Go Outside - Corrida

Em seu livro mais recente, The Way of Excellence (ainda sem tradução no Brasil), o autor do texto abaixo Brad Stulberg explora a importância das emoções positivas nos treinamentos e nas competições

Em 2023, a norte-americana Courtney Dauwalter fez história ao se tornar a primeira pessoa a conquistar a tríplice coroa da ultracorrida em uma única tempo...

Por que o novo suplemento queridinho do desempenho está conquistando o mundo das provas de resistência

Sabastian Sawe, a primeira pessoa a correr uma maratona oficial em menos de duas horas, tomou bicarbonato de sódio antes da prova. O mais notável nesse fato não é que ele fez isso, mas sim que a ...

Novas evidências reforçam a ideia de que a fisiologia feminina é naturalmente voltada para a resistência. Mas não foi por isso que Rachel Entrekin venceu a Cocodona 250.

Em 1992, dois fisiologistas publicaram um artigo na prestigiada revista Nature prevendo...

Em uma prova de longa duração, o desconforto não termina na linha de chegada. Veja como voltar ao normal da forma mais rápida e menos dolorosa possível

Quando acordei no dia seguinte à minha primeira prova de 100 milhas (160 km), me deparei com um dilema. Eu precisava ir ao banheiro — e com certa ...