La actividad física es una herramienta terapéutica y preventiva esencial ante el aumento global de trastornos mentales. Científicamente, el ejercicio regular reduce la depresión y ansiedad mediante mecanismos neuroquímicos -como la liberación de endorfinas y serotonina- y procesos de neurogénesis. Psicológicamente, fortalece la autoeficacia y la interacción social. Para los p...
Get updates from Lecturas: Educación Física y Deportes via email, on your phone or read them on follow.it on your own custom news page.
You can filter the news from Lecturas: Educación Física y Deportes that get delivered to you using tags or topics or you can opt for all of them. Unsubscription is also very simple.
See the latest news from Lecturas: Educación Física y Deportes below.
Site title: Lecturas: Educación Física y Deportes