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La mayoría de los deportistas cambian su calzado cuando se rompe. Ese es el error.
Para cuando una zapatilla deportiva muestra daño visible en el exterior, lleva meses sin protegerte como debería. La amortiguación se degrada antes de que la suela se gaste. El soporte lateral cede antes de que el tejido se rompa. Y eso ocurre exactamente cuando más lo necesitas: en l...
El entrenamiento funcional está evolucionando. Cada vez más deportistas combinan ejercicios de fuerza, carrera, saltos, remo, trineo, burpees y trabajo de alta intensidad dentro de una misma sesión. Ya no se trata solo de levantar peso o de correr rápido, sino de rendir bien en esfuerzos muy diferentes.
En este contexto, disciplinas como HYROX han ganado protagonism...