Follow Enric Corbera Más Cerca, filter it, and define how you want to receive the news (via Email, RSS, Telegram, WhatsApp etc.) https://follow.it/enric-corbera-m-s-cerca Sat, 30 Sep 2023 14:55:46 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/4anurljZcCkJJIvpOEVqcuGrEXdXG_66 La manera de entender y de experimentar la infidelidad de cada persona depende del contexto, de sus experiencias previas, creencias y aprendizajes. En este podcast, Enric Corbera explica que superar la culpabilidad por haber sido infiel o haber vivido una infidelidad requiere cambiar la manera en la que se percibe lo sucedido y comprender el origen profundo de este comportamiento para poder transformar nuestra forma de relacionarnos. ¿Cómo cambiaría tu perspectiva si vieras la infidelidad como un catalizador para la evolución personal?]]> Thu, 21 Sep 2023 10:25:24 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/4anurljZcCkJJIvpOEVqcuGrEXdXG_66 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/4anurljZcCnw44muRsQ5d3CrAHWlao0B Para que podamos evolucionar y desarrollarnos en nuestra vida, todos inevitablemente hemos de pasar por una etapa en la que no nos queda otro remedio que confiar y seguir adelante asumiendo el riesgo y la incertidumbre que nos aguarda en el siguente paso, el llamado ""salto al vacío"" En este podcast, Enric Corbera explica cómo desarrollar el estado de conciencia que nos permite gestionar esta etapa tan necesaria para realizar cualquier cambio significativo en nuestra vida.]]> Thu, 06 Jul 2023 16:02:55 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/4anurljZcCnw44muRsQ5d3CrAHWlao0B https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/4anurljZcCnw44muRsQ5d_9M7fKGWt0o La calidad de nuestros vínculos con los demás define la calidad de nuestra vida y tiene una gran influencia en nuestro bienestar. Las dificultades que más nos afectan son las que surgen con las personas más cercanas y significativas, como la familia y la pareja. En este podcast, Enric Corbera explica que los conflictos que experimentamos con la familia no son ni buenos ni malos, sino necesarios para nuestra evolución y la del sistema. Y que no hay que evitarlos sino saberlos gestionar adecuadamente. De tal manera que cada encuentro nos permita crecer a través de lo que sucede y, como resultado, establecer relaciones que nos nutran y sumen en nuestra vida.]]> Thu, 06 Jul 2023 15:52:16 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/4anurljZcCnw44muRsQ5d_9M7fKGWt0o https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/4anurljZcCnw44muRsQ5d31d0VB8z-7c La vida, en cada una de sus etapas, siempre nos propone dos caminos, el del victimismo y el de la maestría. La actitud con la que decidamos afrontar nuestros conflictos es un mensaje que mandamos a la vida y determina lo que comúnmente se conoce como “suerte”. En este podcast, extraído del seminario “El viaje del héroe”, Enric Corbera nos recuerda que el camino de la queja solo lleva al bloqueo y la neurosis. La evolución se abre paso cuando somos capaces de limpiar su camino de lamentaciones, acusaciones y justificaciones.]]> Thu, 06 Jul 2023 15:45:30 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/4anurljZcCnw44muRsQ5d31d0VB8z-7c https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/4anurljZcCnw44muRsQ5dwO5yOwvVe_2 Para manejar la incertidumbre y el riesgo que enfrentamos al realizar cambios significativos en nuestra vida, necesitamos desarrollar un estado de conciencia que nos permita confiar en nosotros mismos y en la vida. En este podcast, se explica la importancia de soltar el control para cultivar una actitud abierta y curiosa hacia el mundo y aprender a manejar el miedo que puede surgir ante la necesidad de dar un "salto al vacío". ¿Estás dispuesto/a a soltar el control para permitir el cambio y el crecimiento en tu vida? Enric Corbera es uno de los pensadores más reconocidos a nivel internacional en el ámbito del desarrollo y bienestar personal. Promueve una visión holística de la salud en la que nuestros pensamientos, emociones y creencias influyen en nuestro cuerpo y en nuestro entorno. Es el creador del método Bioneuroemoción, un método humanista que estudia la relación entre las emociones, la mente y el cuerpo con la finalidad de que las personas puedan potenciar su bienestar.]]