Devido aos regulamentos da stack height (a espessura total da entressola, ou seja, a distância entre a sola do tênis e o pé do corredor), atletas profissionais não podem correr com o novo Adizero Prime X, o tênis “ilegal” da Adidas – mas o modelo é válido para amadores

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Há dois anos, o corredor de longa distância etíope Derara Hurisa teve sua vitória na Maratona de Viena anulada porque usava tênis com um centímetro de espessura a mais. Ao que tudo indica, foi um erro inocente; Hurisa usava o tênis “Adizero Prime X” da Adidas em treinamento e não sabia que sua altura de 50 milímetros o tornava inelegível para competições profissionais. (Os regulamentos mundiais de calçado de atletismo estabeleceram o limite em 40 milímetros para corridas de rua.)

Na altura, houve alguma discussão em fóruns de corrida sobre se este mini-escândalo iria ou não favorecer a Adidas. Por um lado, um atleta foi desclassificado por utilizar seu produto. Mas o incidente também deu publicidade mundial ao Prime X e, possivelmente, um certo fascínio ilícito. Ainda não se sabia se a Adidas tentaria lucrar com a notoriedade do “tênis ilegal”.

Essa pergunta agora parece ter sido respondida. Esta semana, a Adidas está lançando a segunda versão do Prime X. O comunicado de imprensa do Adizero Prime X 2 Strung, que será vendido por US$ 300 (R$ 2.199,99 no site da Adidas Brasil), considera o calçado “ilegalmente rápido” e observa que os designers do calçado foram capazes de “liberar todas as suas capacidades criativas”, já que não precisavam se preocupar com restrições regulatórias.

Como resultado, o Prime X não possui uma, mas duas placas de fibra de carbono – outro recurso proibido pelas regras do Atletismo Mundial. (A stack height ainda é de 50 milímetros.) Mas a quem se destina este tênis? De acordo com o comunicado de imprensa, o novo Prime X, embora ilegal para as elites, “é permitido para corredores ambiciosos que pretendem quebrar os seus recordes pessoais”.

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Mas se você “destruiu seu recorde pessoal” com super super sapatos extras, você realmente quebrou seu recorde pessoal? É uma das questões filosóficas urgentes do nosso tempo – pelo menos para aqueles entre nós que aterrorizaram os nossos amigos não corredores com explicações granulares sobre por que a espuma Pebax é superior ao EVA.

Os obsessivos por corrida têm debatido a importância dos PB habilitados para a tecnologia de calçados desde que a chegada dos super calçados ao mercado de massa em 2017 derrubou o esporte ao romper nossos laços com performances anteriores. Mas a maioria dos supertênis são legais para todos os corredores competirem. O status proibido do Prime X acrescenta outra dimensão à conversa.

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O advento dos supertênis transformou o mundo dos tênis de corrida em todas as categorias, nada mais do que a classe de tênis que costumava ser chamada de tênis de corrida leve. Em vez de tênis de corrida baixos, flexíveis e relativamente firmes, a maioria dos tênis up-tempo agora tem uma pilha espessa de espuma leve e elástica com uma placa curva de carbono ou plástico embutida na entressola. Sapatos sem placa passam a ser definidos pela sua ausência. Mas continuam a crescer as preocupações sobre o risco de lesões nos tênis de corrida revestidos de carbono, e um número crescente de modelos está evitando a tendência de empilhamento alto com placas e revivendo a categoria de calçados simples e dinâmicos com toques modernos.

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Os tênis simples, além de não possuírem placa, calçados compartilham outras características. Assim como os supertênis, todos eles apresentam espumas avançadas na entressola que são ultraleves e hiperresponsivas. Ao contrário dos supertênis, no entanto, todos eles têm alturas de pilha relativamente baixas e tendem a ser construídos em plataformas mais largas, o que aumenta a sua estabilidade. Todos eles também têm um antepé flexível (em vez de um pé rígido e oscilante), parte superior esbelta que tem estrutura suficiente para manter o pé no lugar e etiquetas de preços menores que de seus irmãos supertênis.

O problema dos tênis de corrida com placa de carbono

Se os tênis com placa de carbono são realmente excelentes, permitindo que você corra mais rápido com menos esforço, por que alguém iria querer outra coisa? A resposta tem duas partes aparentemente contraditórias: 1) evitar o estresse excessivo e as lesões que os acompanham que os supertênis podem causar, e 2) permitir o estresse natural do treinamento que esses modelos reduzem, a fim de construir pés e pernas mais fortes e robustos.

Os problemas começam com a sola grossa e saltitante dos supertênis que o impulsiona para frente, mas também pode jogá-lo para o lado. “Correr com supertênis é um ambiente muito menos estável”, diz Jay Dicharry, fisioterapeuta, pesquisador biomecânico e professor da Oregon State University, nos Estados Unidos. “Se você tiver um alinhamento realmente bom e controle de pés e tornozelos, você pode estar bem, mas se não tiver, um supertênis aumentará muito sua instabilidade. Você acabará com um aumento considerável no estresse – e se tiver algo no limite, isso poderá empurrá-lo para além do limite.”

Amol Saxena, um podólogo esportivo líder em Palo Alto, Califórnia, também aponta problemas com a rigidez prescritiva das placas. “O problema com os tênis de corrida com placa de carbono é que o seu pé é individualizado e a placa de carbono não”, diz Saxena. “Portanto, se a forma ou o comprimento dos seus metatarsos se alinharem de forma diferente do local onde devem dobrar, ou se a sua fáscia plantar for menos flexível, você pode ter estressado nessas áreas – é por isso que as pessoas estão desmoronando. Já tive pessoas quebrando ou rasgando coisas em uma única corrida.”

As placas mais flexíveis encontradas em muitos supertênis reduzem parte desse estresse, mas esses calçados ainda são ajustados para otimizar passadas específicas e não permitem que o pé se mova livremente em seus padrões preferidos.

Pesquisas também mostraram que correr com supertênis muda sua forma: diminui sua cadência, aumenta o comprimento da passada e o pico de forças verticais e altera a mecânica do pé. Tudo isso adiciona estresse às articulações. “Quando você calça um supertênis, você basicamente tem um trampolim”, diz Dicharry. “Ele vai se comprimir e ricochetear e criar uma taxa diferente de carga nos músculos e articulações.” Embora nenhum estudo até o momento demonstre diretamente que os supertênis causam lesões, as evidências os ligam a fraturas por estresse, fascite plantar, tendinopatia de Aquiles e outros problemas nos pés e nas pernas.

Paradoxalmente, embora a plataforma instável e as placas rígidas dos supertênis possam adicionar estresse excessivo, seu rebote que melhora o desempenho também pode remover parte da carga de treinamento. Os supertênis diminuem a carga no tornozelo e no pé, reduzindo o trabalho que têm de realizar e facilitando a corrida a curto prazo, mas ao mesmo tempo removendo parte do estímulo para o seu corpo se adaptar e ficar mais forte a longo prazo. “Se você correr exclusivamente com supertênis, acabará com um grupo de corredores deficientes e propensos a lesões – corredores com tendões menos elásticos, tendões mais fracos e menor densidade óssea”, diz Dicharry.

A solução é usar uma variedade de tênis no treino. “É bom usar diferentes alturas de pilha e flexibilidade”, diz Saxena. “Os tênis com placa devem ser uma ferramenta de treinamento e também para corridas – mas o quanto depende do corredor.” Você deseja treinar um pouco com os tênis com os quais irá competir, para permitir que seu corpo se adapte às tensões e aos padrões de passada únicos. Mas foi demonstrado que treinar com tênis mais flexíveis e menos saltitantes melhora a economia de corrida e desenvolve a força necessária para lidar com o rebote instável dos supertênis. “Se você quer correr com supertênis, você precisa se esforçar para ter peças estáveis”, diz Dicharry.

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Seja você um entusiasta da corrida ou um apaixonado pelo pedal de mountain bike, aventuras de um dia ao ar livre oferecem a empolgação da natureza e o desafio do esporte. No entanto, estar preparado é crucial para garantir que sua experiência seja segura e agradável. Neste guia, apresentamos uma lista detalhada do que levar para aventuras e um dia, com itens essenciais para o seu kit de sobrevivência.

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1. Mochila Leve

Opte por uma mochila de tamanho adequado, com compartimentos organizados. Escolha alças ajustáveis e acolchoadas para um ajuste confortável. Certifique-se de que a mochila tenha um sistema de ventilação para evitar o acúmulo de calor nas costas durante a atividade. Ajuste as alças para que a mochila fique bem ajustada ao corpo e não balance durante a corrida ou pedal.

2. Hidratação

Uma garrafa de água reutilizável é conveniente para corridas curtas. Para pedais de mountain bike mais longos, considere uma mochila de hidratação. Encha a bolsa de água antes de sair e certifique-se de que seja vedada corretamente para evitar vazamentos. Mantenha um equilíbrio entre beber pequenas quantidades em intervalos regulares e não beber demais para evitar desconforto estomacal.

3. Lanches Energéticos

Escolha lanches de fácil digestão e ricos em carboidratos para manter sua energia. Barras de cereal, frutas secas e géis energéticos são opções compactas. Divida os lanches em porções para facilitar o acesso enquanto estiver em movimento. Planeje consumir um lanche a cada 45 minutos a 1 hora, dependendo da intensidade da atividade.

4. Mapa e Bússola

Um mapa topográfico da área é crucial, mesmo que você conheça o percurso. Estude o mapa antes de sair para se familiarizar com as características da trilha. Mantenha-o em um compartimento à prova d’água na mochila. Aprenda a usar uma bússola antes de sair e pratique sua habilidade de navegação para que você saiba como voltar à trilha principal caso se desvie.

5. Dispositivo de Navegação GPS

Escolha um dispositivo de navegação GPS à prova d’água com uma tela legível sob a luz do sol. Carregue-o completamente e defina pontos de referência relevantes antes de sair. Seja cauteloso ao depender apenas de um dispositivo eletrônico; use-o como complemento ao mapa e à bússola.

6. Kit de Primeiros Socorros

Monte um kit com bandagens adesivas, ataduras, gaze estéril, esparadrapo, analgésicos, anti-histamínicos e um par de luvas descartáveis. Inclua um guia de primeiros socorros básicos para orientação. Saiba como usar cada item para tratar pequenas lesões.

7. Ferramentas Multiuso

Escolha uma ferramenta multiuso com lâmina, alicates, abridor de garrafas, chaves de fenda e outros recursos úteis. Guarde-a em uma bolsa ou compartimento para evitar acidentes. Pratique o uso das ferramentas antes da aventura para que você saiba como utilizá-las em situações de emergência.

8. Telefone Celular

Proteja seu celular em um estojo impermeável preso à alça da mochila. Leve um carregador portátil para recarregar o celular se necessário. Tenha em mente que áreas remotas podem ter sinal fraco ou inexistente, então não dependa apenas do celular para navegação ou comunicação.

