Subscribe to Рокита Тарас Григорович, лікар травматолог, ортопед’s news feed.
Click on “Follow” and decide if you want to get news from Рокита Тарас Григорович, лікар травматолог, ортопед via RSS, as email newsletter, via mobile or on your personal news page.
Subscription to Рокита Тарас Григорович, лікар травматолог, ортопед comes without risk as you can unsubscribe instantly at any time.
You can also filter the feed to your needs via topics and keywords so that you only receive the news from Рокита Тарас Григорович, лікар травматолог, ортопед which you are really interested in. Click on the blue “Filter” button below to get started.
Title: Рокита Тарас Григорович, лікар травматолог, ортопед
Милиці допомагають зменшити навантаження на травмовану ногу, але неправильна техніка часто призводить до болю в спині, плечах або ризику падіння. Нижче — практичні правила, які варто застосовувати щодня, а особливо під час руху сходами.
Перший крок — правильне налаштування милиць. Опори для рук мають підтримувати вас у зоні під пахвами без “висіння” на суглобах: у біл...
Гірськолижний сезон починається з енергії та бажання швидше «встати на траєкторію», але саме на старті сезону багато спортсменів і любителів частіше стикаються з травмами коліна та плеча. Найчастіше причина — комбінація перевантаження, недостатньої підготовки м’язів і зв’язок, а також помилок техніки та спорядження.
Коліно зазвичай страждає через різкі гальмування, не...
Біль у стегні або попереку може мати різне походження, але відчуття часто “розходяться” вздовж нервів і ускладнюють самодіагностику. У багатьох випадках причина криється не лише в м’язах стегна, а й у поперековому відділі хребта, наприклад при подразненні нервів.
Нижче — орієнтири, які допоможуть відрізнити, де ймовірніше джерело болю, та як діяти далі. Це не замінює ...
Сон після ендопротезування кульшового суглоба та після операції на плечі має бути не “комфортним будь-якою ціною”, а максимально безпечним для відновлення. Оптимальна поза залежить від типу операції, обмежень (наприклад, заборона певних рухів) та індивідуальних рекомендацій вашого хірурга чи реабілітолога.
Найважливіше правило: сприймайте сон як частину реабілітації. ...
Біль у коліні, який з’являється саме під час ходьби сходами, — поширений привід звернутися до лікаря. Така закономірність може вказувати на те, що певні структури колінного суглоба отримують більше навантаження під час згинання та розгинання.
Важливо пам’ятати: заочно неможливо точно встановити діагноз. Але характер болю (коле/ниє/пече, з якого боку суглоба, чи є набр...