> Thu, 06 Jul 2023 15:13:09 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/4anurljZcCnw44muRsQ5dwO5yOwvVe_2 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/4anurljZcCnw44muRsQ5d7myhX6zo8SW "Todos experimentamos conflictos en el trabajo, aprender a gestionarlos eficazmente es una de las estrategias más efectivas para potenciar nuestro desarrollo profesional. En este podcast, Enric Corbera nos invita a transformar las dificultades que más nos afectan en aprendizajes para nuestra evolución. Nos propone afrontar cada dificultad laboral desde el autoliderazgo, con una mentalidad de crecimiento que comprende que cada situación desafiante refleja un conflicto interno no resuelto. A través de ejemplos, veremos cómo comprender las raíces del problema nos permite encontrar nuevas soluciones, superar obstáculos y crecer, tanto personal como profesionalmente. "]]> Wed, 05 Jul 2023 09:08:26 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/4anurljZcCnw44muRsQ5d7myhX6zo8SW https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/4anurljZcCliX2KrnhX5OoMOI2eu70Rg ¿Que enseñanzas te regaló tu sufrimiento? Todos experimentamos dificultades en la vida. De hecho, sin ellas no podríamos llegar a conocer quien realmente somos. Sin embargo, de la actitud mental que adoptemos ante los desafíos que encontramos en nuestro camino dependerá que los vivamos sufriendo, lo cual retrasa nuestro crecimiento, o aprovechando las oportunidades de aprendizaje que nos brindan, lo cual nos potencia y nos permite disfrutar de nuestro proceso natural de cambio y desarrollo personal. En este podcast, Enric Corbera, a través de relatos y ejemplos personales, nos explica cuál es la actitud mental que debemos tomar ante las dificultades para transformar el sufrimiento en cambio y qué factores nos impiden hacerlo. Además, comparte las claves que nos permiten acceder a esta mentalidad y recuperar la capacidad que todos tenemos de elegir cómo vivir nuestras experiencias. Enric Corbera es uno de los pensadores más reconocidos a nivel internacional en el ámbito del desarrollo y bienestar personal. Promueve una visión holística de la salud en la que nuestros pensamientos, emociones y creencias influyen en nuestro cuerpo y en nuestro entorno. Es el creador del método Bioneuroemoción, un método humanista que estudia la relación entre las emociones, la mente y el cuerpo con la finalidad de que las personas puedan potenciar su bienestar.]]> Mon, 09 Jan 2023 13:00:00 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/4anurljZcCliX2KrnhX5OoMOI2eu70Rg https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/4anurljZcCmG0deUCVXxPVe5jCclomp- Comprender a nuestros padres nos permite darle un nuevo sentido a nuestras experiencias, liberándonos de los condicionamientos inconscientes que gobiernan nuestra vida para poder superar las dificultades que experimentamos. Asimismo, esta comprensión nos lleva a perdonar a nuestros padres y perdonarnos a nosotros mismos en nuestro rol de padre o de madre, porque nos daremos cuenta que no hay nada que perdonar. En este podcast, Enric Corbera nos da las claves para conocer la influencia de nuestros padres en nuestra vida actual. A través de ejemplos personales y de casos reales, nos explica cómo podemos aplicar la conciencia de unidad para comprender a nuestros padres y aprender de sus errores, pero también para aprender y crecer a través de nuestros hijos. Una inspiradora charla que nos ayuda a encontrar la paz interior, honrando a nuestros padres y eligiendo cómo vivir nuestra vida. Enric Corbera es uno de los pensadores más reconocidos a nivel internacional en el ámbito del desarrollo y bienestar personal. Promueve una visión holística de la salud en la que nuestros pensamientos, emociones y creencias influyen en nuestro cuerpo y en nuestro entorno. Es el creador del método Bioneuroemoción, un método humanista que estudia la relación entre las emociones, la mente y el cuerpo con la finalidad de que las personas puedan potenciar su bienestar.]]