9. Protetor Solar e Repelente de Insetos

Aplique o protetor solar antes de sair e reforce a aplicação durante o dia. Escolha um repelente de insetos eficaz e aplique-o nas áreas expostas da pele. Mantenha ambos os produtos em compartimentos selados para evitar vazamentos.

10. Vestuário Adequado

Escolha roupas leves e respiráveis, como camisetas de tecido técnico e calças de corrida ou pedal. Use camadas para regular a temperatura. Leve um casaco leve na mochila, especialmente se você estiver em uma área sujeita a mudanças climáticas abruptas.

11. Boné ou Chapéu

Um boné de aba larga ou chapéu com proteção UV ajuda a proteger seu rosto e olhos do sol. Ele também evita que o suor escorra para os olhos, melhorando o conforto durante a atividade.

12. Óculos de Sol

Escolha óculos de sol com proteção UV para proteger seus olhos dos raios solares intensos. Lentes polarizadas podem ajudar a reduzir o brilho e melhorar a visibilidade em terrenos variados.

13. Casaco Leve Impermeável

Escolha um casaco impermeável e respirável para proteger-se da chuva e vento. Procure por modelos que possam ser dobrados e armazenados em um bolso próprio para economizar espaço.

14. Luvas e Gorro

Use luvas de ciclismo ou corrida para proteger suas mãos do atrito no guidão da bicicleta ou para evitar ferimentos ao tocar em superfícies ásperas. Um gorro leve ajuda a absorver o suor da testa e mantém o cabelo afastado dos olhos.

15. Dinheiro e Documentos de Identificação

Coloque dinheiro e documentos de identificação, como carteira de motorista ou cartão de identificação, em um compartimento à prova d’água na mochila. Isso é importante em caso de emergência ou necessidade de assistência.

16. Apito

Anexe um apito a um cordão de pescoço ou à mochila para fácil acesso. Em situações de perigo, como se perder em uma área remota, um apito pode ser ouvido a longas distâncias e aumenta suas chances de ser localizado por outros aventureiros ou equipes de resgate.

17. Câmera ou Dispositivo Fotográfico

Se você deseja registrar a beleza da natureza ou compartilhar sua experiência, leve uma câmera compacta ou um smartphone à prova d’água. Proteja o dispositivo em um estojo hermético para evitar danos causados pela umidade.

18. Comida Extra e Saco de Dormir

Além dos itens mencionados anteriormente, em algumas aventuras em áreas remotas, pode ser sensato considerar a inclusão de comida extra e um saco de dormir leve. Estes itens podem fornecer um nível adicional de segurança caso você se encontre em uma situação em que precise passar a noite ao ar livre.

Personalize sua seleção de itens de acordo com a duração da aventura, as condições climáticas previstas e suas necessidades individuais. Praticar o uso desses itens antes da aventura é fundamental para garantir que você saiba como utilizá-los corretamente em situações reais. A segurança e o plane

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O Shimano Fest começa amanhã (17) e vai reunir atividades e lançamentos do mundo do ciclismo amador e profissional no Memorial da América Latina, em São Paulo, até o domingo (20).

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Durante o evento, a Decathlon vai anunciar lançamentos voltados ao mountain bike, estrada e mobilidade urbana para o mercado brasileiro. As bicicletas da marca são projetadas, prototipadas, desenvolvidas e testadas no Btwin Village, em Lille, cidade de fundação da marca. No local estão mais de 1.200 funcionários dedicados à concepção das bikes Btwin, Rockrider, e Van Rysel, marcas próprias especialistas em ciclismo da Decathlon.

Algumas das novidades do segundo semestre da marca francesa serão apresentadas no Shimano Fest, em um estande com novas bikes, acessórios e serviços especializados.

Confira 6 bikes que a marca apresentará no Shimano Fest:

ESTRADA

1 – Van Rysel NCR Rival AXS e Tiagra

Bicicleta polivalente por excelência, ao mesmo tempo que mantém uma orientação para o desempenho. Faz parte da linha RACE e o seu caráter assumidamente esportivo encanta os praticantes que procuram uma bicicleta com um bom desempenho. Parceira ideal para iniciação em competições desde jovem (tamanho XXS), ou para ingressar nos primeiros triatlos.

• Marca patrocinadora da equipe Cofidis, que ganhou duas etapas do Tour de France deste ano após 15 anos de jejum
• Quadro de carbono, toda em grupo Shimano Tiagra e novas rodas Mavic Aksium
• Leveza com quadro e garfo em carbono,com 8,4kg no tamanho M sem pedal
• Freios a disco hidráulicos
• Transmissão 2X10 e pneu 28mm (também permite montar pneus com um perfil de 35 mm)

MTB

2 – MTB RACE 900S

Considerada pela revista francesa VTT Magazine como a melhor bicicleta para XC (Cross Country) de 2023, o mais novo modelo da marca especialista em MTB da Decathlon chega ao Brasil com várias inovações para quem busca aventura com precisão e eficiência, como:

• Quadro “Full” todo em carbono e rodas rodas Mavic Crossmax
• Peso de apenas 1980 gramas no tamanho M (sem amortecedores)
• Amortecimento frontal RockShox Reba RL 120 mm de curso e traseira SidLuxe Select+
• Precisão garantida com grupo SRAM Eagle, cassete 10/52 e pé de vela de 32 dentes
• Freios SRAM Level T com discos de 180 mm na frente e 160 mm atrás

3 – MTB RACE 100S EAGLE

• Geometria XC, rodas SunRingle Duroc 30
• Quadro FULL em alumínio (2,580kg em S), rodas tubeless ready
• Suspensão Manitou de 120 mm e nova cinemática
• Travões potentes SRAM LEVEL T com dois êmbolos e discos de 180 mm/160 mm
• Grupo Sram NX Eagle 1 x 12 velocidades

4 – E-ST 100

• Motor na roda traseira, RR-VISION torque de 42Nm e sensor de cadência de 250W
• Autonomia de até 2h15 em média graças à bateria Samsung ou LG de 380Wh
• Assistência inteligente e sensor de cadência
• Mais conforto, posição elevada do quadro, suspensão de 100mm e selim hamac ERGOF
• Mais controle de sua trajetória com pneus All Mountain Tubless ready 27,5X2,20

5 – E-ST 50

• Motor BROSE central, com torque de 50Nm a 250W.
• Autonomia de até 2
• h45 em média graças a Bateria de 420Wh.
• Não contém assistência e motor central integrado. Ideal para MTB.
• Mais conforto, posição elevada do quadro, suspensão de 120mm e Selim Comfort EVO
• Suspensão SUNTOUR XCM 120

MOBILIDADE URBANA

6 – BTWIN LD 500 quadro alto e baixo

O ciclista que busca uma bicicleta elétrica para sua mobilidade diária. A Btwin traz os modelos Longa distância que vão ajudar muito no deslocamento diário nas grandes cidades.

• Totalmente equipada para a cidade, com sistema de transmissão de velocidade 1×8 fácil e rápido
• Autonomia de até 115 km no Modo 1; 80 km no modo 2 e 60 km no modo 3
• Motor com um torque de 45 Nm a 250W
• Pneu com fita refletora
• Freios a disco hidráulicos.

Saiba mais informações sobre o evento no site do Shimano Fest.

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Uma das poucas coisas com as quais todos os humanos podem concordar: picadas de mosquito são um saco. Passei grande parte da minha vida lutando contra isso com cremes anti-histamínicos, lenços umedecidos com álcool, cubos de gelo e uma série de remédios naturais que prometiam acabar com a irritação, mas acabaram me deixando desapontada. Então, em junho, quando um assessor me enviou um dispositivo para smartphone que alegava curar a coceira de picadas de mosquitos, eu recebi o acessório com o mesmo ceticismo que tenho com dietas da moda.

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O dispositivo, chamado Heat It, fabricado por uma empresa alemã e vendido naquele país desde 2020, conecta-se à entrada de carregamento de um smartphone, extrai energia de sua bateria, converte essa energia em calor e ela então é usada para aplicar esse calor diretamente ao local da picada. Tem pouco mais de 1 cm e é controlado por um aplicativo gratuito (disponível para iOS e Android).

Intrigada, instalei-o no meu iPhone para estar pronta para a próxima oportunidade de teste – que se apresentou na manhã seguinte. Minha filha é uma daquelas pessoas azaradas que inexplicavelmente atrai mosquitos onde nenhum parece existir, e ela chegou à mesa do café da manhã com um vergão branco fresco que ainda não havia ficado rosa ou vermelho.

Peguei meu telefone, abri o aplicativo e segui as instruções que abrem automaticamente quando você insere o dispositivo (que só funciona quando conectado a um telefone). Três configurações (para idade do destinatário, duração do tratamento e sensibilidade da pele) permitem ajustar a saída. Como minha filha tem 12 anos, escolhi a combinação “criança/baixo/sensível” para nosso primeiro uso. O aplicativo nos disse quando o Heat It estava pronto para ser aplicado em sua pele e, em seguida, um cronômetro fez uma contagem regressiva de quatro segundos para um toque audível que indicava o fim do tratamento.

Ela se assustou com o calor, mas não se machucou, e quando o café da manhã terminou, ela anunciou que a picada não coçava mais. Até o inchaço parecia ter diminuído. Durante todo aquele dia, ela nunca se sentiu compelida a coçar, o que é uma grande melhoria em relação à sua rotina típica, na qual ela coça picadas de mosquito em feridas abertas.

Esse sucesso inicial desencadeou uma enxurrada de uso por mim, meu marido e nosso filho propenso a picadas. Nós eliminamos novos e velhos vergões, tornando-nos bastante viciados no aparelho. Porque, caramba: funciona.

Mordidas realmente grandes e com vários dias parecem mais resistentes ao tratamento, de modo que, após algumas horas de alívio, a coceira às vezes retorna (zapeamos novamente para um conforto renovado). Em picadas novas, o Heat It geralmente interrompe completamente a coceira, mesmo quando tratado com o ajuste curto. A configuração longa de oito segundos parece bastante intensa, especialmente no nível adulto, então guardamos essa para mega-picadas enlouquecedoras em partes carnudas do corpo (o tratamento prolongado provou ser muito doloroso quando aplicado a zonas de pele fina, como o canela). Visualmente, a vermelhidão persiste por alguns dias, mas sem o formigamento que a acompanha.

Como funciona o dispositivo

Parecia bom demais para ser verdade, então liguei para Adam Friedman, professor que preside o departamento de dermatologia da George Washington School of Medicine and Health Sciences, de Washington D.C. (EUA), para saber o que faz o Heat It funcionar – e se é medicamente seguro e legítimo.

