Follow ileauxepices, filter it, and define how you want to receive the news (via Email, RSS, Telegram, WhatsApp etc.) https://follow.it/ileauxepices Mon, 20 Mar 2023 18:32:45 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-aLnl8BhJexMwpx5_w21kha Tisane d’hibiscus Préparation de la recette : 10 min Pour : 1 infusion La recette de la tisane de fleurs d’hibiscus Liste des ingrédients 1 cuillère à soupe de fleurs d’hibiscus séchées 250 ml d’eau Facultatif : miel ou sucre Préparation de la recette Mettez les fleurs d’hibiscus séchées dans une tasse, une boule à … Continuer la lecture de « Tisane de fleurs d’hibiscus : Recette et bienfaits ! »]]> Mon, 20 Mar 2023 10:41:50 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-aLnl8BhJexMwpx5_w21kha https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-YJZ_a39-5Q9lRpWVnEcNkS Tisane de feuilles de framboisier Préparation de la recette : 10 min Pour : 1 infusion La recette de la tisane de feuilles de framboisier Liste des ingrédients 2 cuillères à café de feuilles de framboisier séchées 250 ml d’eau Facultatif : miel ou citron Préparation de la recette Faites bouillir de l’eau dans une … Continuer la lecture de « Tisane de feuilles de framboisier : Recette et bienfaits ! »]]> Fri, 17 Mar 2023 12:28:26 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-YJZ_a39-5Q9lRpWVnEcNkS https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-YUNqXzhI_vqgBC78OgjhDM Tisane de feuilles d’ortie Préparation de la recette : 10 minPour : 1 infusion La recette de la tisane de feuilles d’ortie Liste des ingrédients 1 cuillères à soupe de feuilles d’ortie séchées 250 ml d’eau bouillante Facultatif : miel ou citron au goût Préparation de la recette Mettez les feuilles d’ortie dans une boule … Continuer la lecture de « Tisane de feuilles d’ortie : recettes et bienfaits »]]> Thu, 16 Mar 2023 10:29:37 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-YUNqXzhI_vqgBC78OgjhDM https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-ZQCo0oCWhloFRpWVnEcNkS Miel de Panela Préparation de la recette : 20 min Pour : 1 pot de miel La recette du miel de panela Liste des ingrédients 1/2 l d’eau 450 g de panela bio NB : vous pouvez ajouter des épices comme la cannelle ou la cardamome pour aromatiser le miel de panela. Préparation de la … Continuer la lecture de « Recette : Miel de panela (caramel de panela) »]]> Mon, 13 Mar 2023 11:04:57 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-ZQCo0oCWhloFRpWVnEcNkS https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-ZQCo0oCWhloMfGo0LrnZNO Arroz con leche Préparation de la recette : 2h Pour : 4 à 6 personnes Liste des ingrédients 1 tasse de riz à grain court à moyen (environ 200 g) 6 tasses de lait entier 1/2 tasse de sucre panela 1/2 tasse de raisins secs 1 cuillère à soupe de beurre 1/2 tasse de lait … Continuer la lecture de « Recette : Riz au lait d’Amérique du Sud (arroz con leche) »]]> Mon, 13 Mar 2023 11:04:54 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-ZQCo0oCWhloMfGo0LrnZNO https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-afz8jbCjaoeOm6srrLMsqK Tisane de Camomille Préparation de la recette : 10 min Pour : 1 infusion La recette de la tisane de Camomille Liste des ingrédients 1 cuillères à soupe de fleurs de camomille séchées 250 ml d’eau Facultatif : miel ou citron au goût Préparation de la recette Portez l’eau à ébullition dans une casserole. Ajoutez … Continuer la lecture de « Tisane de Camomille : Recette et bienfaits pour la santé »]]> Fri, 10 Mar 2023 10:44:04 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-afz8jbCjaoeOm6srrLMsqK https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-YO-iydZjfN9OQEmsPXZ5C9 Dulce de leche Préparation de la recette : 3h Pour : 2 tasses de caramel de lait La recette du dulce de leche Liste des ingrédients 2 l de lait entier 450 g sucre panela bio 1 gousse de vanille 1/4 cuillère à café de bicarbonate de soude Préparation