Click on the "Follow" button below and you'll get the latest news from IRace.vn – Nền tảng tổ chức chạy bộ trực tuyến #1 Việt Nam via email, mobile or you can read them on your personal news page on this site.
You can unsubscribe anytime you want easily.
You can also choose the topics or keywords that you're interested in, so you receive only what you want.
IRace.vn – Nền tảng tổ chức chạy bộ trực tuyến #1 Việt Nam title: IRace.vn - Nền tảng tổ chức chạy bộ trực tuyến #1 Việt Nam
Is this your feed? Claim it!
Từ những bước chạy đầu tiên trên quãng đường 42,195km lịch sử, con người đã luôn khao khát bứt phá những giới hạn tưởng chừng như không thể. Trong thập kỷ qua, sự phát triển vượt bậc của khoa học thể thao và công nghệ giày chạy đã giúp các vận động viên tinh hoa […]
The post
Đang nằm ườn lướt điện thoại và than thở đau lưng mỏi gối? Dậy ngay nào! Bởi vì bí quyết tập luyện của “người bà thép” 80 tuổi Eddie Brocklesby sẽ khiến bạn phải “sốc visual” và tự hỏi: Ủa, sao bà khỏe dữ vậy? Từ việc tập sức mạnh, đi bộ cho đến sinh hoạt cộng đồng, hãy cùng khám […]
The post
Nếu bạn đang bắt đầu hành trình chạy bộ và cảm thấy việc chạy liên tục là quá sức, thì bạn không hề đơn độc. Dưới góc độ sinh lý học vận động, cơ thể cần thời gian để hệ thống năng lượng hiếu khí (Aerobic system) và hệ cơ xương khớp thích nghi với […]
The post Lịch tập chạy 5...
Chạy bộ rèn luyện sức khỏe là một thói quen tuyệt vời, nhưng vừa chạy vừa làm lộ vị trí tàu sân bay tối mật của quốc gia thì đúng là đẳng cấp “báo thủ” không ai làm lại! Mới đây, một sĩ quan quân đội Pháp đã khiến cả giới chức quân sự phải “cạn lời” khi vô […]
The post
Chạy bộ là một trong những phương pháp rèn luyện sức khỏe đơn giản, tiết kiệm và hiệu quả nhất hiện nay. Tuy nhiên, với người mới bắt đầu, việc duy trì thói quen chạy bộ không hề dễ dàng. Nhiều người thường bỏ cuộc sau vài ngày vì cảm thấy quá mệt, thiếu động […]
The post