“Faz sentido que funcione”, diz Friedman. Ele explica que sentimos coceira quando o sistema imunológico de nossos corpos reage a substâncias estranhas que os insetos secretam quando nos picam – ou, no caso dos mosquitos, a saliva que entorpece a pele para que não sintamos o sangue escorrer. Essa resposta imunológica faz com que nossas células da pele inchem, nossos vasos sanguíneos fiquem vermelhos e nossos nervos fiquem sensibilizados. Mas esses mesmos nervos também transmitem a temperatura, diz Friedman, “Portanto, o pensamento é que, se você pode sobrecarregar os nervos com calor, pode ocultar a coceira”.

Isso valida por que algumas pessoas defendem o remédio popular de aquecer uma colher e pressioná-la no local da picada. Mas tais métodos, diz Friedman, representam o risco de queimar a pele. “Se [o calor] for bem controlado, pode ajudar com a coceira de uma picada de inseto”, continua ele. E como coçar frequentemente abre a pele e introduz bactérias que vivem sob as unhas e geralmente causam infecções por estafilococos e estreptococos, o tratamento térmico parece a Friedman melhor do que as alternativas. Certamente, nossa família pode atestar essa melhora.

Mas o controle eficaz do calor é fundamental, diz Friedman. Então ele questionou as configurações usadas pelo Heat It e seu aplicativo relacionado. “Como são definidas as configurações?” ele diz. “Que corpo de evidência dita, por exemplo, qual deve ser o modo ‘sensível’?”

Fiz essa pergunta ao fundador do Heat It, Lukas Liedtke, que desenvolveu o produto depois que um amigo lhe emprestou um bastão de calor maior, operado por bateria, para tratar suas picadas de mosquito. “[Produtos semelhantes são] muito comuns na Alemanha”, diz Liedtke, que estima que 60 a 70% das famílias daquele país possuem e usam algum tipo de aplicador de calor (como o Bite Away) para acalmar a coceira causada por insetos.

A inovação de Liedtke foi fazer um dispositivo muito menor e mais leve que explorasse a bateria e a capacidade de controle de algo que a maioria das pessoas já carrega consigo para todos os lugares: o smartphone. O Heat It do tamanho de uma moeda de dez centavos se prende a um cordão, o que o torna fácil de transportar e localizar. Seu estojo de plástico inclui um ajustador de calor, um microcontrolador e um elemento de cerâmica de grau médico que aquece até 51,1 graus Celsius.

Quanto a essas configurações de tratamento, a empresa as estabeleceu após coletar dados de usuários que representam cerca de 12.000 usos. Na Europa, o Heat It alcançou a classificação como um dispositivo médico – um processo que se baseou em dados abundantes que demonstram a segurança e a eficácia do dispositivo. Liedtke acrescenta que o Heat It registrou as respostas dos participantes durante e após o tratamento para determinar as configurações do dispositivo e medir os efeitos. “Observamos uma redução de 80% na coceira e na dor no primeiro minuto”, observa ele.

Depois de receber a aprovação do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos este ano, a Heat It entrou no mercado dos EUA em junho com a REI Co-Op e a Amazon. “Nos Estados Unidos, apenas 5% das pessoas já ouviram falar desse princípio [de tratamento térmico]”, diz Liedtke. Portanto, o potencial de vendas é significativo, mas apenas se os compradores entenderem e adotarem a abordagem, diz ele. “Dá muito trabalho educar as pessoas”.

Eu, por exemplo, precisava sentir para acreditar. O app funciona perfeitamente, sem travamentos ou bugs aparentes. Usar o dispositivo não registrou nenhum consumo na bateria do meu telefone. E em nossa família, o dispositivo Heat It realmente impede a coceira de picadas de mosquito.

O post O dispositivo de celular que cura picadas de mosquitos e acaba com a coceira aparece primeiro no Go Outside.

No próximo domingo, dia 13 de agosto, é comemorado o Dia dos Pais, e para os aventureiros apaixonados por esportes ao ar livre, preparamos um guia especial de presentes repleto de opções para tornar esse dia memorável. Seja seu pai um amante de trilhas, esportes aquáticos ou ciclismo, temos a seleção perfeita de presentes para surpreendê-lo nessa data especial.

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Sugestões de presentes de aventura para o Dia dos Pais

Inscrição Rocky Mountain Games Juquitiba

No Dia dos Pais, presenteie seu pai com uma inscrição no Rocky Mountain Games Juquitiba e proporcione a ele a oportunidade de mergulhar no emocionante universo dos esportes de aventura. O evento acontecerá no dia 26 de agosto, no Fazendão RMG, uma área repleta de Mata Atlântica e às margens da represa Cachoeira do França, em Juquitiba, SP, a apenas 70km de São Paulo. Com modalidades esportivas como Trail Run, Mountain Bike, Gravel e Duathlon, seu pai certamente experimentará adrenalina, superação e diversão em meio à natureza. As trilhas exclusivas e o ambiente festivo do evento garantem uma experiência inesquecível para todos os participantes. Além das competições, o Rocky Mountain Games Juquitiba oferece atrações adicionais, como música, gastronomia e atividades para crianças, tornando o dia ainda mais especial para a família toda.

Onde comprar: Ticket Sports

Manguito Longo Solid Muvin 

O Manguito Longo Solid Muvin é o companheiro ideal para os pais aventureiros que amam esportes outdoor. Com sua função de compressão, proporciona maior desempenho muscular, reduzindo a vibração e a sensação de cansaço durante as atividades. Feito com material respirável e ajuste perfeito, também protege a pele do sol e mantém os braços aquecidos em dias frios. Após o exercício, contribui para uma recuperação mais rápida, aumentando o fluxo sanguíneo e melhorando a oxigenação muscular. Leve e confortável, é o presente perfeito para tornar as aventuras ainda mais incríveis!

Onde comprar: Amazon | R$32,50

Short Fila Train 5 Masculino

O Short Fila Train 5 Masculino é a escolha ideal para os pais que adoram se exercitar e se aventurar ao ar livre. Com sua composição em material leve e macio, proporciona conforto durante as atividades físicas, garantindo liberdade de movimentos. A regulagem em cordão na cintura permite um ajuste personalizado, proporcionando o caimento perfeito e a comodidade necessária durante os treinos ou momentos de lazer com a família. Além disso, os bolsos laterais conferem praticidade ao short.

Onde comprar: Netshoes | R$64,99

Mochila Resistente 70L

A Mochila Resistente 70L é a escolha perfeita para os pais que adoram se aventurar ao ar livre. Com seu material 100% poliéster e design impermeável, garante durabilidade e proteção para viagens, camping, trilhas e pesca. Possuindo amplo compartimento principal com divisória interna, permite organizar os pertences de forma prática. Além disso, conta com bolsos estratégicos, incluindo bolsos frontais com zíper para itens de uso frequente e bolsos laterais telados e com zíperes. As alças são acolchoadas e ajustáveis e o item conta com cinta peitoral e abdominal reforçadas para melhor distribuição do peso. Seu revestimento nas costas evita umidade causada pela transpiração.

Onde comprar: Amazon | R$204,54

Armação Mormaii Ancara 2

A Armação Receituário Mormaii Ancara 2 é o acessório perfeito para os pais que buscam unir estilo urbano e esportivo em um só produto. Com um formato comercial e detalhes nas hastes que fazem toda a diferença, essa armação oferece um visual moderno e versátil. Uma característica especial é a possibilidade de adaptar um strap nas hastes removíveis, proporcionando ainda mais funcionalidade à peça. Sua composição em poliamida garante leveza e conforto durante o uso.

Onde comprar: Mormaii | R$449

Jaqueta Quebra Vento Windbreaker Muretz

A Jaqueta Quebra Vento Windbreaker Muretz é uma peça de vestuário que une moda e arte urbana. Elaborada em parceria com o artista brasileiro Mauro Muretz, ela traz toda a originalidade e estilo característicos de suas obras de grafite e arte de rua. A jaqueta apresenta elementos urbanos, padrões geométricos e ilustrações ousadas, conferindo-lhe uma estética cativante e cheia de personalidade. Seu tecido resistente ao vento garante proteção em dias mais frescos

Onde comprar: New Era Cap | R$549,90

Capa de chuva de mochila Forclaz

A Capa de Chuva para Mochilas de 40L a 60L foi projetada especialmente para proteger sua mochila e o conteúdo dela durante seus trekkings. Fabricada com tecido de poliéster revestido e costuras estanques, ela oferece resistência à chuva e mantém os pertences secos em condições adversas. Além disso, possui uma bolsa de arrumação integrada, que facilita o armazenamento da capa quando não está em uso. A capa também é eco-consciente, com seu tecido principal de poliéster tingido na massa, contribuindo para uma abordagem mais sustentável.

Onde comprar: Decathlon | R$69,99

Ciclocomputador com GPS Garmin Edge 540 SA

Surpreenda seu pai ciclista com o Ciclocomputador Garmin Edge 540 SA. Esse equipamento oferece controle e treinamento adaptativo direcionado, preparando-o para novas corridas e superação de metas pessoais. Com até 42 horas de vida útil da bateria no modo de economia de energia, o Edge 540 proporciona liberdade para aventuras de longa duração. O ciclocomputador também oferece insights de estamina, fornecendo informações valiosas para aprimorar o desempenho. Com exercícios diários sugeridos, seu pai poderá alcançar um novo nível de performance. O equipamento conta com funcionalidades de navegação e mapas específicos para cada tipo de passeio. Facilitando ainda mais, é possível transferir dados e perfis de percurso existentes para o novo dispositivo.

Onde comprar: Garmin Store | R$4149

Kit Barraca Weathermaster Elite 6 Pessoas + Colchão Inflável

Para os pais que amam aventuras ao ar livre em família, essa barraca para 6 pessoas e colchão inflável é o presente perfeito. Com design inovador e tecnologia avançada, ela oferece conforto e praticidade nas jornadas de camping. A barraca Weathermaster Elite apresenta um sistema de iluminação LED com dois modos e avanço protegido por tela, garantindo conforto e segurança durante a noite. Seu toldo na porta e janela angulada permitem a ventilação mesmo em dias chuvosos, além disso, conta com piso de solda patenteado e costura invertida que mantém todos protegidos e secos. Com montagem rápida em aproximadamente 20 minutos, a barraca oferece espaço suficiente para acomodar dois colchões de ar queen size, proporcionando conforto para a família.

Onde comprar: Invicta online | R$1999,98

Longboard Aerofish Log

Para os pais apaixonados pelo mar e pelas ondas, o Longboard Aerofish Log é o presente perfeito. Criado pelo shaper e surfista Gregorio Motta, essa prancha proporciona a experiência única do surf clássico. Com tamanho de 9’8”, 23.54” de largura e 3.08” de borda, o Longboard Aerofish Log oferece estabilidade e desempenho, permitindo aos pais surfar com fluidez e estilo. O equipamento tem 80L e é a escolha ideal para os pais que desejam praticar e aprimorar suas habilidades de surf.