> Wed, 10 Aug 2022 10:27:13 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/4anurljZcCmG0deUCVXxPVe5jCclomp- https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/4anurljZcCmG0deUCVXxPUoy9CZgXDJO Esta nueva edición de Enric más cerca se centra en la culpabilidad que, en ocasiones, arrastramos como padres al entender la influencia que nuestro modelo de paternidad ha podido tener o tiene en la vida de nuestros hijos/as. La historia familiar, las experiencias vividas durante el desarrollo, las creencias modeladas y un largo etcétera son factores a tener en cuenta pero en absoluto definitorios de la vida o los recursos de los que pueden disponer las personas para su gestión emocional. En esta primera parte se repasarán las bases teóricas que sustentan y fundamentan los diferentes mecanismos de transmisión intergeneracional de herencias emocionales. Es una primera parte que nos ayudará a entender y contextualizar desde las principales teorías científicas.y psicológicas de qué forma influimos en la vida de nuestra descendencia para, a continuación, transformar esta “culpa” en comprensión, responsabilidad y equilibrio emocional. Enric Corbera es uno de los pensadores más reconocidos a nivel internacional en el ámbito del desarrollo y bienestar personal. Promueve una visión holística de la salud en la que nuestros pensamientos, emociones y creencias influyen en nuestro cuerpo y en nuestro entorno. Es el creador del método Bioneuroemoción, un método humanista que estudia la relación entre las emociones, la mente y el cuerpo con la finalidad de que las personas puedan potenciar su bienestar.]]> Mon, 13 Jun 2022 11:01:40 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/4anurljZcCmG0deUCVXxPUoy9CZgXDJO https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/4anurljZcCmG0deUCVXxPXOFESPuQWsX Todos hemos vivido experiencias en el pasado que nos han marcado y que nos influyen en la actualidad sin ser conscientes de ello. Además, nuestros pensamientos, sentimientos y emociones ante los acontecimientos presentes también moldean lo que llamamos futuro. Presente, pasado y futuro están conectados y tenemos el poder de reescribir nuestra historia y mejorar nuestra vida si sabemos cómo. En esta segunda parte de "Diálogos para la toma de conciencia, llamado "El hábitat de nuestra mente", Enric Corbera explica qué es el campo de conciencia, cómo funciona y las actitudes mentales necesarias para conectarnos a él. Nos invita a vivir en coherencia, a observar lo que nos ha sucedido sin juicio y a ampliar nuestra conciencia para poder liberarnos del pasado y comenzar a crear un nuevo presente. Enric Corbera es uno de los pensadores más reconocidos a nivel internacional en el ámbito del desarrollo y bienestar personal. Promueve una visión holística de la salud en la que nuestros pensamientos, emociones y creencias influyen en nuestro cuerpo y en nuestro entorno. Es el creador del método Bioneuroemoción, un método humanista que estudia la relación entre las emociones, la mente y el cuerpo con la finalidad de que las personas puedan potenciar su bienestar.]]> Mon, 11 Apr 2022 09:47:29 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/4anurljZcCmG0deUCVXxPXOFESPuQWsX https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/4anurljZcCmG0deUCVXxPW0dX84dnP8Y ¿Sabes qué significa tomar conciencia? En este nuevo Enric Más Cerca “Diálogos para la toma de conciencia” se plantea una guía para realizar un proceso interno de auto-indagación a través de una serie de preguntas reflexivas planteadas por Enric Corbera. Está dividido en dos partes. En esta primera parte se centrará en aclarar qué significa tomar conciencia y qué implicaciones tiene en nuestra vida. De la misma forma veremos cómo “el saber sin hacer” no sirve de mucho y la enorme importancia que tiene, no solo las decisiones que tomamos, sino también desde dónde y para qué las tomamos. Enric Corbera es uno de los pensadores más reconocidos a nivel internacional en el ámbito del desarrollo y bienestar personal. Promueve una visión holística de la salud en la que nuestros pensamientos, emociones y creencias influyen en nuestro cuerpo y en nuestro entorno. Es el creador del método Bioneuroemoción, un método humanista que estudia la relación entre las emociones, la mente y el cuerpo con la finalidad de que las personas puedan potenciar su bienestar.]]> Mon, 11 Apr 2022 09:39:16 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/4anurljZcCmG0deUCVXxPW0dX84dnP8Y https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/4anurljZcCmG0deUCVXxPe9WSSr4-0sP ¿Alguna vez te has preguntado qué es la felicidad?, ¿cómo se desarrolla?, ¿qué te impide alcanzarla? En este Enric más cerca conocerás las enseñanzas ancestrales de grandes maestros al respecto, aproximaciones científicas al estudio de la felicidad y qué implican en nuestro día a día para mostrarnos una visión más amplia de lo que significa “ser feliz”. Esta presentación nos ayuda a ampliar nuestra conciencia, entendiendo que no hay un camino hacia la felicidad, que no es un lugar al que llegar, que