Please turn JavaScript on

ЦДПО InstructorPRO | Обучение фитнес тренеров

Is this your feed? Claim it!

Publisher:  Unclaimed!
Message frequency:  0.14 / day

Message History

Запеканка с кабачком и красной рыбой

Это блюдо, которое очарует вас своим нежным вкусом и изысканным видом. Представьте себе ароматное соч...


Read full story
Гипертрофия vs выносливость

Гипертрофия и выносливость — это разные физиологические адаптации, и они требуют разных инструментов, а не только веса в штанг...


Read full story
Белково-углеводное окно — без мифов и магии Белково-углеводное окно — без мифов и магии.

Если коротко: «окно» — это не 15 минут паники с ше...


Read full story
Тригерные точки

Клиент показывает на поясницу и говорит: «Вот тут тянет, ноет, стреляет». А ты смотришь — и понимаешь: проблема вообщ...


Read full story
Завтрак чемпиона

Завтрак чемпиона — это не овсянка. И не её отсутствие. Это понимание, когда и зачем ты ешь.

В фитнесе слишком любят...


Read full story