Onde comprar: Aerofish | R$3150

Sandália Linus

Seja para tarefas cotidianas em casa ou eventos descontraídos, essa sandália proporciona uma opção confortável e bonita. Desenvolvida com palmilhas anatômicas, a Linus oferece máximo conforto aos pés, garantindo uma pisada correta sem apertar os calcanhares. Além disso, os modelos contam com relevos na palmilha, proporcionando uma agradável massagem para relaxamento dos pés durante o uso. O conforto não é apenas uma questão de estilo, mas também é fundamental para a saúde e bem-estar do seu pai.

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Comprar uma bicicleta nova é empolgante, mas antes de sair para o primeiro pedal, uma boa inspeção é obrigatória. Claro, a bike pode ter sido construída por um mecânico profissional, mas somos todos humanos e as coisas passam despercebidas. Estas são as cinco coisas que devemos verificar em todas as bicicletas, novas ou usadas.

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5 coisas para observar na inspeção da sua bicicleta

1. Quadro e caixa de direção
Eles estão muito apertados ou soltos? Verifique a tensão da caixa de direçãpo (headset) para garantir que seus rolamentos estejam em boas condições de funcionamento. Muito apertado pode prender, e muito solto pode danificar o quadro ou levar a uma falha do quadro ou do garfo. Este é um componente frequentemente esquecido de uma inspeção pré-pedal.

2. Guidão e haste
Verifique todos os parafusos da haste e defina a posição correta. Certifique-se de que a haste esteja reta e as barras estejam na posição apropriada. Sempre use um torquímetro para apertar os parafusos na tensão recomendada. Isso garantirá que nada seja danificado ou comprometido. Não aperte apenas um parafuso para baixo e depois o seguinte. Aperte um pouco para frente e para trás até atingir o torque correto.

3. Marchas
Suas marchas não devem se deslocar no guidão enquanto você pedala. Assim como a haste, verifique se elas estão nas posições corretas e aperte-as para baixo para que não se movam no guidão. Este é um item que as pessoas costumam ignorar em uma inspeção de segurança. Se você tiver um sistema de transmissão acionado por cabo, o movimento do câmbio afetará sua mudança e causará muita frustração, pois não precisa se mover muito para afetar todo o sistema.

4. Rodas
Elas estão apertadas? Sempre verifique os eixos passantes ou apertos rápidos. Este também é um bom momento para garantir que a multiferramenta em sua bolsa tenha a ferramenta de tamanho correto. Às vezes, você pode ter o tamanho correto, mas a ferramenta é muito curta para caber em um eixo passante rebaixado. Certifique-se de que estão bem apertados e fixe as rodas. Se a sua bicicleta tiver apertos rápidos, certifique-se também de que a roda esteja totalmente encaixada e apertada.

5. Freios
A última coisa a verificar na inspeção pré-pedal são os freios. Para freios a disco, verifique se o tamanho correto do rotor é usado e se a pastilha está em contato com o rotor completamente. Depois de saber que você tem o rotor de tamanho correto, alinhe e aperte a pinça. Para freios de aro, verifique se as pastilhas e o suporte estão apertados e alinhados corretamente. Além disso, certifique-se de ter o composto de freio de borracha correto para o material do aro para freios de aro. Nunca use a mesma pastilha de freio em rodas de liga e depois em carbono.

Existem muitos outros aspectos que você poderia e provavelmente deveria verificar, mas esses são os mínimos ao fazer uma inspeção da sua bicicleta. Se a bike for nova, não se apresse e não entre em uma corrida ou em um grande grupo. Mude lentamente todas as marchas e teste os freios. Se algo estiver incorreto, você pode voltar para a loja e fazer uma verificação de segurança. Se você mesmo fez a bicicleta, considere pedir a outra pessoa para fazer um serviço completo.

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O Amazon Prime Day vai até esta quarta-feira, 12 de julho, e a esperada liquidação anual é um prato cheio para os amantes da vida outdoor. No marketplace é possível encontrar desde equipamentos esportivos até roupas, alimentos e suplementos. Pensando nisso, reunimos algumas das melhores ofertas do Prime Day 2023 para você aproveitar:

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As melhores ofertas de equipamentos do Prime Day 2023

1. Rolo de Liberação Miofascial Acte Sports | R$ 69,90 -39%

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2. Corda de Pular Plástica 275 cm Atrio | R$ 8,19 -45%

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Mark Cavendish está prestes a quebrar o recorde de Eddy Merckx de 34 vitórias em etapas do Tour de France, e pode chegar à marca com uma sapatilha de ciclismo exclusiva da Nike, feita especialmente para a maior prova de ciclismo do ano.

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Cavendish teve um relacionamento com a Nike há anos e, enquanto usava sapatos da Specialized S-Works nos últimos anos com a equipe Deceuninck-Quick-Step, a mudança para Astana-Qazaqstan o fez retornar à Nike. Aqui está a questão, no entanto: a Nike vende apenas sapatilhas de ciclismo indoor no momento, tornando seus sapatos verdadeiramente únicos.

Esses Nikes são apenas um pouco mais especiais do que seus sapatos normalmente especiais, no entanto. As sapatilhas são projetadas em conjunto com a designer britânica Sofia Webster. Um par de asas em cada sapato representa duas coisas: o deus grego Hermes e o uso de asas por Webster em suas populares sandálias. Tanto o ‘swoosh’ da Nike quanto a sola têm acabamento em ouro.

Confira a sapatilha exclusiva da Nike usada por Cavendish no Tour de France:

 

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Então, sim, enquanto todos esperamos para ver o quão bem Mark Cavendish pode se sair, também estamos nos perguntando quando nós, meros mortais, poderemos colocar um par desses Nikes nós mesmos.

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Manter a bicicleta limpa não é uma missão fácil, principalmente para quem é fã de off road, mas é um desafio necessário. Isso porque ter a limpeza da bike em dia faz com que a sua performance na magrela seja ainda melhor.

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Mas nesse momento surgem dúvidas sobre qual equipamento deverá ser usado, qual a temperatura adequada da água, que tipo de pressão empregar e quais produtos químicos podem ser usados.

Diogo Gola, especialista em Bicicletas da Click Bike, explica que a lavagem correta e regular das bikes contribui para a durabilidade geral dos componentes. “A sujeira decorrente do pó, da chuva, do barro e de demais agentes externos pode ocasionar atrito e desgaste entre as peças, diminuindo a vida útil do equipamento”.

O que é bom para lavar a bike?

Por isso, o profissional recomenda que a limpeza seja feita com água fria e sem detergente, para não comprometer com a lubrificação das correntes. Para o caso das bicicletas elétricas e semi-elétricas, o especialista pontua que as limpadoras de pressão com jato médio são as melhores opções a serem utilizadas.

Na prova Sertões MTB, em 7 e 8 de julho, em Ibitipoca (MG), a Kärcher, empresa de limpeza, lavará gratuitamente todas as bikes da competição com lavadoras de alta pressão residenciais da Linha K, família de lavadoras com produção 100% nacional.

“Esses equipamentos que levaremos para a competição reduzem em até 80% o consumo de água, otimizam o tempo de limpeza e são ideais para limpeza de carros, motos e bicicletas”, acrescenta Fernanda Naresi, especialista em Trade Marketing da Kärcher e responsável pela organização da operação da empresa no Sertões Bike 2023 junto com Guilherme Mendes, analista de Marketing da Kärcher.

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Descanse, recupere e gelo, gelo, gelo. Se você se machucou, provavelmente está familiarizado com essa frase. No entanto, existem diversas maneiras de aplicar gelo na lesão. Aqui vamos te falar como fazer uma bolsa térmica de gel caseira e os cuidados para ter no processo.

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Em vez de gastar dinheiro na internet, você pode fazer sua própria bolsa térmica de gel caseira. No entanto, colocar gelo em uma lesão ou usá-lo para melhorar uma dor é um pouco mais complicado do que só colocar um pacote gelado na perna. Aqui está o que você deve ter em mente:

O que um médico quer que você saiba sobre gelo

1. Não existe uma maneira certa de fazer gelo
O gelo é individual para você – e é algo que deve ser discutido e liberado por um profissional médico, diz Jen Caudle, DO, professora associada de medicina familiar na Rowan University, em Nova Jersey, nos EUA.

Por exemplo, se você tiver um fluxo sanguíneo ruim para certas áreas do corpo ou danos nos nervos, existem certos riscos. Dependendo da sua lesão e preferência, haverá uma fonte de resfriamento específica que funciona melhor para você, diz Caudle, seja uma bolsa de gelo em gel ou um saco de ervilhas congeladas.

2. Cuidado com a queimadura
Você também vai querer encontrar algo para embrulhar o pacote. “É importante cobrir as bolsas de gelo com uma toalha”, diz Caudle. “Isso meio que remove o frio extremo, que pode realmente danificar a pele e os tecidos.”

3. O tempo é tudo
O tempo também é crítico. Deixar uma bolsa de gelo por mais tempo do que o permitido pode criar mais problemas do que soluções, diz Caudle. Ela recomenda, para a maioria das pessoas, deixar uma bolsa de gelo por não mais que 15 a 20 minutos.

Aqui, Caudle explica como fazer sua própria bolsa térmica de gel – usando apenas quatro itens diferentes que você provavelmente já tem em casa.

Como fazer uma bolsa térmica de gel

Do que você precisa: álcool isopropílico (com uma concentração de pelo menos 70% de álcool isopropílico), água, um copo medidor, um saco plástico que possa ser fechado novamente

1. Despeje ⅓ xícara de álcool isopropílico e ⅔ xícara de água em um saco plástico. Se quiser criar uma bolsa de gelo maior, duplique ou triplique a quantidade. A proporção deve permanecer sempre duas partes de água para cada parte de álcool isopropílico;

2. Esprema o ar, feche bem o saco e misture o álcool isopropílico e a água;

3. Coloque o saco no congelador por algumas horas. Deve parecer uma substância de gel quando você a remover;

4. Use sua bolsa térmica em gel gelada nos músculos e articulações doloridos. Devolva-a ao congelador depois de terminar de congelar.

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A Pilot, fabricante holandesa de quadros de titânio, apresentou uma novidade extravagante que chamou a atenção na Eurobike, maior feira de ciclismo da Europa, que acontece de 21 a 25 de junho em Frankfurt, na Alemanha. A fabricante revelou o protótipo de quadro de bicicleta, da marca Seiren, feito de titânio totalmente impresso em 3D.

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Por que demorou tanto para chegar um quadro de bicicleta de titânio completamente impresso em 3D? Bem, uma série de razões, todas relacionadas ao custo.