siempre está presente y, por tanto, cuando no la experimentamos, hemos de atender a qué puede estar bloqueándola. Enric comparte los falsos mitos sobre la felicidad, recomendaciones para experimentarla y ejemplos personales para acercarnos al verdadero sentido de la felicidad en nuestra vida cotidiana. Enric Corbera es uno de los pensadores más reconocidos a nivel internacional en el ámbito del desarrollo y bienestar personal. Promueve una visión holística de la salud en la que nuestros pensamientos, emociones y creencias influyen en nuestro cuerpo y en nuestro entorno. Es el creador del método Bioneuroemoción, un método humanista que estudia la relación entre las emociones, la mente y el cuerpo con la finalidad de que las personas puedan potenciar su bienestar. Más información sobre el Postgrado (Diplomatura) en Bioneuroemoción en este link: https://bit.ly/bienestar_bioneuroemocion]]> Mon, 21 Feb 2022 12:19:56 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/4anurljZcCmG0deUCVXxPe9WSSr4-0sP https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/4anurljZcCmG0deUCVXxPWFk24e89-qg La Sombra Familiar y cómo influye en nuestra Vida | Aprende sobre Relaciones Familiares en nuestro Curso ➽ https://bit.ly/familia-en-tu-desarrollo | 🎓 Diplomatura en Bioneuroemoción ➽ http://bit.ly/Diplomado-Bioneuroemocion | Recibimos de nuestros antepasados mucho más que una herencia material. Las vivencias de nuestros ancestros, lo no dicho y los secretos constituyen un legado psicoemocional, con sus aspectos positivos y negativos, que marca nuestras vidas y que denominamos sombra familiar. Trascender es tomar conciencia, comprender la situación de un modo distinto a lo que lo hizo nuestra familia y darle una respuesta diferente a la misma situación. En este vídeo, Enric Corbera ofrece algunas claves para identificar e integrar aquellos aspectos de la sombra familiar que están influyendo en nuestra vida: el oro de la sombra. Conocer ese lado oscuro es una gran revelación que nos aporta la energía y la comprensión necesarias para superar las dificultades, desarrollar nuestras capacidades y mejorar nuestra vida. Enric Corbera es uno de los pensadores más reconocidos a nivel internacional en el ámbito del desarrollo y bienestar personal. Promueve una visión holística de la salud en la que nuestros pensamientos, emociones y creencias influyen en nuestro cuerpo y en nuestro entorno. Es el creador del método Bioneuroemoción, un método humanista que estudia la relación entre las emociones, la mente y el cuerpo con la finalidad de que las personas puedan potenciar su bienestar. Más información sobre el Postgrado (Diplomatura) en Bioneuroemoción en este link: https://bit.ly/bienestar_bioneuroemocion Síguenos en otras Redes Sociales: Facebook Enric Corbera Institute: http://bit.ly/2PvELVL Instagram: http://bit.ly/2BDRYZH Twitter: https://bit.ly/2J6HEwX Linkedin: https://bit.ly/2TAXYes]]> Mon, 03 Jan 2022 11:36:00 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/4anurljZcCmG0deUCVXxPWFk24e89-qg https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/4anurljZcCmG0deUCVXxPXHnycKeoCpf ¿Estás dispuesto/a a liderar tu vida? Todos tenemos el poder y la obligación de dirigir nuestras vidas y no dejar que sean otros los que tomen la posición y las decisiones que nos corresponden. En este podcast, Enric Corbera explica qué es el liderazgo, cuáles son las características que definen a un auténtico líder, cómo desarrollar esa capacidad en tí y qué creencias pueden estar limitándolo. A través de su experiencia personal y ejemplos de casos reales, podrás comenzar a identificar tus fortalezas y tus limitaciones, es decir, qué información inconsciente puede estar impidiéndote desarrollar las capacidades necesarias para liderar tu vida e inspirar a los demás. Enric Corbera es uno de los pensadores más reconocidos a nivel internacional en el ámbito del desarrollo y bienestar personal. Promueve una visión holística de la salud en la que nuestros pensamientos, emociones y creencias influyen en nuestro cuerpo y en nuestro entorno. Es el creador del método Bioneuroemoción, un método humanista que estudia la relación entre las emociones, la mente y el cuerpo con la finalidad de que las personas puedan potenciar su bienestar. Suscríbete a su Canal ➽ https://bit.ly/suscribete-enric-corbera. Síguenos en otras Redes Sociales: Facebook Enric Corbera Institute: http://bit.ly/2PvELVL Instagram: http://bit.ly/2BDRYZH Twitter: https://bit.ly/2J6HEwX Linkedin: https://bit.ly/2TAXYes]]> Fri, 15 Oct 2021 08:00:00 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/4anurljZcCmG0deUCVXxPXHnycKeoCpf https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/4anurljZcCmG0deUCVXxPUZPHFZJLI3I Aprender de lo que NO te Sucede con la 🎓 Diplomatura en Bioneuroemoción ➽ http://bit.ly/Diplomado-Bioneuroemocion aprenderás a aplicar la metodología al completo | No solo aprendemos de lo que nos sucede, sino también de lo que vemos, lo que sentimos al verlo y cómo nos impacta. Reaccionamos emocionalmente a cosas que “nunca nos han pasado”, todo lo que vibra en nuestro cuerpo refleja una información que forma parte de nosotros. La vida es un campo de aprendizaje y nuestro inconsciente no distingue lo que es real de lo que no. En este podcast, Enric Corbera hace una invitación a adoptar un estado mental paradójico, en el que, en lugar de ver los conflictos potenciales como algo que debe evitarse, los percibimos como una oportunidad de crecimiento y una fuente de motivación. Además, explica qué implica aprender de la experiencia del otro, comprendiendo que convertimos las vivencias en historias que podemos utilizar para crecer o para justificarnos y no cambiar. Esta es la paradoja, cuando dejamos de evitar lo que nos molesta y comenzamos a usarlo como una guía que nos permite encontrar nuevas soluciones, necesitamos de los opuestos para entender lo que somos, lo que expresamos y lo que reprimimos. Enric Corbera es uno de los pensadores más reconocidos a nivel internacional en el ámbito del desarrollo y bienestar personal. Promueve una visión holística de la salud en la que nuestros pensamientos, emociones y creencias influyen en nuestro cuerpo y en nuestro entorno. Es el creador del método Bioneuroemoción, un método humanista que estudia la relación entre las emociones, la mente y el cuerpo con la finalidad de que las personas puedan potenciar su bienestar. Más información sobre el Postgrado (Diplomatura) en Bioneuroemoción en este link: https://bit.ly/bienestar_bioneuroemocion Suscríbete a su Canal ➽ https://bit.ly/suscribete-enric-corbera. Síguenos en otras Redes Sociales: Facebook Enric Corbera Institute: http://bit.ly/2PvELVL Instagram: http://bit.ly/2BDRYZH Twitter: https://bit.ly/2J6HEwX Linkedin: https://bit.ly/2TAXYes]]> Mon, 06 Sep 2021 10:00:00 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/4anurljZcCmG0deUCVXxPUZPHFZJLI3I https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/4anurljZcCmG0deUCVXxPagHTd9OkkKt Cómo Reescribir tu Pasado y Transformar tu Presente a través del Postgrado en Bioneuroemoción ➽ http://bit.ly/Postgrado-Bioneuroemocion | Conferencias de Enric 💁 https://bit.ly/Conferencias-Enric-Cor... | Suscríbete a su Canal ➽ https://bit.ly/suscribete-enric-corbera ¿Qué recuerdos conforman lo que eres hoy en día? En este Enric más cerca, se abordará cómo los recuerdos no solo son ventanas al pasado, sino también son nuestra forma de concebirnos en el presente. No somos el resultado de nuestra historia, sino de nuestra forma de guardarla y codificarla, por lo tanto, si aprendemos a modificar nuestra memoria conscientemente, podemos reescribir nuestro pasado y transformar nuestro presente. La memoria no es un almacén preciso, fiable y certero. Todos los recuerdos son construidos y están influenciados por nuestras creencias y nuestras emociones. Creamos memorias que, a su vez, construyen lo que creemos ser. Una de las claves de cambiar nuestro presente es comprender y reinterpretar nuestros recuerdos. Enric Corbera es uno de los pensadores más reconocidos a nivel internacional en el ámbito del desarrollo y bienestar personal. Promueve una visión holística de la salud en la que nuestros pensamientos, emociones y creencias influyen en nuestro cuerpo y en nuestro entorno. Es el creador del método Bioneuroemoción, un método humanista que estudia la relación entre las emociones, la mente y el cuerpo con la finalidad de que las personas puedan potenciar su bienestar. Más información sobre el Postgrado (Diplomatura) en Bioneuroemoción en este link: https://bit.ly/bienestar_bioneuroemocion Suscríbete a su Canal ➽ https://bit.ly/suscribete-enric-corbera. Síguenos en otras Redes Sociales: Facebook Enric Corbera Institute: http://bit.ly/2PvELVL Instagram: http://bit.ly/2BDRYZH Twitter: https://bit.ly/2J6HEwX Linkedin: https://bit.ly/2TAXYes]]> Mon, 28 Jun 2021 10:06:23 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/4anurljZcCmG0deUCVXxPagHTd9OkkKt