de la recette Versez le lait … Continuer la lecture de « Recette : Caramel au lait (Dulce de leche) »]]> Thu, 09 Mar 2023 10:38:03 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-YO-iydZjfN9OQEmsPXZ5C9 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-bSeAi1Rs-UHSuZukmJ4mr4 Natilla Colombienne Préparation de la recette : 20 min + 2h de repos Pour : 6 personnes La recette de la natilla Colombienne Liste des ingrédients 200 g de maïzena 2 l de lait 40 g de beurre 280 g de panela 1 cuillère à café de cannelle en poudre Préparation de la recette Mélangez … Continuer la lecture de « Recette : Natilla colombienne (Flan de Noël traditionnel) »]]> Tue, 07 Mar 2023 13:40:47 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-bSeAi1Rs-UHSuZukmJ4mr4 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-bSeAi1Rs-UHe-bbeigX9oC Aguapanela Préparation de la recette : 10 minPour : 1 l de boisson La recette de l’infusion d’anis Liste des ingrédients 100g de panela Bio 1 l d’eau Jus de 2 citrons verts (jus de lime) Glaçons Préparation de la recette Dans une casserole, faites chauffer l’eau et la panela. Remuez jusqu’à ce que le … Continuer la lecture de « Recette : Aguapanela de Colombie (boisson traditionnelle) »]]> Tue, 07 Mar 2023 13:40:43 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-bSeAi1Rs-UHe-bbeigX9oC https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-akxABfbsV64wBC78OgjhDM Mazamorra Colombienne Préparation de la recette : 2h + 12h de trempage Pour : 4 personnes La recette de la mazamorra colombiana Liste des ingrédients 200 g de maïs sec concassé blanc ou jaune : maíz trillado ou pisado en espagnol, pas de maïs popcorn Lait Sucre panela bio (aussi appelé Rapadura, Jaggery, ou Chancaca) … Continuer la lecture de « Recette : Mazamorra colombienne (plat traditionnel) »]]> Tue, 07 Mar 2023 13:38:32 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-akxABfbsV64wBC78OgjhDM https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-aj16ClMtEaPPnNuMIJyU22 Riz aux sept épices Préparation de la recette : 20 minPour : 4 personnes Liste des ingrédients 1 tasse de riz blanc 2 tasses d’eau 1 cuillère à café de mélange d’épices sept épices libanais 1 pointe de couteau de curcuma en poudre 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 oignon 1 gousse d’ail Sel … Continuer la lecture de « Recette : Riz aux sept épices libanaises ! »]]> Fri, 17 Feb 2023 11:29:12 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-aj16ClMtEaPPnNuMIJyU22 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-afvuLnW-HVnSRFMxTa8z4W Les vertus du zaatar C’est un incontournable de la cuisine du levant, composé de thym, de sumac et de graines de sésame, le zaatar est un mélange d’épices devenu populaire chez nous. Outre son goût délicieux, cette épice est également connue pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Dans cet article, nous allons explorer les … Continuer la lecture de « Quels sont les bienfaits de l’épice zaatar ? »]]> Mon, 30 Jan 2023 14:07:23 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-afvuLnW-HVnSRFMxTa8z4W https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-bhMRUw_ECweem6srrLMsqK 9 idées recettes avec du lapacho Également connu sous le nom de « l’arbre de la vie », le lapacho est une plante originaire d’Amérique du Sud qui est réputée pour ses propriétés thérapeutiques. Il est parfait pour confectionner de nombreuses boissons saines et agréables à boire. Découvrez dans cet article les différents ingrédients que vous pouvez … Continuer la lecture de « 9 recettes pour utiliser le lapacho en boisson saine »]]> Mon, 23 Jan 2023 10:46:02 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-bhMRUw_ECweem6srrLMsqK https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-Yq3IQmdFrXVtKEpFgimKzx Tisane d’anis vert Préparation de la recette : 15 min Pour : 1 tasse La recette de l’infusion d’anis Liste des ingrédients 200 ml d’eau 2 ou 3 g de