Jornal Meia Hora

Você já parou para pensar que as maiores transformações na saúde raramente vêm de revoluções radicais? Dietas extremas, treinos exaustivos e mudanças drásticas de rotina costumam durar semanas — quando muito. O que a ciência comportamental mostra, de forma consistente, é que são os pequenos hábitos repetidos com regularidade que constroem, de verdade, uma vida mais saudável. ...

Imagine acordar de manhã, pegar o celular para checar o e-mail e perceber que alguém acessou sua conta bancária durante a madrugada. Ou então receber uma ligação de um amigo perguntando por que você está pedindo dinheiro pelo WhatsApp — sendo que você não enviou mensagem nenhuma. Essas situações, infelizmente, fazem parte da realidade de milhões de brasileiros todos os anos e...

Toda noite, enquanto o corpo descansa, o cérebro entra em um estado misterioso que intriga cientistas, filósofos e curiosos há milênios. Você fecha os olhos, perde a consciência e, de repente, está voando sobre uma cidade desconhecida, reencontrando pessoas que já não estão mais aqui ou tentando escapar de algo que nunca consegue ver claramente. Acordar com a sensação vívida ...

Você finalmente conseguiu: a vaga que desejava está disponível, o currículo foi enviado e o recrutador entrou em contato. Agora vem a parte que faz muita gente gela na cadeira — a entrevista de emprego. Para alguns, é um ritual tranquilo; para outros, um verdadeiro teste de nervos. A boa notícia é que, como qualquer habilidade, saber se portar bem em uma entrevista pode ser a...

Tem coisa mais brasileira do que reunir família e amigos ao redor de uma brasa? O churrasco vai muito além de simplesmente colocar carne no fogo — é um ritual social que atravessa gerações, regiões e classes sociais, unindo o país de norte a sul com o cheiro inconfundível de carne assando. Seja num domingo tranquilo com a famíli...