https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/4anurljZcCmG0deUCVXxPaJCIqJppjfU Los Mitos del Amor Romántico 💑 Enric Más Cerca | Claves para relacionarte con tu pareja ➽ http://bit.ly/claves-pareja-ideal | Suscríbete al Canal de Enric ➽ https://bit.ly/suscribete-enric-corbera | Más Videos de Relaciones de Pareja 👫💁 http://bit.ly/relaciones_de-pareja para descubrir los mitos de las relaciones de pareja y cómo mejorarlas. El enamoramiento podríamos definirlo como uno de los sentimientos más intensos, incontrolables y especiales que puede sentir un ser humano. Pero esta enorme intensidad puede despertar la mejor parte de cada uno de nosotros, o también la peor. Amparados en el enamoramiento se muestran conductas de dependencia, victimismo o manipulación perfectamente disimuladas y encubiertas según la aceptación social… los «mi vida no tiene sentido sin ti», «si te vas me muero», «eres todo para mi», «te necesito»… son algunos ejemplos de enamoramientos sin amor. En este Enric más cerca, Enric Corbera hablará de los mitos del amor romántico, qué define a una relación coherente, equilibrada y saludable y qué podemos hacer para empezar a vivir nuestra situación de pareja desde el amor en lugar de la dependencia. ¡Recuerda suscribirte al canal!: https://bit.ly/2KbekV1 ¿Conoces nuestras otras redes sociales? 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Cuando una situación nos hace infelices, escogemos entre dos opciones: o bien lo apartamos de nuestra vida o bien nos quedamos ahí para vivirlo desde el victimismo. Sin embargo, existe una tercera opción: vivir cada situación conflictiva como una oportunidad de conocernos mejor a nosotros mismos. Para ello, ante cada situación que vivamos como un problema o una contrariedad podemos seguir los siguientes pasos: 1. Cuestionarnos. La primera pregunta genérica es decirnos: ¿hasta qué punto lo que veo es como es? ¿En qué grado lo estoy interpretando? Por ejemplo, si resulta que nuestra pareja nos engaña, nos podemos preguntar ¿para qué traigo esta situación a mi vida? ¿en qué me engaño?; si resulta que nos miente ¿en qué nos mentimos? Supongamos ahora que alguien opina que la generosidad es adecuada y correcta y que el egoísmo es negativo y perjudicial. Si no es capaz de equilibrar estas opiniones es posible que, por ejemplo, acabe priorizando cumplir con las necesidades de los demás antes que las suyas propias y que el egoísmo de los demás le moleste excesivamente. Mediante este tipo de reflexiones, podemos empezar a ser capaces de actuar de una manera más responsable ante situaciones de conflicto. Al poner en duda nuestra propia percepción, nos permitimos la opción de comprender que aquello que nos pasa nos trae una información importante para favorecer nuestro desarrollo personal. Las relaciones interpersonales son una magnífica oportunidad para vivir esta experiencia. 2. Describir. Es posible que frente a una situación de dificultad no podamos ver con claridad la información que está ahí justamente porque pone en jaque a nuestras creencias. La propuesta sería hacer un ejercicio descriptivo, libre de adjetivos, interpretaciones y justificaciones. Podemos escribir lo sucedido como si fuera un guión de una escena de teatro. La descripción nos obliga a despojar la situación de aquello que nosotros personalmente le estamos añadiendo. Este ejercicio puede resultar más complejo de lo que parece porque nos obliga a desprendernos de nuestra percepción, es decir, nos invita al desapego. La incomodidad que podamos sentir durante el proceso es la que nos dará la primera pista sobre lo que realmente nos afecta. 3. Aprender. Aprender es abrir la mente a considerar la opción de que hacemos las cosas para conseguir algo de alguien y cuando este alguien no lo hace, nos enfadamos por eso y, además, caemos en el victimismo, pensando que el mundo debería comportarse de otra manera. Aprender es detectar que lo que nos molesta de los demás resulta ser un conflicto entre nuestras propias creencias. Aprender implica aceptar la posibilidad de que lo que nos sucede es necesario para que podamos conoceros. La otra persona siempre nos refleja una información que sin ella no podríamos ver. Cuando esto se comprende, ya no queremos eliminar la situación. La solución no pasa por suprimir el problema, sino por aceptar la información que lleva implícita y que resuena con información almacenada en nuestro inconsciente. La vida se nos puede manifestar de muchas maneras y todas ellas tienen que ver que con nosotros. En la medida que empecemos a cuestionar nuestras creencias y valores estaremos ampliando nuestra conciencia y comprenderemos que la otra persona que tanto nos molesta la tenemos enfrente porque resuena con nosotros. “No podemos resolver problemas usando el mismo tipo de pensamiento que usamos cuando los creamos.” Albert Einstein. ¡Recuerda suscribirte al canal!: https://bit.ly/2KbekV1 ¿Conoces nuestras otras redes sociales? 