GymBeam Blog

Pokud hledáte dokonalý dezert, který na první pohled ohromí svým luxusním vzhledem, a přitom vás potěší perfektními nutričními hodnotami, tato fit Red Velvet roláda s nadýchaným tvarohovým krémem je tou pravou volbou. Díky chytře vymyšlenému složení si můžete tento oblíbený kousek s chutí dopřát úplně kdykoliv.

Na těsto budeme potřebovat: 50...

Tento recept na křupavé kuřecí stripsy v tortille nabízí perfektní balanc mezi bohatou chutí a kvalitními ingrediencemi pro podporu vašich fitness cílů. Díky vysokému obsahu bílkovin a kombinaci svěžího salátu s krémovou majonézou se jedná o neodolatelné jídlo, které zpestří každý zdravý jídelníček.

Na stripsy budeme potřebovat: ...

Zapomeňte na hromady špinavého nádobí a vyzkoušejte tento bleskový recept na bezlepkové gnocchi s kuřecím masem, který hravě zvládnete připravit v jedné pánvi. Výsledkem je dokonale vyvážený oběd nebo vydatná potréninková večeře s parádní náloží 31 g kvalitních bílkovin.

Budeme potřebovat: 400 g

Představte si, že vám někdo nabídne injekci, která zrychlí regeneraci, zpomalí stárnutí, zlepší spánek a pomůže nabrat svaly. Zní to jako reklama na lék z budoucnosti, a přesto si takové injekce dnes píchají tisíce lidí po celém světě. Ale ne v nemocnici, ani pod dohledem lékaře, ale doma před zrcadlem, z ampulky objednané přes internet.

...

Křupavé špaldové těsto se slunečnicovými semínky tvoří v tomto receptu dokonalý základ pro jemnou vajíčkovou náplň s chřestem. Díky kombinaci ricotty a cottage sýru získáte chutný pokrm s vysokým podílem bílkovin, který se skvěle hodí kdykoliv během dne.

Na základ budeme potřebovat: 200 g (+20 g na pomoučení)