Cool Artisan

Η σωστή διατροφή μέσα στην εβδομάδα δεν χρειάζεται να είναι ούτε δύσκολη ούτε βαρετή. Επιλέγω γεύματα πλούσια σε πρωτεΐνη, λαχανικά, φυτικές ίνες και ποιοτικά υλικά, ώστε να προσφέρω στον οργανισμό μου όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Με σωστό προγραμματισμό αποφεύγω τις πρόχειρες επιλογές, διατηρώ την ενέργειά μου και απολαμβάνω νόστιμες, ισορροπημένες συνταγές κάθε ημέ...

Στο μενού αυτής της εβδομάδας συγκεντρώνω εύκολες, απλές συνταγές για να οργανώνω σωστά τα γεύματα μου χωρίς άγχος. Χρησιμοποιώ καλοκαιρινά υλικά: λαχανικά, μυρωδικά αλλά και κοτόπουλο, θαλασσινά και μοσχάρι σε ελαφριές συνταγές με γεύση, υγιεινές και δροσερές. Κάνε κλικ πάνω στον τίτλο κάθε συνταγής για να τη διαβάσεις: Το πιο νόστιμο, εύκολο φακόρυζο σαλάτα Τέλειοι…

...

Στο 32ο επεισόδιο της εκπομπής «Στην Κουζίνα με τον Γαβριήλ», που προβάλλεται κάθε Σάββατο στις 13:20 στον ANT1, ετοιμάζουμε δύο συνταγές που συνδυάζουν φρεσκάδα, νοστιμιά και απλά υλικά. Ξεκινάμε με τσιπούρα στη λαδόκολλα με φινόκιο, ντοματίνια και κάππαρη, ένα αρωματικό πιάτο που αναδεικνύει τη γεύση του ψαριού, και συνεχίζουμε με ζουμερό κοτόπουλο με λαχανικά και γραβιέρα,...

Τις πιο ζεστές ημέρες του καλοκαιριού επιλέγω συνταγές που είναι ελαφριές, δροσερές, γεμάτες λαχανικά και πρωτεΐνη, χωρίς να στερούνται γεύσης. Από χορταστικές σαλάτες και κρύες σούπες μέχρι ζυμαρικά με ανάλαφρες σάλτσες και λαχανικά ψημένα στον φούρνο, υπάρχουν πολλές ιδέες που θα κάνουν το καλοκαιρινό τραπέζι απολαυστικό χωρίς κόπο. Ρατατούι Φούρνου με Παρμεζάνα (σαν μπριαμ...

Στο 30ο επεισόδιο της εκπομπής «Στην Κουζίνα με τον Γαβριήλ», που προβάλλεται κάθε Σάββατο στον ANT1 στις 13:20, ετοιμάζουμε δύο αγαπημένες συνταγές που συνδυάζουν πλούσια γεύση και εύκολη εκτέλεση. Φτιάχνουμε λαχταριστά ρολάκια μελιτζάνας με κιμά και σάλτσα ντομάτας, αλλά και ζουμερό κοτόπουλο φούρνου με μέλι, σόγια και σουσάμι, με αρωματική μαρινάδα. Ρολάκια Μελιτζάνας με Κ...