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Sin embargo la navidad, la verdadera navidad, tiene un significado muy distinto. El 25 de Diciembre es la fecha de nacimiento de Mithra (dios del sol Persa), Krishna o Jesucristo. En realidad sabemos que es una referencia astrológica, no histórica. Representan el nacimiento del nuevo sol, con todo lo que ello implicaba. Fertilidad, calor, luz y abundancia. En el invierno, al menos el del hemisferio norte donde tiene origen esta festividad, la Tierra duerme preparándose para dar nueva vida. Por este motivo la navidad siempre fue motivo de reunión y homenaje a aquella fuerza invisible e inexplicable racionalmente que nos ofrecía alimentos y salud. De ahí vienen tradiciones conocidas por todos como engalanar los árboles con luces y adornos, son formas simbólicas de honrar a la naturaleza. Además, la tradición mitológica de esos seres “mágicos” y bondadosos que traen regalos mientras duermes como Papa Noel o los reyes magos son otras formas de honorar a esa divinidad invisible y protectora que los hombres y mujeres de hace miles de años sentían. La tradición de hacer regalos es un agradecimiento a la Naturaleza por todas las riquezas que nos da durante el año. El periodo de letargo previo al renacimiento del sol, de la abundancia y de la prosperidad es un momento de reflexión y de introspección. Por ello, simbólicamente cada fin de año hacemos recuento, echamos la vista atrás y vemos aquello que hicimos, lo que no hicimos y lo que nos gustaría haber hecho. Este punto y seguido nos permite compartimentar y abordar una existencia aparentemente infinita y abrumadora. Y no solo miramos atrás, otra tradición de estas fechas es redactar nuestros propósitos de año nuevo. Utilizamos este pequeño impás astrológico para conectarnos con nuestras necesidades, sueños y anhelos. Con todo aquello que, por una razón u otra, encontramos razones para posponer y retrasar a lo largo de todo el año. Nos reunimos con nuestros seres queridos porque ellos representan mejor que nadie el resultado de las decisiones que hemos ido tomando hasta el momento. Más allá de juzgar en todo lo que se ha convertido la navidad, os invito a recuperar el sentido arquetípico que, miles de años antes de que existiéramos, ya tenía. El sentido que usaron y experimentaron personas que realmente vivían por y para la tierra. Ese momento de gratitud al sol y a la fuerza que sostiene nuestra existencia, sea cual sea. Aprovechemos estas fechas para recoger nuestras experiencias, pues todas ellas encierran un tesoro, un regalo que integrar en nuestras vidas. Ser capaces de reconocerlos será lo que nos preparará para dar nuevos frutos el próximo año. Estamos a punto de finalizar otra vuelta más al sol, de cerrar otro ciclo, y con él otra oportunidad de mirar atrás y entender que la mejor forma de honrar a la vida es respetarnos a nosotros mismos. Feliz reflexión. “La noche de Navidad es la noche de las resurrecciones y de los recuerdos. Los niños, al dormirse en sus cunas, quedan confiados en el espíritu misterioso que bajará durante el sueño para llenar de dulces y juguetes los botines nuevos que han dejado a propósito en la chimenea.” Manuel Gutierrez Nájera Visita nuestra web 👉 www.enriccorberainstitute.com]]> Mon, 28 Dec 2020 12:00:00 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/4anurljZcCmG0deUCVXxPd6jHbRcHw3s https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/4anurljZcCmG0deUCVXxPd5ZnUTwRGH7 Mejora tu salud emocional y tu bienestar físico en nuestro curso online ➸ http://bit.ly/bienestarfisico Además del metabolismo, la dieta o el ejercicio, los factores emocionales son un elemento fundamental para explicar las variaciones que observamos en nuestro peso. En este Enric Más Cerca, Enric Corbera explicará su experiencia personal con los trastornos alimenticios y repasará las principales investigaciones referidas a la influencia del ambiente emocional en los mismos. Sabemos