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●番組へのご質問はこちら
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●今回のテーマ
「頑張るほど苦しくなる人へ。心を軽くする技術」
▼ポイント
・事実は1つ、解釈は無数。
起きた出来事をどう捉えるかで、心の状態や行動は変わる。
・ポジティブな解釈は「技術」。
嫌な出来事も、別の角度から捉え直す練習ができる。
・感情を無理に抑える必要はない。
まず感情を受け止め、その後の捉え方を選ぶことが大切。
・院長の機嫌は組織に影響する。
不機嫌が周囲に与える「無駄な気遣い」を減らすことも経営者の役割。
・苦しい出来事...