graines d’anis vert (1 cuillère à café) Préparation de la recette Facultatif, mais conseillé : concassez les graines d’anis dans un mortier avec un pilon, … Continuer la lecture de « Tisane d’anis : Recette et bienfaits pour la santé »]]> Tue, 17 Jan 2023 16:04:11 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-Yq3IQmdFrXVtKEpFgimKzx https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-YPpYp1ZjtVKKgzzHWHxDTV Les vertus de la maca pour la santé Plante à racine pivotante de la famille des Brassicaceae, de la variété Lepidium peruvianum, vous pouvez acheter de la maca, aussi appelé ginseng péruvien, est un aliment et un remède naturel péruvien, aux nombreux bienfaits. Développons donc le sujet pour tout savoir sur les vertus de la … Continuer la lecture de « Quels sont les bienfaits de la maca pour la santé ? »]]> Mon, 16 Jan 2023 11:55:06 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-YPpYp1ZjtVKKgzzHWHxDTV https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-bNM50UkF1o4Vw3HFUzDTIP Riz à la cardamome Préparation de la recette : 20 min Pour : 4 personnes Liste des ingrédients 1 tasse de riz basmati 2 tasses d’eau 4 graines de cardamome 1 cuillère à soupe d’huile d’olive Sel Préparation de la recette Rincez le riz basmati à l’eau froide jusqu’à ce qu’elle soit claire. Faites chauffer … Continuer la lecture de « Recette : Riz à la cardamome ! »]]> Fri, 13 Jan 2023 11:29:12 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-bNM50UkF1o4Vw3HFUzDTIP https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-ZKMv_Jj_uflFyOSYGFl6uu Le rooibos comme alternative au café Le rooibos, également connu sous le nom de « thé rouge » en Afrique du Sud, est une boisson utilisée depuis de nombreuses années comme une alternative saine et naturelle au thé et au café, offrant une boisson chaude rafraîchissante et riche en nutriments. Voyons en quoi le rooibos peut aisément … Continuer la lecture de « Le rooibos, une alternative saine au thé et au café »]]> Tue, 10 Jan 2023 10:38:32 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-ZKMv_Jj_uflFyOSYGFl6uu https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-ZKMv_Jj_uflASngkwrdsok Le rooibos pour mieux dormir Le rooibos est devenu populaire dans le monde entier en raison de son goût agréable et de ses nombreux bienfaits pour la santé, connu notamment pour être apaisant et pour aider à l’endormissement. Mais quels sont les effets réels du rooibos sur le sommeil et comment cette plante peut-elle nous … Continuer la lecture de « Comment utiliser les bienfaits du rooibos pour un sommeil de qualité ? »]]> Tue, 10 Jan 2023 10:38:30 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-ZKMv_Jj_uflASngkwrdsok https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-ZKMv_Jj_uflApx5_w21kha Rooibos pour les enfants Le rooibos est connu pour être une boisson saine et naturelle, riche en nutriments, en antioxydants, et surtout, sans caféine ! Cela en fait une option intéressante pour les enfants, qui peuvent bénéficier de ses nombreux avantages pour la santé, en toute sécurité. => Découvrez tous nos rooibos natures ou aromatisés … Continuer la lecture de « Rooibos pour les enfants : bienfaits, recettes et avantages ! »]]> Tue, 10 Jan 2023 10:38:27 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-ZKMv_Jj_uflApx5_w21kha https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-ZKMv_Jj_uflCVCAQLB0bf5 Les vertus du rooibos pour la santé Plante originaire d’Afrique du Sud, sur l’ile aux épices, vous pouvez acheter du rooibos, utilisé pour préparer une boisson chaude appelée « thé rooibos ». Il est également connu sous le nom de « thé rouge » en raison de sa couleur lorsqu’il est infusé. Le rooibos est souvent considéré comme une … Continuer la lecture de « Quels sont les bienfaits du rooibos pour la santé ? »]]> Tue, 10 Jan 2023 10:38:19 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/CbsZPVpQZ-ZKMv_Jj_uflCVCAQLB0bf5