que la comida, además de ser el sustrato con el que nos alimentamos, también tiene un significado simbólico. Aspectos como la sensación de hambre, preferir un tipo de alimento u otro, la velocidad del metabolismo de cada cual o incluso las alergias y hábitos alimenticios, tienen un correlato emocional de gran relevancia que nos puede ayuda a comprender de qué forma se relaciona con el ambiente emocional del cual también nos «nutrimos». La Bioneuroemoción entiende el cuerpo como un perfecto medio de comunicación entre la persona, su conciencia y el entorno. En este sentido, es especialmente relevante el ambiente emocional que la persona vive cuando experimenta variaciones significativas en su peso, puesto que nuestro cuerpo reacciona para adaptarse a una situación que percibimos como estresante. Aumentar o disminuir de peso tiene una función mucho más profunda de lo que creemos. Por ejemplo, en los casos donde una persona manifiesta obesidad desde el nacimiento, podemos analizar tanto el ambiente emocional del embarazo de su madre como la historia familiar detrás de esa persona. Ahí podemos encontrar pistas que nos podrán ayudar a comprender el sentido de su expresión corporal. Si la persona sigue expresando un sobrepeso en la actualidad, habrá que prestar especial atención a las conductas o creencias que la persona sigue manteniendo. No hay que olvidar que la estructura inicial marca la experiencia, pero a su vez la experiencia reafirma la estructura. Por eso, para trascender los conflictos asociados con nuestra estructura familiar, podemos empezar por cambiar aquellas creencias y comportamientos que nos hacen sentir incoherentes. Paralelamente, es interesante localizar en el ambiente emocional posibles situaciones percibidas como una amenaza, por ejemplo, pensar que en el futuro nos va a faltar algo, que debemos de encargarnos de todo nosotros mismos, o que debemos acumular recursos para poder llegar a solucionar ciertos problemas. ¿Quieres una formación completa en Bioneuroemoción? Informate aquí sobre el Postgrado Online en Bioneureomoción de la mano de Enric Corbera y sis profesionales en salud emocional ➸ http://bit.ly/postgrado-bne Desde la Bioneuroemoción, sugerimos que nuestro cuerpo nos ofrece una «solución» a un estrés que podemos estar viviendo. Lo que nos pasa, aunque nos moleste, habla de nosotros mismos. Sabemos que el cuerpo humano reacciona no solamente a estímulos materiales sino también a estímulos simbólicos. Carl Jung ya decía en su libro «El hombre y sus símbolos»: “(…) Las reacciones físicas son solo una forma en que los problemas que nos inquietan pueden expresarse inconscientemente”. Es importante analizar la historia de cada persona, puesto que cada uno de nosotros tiene su propia idiosincrasia que le hace percibir una situación como estresante. No solo nuestro peso, sino toda nuestra conducta alimentaria en general, tiene condicionamientos inconscientes que la supeditan. Hay personas a las que «les engorda el aire» y otras comen tanto como quieren y no consiguen subir de peso. Ya que tanto el metabolismo como las conductas relacionadas con la alimentación están tan ampliamente relacionadas con las emociones, es fundamental preguntarse qué ambiente emocional vivo y de qué forma se está expresando en mi corporalidad. El ejercicio y la dieta son fundamentales para tener control sobre nuestro peso, pero también es fundamental cuidarnos emocionalmente para que todo lo demás funcione de la forma más eficaz posible. Además, si entendemos el cuerpo como un sistema de comunicación, además de centrarnos en conseguir el peso ideal para nosotros, podemos usar la información que está expresando para hacer un ejercicio de introspección que nos permita conocernos más en profundidad. Nuestro cuerpo es siempre nuestro mejor aliado. “Haz que tu alimento sea tu medicina, y tu medicina tu alimento”. Hipócrates. https://docs.google.com/document/d/1I... __ Recuerda suscribirte al canal y activar la campanita para no perderte ninguno de nuestros contenidos: https://bit.ly/2KbekV1 ¿Conoces nuestras otras redes sociales? Youtube Enric Corbera Institute: https://bit.ly/2O23fFR Facebook Enric Corbera: http://bit.ly/2NcyLzF Facebook Enric Corbera Institute: http://bit.ly/2PvELVL Instagram: http://bit.ly/2BDRYZH Twitter: https://bit.ly/2J6HEwX Linkedin: https://bit.ly/2TAXYes]]> Wed, 02 Dec 2020 13:06:14 +0200 https://api.follow.it/track-rss-story-click/v3/4anurljZcCmG0deUCVXxPd5ZnUTwRGH7