pravu osobu. Ne zaboravite da se zabavite. Budite veoma oprezni sa novcem.

Jarac

Možda ćete želeti da napredujete na određenom zadatku pre nego što zaista vidite širu sliku. Međutim, dokle god imate šta da radite, neće vam smetati čekanje. Ipak, pokušajte da se sklonite od svih faktora koji bi mogli da vas ometaju. Možete mnogo toga da postignete ako se zaista koncentrišete.

Dnevni horoskop za 28. novembar: Vodolija

Izbor je na vama Vodolije. Danas možete biti ozbiljni ili u potpunosti bezbrižni. U ovom drugom slučaju iskoristite razigrane vibracije dana. Neko bi mogao da vas uključi u dramatične situacije i pre nego što uskočite da pomognete ne poznavajući celu situaciju, razmislite da li neko pokušava da vas izigra.

Ribe

Vaša priroda je osetljiva i tokom sasvim normalnog dana, ali ćete se danas posebno nakupiti negativne energije. Sklonite se toksičnih ljudi i osoba koje su pune negativne energije. Mogu vam za trenutak isprazniti baterije, a da niste toga svesni. Iskoristite veče tako što ćete se okružiti dragim ljudima.

The post Dnevni horoskop za 28. novembar: Šta nam donosi opozicija Meseca i Merkura? appeared first on Lepota i zdravlje.

Ujutru vam je baš teško da ustanete, a nakon što se alarm oglasi, samo se prevrnete na drugu stranu? Možda vas jutarnji seks može na pravi način razveseliti i napuniti pozitivnim emocijama. Bar tako tvrde naučnici.

Prednosti jutarnjeg seksa

Jača imuni sistem

To se dešava prvenstveno zbog proizvodnje imunoglobulina A. Zahvaljujući njemu, aktivira se odbrana organizma od virusa, mikroba i bakterija. Pored toga, seks pozitivno utiče na funkcionisanje srca: jutarnja intimnost više od tri puta nedeljno smanjuje rizik od infarkta miokarda. Seks svaki drugi dan može poboljšati stanje kože zbog proizvodnje hormona koji stimulišu proizvodnju kolagena. Takođe, stabilan seks poboljšava protok krvi u mozgu, smanjujući rizik od Alchajmerove i Parkinsonove bolesti.

Poboljšava raspoloženje

Dokazano je da se tokom seksa proizvodi ogromna količina hormona zadovoljstva (serotonin i endorfin). Naravno, kofein takođe povećava nivoe dopamina u mozgu, zbog čega se osećate budnije i zabavnije. Istovremeno, jutarnji seks će vam dati energiju i razveseliti vas na potpuno prirodan način i apsolutno besplatno (izračunajte koliko novca mesečno trošite na dobru kafu?). Koji izvor energije ćete izabrati zavisi od vas. Zanimljivo je da žene češće primećuju poboljšanje raspoloženja nakon jutarnjeg seksa.

Daje nove senzacije

Jutarnji seks ima jednu neospornu prednost: ne morate da „isključujete glavu“, jer se još niste razbudili i nisu vas pritisle svakodnevne obaveze. Jednostavno – opušteni ste. Pospano stanje (stanje tokom buđenja) je generalno poseban trenutak u kome čak i naš mozak funkcioniše malo drugačije. U telu je više opuštenosti, manje misli u glavi (uključujući i one koje mogu da odvuku pažnju od seksa)

Ako imate problem da isključite svog unutrašnjeg kritičara tokom intimnosti, zapravo možete pokušati da imate seks u vreme kada je on, ovaj kritičar, još uvek neaktivan. Zato se ponekad dešava da devojke prvi orgazam u životu dožive upravo od jutarnjeg, „poluspavanog” seksa. Pored toga, čak i na nivou receptora, poznati dodir se doživljava malo drugačije. Dakle, sa stanovišta raznih senzacija, jutarnji seks može biti izuzetno koristan.

Zamenjuje jutarnje vežbe

Dobar seks je kao mali kardio. U proseku, vredni ljubavnici potroše oko 200 kilokalorija tokom seksa: imajte seks najmanje tri puta nedeljno godinu dana i vi ćete bez odlaska u teretanu sagoreti oko 30 hiljada kilokalorija.

The post Bolje od prve kafe: Sve prednosti jutarnjeg seksa appeared first on Lepota i zdravlje.

Žene Zodijaka koje dominiraju u vezi, uglavnom vode glavnu reč u svemu. Njima je to prirodno zahvaljujući horoskopskom znaku u kom su rođene.

Neke žene zrače samopouzdanjem i prosto ne dozvoljavaju da se iko postavi iznad njih, a ponajmanje muškarac sa kim je u vezi. Žene određenih horoskopskih znakova su veoma nezavisne i neće dozvoliti da ih bilo koji muškarac izmanipuliše i često one vode glavnu reč u njihovom odnosu.

Žene Zodijaka koje dominiraju u vezi

Ovan

Žene rođene u ovom znaku su poznate po svojoj vatrenoj i nezavisnoj prirodi. Kako je Mars njihova vladajuća planeta, one poseduju snažnu volju i urođene su im liderske veštine. One brinu o autonomiji i malo je verovatno da će dozvoliti bilo kome da diktira svoje postupke i odluke. One se hrabro hvataju u koštac sa životom i više vole da same iskroje svoj put.

Lav

Lavicama vlada Sunce pa nije ni čudo što zrače šarmom i samopouzdanjem. One su prirodne vođe i cene svoju nezavisnost. Upravo iz tog razloga je muškarcima teško da ih kontroliše. Oni u muškarcu traže osobu koja će dopuniti njihovu snagu, a ne umanjiti je.

Strelac

Žene Strelčevi su poznate po svojoj avanturističkoj i slobodumnoj prirodi. Pod vladavinom Jupitera, one imaju duboko usađenu želku za ličnim rastom i istraživanjem. Malo je verovatno da će žena Strelac dozvoliti muškarcu da je kontroliše jer ona ceni svoju slobodu i uvek je željna da isproba nova iskustva.

Žene Zodijaka koje dominiraju u vezi: Vodolija

Žene Vodolije poseduju jedinstven i nezavisan način razmišljanja. Predstavnice ovog znaka će veoma teško ispuniti tradicionalna očekivanja i sklone su da slede sopstvene principe. Nju ne možete lako pokolebati i ne dozvoljava ikome ni da pokuša da je kontroliše.

Jarac

Žene u ovom znaku su poznate po svojoj praktičnosti, ambiciji i odlučnosti. Njihova vladajuća planeta je Saturn, planeta discipline i samim tim su one veoma fokusirane na postizanje svojih ciljeva. One će veoma teško dozvoliti muškarcu da ih kontroliše jer cene svoju autonomiju. One će uspeti i to će učiniti po sopstvenim uslovima.

The post Ove žene Zodijaka nikada neće dozvoliti da ih muškarci kontrolišu appeared first on Lepota i zdravlje.