As impressoras que podem fabricar produtos de titânio são caras, especialmente as grandes o suficiente para fazer algo na escala de um quadro de bicicleta. E a natureza inflamável do titânio na forma necessária para imprimi-lo o torna proibitivamente perigoso fora das instalações especializadas.

Isso tudo serve para aumentar o custo do produto final.

A Seiren custará € 17.000 (cerca de R$ 88.300) para uma bicicleta completa construída com Dura-Ace, rodas Corima e todos os outros bits de carbono de ponta. Espera-se que esteja à venda em 2024 e será uma construção completa apenas no início, com uma especificação semelhante ao que está sendo exibido na Eurobike.

Para efeito de comparação, a Pilot vende seu quadro de bike de estrada de titânio superior, o Celes, que é tradicionalmente soldado, construído com Dura-Ace por € 9.500 (cerca de R$ 49.300).

Mas chega de falar que a Seiren é cara. Aqui está um argumento sobre por que pode não ser tão insano afinal – isto é, se você começou a ler isso já disposto a gastar cinco dígitos em uma bicicleta de estrada.

Alguns protestarão que esta bicicleta é apenas um exercício para ver o que é possível criar. Mas a impressão 3D tem alguns pontos positivos muito tangíveis, principalmente o peso.

Este quadro em exibição na Eurobike pesa apenas 1.150 gramas. Isso se deve ao fato de a Pilot ser capaz de reduzir a espessura da parede a mais fina possível e estruturalmente permitido, tão pequena quanto 0,6 mm neste caso, para manter o peso no mínimo absoluto. A colocação de tubos de titânio tradicionais não pode fazer muito neste departamento.

A Pilot diz que pode levar as coisas ainda mais longe e reduzir outros 100 gramas, possivelmente mais. O fato é que atingir o mínimo de peso DA UCI, ou inferior, não será uma façanha terrivelmente difícil com este quadro como ponto focal.

Ao mesmo tempo, o quadro totalmente impresso em 3D é mais forte do que sua contraparte soldada porque elimina os pontos de tensão das soldas. O quadro mais forte possível seria um impresso como uma única peça. No entanto, devido a limitações de tamanho da impressora 3D à sua disposição, a Pilot teve que dividir o quadro em três partes, todas impressas simultaneamente na mesma impressora, e depois colá-las. Mesmo essas seções coladas são muito mais fortes do que as soldas, diz o gerente de marketing e comunicações da Pilot, Tim Blankers.

Depois, há o argumento de que os quadros impressos em 3D parecem muito mais legais. A Seiren tem junções suaves de carbono em uma armação de metal. Além disso, você certamente não conseguiria aquela junção do tubo superior do assento em nenhuma bicicleta soldada.

E não, isso não é uma homenagem a Trek Madone, ou imitação, ou o que você quiser chamar. É por acaso que a Trek chegou a esta forma por causa da aerodinâmica, e a Pilot, bem, porque essa era a única maneira de fazer as três seções do quadro imprimirem corretamente para se conectarem umas às outras. Não que o design seja totalmente o mesmo. A Trek tem um buraco passando por esta seção; a Pilot não.

Outra vantagem: se a preocupação com o meio ambiente estiver em mente, uma armação de titânio tem pouco desperdício no final da produção e é totalmente reciclável no final de sua vida útil, sempre que possível. A Pilot oferece uma garantia de 25 anos em suas bikes, se isso diz algo sobre sua confiança tanto no artesanato quanto no material.

Então, isso mostra meu ponto de vista sobre o custo não ser tão escandaloso. Se você planeja possuir esta bicicleta por um bom tempo, talvez o resto de sua vida, isso é pouco em comparação com os US $ 14.000 (ou mais) de uma bicicleta de estrada de carbono de ponta e pronta para uso hoje em dia, uma que irá ficará desatualizada em três anos e provavelmente não durará o quarto de século da garantia da Pilot se for realmente usada o tempo todo.

Blankers ainda não disse qual é a garantia da Seiren devido ao fato de a bike ainda estar em testes finais. Embora ele diga que se eles não pudessem oferecer a mesma garantia, ainda não estaria pronto para o mercado.

Ok, então você está convencido disso? Bem, um problema: a bicicleta de quadro de titânio impresso em 3D ainda não está à venda. Embora a Pilot esteja colocando um preço alto nela, a bike ainda é um protótipo.

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Quatro décadas atrás, o pneu de ultra resistência Marathon ajudou a colocar a marca alemã Schwalbe no radar de ciclistas profissionais, amadores e urbanos. Agora, esse pneu de bike está mais uma vez impulsionando a marca, desta vez para fechar o ciclo de fabricação, criando um produto totalmente reciclado.

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O recém-anunciado modelo Green Marathon é, segundo a Schwalbe, o primeiro pneu de bike do mundo feito de pneus usados. O Green Marathon é feito de uma combinação de pneus recuperados de carros e bicicletas, e seu conteúdo de material reciclado e renovável é de 70%, diz a empresa.

Além disso, a Schwalbe diz que 100% da nova borracha natural no pneu vem de borracha negociada de forma justa, um programa em que a empresa paga € 0,50 a mais por quilo de borracha natural, cerca de um terço do preço de mercado, para garantir um melhor padrão de vida para seus fornecedores.

Mesmo com essas ações ambiental e socialmente responsáveis para fazer o pneu de bike reciclado, a Schwalbe diz que o Green Marathon e não sacrifica nenhuma qualidade do modelo Marathon tradicional.

“…o Green Marathon não compromete o desempenho de forma alguma e continua a liderar o caminho em proteção contra furos e quilometragem”, disse Frank Bohle, CEO da Ralf Bohle GmbH, empresa controladora da Schwalbe.

Uma atualização, no entanto, é no padrão da banda de rodagem, que a empresa de pneus chama de mais moderno e esportivo.

Como o esquema de reciclagem de tubos de bicicleta de oito anos de Schwalbe que acabou de chegar aos Estados Unidos este mês, o Marathon de Schwalbe é um exemplo de verdadeira reciclagem, transformando um produto totalmente formado de volta em seus componentes que, por sua vez, podem ser fabricados de volta ao produto original do qual esses materiais foram recuperados.

A reutilização de materiais para criar um pneu acaba sendo uma opção de economia de energia também. O estudo da Schwalbe sobre o Green Marathon aponta que ela precisa de 34% menos energia para criar do o Marathon padrão feito de materiais virgens.

Uma grande fonte dessa economia é a recuperação do negro de carbono no processo de reciclagem, que é reutilizado na fabricação do Green Marathon. Esta versão reciclada substitui o negro de carbono industrial derivado de fósseis, economizando 80% das emissões equivalentes de dióxido de carbono.

Outros componentes individuais do pneu também são mais ecológicos. O cinto de proteção contra furos GreenGuard é feito de um terço de látex reciclado e os outros dois terços de borracha de comércio justo. O aço do núcleo do talão também é reciclado.

A Schwalbe tem ambições de criar mais modelos de pneus reciclados no futuro, embora não haja planos públicos de quando isso pode acontecer ou quais modelos serão incluídos.

A marca está lançando o Green Marathon pelo mesmo preço do Marathon tradicional, um esquema de preços deliberado para não colocar um preço premium em opções ambientalmente melhores para os consumidores.

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Casais que compartilham a paixão por viver a vida outdoor juntos descobrem que a natureza é capaz de fortalecer os laços de uma forma única. O tempo gasto explorando trilhas, escalando montanhas, surfando, acampando sob as estrelas ou simplesmente apreciando a beleza natural ao redor cria momentos de conexão profunda e aventura compartilhada. A natureza proporciona um cenário perfeito para aprofundar os relacionamentos, oferecendo uma mistura de desafios emocionantes e momentos de tranquilidade. É nesse contexto que surge a oportunidade de encontrar presentes de Dia dos Namorados para celebrar essa vivência conjunta.

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Para tornar a experiência ao ar livre ainda mais especial, preparamos um guia de presentes de aventura exclusivo para casais que curtem a vida outdoor e querem mandar bem no Dia dos Namorados. Esse guia foi cuidadosamente selecionado para enriquecer suas aventuras ao ar livre, proporcionando momentos inesquecíveis e fortalecendo os laços do relacionamento. Nele, você encontrará uma seleção abrangente de equipamentos, acessórios e itens que celebram a paixão mútua pela vida outdoor.

Com esses presentes, vocês poderão desfrutar de novas experiências juntos, criar memórias emocionantes e fortalecer ainda mais o relacionamento enquanto se aventuram pelas maravilhas da natureza.

Coturno Masculino Adventure

Disponível na Amazon, o Coturno Adventure é um calçado moderno e versátil, ideal para estilos urbanos e rústicos. Possui uma sola emborrachada e costurada, oferecendo maior aderência e durabilidade em diferentes terrenos. Feito com material sintético de alta qualidade, garante resistência e conforto ao longo do uso. Disponível a partir do número 37, é uma opção elegante e funcional para homens que desejam explorar aventuras ao ar livre com estilo. Valor: R$79,90. Veja mais aqui.

Jaqueta feminina de trilha Quechua

A Jaqueta Feminina de Trilha Arpenaz20 da Quechua é um dos destaques na aba de promoção de Dia dos Namorados da Decathlon. Essa jaqueta é altamente procurada devido às suas características funcionais e confortáveis. Com enchimento sintético de 100g/m2, proporciona excelente aquecimento, ideal para temperaturas entre 0°C e 5°C, podendo ser combinada com uma camisola para ainda mais proteção térmica. Além disso, é corta-vento, possuindo forro interior e punhos ajustados para limitar a entrada de ar. Leve e prática, conta com dois bolsos para as mãos com zíper, facilitando o transporte de pequenos itens. A jaqueta também se destaca pela facilidade de manutenção, podendo ser lavada na máquina e secando rapidamente. Com seu design e funcionalidades, é uma ótima opção de presente para as amantes de trilhas e aventuras ao ar livre. Valor: 199,99. Veja mais aqui.

Scrubba Saco de lavagem portátil

O Scrubba Saco de lavagem portátil é um presente inovador. Com apenas 142g, este pequeno saco permite que você lave suas roupas de maneira rápida e eficaz, mesmo em locais remotos. Seu segredo está na placa de lavagem flexível e texturizada em seu interior. Basta adicionar água, detergente e suas roupas sujas ao saco, fechá-lo e pressionar a placa de lavagem contra as roupas. Os movimentos de esfregar criam uma ação de lavagem eficiente, removendo a sujeira e os odores. Em apenas 3 minutos, suas roupas ficam limpas e frescas. Além disso, o Scrubba é versátil e multifuncional, podendo ser usado como uma bolsa seca para proteger objetos de valor durante suas aventuras. Com mais de 240.000 usuários satisfeitos em todo o mundo, este presente portátil economiza tempo e energia, permitindo que casais desfrutem de roupas limpas em qualquer lugar, sem a necessidade de eletricidade. Valor: R$523. Veja mais aqui.

