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Lo sai qual è il primo ostacolo nella meditazione? È la postura: le gambe si addormentano, la schiena si curva, le ginocchia protestano… E dopo pochi minuti l’unico pensiero che frulla nella testa è: “quando finisce?” Il problema, nella maggior parte dei casi, non è la mente: è il corpo. E la soluzione più semplice è un buon cuscino per la meditazione.
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L’estate è alle spalle, le vacanze passate sono ormai lontane e le feste natalizie, sebbene preannunciate dall’apparire di panettoni e pandori nei supermercati sin da ottobre, non sono così vicine.
Per fortuna, il ponte di Ognissanti ci offre l’occasione di staccare un attimo dal turbinio quotidiano in cui settembre ci ha proiettati. E per prendersi una pausa ne...
Lo sapevi che il lavaggio nasale con la lota neti è una delle pratiche di purificazione più antiche dello yoga? Si chiama Jala Neti e fa parte degli Shatkarma – le sei tecniche di pulizia del corpo descritte negli antichi testi yogici. Si pratica da migliaia di anni in India e oggi è raccomandata anche dalla medicina moderna come metodo naturale per mante...
Yoga nel weekend Ottobre: una lista di eventi, corsi e tanto altro scelti per te dalla redazione di Eventi Yoga divisi per regione. Scegli il tuo e prenota.
Yoga fine settimana Ottobre: Eventi consigliatiLo sapevi che una lampada di sale dell’himalaya non è solo un oggetto d’arredamento? Questi blocchi di salgemma rosa, estratti dalle miniere del versante pakistano della catena himalayana, si sono formati oltre 250 milioni di anni fa dall’evaporazione di antichi mari. Quando vengono riscaldati dalla luce di una lampadina, il sale rilascia ioni negativi nell’ambiente – gli...