Caneca com alça de escalada

Esta caneca é uma opção criativa e única para presentear seu namorado ou namorada escalador. Feita de cerâmica, ela possui uma alça especial, substituindo-a por uma autêntica pegada de escalada, proporcionando uma experiência única a cada uso. Cada caneca é pintada à mão com uma ilustração original, tornando-a verdadeiramente única. Além disso, o item é selado para garantir sua durabilidade a longo prazo. Porém, é importante destacar que a caneca não é adequada para uso no micro-ondas e requer lavagem à mão. Valor: R$262,41 (com frete). Veja mais aqui.

Ferramentas de jardim Pure Garden

O conjunto de ferramentas de jardim e sacola da Pure Garden é uma opção prática e funcional para presentear seu parceiro(a) no Dia dos Namorados. Composto por oito ferramentas essenciais, como podador de galhos, cortador, ancinho, espátula e pá, além de um frasco spray de água e amarração de arame macio, esse conjunto é perfeito para iniciar ou manter um jardim. A sacola de lona possui alças resistentes e aberturas individuais para cada ferramenta, garantindo fácil acesso durante o cuidado das plantas. Feitas com materiais duráveis como madeira, metal e plástico de alta qualidade, as ferramentas são projetadas para resistir ao uso regular. Surpreenda seu parceiro(a) com esse presente versátil e durável, ideal para desfrutar de momentos de jardinagem juntos. Valor: R$ 111,30. Veja mais aqui.

Mochila Nord

A Mochila Nord é uma ótima opção de presente para o Dia dos Namorados, oferecendo praticidade e conforto para os casais aventureiros. Com um design cargueiro, essa mochila é espaçosa e possui diversos bolsos para armazenar seus pertences de forma organizada. Seu painel traseiro almofadado e o fechamento em fivelas no peitoral garantem um ajuste seguro e confortável durante as trilhas. Além disso, um detalhe interessante é a presença de bolsos adicionais até na alça da mochila, oferecendo mais opções de armazenamento. E o melhor é que ela está com 58% de desconto. Valor: R$169,99. Veja mais aqui.

Tapete de Yoga Oxer

Tapete para Yoga Oxer com Alça é um item imperdível para os praticantes de yoga, especialmente por estar disponível com um desconto incrível de 73%. Feito em PVC, esse tapete oferece conforto e suporte durante as posições de exercícios da modalidade. Com sua superfície de fácil limpeza, é uma opção prática e higiênica para uso em casa, parques ou aulas de yoga. Além disso, sua característica dobrável e as alças integradas facilitam o transporte. Valor: 39,99. Veja mais aqui.

Tênis New Balance TC feminino

Adicione velocidade e resistência às corridas da sua parceira com o tênis FuelCell TC. Desenvolvido para maratonistas e corredores dedicados, este calçado combina leveza e durabilidade para treinos e provas de qualquer distância. Seu design moderno e confortável mantém os pés frescos e secos, proporcionando uma sensação rápida e agressiva. Com tecnologia inovadora na entressola, incluindo uma placa flexível de carbono e espuma responsiva, o FuelCell TC oferece um impulso extra a cada passada. O solado de borracha resistente garante tração no solo, dando confiança a cada corrida. O melhor é que se sua parceira calça 34 ou 36, este tênis está com 70% de desconto na Centauro. Valor: 389,99 (com desconto). Veja mais aqui.

Jaqueta Corta-Vento Oxer Masculina

A Jaqueta Corta-Vento Oxer Masculina é a escolha certa para o seu amor. Feita com um tecido macio de poliamida, essa jaqueta oferece conforto e frescor durante as corridas. Além disso, ela possui um revestimento resistente à água, garantindo que seu parceiro fique seco mesmo em dias de garoa. Com um caimento perfeito, capuz integrado e fechamento em zíper, essa jaqueta é bem funcional. Com bolsos práticos para armazenar itens essenciais, aberturas nas costas para maior ventilação e detalhes refletivos para segurança em treinos noturnos, pode ser boa opção de presente incrível para o Dia dos Namorados. Valor: 104,99. Veja mais aqui.

Skate swingboard simulador de surf Mormaii

O Skate Simulador de Surf é o presente perfeito para casais apaixonados por surfe. Com esse skate, é possível experimentar a sensação de surfar uma onda nas ruas e pistas. Equipado com um truck dianteiro que gira em até 90 graus, permite movimentos fluidos e radicais, imitando os movimentos do surf. As rodas de alta qualidade oferecem excelente aderência, garantindo segurança durante as manobras. Valor: R$ 649,99. Veja mais aqui.

Kit Mini Band Yangfit 4 Intensidades

Este kit de mini band conta com diferentes cores e níveis de tensão para que a pessoa possa escolher a intensidade adequada para o treino. O kit completo inclui faixas de resistência leve, média, forte e extra forte e está com preço super acessível com 66% de desconto. Valor: 39,90. Veja mais aqui.

Rack de suporte de prancha

Todo surfista se preocupa em manter suas pranchas de surf seguras e organizadas. Uma boa opção é o Rack Suporte de Parede que tem a capacidade para quatro pranchas. Ideal para casais que amam surfar juntos, este suporte resistente suporta pranchinhas, funboards e longboards, proporcionando um local seguro e prático para armazená-las. O forro de proteção, as espumas e tampas, não deixarão nenhum único arranhão e dano as queridinhas tábuas. Fácil de instalar, o rack vem com buchas e parafusos, garantindo fixação estável. Valor: R$ 215,90. Veja mais aqui.

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As mudanças estão chegando ao seu Apple Watch e são feitas pensando nos atletas ao ar livre. Na Conferência Mundial de Desenvolvedores em 5 de junho, a Apple revelou seus planos para o watchOS 10, a atualização mais abrangente do smartwatch desde seu lançamento em 2015. Além de adicionar widgets Smart Stack, novos designs e até um rosto com Snoopy, a empresa anunciou novos recursos de bem-estar e treinamento voltados para melhorar sua saúde física e mental. Aqui estão os cinco que você deve conhecer antes que a atualização esteja disponível daqui alguns meses.

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1. O lançamento dos recursos de ciclismo

Se você é um ciclista, muitas vezes pode recorrer ao relógio para acompanhar seu percurso. Com o watchOS 10, você poderá sincronizar seu relógio com sensores de bicicleta habilitados para Bluetooth. Isso permitirá que novas métricas, como cadência e potência, apareçam em seu relógio. A Apple também lançou uma nova visualização de exercícios para ciclistas, oferecendo melhores informações sobre o seu percurso enquanto você está na estrada.

Está com dificuldades para determinar seu Limiar de Potência Funcional (FTP)? Agora, você poderá recorrer ao seu relógio para isso. Utilizando uma combinação de sua frequência cardíaca, dados de movimento e potência, o watchOS 10 fornecerá zonas de potência personalizadas, além do seu FTP.

Se você optar por usar o iPhone em um passeio, poderá fazer com que os exercícios do relógio apareçam automaticamente no telefone. Você também pode selecionar entre uma variedade de visualizações diferentes em seu telefone para monitorar esses dados em tempo real.

2. Novas atualizações de bússola e mapa para caminhantes

No novo sistema operacional, o watchOS 10 gerará um “Cellular Connection Waypoint”, que anotará onde você teve serviço de celular pela última vez, para que você possa entrar em contato com amigos e familiares. Além disso, um ponto de referência diferente oferecerá um local em sua caminhada onde você poderá fazer uma chamada de emergência, se necessário.

Quando você estiver na trilha, o novo mapa do relógio poderá fornecer ainda mais informações, incluindo pontos de interesse, detalhes de elevação e marcadores críticos. Informações importantes sobre trilhas próximas, como comprimento, duração e dificuldade, também estarão disponíveis por meio deste aplicativo.

3. Dados para desenvolvedores de aplicativos

Os sensores de movimento no relógio poderão fornecer mais feedback para você. Em sua apresentação sobre as mudanças, a Apple observou que esse tipo de feedback pode ajudar a avaliar sua tacada no golfe ou melhorar seu saque no tênis. Os desenvolvedores de aplicativos poderão usar esses novos recursos para oferecer treinos mais completos e personalizados.

4. Registrando emoções e humores

Além de monitorar seus treinos e passos, agora você poderá monitorar suas emoções e até seu humor com o watchOS 10 no aplicativo Mindfulness. Com o tempo, você poderá ver quais fatores podem estar influenciando ou mudando seu humor no dia a dia ou semana a semana.

5. Cuidando da sua visão

Para combater a miopia,  conhecida como hipermetropia, o watchOS 10 monitorará o número de horas que você passa à luz do dia. Pesquisadores descobriram que crianças que passam mais horas sob luz solar têm um menor risco de desenvolver a condição posteriormente na vida. Você poderá visualizar esses dados no aplicativo Health do seu iPhone.

Além desse recurso no relógio, a Apple agora monitorará a proximidade entre você e seu iPhone ou iPad, fornecendo avisos para afastar a tela, a fim de reduzir a tensão nos olhos.

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As estações de energia portátil estão revolucionando a forma como os aventureiros e entusiastas de atividades ao ar livre se mantêm conectados e alimentam seus dispositivos eletrônicos enquanto exploram a natureza. Essas inovações recentes, amplamente conhecidas como power stations, são dispositivos portáteis que armazenam energia elétrica para serem usados posteriormente.

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Uma das opções é a Bluetti, que fabrica estações de energia portáteis nos Estados Unidos, e recentemente trouxe soluções avançadas para aventureiros. As novas estações de energia da Bluetti, como o AC60 e o B80, oferecem uma capacidade de carga eficiente e confiável.

O AC60, por exemplo, é a central elétrica mais compacta da empresa – e muito poderosa. Com um inversor de 600 watts e uma bateria LiFePO4 de 403 WH, ele oferece um desempenho surpreendente em termos de velocidade de carregamento e duração da carga. Além disso, sua resistência a poeira e água o torna ideal para uso em ambientes desafiadores, como áreas remotas, desertos ou florestas tropicais.

O novo dispositivo é leve, pesando cerca de 8,6 quilogramas. Suas dimensões são aproximadamente 28 cm x 21,6 cm x 24,6 cm, semelhantes ao tamanho de uma caixa de ferramentas. Ele é facilmente acomodado sob o assento de uma van ou em um compartimento de armazenamento em um trailer. Com uma alça dobrável prática, é conveniente de transportar e guardar.

O AC60 possui três modos de carregamento, incluindo um modo silencioso de 160 watts, um modo padrão de 255 watts e um modo turbo de 600 watts. Pode ser carregado com carregamento de chumbo-ácido ou direto do seu veículo, e se você decidir estender sua viagem por mais alguns dias? Isso não é um problema, porque o AC60 também suporta carregamento solar de até 200 watts que é compatível com a maioria dos painéis solares.

Para atender às necessidades de energia prolongada, a Bluetti também acabou de lançar a bateria de expansão B80, com capacidade de 806Wh. Com mais de 3.000 ciclos de vida útil, o B80 pode carregar um smartphone médio até 43 vezes, um laptop até 10 vezes e alimentar uma luz por mais de 60 horas.

Em conjunto com o AC60, aumenta a capacidade para um máximo de 2.015Wh. O B80 também serve como uma fonte de alimentação CC (corrente-contínua) independente. Ele, como o AC60, suporta carregamento solar de 200 W por meio de um cabo de carregamento fotovoltaico padrão incluído. Possui três portas: SB-A, USB-C e plugue de isqueiro de carro, portanto, entre as três, suas necessidades serão atendidas o suficiente.

Tanto o AC60 quanto o B80 da Bluetti são cobertos por uma garantia de seis anos. Em contrapartida, embora eles sejam uma novidade emocionante nos Estados Unidos, ainda não chegaram ao Brasil.

Ficou curioso? Saiba mais sobre a Estação de Energia Bluetti AC60+B80 aqui. A empresa está oferecendo uma promoção especial para os primeiros compradores do AC60+B80, válida até 31 de maio (apenas nos Estados Unidos).

Com o desconto, o consumidor economiza $200 ao comprá-los juntos por $1198 ou ganha $100 de desconto no AC60, que normalmente custa $699, mas está disponível por $599 por tempo limitado.

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De acordo com pesquisas e inovações em design de tecido, o café agora pode acelerar você de duas maneiras – com goles antes da corrida e suplementação no meio da corrida.

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Sabemos que a cafeína há muito é anunciada como um melhorador de desempenho por aqueles que desejam um alto nível de foco, e estudos recentes mostram que a cafeína ajuda as pessoas em movimento, estimulando as fibras musculares e atenuando a fadiga.

Mas com cerca de 1 bilhão de pessoas bebendo café todos os dias, o que resulta em cerca de 2 bilhões de xícaras consumidas diariamente, o peso desses grãos de café totaliza aproximadamente 9.979.032 toneladas por ano. Infelizmente, a maior parte da borra de café gasta acaba em aterros sanitários, onde libera metano, um gás de efeito estufa prejudicial.

Várias empresas estrangeiras já estão combatendo isso incorporando borra de café e carvão em roupas de corrida, para benefício ambiental e microbiano. Mas como isso funciona, exatamente?

Beber café, claro. Mas vestir café?

Primeiro, verifica-se que usar café pode realmente ajudá-lo a feder menos, já que o café torrado é um desodorante natural. A cafeína contém nitrogênio, o que lhe confere propriedades naturais de bloqueio de odores .

A S.Café, uma das empresas líderes na criação de tecidos com infusão de café hoje, teve a ideia pela primeira vez quando a esposa do fundador notou um cliente de uma cafeteria pegando borra reciclada em um café e, brincando, disse ao marido que ele deveria colocar café em suas roupas, para que ele não cheirasse tão mal. Após quatro anos de pesquisa e desenvolvimento, criaram os tecidos S.Café.

O processo é relativamente simples: quando o café é preparado, cerca de 0,2% do grão, em peso, é usado. A S.Café pega os outros 99,8 por cento da moagem e, usando um processo de baixa temperatura e alta pressão, combina a moagem na superfície do fio de um filamento de poliéster. Isso transforma o fio que antes era 100% sintético em uma fibra mista, reduzindo assim o poliéster geral na cadeia de produção. Além da absorção de odor, o vestuário com infusão de café da S.Café tem outros benefícios de desempenho, incluindo a capacidade de secar quase duas vezes mais rápido que o algodão, enquanto oferece proteção UV natural.

Empresas incorporadoras de café

Várias marcas de performance começaram a experimentar tecidos com infusão de café. O Ministério do Abastecimento, um inovador de tecido desde 2012, conhecido por incorporar a tecnologia da NASA em seu vestuário, usa 4% de tecido S.Café no forro de seu Newton Active Short. Sua Atlas Ankle Sock, embora não seja especificamente uma meia de corrida, se beneficia do S.Café, com 40% de poliéster reciclado com infusão de café combinado com amortecimento e ventilação que funcionam de forma admirável na trilha.

“Você não tem a sensação de saco plástico brilhante que às vezes pode experimentar com uma camiseta de poliéster puro”, observou Burgart. “O poliéster é ótimo no sentido de que pode se espalhar muito rápido e mantê-lo seco, mas se você se molhar, obtém aquela camada de lâmina sorrateira porque a fibra, em um nível básico, é de plástico. O que descobri com a camisa S.Café é que não pareço suar muito.”

Outra empresa que compra tecidos da S.Café é a rabbit (a Swish Jacket conta com infusão de café). A co-fundadora Monica DeVreese explicou que o ímpeto por trás dessa decisão foi o desejo da empresa de usar materiais mais sustentáveis ​​em seus produtos e reduzir seu impacto ambiental. (Ela também observou que ter aficionados por café na equipe não prejudicava.) “Nossos membros da equipe são apaixonados por café, e incorporar essa bebida amada em nosso vestuário parecia um ajuste natural”, disse DeVreese.

Carvão de café 

Brice Partouche, fundador e diretor criativo da marca francesa de roupas de corrida Satisfy, percebeu o potencial dos tecidos com infusão de café em 2017.

“Na época, já éramos grandes defensores do uso de materiais naturais, como algodão orgânico e pura lã merino, no espaço de atuação”, disse Partouche. “A tendência ao carvão vegetal de café aconteceu quando procurávamos uma abordagem mais sustentável e natural para nossos sistemas de camadas de base. Através de muitos testes e experimentações, nasceu o CoffeeThermal.”

A Satisfy fez parceria com a empresa israelense de náilon NILIT para desenvolver o CoffeeThermal. Restos de carvão de café, feitos de resíduos de grãos de café reciclados, são integrados ao fio.

“Este tecido elástico multidimensional fornece compressão e é tricotado com fibras infundidas de carvão de café, tornando-o naturalmente retentor de calor, resistente a bactérias e odor. O NILIT®-HEAT Coffee Thermal usa resíduos da produção de café”, diz o site da CoffeeThermal da Satisfy.

Para maximizar a sustentabilidade, Partouche observou que os tecidos desenvolvidos com essa tecnologia são fabricados na França e na Itália, mantendo-os o mais próximo possível da cadeia geral de produção e operações. O tecido também é cru e não tingido, para manter sua cor única de café.

“Acho que as tecnologias naturais e sustentáveis ​​são a próxima grande novidade nos espaços de corrida e ao ar livre”, disse Partouche, apontando para a linha Satisfy de camisetas de algodão orgânico para corrida. “Os corredores ouvem há décadas que não podem correr com algodão e precisam lavar o equipamento de corrida após cada corrida. Não podemos discordar mais!”

Tal como acontece com a Ministry of Supply, com a La Sportiva e com a rabbit, o pivô para roupas com infusão de café é tanto sobre sustentabilidade quanto sobre funcionalidade e desempenho.

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Computadores de ciclismo avançados e compactos adicionam informações dinâmicas de desempenho, recursos avançados de mapeamento, carregamento solar e muito mais para ajudar os ciclistas a pedalar de forma mais inteligente e treinar mais. A Garmin anunciou na última terça-feira (11/04) as séries Edge® 540 e o Edge® 840, seus mais recentes ciclocomputadores GPS que combinam uma ampla gama de métricas de treinamento baseadas em desempenho – incluindo treinamento exclusivo e abrangente, voltado para os objetivos pessoais de cada ciclista – suporte de navegação aprimorado, recursos conectados e muito mais em um design leve para ajudar os ciclistas a alcançar seus objetivos.

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Além disso, os novos modelos de carregamento solar oferecem aos ciclistas ainda mais tempo de pedalada entre as cargas, com até 32 horas de duração da bateria em uso exigente ou até 60 horas no modo de economia de bateria.

Seja treinando para uma corrida importante ou buscando um recorde pessoal, as métricas avançadas de desempenho nas séries Edge 540 e 840, incluindo treinamento adaptativo direcionado e capacidade de ciclismo e demandas do percurso, podem fornecer aos ciclistas percepções e análises dinâmicas – tudo para melhorar o desempenho e fornecer um registro instantâneo de pontos fortes e fracos antes dos próximos eventos ou metas individuais.

“Estamos entusiasmados em apresentar as novas séries Edge 540 e Edge 840 à comunidade global de ciclismo. Apresentando novas métricas de rastreamento de desempenho, atualizações de mapeamento e opções de carregamento solar, esses novos ciclocomputadores Edge são um divisor de águas para nossos clientes e são a ferramenta perfeita para elevar drasticamente o treinamento de qualquer ciclista”. – Dan Bartel, vice-presidente de vendas globais ao consumidor da Garmin.

Novos recursos que os ciclistas devem conhecer

Projetado para ciclistas, por ciclistas, as séries Edge 540 e 840 estão repletas de recursos inovadores, incluindo:

Habilidade de ciclismo e demandas do percurso: identifique os pontos fortes e fracos como ciclista e prepare-se para as demandas de um percurso específico, concentrando o treinamento nas áreas certas.

Treinamento adaptável direcionado: seja pedalando em ambientes fechados ou ao ar livre, os ciclistas podem visualizar os exercícios diários sugeridos e as instruções de treinamento, além de receber treinamento personalizado que se adapta2 com base na carga de treinamento, recuperação e nas demandas dos próximos eventos.

Resistência em tempo real: monitore e rastreie os níveis de esforço em tempo real durante uma corrida para ajustar os esforços de treinamento ou ver quanto mais o ritmo atual pode ser mantido.

Guia de energia: gerencie esforços com metas de energia ao longo de um percurso.

Planejador de subida ClimbPro: visualize a subida restante e o grau de cada subida enquanto pedala livremente sem navegação de percurso ou pesquise subidas diretamente no Edge e no aplicativo para smartphone Garmin Connect antes de sair.

GNSS multibanda: os ciclistas podem facilmente encontrar seu caminho com precisão de posicionamento aprimorada por meio da tecnologia GNSS multibanda. Além disso, o Edge 540/840 funciona bem em ambientes desafiadores, como densa cobertura de árvores ou ambientes urbanos centrais.

Carregamento solar: a lente de carregamento solar Power Glass em modelos solares estende a vida útil da bateria para até 60 horas no modo de economia de bateria, dando aos ciclistas até 25 minutos extras por hora durante a condução diurna.

Design robusto

Prontos para qualquer passeio – de trilhas de cascalho remotas a subidas extenuantes – todos os modelos das séries Edge 540 e 840 possuem uma tela colorida de 2,6 polegadas e controles de botão de recurso que funcionam em qualquer ambiente de pilotagem, enquanto os computadores da série Edge 840 também incluem uma tela sensível ao toque responsiva. Não importa onde o próximo passeio te leve, as séries Edge 540 e 840 oferecem uma duração de bateria impressionante. Os modelos não solares apresentam até 26 horas de duração da bateria em uso exigente e até 42 horas no modo de economia de bateria, enquanto os modelos solares podem fornecer ainda mais tempo de viagem.

Domine cada passeio

Repleto de métricas de treinamento avançadas e ferramentas de navegação, as séries Edge 540 e 840 estão prontas para ajudar os ciclistas a ter o melhor desempenho. Com informações do Firstbeat Analytics, como VO2 máximo, status e carga de treinamento, tempo de recuperação e muito mais, os ciclistas podem ver como seu corpo está respondendo aos esforços de treinamento2. Ao usar um smartwatch Garmin compatível, os ciclistas podem receber uma visão mais holística de sua saúde e bem-estar geral com informações como Pulse Ox3, monitoramento de energia Body Battery, monitoramento avançado do sono e pontuação do sono e muito mais. Durante um passeio, as séries Edge 540 e 840 permitem que os pilotos vejam como seu corpo se comporta em diferentes ambientes com aclimatação ao calor e à altitude e configuram notificações durante o passeio quando é hora de reabastecer ou reidratar. Além disso, as métricas avançadas de ciclismo fornecem aos ciclistas informações sobre o desempenho, enquanto as métricas de mountain bike, incluindo contagem de saltos, distância do salto, garra e fluxo, ajudam a rastrear os detalhes épicos de cada pedalada.

Não importa para onde o caminho leve, os recursos avançados de navegação manterão os ciclistas no caminho certo. O mapeamento atualizado traz mais uma sensação de comunidade, com mapas específicos aprimorados por tipo de passeio, que usam o Trendline Popularity Routing para destacar estradas e trilhas populares, além de pontos de interesse pesquisáveis. Os usuários das séries Edge 540 e 840 têm acesso ao conteúdo mundial da trilha Trailforks, permitindo que os ciclistas visualizem rotas e detalhes da trilha em todo o mundo. Enquanto isso, a orientação de rota e as notificações fora do percurso agora podem ser pausadas enquanto os ciclistas exploram e podem ser rapidamente reativadas a qualquer momento para levar os passageiros de volta à rota original ou ao ponto de partida.

Permaneça conectado

Os ciclistas podem andar tranquilos graças aos recursos integrados de segurança e rastreamento, como LiveTrack, mensagens em grupo e detecção de incidentes para todas as atividades de ciclismo, incluindo mountain bike. Para maior confiança durante a pilotagem, as séries Edge 540 e 840 são compatíveis com a linha Varia de radares e faróis de ciclismo, bem como dispositivos inReach® com recursos SOS e comunicação fora da rede.

Quando é hora de treinar em ambientes fechados, as séries Edge 540 e 840 combinam facilmente com os treinos inteligentes indoor Tacx® para pedalar o ano todo. Pedalando em ambientes internos ou externos, os ciclistas podem aproveitar o aplicativo Garmin Connect para criar e enviar percursos para um dispositivo Edge, visualizar todos os detalhes técnicos de um percurso, registrar conquistas pessoais, avaliar as tendências do treinamento e muito mais. Além disso, para aqueles que desejam personalizar seu computador de ciclismo, o aplicativo para smartphone Connect IQ Store oferece campos de dados personalizados, aplicativos e widgets que podem ser facilmente baixados para o dispositivo Edge.

Fora da caixa, a configuração do dispositivo é simples como sempre – uma experiência rápida e fácil para acessar informações, percursos e ferramentas de treinamento. Além disso, os usuários podem ajustar os campos de dados diretamente do dispositivo Edge ou de um smartphone compatível emparelhado.

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Encarar montanhas de altitudes elevadas, praticar esportes na neve e encarar mudanças climáticas bruscas é um desafio que exige preparo físico, técnico e psicológico. Mas, além desses aspectos, o vestuário adequado é crucial para que os praticantes de esportes outdoor possam suportar as condições extremas de frio, vento e umidade.

É nesse cenário que o sistema de roupas em camadas ganha destaque, pois proporciona conforto térmico e proteção contra os elementos da natureza. Composto por três etapas principais — segunda pele, intermediária e impermeável — cada uma delas possui características específicas que, juntas, garantem o melhor desempenho dos atletas. Mas é preciso ficar atento às tecnologias aplicadas nas camadas, para saber se realmente elas cumprem suas funções e garantem a proteção e conforto necessários para a prática de esportes ao ar livre.

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Para ajudar na identificação dos requisitos necessários para formar um sistema de camadas de sucesso, a marca Galapagos Outdoor separou algumas dicas sobre as tecnologias empregadas em cada uma dessas camadas para um investimento correto em seu vestuário.

Para Rodrigo Ferreira, Head de Marketing da empresa, ter atenção aos detalhes e especificações técnicas do vestuário em camadas é um cuidado necessário para quem quer se aventurar em atividades de alta montanha.

“Há no mercado uma diversidade de produtos com preços bem competitivos, que podem servir como moda esportiva e confortável, mas nunca para uso térmico, pois não entregam performance e podem colocar o atleta em risco se forem utilizados como vestuário técnico”, afirma.

1ª: Camada de base, ou segunda pele

A camada de base tem como principal função regular a temperatura e eliminar a umidade causada pelo suor. Para isso, busque por opções que sejam produzidas em tecidos com alta capacidade de absorção e secagem rápida, como a poliamida.

Um exemplo é a linha Lithium Thermo da Galapagos, produzida em microfibra de poliéster de alto desempenho. Tanto a calça como a blusa são leves, confortáveis, possuem o interior apeluciado e evitam o superaquecimento. O tecido utilizado tem uma qualidade a mais: o shape memory, que não deforma, voltando ao modelo original após o uso.

Outra característica importante é que estas peças de base possuem filtro UV 50+ e se engana quem acha esse atributo uma besteira em se tratando de camada de base. Em esportes como o montanhismo as condições climáticas mudam rapidamente e o atleta precisa tirar ou por camadas no famoso “efeito cebola” sem perder a proteção, já que em lugares altos a incidência de sol é ainda maior.

2ª: Camada de isolamento térmico

Esta camada é responsável por manter o calor gerado pelo corpo, garantindo a proteção térmica necessária para enfrentar temperaturas extremas.

Entre os materiais mais utilizados estão os fleeces e as jaquetas puffer. O modelo em fleece da Galapagos é feito de microfibra de poliéster de alto desempenho, extremamente fina e resistente, com modelagem anatômica que impede que o vento entre e altere a temperatura corporal.

Esta camada forma entre si várias camadas de ar, com alto desempenho em ambientes frios e amplo isolamento térmico, mantendo o atleta protegido em baixas temperaturas.

Mesmo com toda essa proteção, o tecido tem alta respirabilidade, mantendo a troca de calor entre o corpo e o ambiente e, assim como a segunda pele da marca, as jaquetas fleece também possuem proteção UV50+ permanente, que não sai nas lavagens.

3ª: Camada impermeável

A terceira e última camada tem a função de proteção contra o vento, chuva e neve. Para isso, são utilizados materiais impermeáveis e respiráveis, que garantem a saída da umidade (vapor d’água) do interior das roupas, sem permitir a entrada de elementos externos. Esses tecidos são aplicados em jaquetas e calças de alta performance, mas além deles, é importante avaliar outras características que são determinantes para que as roupas cumpram com a sua função.

A jaqueta impermeável Darwin, foi desenvolvida com tecnologia de tecido impermeável e, costuras e zíperes selados para que mesmo em dias de chuva o atleta possa apreciar atividades ao ar livre. O tecido respirável permite a troca de calor, assim o corpo se mantém sempre seco e confortável. Além disso, ela conta com ajustadores no capuz, barra e punho.

Possui abertura respirável na axila com zíper tornando seu uso mais agradável e versátil. Pensando na logística das aventuras, ela foi desenvolvida em sistema packable, sendo possível armazená-la dentro de seu próprio bolso esquerdo, ideal para levar na mala ou mochila sem ocupar muito espaço.

Além dessas camadas, é importante considerar o uso de acessórios, como meias, luvas, gorros e óculos de proteção. Esses itens também contam com tecnologias específicas que visam garantir conforto e proteção aos praticantes de esportes outdoor.

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Nada como um brinquedo novo para a gente estrear uma rotina mais saudável. Essa seleção de produtos é puro incentivo para suas metas 

Almofada para meditação

A meditação é usada há séculos para curar o estresse e melhorar a saúde mental, mas é uma prática que exige constância e foco. Para te ajudar a alcançar o nirvana com conforto, existem acessórios como a almofada Zabuton Eco. Você pode utilizá-la durante sua meditação e pranayamas ou até mesmo para outras atividades, como ouvir música e ler.

R$ 360 | yogateria.com.br

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Rolo de liberação miofascial

A liberação miofascial é uma técnica de massagem que pode ajudar a aliviar a tensão e até recuperar os músculos mais rapidamente. Nos últimos anos, este método passou de um hábito reservado a atletas para uma prática comum entre corredores e ciclistas. Barato e versátil, o rolo MR500 Hard permite uma massagem profunda dos músculos do corpo, graças ao peso do corpo e às vibrações.

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Smartwatch

Estamos cada vez mais conectados à nossa saúde e os smartwatches são um poderoso aliado neste monitoramento. O Fitbit Sense 2 tem o diferencial de acompanhar os níveis de estresse do usuário. Isso porque ele conta com recursos como o cEDA, um sensor que ajuda a identificar quando seu corpo apresenta picos de estresse para que você possa refletir sobre suas atitudes. Além disso, possui as principais ferramentas de monitoramento de saúde, sono, e das atividades físicas.

R$ 1.300 | amazon.com

Garrafa inteligente

Bons hábitos de hidratação estão diretamente ligados a uma rotina saudável. A Hidrate Spark é uma garrafa de água inteligente, que ajuda nos lembrar de beber água. Ela vem com uma luz que brilha para indicar quando chegou a hora de repor o que perdemos, além de enviar lembretes personalizados para beber água ao longo do dia. A garrafa também pode ser conectada a aplicativos de saúde para que você possa acompanhar seu consumo de água em relação a suas metas.

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Sabonete vegano

Um banho na alma – e na pele – pode aliviar aqueles dias em que o perrengue bate forte. Esse sabonete 100% vegano da Terral Natural, feito com argila vermelha e manteiga de cupuaçu, contém óleos essenciais que atuam como efeito calmante no corpo. A argila vermelha também é rica em minerais poderosos como ferro e cobre, sendo considerada uma das mais eficazes na desobstrução de poros congestionados, o que contribui para uma pele visivelmente mais equilibrada. Xô zica!

R$ 34 | terralnatural.com.br

Matéria originalmente publicada na edição 178 da revista Go Outside

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